提前进入高三主题班会课件

提前进入高三状态主题班会提前进入高三状态主题班会提前进入高三主题班会课件

——提前进入高三状态班会

告别高二迎接高三青春无悔——提前进入高三状态班会告别高二迎接高三青春无悔感受大学感悟成长感受大学感悟成长提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件

，转眼我们已迈入高二下学期的大门，等待我们的是责任、是辛苦、是紧张。面对高三，我们自信，因为我们镇定，我们并没有虚掷青春。我们自信，因为我们努力，一分耕耘、一分收获，两者虽不是成绝对的正比，天才出于勤奋是亘古不变的真理。

时光匆匆，转眼我们已迈入高二下从今天~高三————还有369天！！我们真正还有几天？每一次节日放假每一次周末放假我们只剩短短多少天高三遥远吗？？BUT？？？从今天~高三————还有369天！！高三遥远吗？？BUT？高三遥远吗？？我们只剩369天！！！高三遥远吗？？我们只剩369天！！！从今天~2015年高考计369天高考遥远吗？but我们真正还有几天？高考放假暑假国庆中秋放假元旦放假寒假元宵节放假每周放假

从今天~2015年高考高考遥远吗？but我们真正还有几天？高我们的现状1.进教室晚2.课堂上3.课间睡觉4.自习上状态不佳5.寝室内基本上无主动学习者6.做事拖拉缺乏时间观念悲剧我们的现状1.进教室晚2.课堂上3.课间睡觉4.如此下去，如何圆梦？当我们浑浑噩噩之时，别人在前行当我们嬉笑玩乐之时，别人在奋斗当我们贪图享乐之时，别人在拼搏那么——当别人金榜题名之时，我们在干啥？

天底下没有卖后悔药的如此下去，如何圆梦？当我们浑浑噩噩之时，别人在前行天底下没有成功之前，你只是一个普通人……医生：“即使只是走路，就已经是奇迹！”成功之前，你只是一个普通人……医生：“即使只是走路，就已经是没有瞩目，没有粉丝，却有自己的一堆小烦恼……刘德华做洗头工，郭富城是空调安装员，张柏芝在酒楼做服务生，迪克牛仔是建筑工人，王宝强是农民……没有瞩目，没有粉丝，却有自己的一堆小烦恼……刘德华做洗头工，但是，人生的奇妙就在于……马克吐温：今天世界上的三四百万摇篮中，有些是我们国家将世世代代视为神圣之物而保存起来的，如果我们知道是哪几个的话。因为在这些摇篮里，未来的栋梁此时正在长牙；未来闻名的太空人正望着银河以一种无精打采的神情眨着眼睛；未来的历史学家正躺在那里，直到他的这一任务完成；另一个，未来的总统正忙着烦恼他的头发还没有长齐之类的无聊问题。但是，人生的奇妙就在于……马克吐温：今天世界上的三四百万摇篮没有人能预言明天会怎样……没有人能预言明天会怎样……所以，在成功之前，不要放弃所以，在成功之前，不要放弃要相信自己的能力可以完成计划要相信自己的能力可以完成计划而且，还有朋友帮助你而且，还有朋友帮助你关心你关心你不要给自己暂停的理由谚语：不怕慢，就怕站

