10000小时法则每个人都是天才

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心理学家的科学调查说明，世界上没有生而知之的天才，都是后天训练的，所以世上人人都可以成为天才。但10000个小时是最低限度。

一、

1985年，芝加哥大学的BenjaminBloom教授，出版了一本重要著作《如何培养天才》（DevelopingTalentinYoungPeople）。

他研究的是，如何在青少年中察觉未来的天才？

他调查了120个各行各业的精英人物，包括音乐家、科学家、艺术家、工程师，却得到了一个有点令人难堪的结论：天才无法在青少年时期察觉。

你找不到任何一个普遍适用的指标，示意这个孩子将来会成才。智商IQ测试与将来的成就，根本就没有相关性。

但是，有一个变量除外。它与个人成就的大小，呈现猛烈的正相关关系。BenjaminBloom教授察觉，全体被调查的精英人物，无一不是投入大量时间，刻苦练习。成就越大的人，貌似越勤奋，钻研业务的时间也越长。

他结果的观点就是：天才不是天生的，而是后天训练出来的。

二、

这个观点引起了很大反响，好多学者跟进，从事后续研究。假设爱因斯坦不是天生的，那么我们能够训练出更多的爱因斯坦吗？

1993年，迈阿密大学的AndersEricsson教授，来到柏林音乐学院（BerlinAcademyofMusic），将那里的学生分成三组：普遍的学生、优秀的学生、卓越的学生。他想了解，最好的音乐家有什么共同点？

结果，唯一察觉的共同点，还是练习时间的长短。

普遍的学生，练习弹琴的时间，总计在4000小时左右；优秀的学生，大约在8000小时左右；卓越的学生，没有一个人低于10000小时。

他将这个察觉写成论文发表，题目叫做《有目的的训练在专业人才培养中的作用》（TheRoleofDeliberatePracticeintheAcquisitionofExpertPerformance）。

三、

2022年，畅销书作家MalcolmGladwell，将这篇论文写进了他的新书《异类：告成人士的故事》（Outliers:TheStoryofSuccess）。

他概念化了原始论文的结论，宣称存在一个10000小时法那么（10000hourrule），即告成至少需要10000个小时的投入。

走红之前，甲壳虫乐队在酒吧中演出过10000个小时。

创立微软公司之前，比尔盖茨编程超过10000个小时。

画家毕加索、音乐家莫扎特、篮球运鼓动乔丹，都有超过10000小时的训练。

这本书出版后，成为《纽约时报》畅销书排行榜的第一名。

四、

2022年，一位名叫DanMcLaughlin的人，读到了这本书。

他是一位商业摄影师，但是对自己的工作，越来越没有兴趣。他想要变更人生。这本书启发了他。

30岁生日的那一天，2022年6月27日，Dan抉择辞职，开头为变成一个职业高尔夫球手而努力。

在此之前，他几乎没有打过高尔夫球，甚至对这项运动都没有太大兴趣。他的筹划是，辞职以后，每天练习6个小时，一周练习6天，坚持6年，总计超过10000个小时，然后成为职业选手。

他把这称为Dan筹划。

五、

全体人都觉得，这个想法太疯狂了。Dan的父亲和姐姐，都认为不成能告成。

但是，Dan不打理。为了保证想法能付诸实施，他积攒了10万美元，并且把房子出租出去，以便获得稳定的租金收入。2022年4月15日，他开头日复一日地练习，每个小时都做好记录。

一个普遍人，能不能放弃现在的人生，重新开头另一种人生？Dan就在做这样一个试验，一个从未有人做过的试验。

在这样的年龄（30岁），没有任何根基，从零开头练习，坚持6年，一开头就做好细致的统计，并且按照科学的方法不断调整，最终成为一个职业选手。

他能告成吗？

六、

Dan很领会自己在做什么。他说：

99%的可能性，我不会告成。但是，这没关系。我的真正目的，是想看看假设不断投入时间，一个普遍人可以走多远。

假设我能变成一个职业高尔夫球手，对于大量普遍人来说，他们的人生道路就会多出大量选择。这个试验的结果，并不在于我个人的成败。而是让人们看到，人生有更多的可能。

假设我真的在某项事业上投入10000个小时，我就已经告成了。

我在测试人类的潜力。

他想证明10000小时规矩背后的思想：真正抉择一个人成就的，不是天分，也不是运气，而是严格的自律和高强度的付出。

告成的机要，根本不是机要，那就是不停地做。假设你真的努力了，你会察觉自己比想象的要优秀得多。

七、

Dan建立了个人网站theDanP，每天更新。

截止今天（2022年8月11日），他已经练习3158个小时，还剩下6842个小时。

他正在用自己的行动验证：即使一个普遍的灵魂，只要勇于追求和拼搏，也可以走得很远很远。

我推举

谁说没有天分不能成为天才？

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是不是一个人，天生越聪明，他就能取得越高的成就？是不是没有天分就无法成为天才？看了本文的例子，你会察觉，没有天分，其实一样可以成为天才的！

是不是一个人，天生越聪明，他就能取得越高的成就？是不是没有天分就无法成为天才？看了本文的例子，你会察觉，没有天分，其实一样可以成为天才的！

熟悉范约莫有三年时间。刚熟悉的时候，他并不是很起眼，虽然长得很高，但穿着很普遍。他不太擅长言辞，每到公众发言的时候总是只能说一句两句。他不太有幽默感，大家插科打诨的时候他也不太能插进话去。他犹如不太关切消遣八卦、小道消息。有时候我们聊蔡康永、小S，他也都没听说过。

我所接触的这群人里面，有一些是分外夺目和出众的，虽然年龄都不大，但思维分外活跃，眼界又开阔，加上自己手上有些事业，因此明星式的人物分外多。这