不要给自己暂停的理由让自己动起来，或者静下来诸葛亮：非淡泊无以明志，非宁静无以致远巴尔扎克：“每天傍晚6、7点钟就上床睡觉，清晨1点我给唤醒，工作到8点。8点，我又睡一个半小时，然后吃一点东西，一杯清咖啡，又回到工作上去，干到4点，接见客人，洗个澡，外出，晚餐以后，我又上床。我好几个月不得不过这样的生活，好让自己不被债务掩埋起来。”——在51年的寿命里，这个天才创造了92部小说，6、7部剧本，还有许许多多的短篇小说。让自己动起来，或者静下来诸葛亮：非淡泊无以明志，非宁静无以致严格完成自己的目标严格完成自己的目标学习时就是不要“脸”学习时就是不要“脸”也许会有难过的时候，可以自己呆一会儿，但时间不要太长……也许会有难过的时候，可以自己呆一会儿，但时间不要太长……要明白一个道理现在的学习，是为以后的人生积累资本。每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进要明白一个道理现在的学习，是为以后的人生积累资本。途中，有一个人停了下来。他心想：这个十字架实在是太沉重了，这样背着它，得走到何年何月啊？！提前进入高三主题班会课件于是，他作出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一块提前进入高三主题班会课件他轻松地就走到了队伍的最前面，嘴里还哼着小曲儿。其他人负重奋力前行提前进入高三主题班会课件后面的人赶上来了，用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑提前进入高三主题班会课件当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及！提前进入高三主题班会课件高考，不是结束，而是新的开始高考是什么？答案是丰富多彩的……在我看来，它是一个机会，在“拼爹”的社会里，一个让我们能够傲视“名爹”的机会……高考，不是结束，而是新的开始高考是什么？请相信自我，珍惜自我，超越自我请相信自我，珍惜自我，超越自我也许，到最后仍是个普通人……也许，到最后仍是个普通人……但是，以后在和孩子聊天时，至少可以说：我当年也是勤奋过的但是，以后在和孩子聊天时，至少可以说：我当年也是勤奋过的路还很长，高三的你，hold住了吗？路还很长，高三的你，hold住了吗？大家谈小组讨论，组长代表发言1.我们存在多少隐藏的问题？大家谈小组讨论，组长代表发言1.我们存在多少隐藏的问题？大家谈2.我们该如何克服上面的问题？小组讨论，科代表发言大家谈2.我们该如何克服上面的问题？小组讨论，科代表发言大家谈3.面对重重困难我缺少什么去战胜？小组讨论大家谈3.面对重重困难我缺少什么去战胜？小组讨论面对高三你准备好了吗？

每个高二学生都要完成的高中生活最后一个阶段——高三，它是我们实现人生第一个目标的最重要的阶段和人生历程。机会总是留给有准备的人！今天的预想与设计是对明天的准备我们已经临近了高三的边沿，这是我们能够更好的融入高三阶段的最重要的准备阶段，那在这一阶段需要有哪些准备，以什么样的心理和行为状态来面对这一阶段呢？面对高三你准备好了吗？每个高二学生都要完一、高二下学期学习的特殊性

良好心态是高考成功的保证。

1.时间紧；

2.任务重；

3.要求高；

4.压力大；

高二下学期学生要学会如何自我分析评价是关键。一、高二下学期学习的特殊性良好心态是高考成功的保证。

高二下学期是心理波动的阶段

高二下学期学生的心理状态变化是很微妙的，在这一阶段容易产生心理波动的大致有几个阶段：

①高考、中考前后放假较频繁阶段；

②每次月考后；

③自主复习期间；每个学生的心理波动会有很大差异，我们要把握好自己。

解决方法：与自己信任的老师、同学进行谈心这是很好的方法。高二下学期是心理波动的阶段积累还不晚

高一高二漏掉的东西一样可以在高三找回来。只要按部就班不偷懒，一定要注意积累，进入复习阶段后最好每天都要安排看一会儿，争取在最后的高考中不在基础题上丢分。积累还不晚

高一高二漏掉的东西一样可以在高三找回来。只二、积极状态面对高二下学期1.运用好的学习习惯。2.有讲究学习方法的意识。3.有提高学习能力和效率的思考与行动。4.注重学习过程中的心理因素。5.激发学习激情。6.不断树立自信心。二、积极状态面对高二下学期1.运用好的学习习惯。学习调节——能学、愿学、会学1.学习能力——能学

心理学告诉我们能力是直接影响活动的效率使活动顺利完成的个性心理特征。2.学习态度——愿学

动机是行为的内在动力，决定行为的发生和方向3.学习方法——会学如何优化学习情绪学习调节——能学、愿学、会学学习心理调节学习过程需要：心力：心理健康，有心气、有激情。脑力：合理用脑充分开发。体力：有良好的生活方式和习惯，积极锻炼身体。学习是一个非常复杂的心理活动过程。学习心理调节学习过程需要：学习状况分析学习——效率——效能——效果智力占？努力勤奋占？方法技能策略占？学会寻求自己的100%学习状况分析学习——效率——效能——效果全方位、全过程备考（1）完成高二下学期全面复习，

建立知识框架的中心任务；（2）整合、梳理各课知识；（2）系统学习中的科学合理安排；（4）分阶段设定合理目标。全方位、全过程备考三、掌握正确的归因方法优化情绪归因有三个方面

1.内部的原因和外部的原因。

2.稳定的原因和不稳定的原因。

3.自己可控的原因和自己不可控的原因；积极正确归因与消极不正确归因。在学习的实践过程中，了解自己建立自信、明确目标。三、掌握正确的归因方法优化情绪归因有三个方面建立自信，给自己一个好心情

自我激励自我调节树立：

责任心上进心自信心平常心

在高三生活中会有各种不如意，不要放大痛苦，特别在第二学期开始阶段。

要树立：人人都可以成功的信念。

建立自信，给自己一个好心情自我激励自我调

四、提高复习效率，调整好心态

复习是高二下学期学习活动的主要内容,有效地提高复习效果是高二下学期学习的关键复习课大概有三种类型：

①以巩固为主，解决遗忘；②提高加深知识的广度和深度；③建立各个知识点之间的联系，将知识体系化，并达到综合运用。四、提高复习效率，调整好心态现在可能存在的问题

低效率的知识储备、目的性不强的备考、以经验型备考会使广大师生在备考过程中吃夹生饭而影响效果和情绪状态，如：

（1）大量地、重复地、浮躁地做题。（2）把握不好备考的难度，追求新题，试题难度比波动大影响学生自信心。（3）盲目备考，缺乏自己的主见，每日忙碌、效率极低。

现在可能存在的问题如何调整高二下学期心态具体措施：建立具体目标树立信心融入集体氛围科学掌握时间转变学习观念改变学习方法提高听课效率预防学习疲劳养成良好习惯全力以赴持之以恒如何调整高二下学期心态具体措施：五、做何准备——实力与状态

扎实的学习基础：知识积累水平知识归纳水平知识掌握运用水平学习时积极乐观的心考试成功=实力+知识能力+认真努力+心理素质+考试经验……五、做何准备——实力与状态扎实的学习基础：学会对自己的心理进行有效调节，以良好的状态迎接高三

天天勤拾漏天天来补缺高中犹如上高山,百丈云崖脚下攀谦虚刻苦勤为径,师友互动好攻关常欢笑莫强作愁,频静思不惹尘忧命道浮沉有曲幽“阳光总在风雨后”学会对自己的心理进行有效调节，以良好的状态迎接高三天天勤拾班级措施1、在班级内开展“三比”活动（比志气、比勤奋、比进步），强化思想教育。2、整顿手机等，狠刹早恋之风。3、严格要求：提早进入教室，一进教室一分钟内进入学习状态。班级措施1、在班级内开展“三比”活动（比志气、比勤奋、比进步1.从现在开始，把握好每一分钟2.一个好的学习方法3.一个好的学习状态4.一个好的学习氛围也许过去你彷徨过，但现在还不晚！！！将成就你新的高度！1.从现在开始，把握好每一分钟也许过去你彷徨过，但现在还不晚提前进入高三主题班会课件1.我们的基础扎实吗？2.我们的智商超群吗？3.我们有过人的背景吗？4.我们有过目不忘的记忆吗？笑傲高考，我们有何资本NO!NO!NO!1.我们的基础扎实吗？笑傲高考，我们有何资本NO!NO!NO1.我们还有百分之九十九的汗水2.我们还有别人喝咖啡的时间3.我们还有背水一战的机会那我们还有什么？动起来，从现在开始，备战高考。1.我们还有百分之九十九的汗水那我们还有什么？动起来，从现在为了高考，我们会坚守“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的意志；为了高考，我们会一遍又一遍的尝尽“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的苦涩。多年栽种而成的小树早已成荫，我们将会自信地迎接2014年6月，那个收获果实的季节到来。因为胜利的旌旗将会由我们高高举起，因为我们有战无不胜的勇气和决心。同学之间的互相帮助是前进中的铺路石，老师的谆谆教诲是岔路口上指明方向的路标，我们的汗水将为我们浇开成功的鲜花！

为了高考，我们会坚守“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的意志宣誓：我们承诺：

我将用严谨的态度书写历史；我将用激昂的斗志奏响乐章；我将用拼搏的精神铸就辉煌！告别昨日的颓丧，我扬起希望；告别昨日的散漫，我打造理想；面对学习中的困难，我从容不迫；面对生活中的挫折，我勇往直前；在高三的学习生活中，我将做到：敢于拼搏，用不懈争取进步；自强不息，用汗水浇灌理想；超越自我，用奋斗放飞希望；永不言弃，用信念实现梦想。让青春绽放最美丽的光芒！

宣誓：我们承诺：

我将用严谨的态度书写历史；高三誓词走进高三,神采飞扬.不惧困难,实现梦想.计划周详,方法恰当.紧扣课本,遗漏补上.公式定律,演绎推算.字句篇章,过目不忘.科目平衡,分配得当.扬强扶弱,总分最强.作业习题,保证质量.纠错改错,不走过场.训练测试,细心考量.困惑疑难,勤问师长.和谐竞争,取长补短.劳逸结合,身心健康.奋勇争先,不负众望.青春无悔,创造辉煌.

高三誓词学习是我的天职，

目标是我的方向

自信创造奇迹，

拼搏成就理想

学习是我的天职，

目标是我的方向付出辛勤的汗水，

成就明天的辉煌付出辛勤的汗水，

成就明天的辉煌比学习——切问近思博学笃志比纪律——以德为备严于律己比学习——比卫生——窗明几净一尘不染比出操——整齐划一气势如虹比卫生——我们要：把握现在，顽强拼搏，奋发向上，壮志凌云，我们要：要站就站排头，要争就争一流！用实力证明：八五无与伦比！要站就站排头，

既然选择了远方，便只顾风雨兼程！我们曾用智慧培育理想，我们曾用汗水浇灌希望，我们曾踏过书山坎坷，我们曾度过学海茫茫。虽然我们跌倒过，虽然我们失败过，但我们从未放弃过希望，我们坚信我们的执着会有收获，我们坚信灿烂的阳光必定会重新照亮在我们的身上。我们团结、我们视彼此为亲人、我们无所畏惧！

面对高三的岁月，面对人生的征程，我们用青春的名义宣誓我发誓：不负父母的期盼，不负恩师的厚望，不做懦弱的退缩，不做无益的彷徨。奋斗160天，让飞翔的梦在六月张开翅膀；奋斗160天，让雄心与智慧在六月闪光。我们将带着顽强的微笑，去赢得志在必得的辉煌！

2012，我们注定成功！2012，我们注定辉煌！兄弟们，加油、加油、加油！高考冲刺誓词既然选择了远方，便只顾风雨兼程！班主任总结没有比脚更高的山，没有比腿更长的路。我们坚信：只要勤奋努力，只要谦虚谨慎，只要我们——尽力拼搏！或许，我们不是最好的，但我们会是更好的！

班主任总结没有比脚更高的山，没有比腿更长的路。我们坚信：只要尾声下面，让我们欣赏一段视频，在责任中成长，在责任中奋进。尾声下面，让我们欣赏一段视频，在责任中成长，在责任中奋进。班会结束自我反思班会结束自我反思提前进入高三主题班会课件提前进入高三状态主题班会提前进入高三状态主题班会提前进入高三主题班会课件

——提前进入高三状态班会

告别高二迎接高三青春无悔——提前进入高三状态班会告别高二迎接高三青春无悔感受大学感悟成长感受大学感悟成长提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件提前进入高三主题班会课件

，转眼我们已迈入高二下学期的大门，等待我们的是责任、是辛苦、是紧张。面对高三，我们自信，因为我们镇定，我们并没有虚掷青春。我们自信，因为我们努力，一分耕耘、一分收获，两者虽不是成绝对的正比，天才出于勤奋是亘古不变的真理。

时光匆匆，转眼我们已迈入高二下从今天~高三————还有369天！！我们真正还有几天？每一次节日放假每一次周末放假我们只剩短短多少天高三遥远吗？？BUT？？？从今天~高三————还有369天！！高三遥远吗？？BUT？高三遥远吗？？我们只剩369天！！！高三遥远吗？？我们只剩369天！！！从今天~2015年高考计369天高考遥远吗？but我们真正还有几天？高考放假暑假国庆中秋放假元旦放假寒假元宵节放假每周放假

从今天~2015年高考高考遥远吗？but我们真正还有几天？高我们的现状1.进教室晚2.课堂上3.课间睡觉4.自习上状态不佳5.寝室内基本上无主动学习者6.做事拖拉缺乏时间观念悲剧我们的现状1.进教室晚2.课堂上3.课间睡觉4.如此下去，如何圆梦？当我们浑浑噩噩之时，别人在前行当我们嬉笑玩乐之时，别人在奋斗当我们贪图享乐之时，别人在拼搏那么——当别人金榜题名之时，我们在干啥？

天底下没有卖后悔药的如此下去，如何圆梦？当我们浑浑噩噩之时，别人在前行天底下没有成功之前，你只是一个普通人……医生：“即使只是走路，就已经是奇迹！”成功之前，你只是一个普通人……医生：“即使只是走路，就已经是没有瞩目，没有粉丝，却有自己的一堆小烦恼……刘德华做洗头工，郭富城是空调安装员，张柏芝在酒楼做服务生，迪克牛仔是建筑工人，王宝强是农民……没有瞩目，没有粉丝，却有自己的一堆小烦恼……刘德华做洗头工，但是，人生的奇妙就在于……马克吐温：今天世界上的三四百万摇篮中，有些是我们国家将世世代代视为神圣之物而保存起来的，如果我们知道是哪几个的话。因为在这些摇篮里，未来的栋梁此时正在长牙；未来闻名的太空人正望着银河以一种无精打采的神情眨着眼睛；未来的历史学家正躺在那里，直到他的这一任务完成；另一个，未来的总统正忙着烦恼他的头发还没有长齐之类的无聊问题。但是，人生的奇妙就在于……马克吐温：今天世界上的三四百万摇篮没有人能预言明天会怎样……没有人能预言明天会怎样……所以，在成功之前，不要放弃所以，在成功之前，不要放弃要相信自己的能力可以完成计划要相信自己的能力可以完成计划而且，还有朋友帮助你而且，还有朋友帮助你关心你关心你不要给自己暂停的理由谚语：不怕慢，就怕站

不要给自己暂停的理由让自己动起来，或者静下来诸葛亮：非淡泊无以明志，非宁静无以致远巴尔扎克：“每天傍晚6、7点钟就上床睡觉，清晨1点我给唤醒，工作到8点。8点，我又睡一个半小时，然后吃一点东西，一杯清咖啡，又回到工作上去，干到4点，接见客人，洗个澡，外出，晚餐以后，我又上床。我好几个月不得不过这样的生活，好让自己不被债务掩埋起来。”——在51年的寿命里，这个天才创造了92部小说，6、7部剧本，还有许许多多的短篇小说。让自己动起来，或者静下来诸葛亮：非淡泊无以明志，非宁静无以致严格完成自己的目标严格完成自己的目标学习时就是不要“脸”学习时就是不要“脸”也许会有难过的时候，可以自己呆一会儿，但时间不要太长……也许会有难过的时候，可以自己呆一会儿，但时间不要太长……要明白一个道理现在的学习，是为以后的人生积累资本。每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进要明白一个道理现在的学习，是为以后的人生积累资本。途中，有一个人停了下来。他心想：这个十字架实在是太沉重了，这样背着它，得走到何年何月啊？！提前进入高三主题班会课件于是，他作出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一块提前进入高三主题班会课件他轻松地就走到了队伍的最前面，嘴里还哼着小曲儿。其他人负重奋力前行提前进入高三主题班会课件后面的人赶上来了，用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑提前进入高三主题班会课件当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及！提前进入高三主题班会课件高考，不是结束，而是新的开始高考是什么？答案是丰富多彩的……在我看来，它是一个机会，在“拼爹”的社会里，一个让我们能够傲视“名爹”的机会……高考，不是结束，而是新的开始高考是什么？请相信自我，珍惜自我，超越自我请相信自我，珍惜自我，超越自我也许，到最后仍是个普通人……也许，到最后仍是个普通人……但是，以后在和孩子聊天时，至少可以说：我当年也是勤奋过的但是，以后在和孩子聊天时，至少可以说：我当年也是勤奋过的路还很长，高三的你，hold住了吗？路还很长，高三的你，hold住了吗？大家谈小组讨论，组长代表发言1.我们存在多少隐藏的问题？大家谈小组讨论，组长代表发言1.我们存在多少隐藏的问题？大家谈2.我们该如何克服上面的问题？小组讨论，科代表发言大家谈2.我们该如何克服上面的问题？小组讨论，科代表发言大家谈3.面对重重困难我缺少什么去战胜？小组讨论大家谈3.面对重重困难我缺少什么去战胜？小组讨论面对高三你准备好了吗？

每个高二学生都要完成的高中生活最后一个阶段——高三，它是我们实现人生第一个目标的最重要的阶段和人生历程。机会总是留给有准备的人！今天的预想与设计是对明天的准备我们已经临近了高三的边沿，这是我们能够更好的融入高三阶段的最重要的准备阶段，那在这一阶段需要有哪些准备，以什么样的心理和行为状态来面对这一阶段呢？面对高三你准备好了吗？每个高二学生都要完一、高二下学期学习的特殊性

良好心态是高考成功的保证。

1.时间紧；

2.任务重；

3.要求高；

4.压力大；

高二下学期学生要学会如何自我分析评价是关键。一、高二下学期学习的特殊性良好心态是高考成功的保证。

高二下学期是心理波动的阶段

高二下学期学生的心理状态变化是很微妙的，在这一阶段容易产生心理波动的大致有几个阶段：

①高考、中考前后放假较频繁阶段；

②每次月考后；

③自主复习期间；每个学生的心理波动会有很大差异，我们要把握好自己。

解决方法：与自己信任的老师、同学进行谈心这是很好的方法。高二下学期是心理波动的阶段积累还不晚

高一高二漏掉的东西一样可以在高三找回来。只要按部就班不偷懒，一定要注意积累，进入复习阶段后最好每天都要安排看一会儿，争取在最后的高考中不在基础题上丢分。积累还不晚

高一高二漏掉的东西一样可以在高三找回来。只二、积极状态面对高二下学期1.运用好的学习习惯。2.有讲究学习方法的意识。3.有提高学习能力和效率的思考与行动。4.注重学习过程中的心理因素。5.激发学习激情。6.不断树立自信心。二、积极状态面对高二下学期1.运用好的学习习惯。学习调节——能学、愿学、会学1.学习能力——能学

心理学告诉我们能力是直接影响活动的效率使活动顺利完成的个性心理特征。2.学习态度——愿学

动机是行为的内在动力，决定行为的发生和方向3.学习方法——会学如何优化学习情绪学习调节——能学、愿学、会学学习心理调节学习过程需要：心力：心理健康，有心气、有激情。脑力：合理用脑充分开发。体力：有良好的生活方式和习惯，积极锻炼身体。学习是一个非常复杂的心理活动过程。学习心理调节学习过程需要：学习状况分析学习——效率——效能——效果智力占？努力勤奋占？方法技能策略占？学会寻求自己的100%学习状况分析学习——效率——效能——效果全方位、全过程备考（1）完成高二下学期全面复习，

建立知识框架的中心任务；（2）整合、梳理各课知识；（2）系统学习中的科学合理安排；（4）分阶段设定合理目标。全方位、全过程备考三、掌握正确的归因方法优化情绪归因有三个方面

1.内部的原因和外部的原因。

2.稳定的原因和不稳定的原因。

3.自己可控的原因和自己不可控的原因；积极正确归因与消极不正确归因。在学习的实践过程中，了解自己建立自信、明确目标。三、掌握正确的归因方法优化情绪归因有三个方面建立自信，给自己一个好心情

自我激励自我调节树立：

责任心上进心自信心平常心

在高三生活中会有各种不如意，不要放大痛苦，特别在第二学期开始阶段。

要树立：人人都可以成功的信念。

建立自信，给自己一个好心情自我激励自我调

四、提高复习效率，调整好心态

复习是高二下学期学习活动的主要内容,有效地提高复习效果是高二下学期学习的关键复习课大概有三种类型：

①以巩固为主，解决遗忘；②提高加深知识的广度和深度；③建立各个知识点之间的联系，将知识体系化，并达到综合运用。四、提高复习效率，调整好心态现在可能存在的问题

低效率的知识储备、目的性不强的备考、以经验型备考会使广大师生在备考过程中吃夹生饭而影响效果和情绪状态，如：

（1）大量地、重复地、浮躁地做题。（2）把握不好备考的难度，追求新题，试题难度比波动大影响学生自信心。（3）盲目备考，缺乏自己的主见，每日忙碌、效率极低。

现在可能存在的问题如何调整高二下学期心态具体措施：建立具体目标树立信心融入集体氛围科学掌握时间转变学习观念改变学习方法提高听课效率预防学习疲劳养成良好习惯全力以赴持之以恒如何调整高二下学期心态具体措施：五、做何准备——实力与状态

扎实的学习基础：知识积累水平知识归纳水平知识掌握运用水平学习时积极乐观的心考试成功=实力+知识能力+认真努力+心理素质+考试经验……五、做何准备——实力与状态扎实的学习基础：学会对自己的心理进行有效调节，以良好的状态迎接高三

天天勤拾漏天天来补缺高中犹如上高山,百丈云崖脚下攀谦虚刻苦勤为径,师友互动好攻关常欢笑莫强作愁,频静思不惹尘忧命道浮沉有曲幽“阳光总在风雨后”学会对自己的心理进行有效调节，以良好的状态迎接高三天天勤拾班级措施1、在班级内开展“三比”活动（比志气、比勤奋、比进步），强化思想教育。2、整顿手机等，狠刹早恋之风。3、严格要求：提早进入教室，一进教室一分钟内进入学习状态。班级措施1、在班级内开展“三比”活动（比志气、比勤奋、比进步1.从现在开始，把握好每一分钟2.一个好的学习方法3.一个好的学习状态4.一个好的学习氛围也许过去你彷徨过，但现在还不晚！！！将成就你新的高度！1.从现在开始，把握好每一分钟也许过去你彷徨过，但现在还不晚提前进入高三主题班会课件1.我们的基础扎实吗？2.我们的智商超群吗？3.我们有过人的背景吗？4.我们有过目不忘的记忆吗？笑傲高考，我们有何资本NO!NO!NO!1.我们的基础扎实吗？笑傲高考，我们有何资本NO!NO!NO1.我们还有百分之九十九的汗水2.我们还有别人喝咖啡的时间3.我们还有背水一战的机会那我们还有什么？动起来，从现在开始，备战高考。1.我们还有百分之九十九的汗水那我们还有什么？动起来，从现在为了高考，我们会坚守“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的意志；为了高考，我们会一遍又一遍的尝尽“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的苦涩。多年栽种而成的小树早已成荫，我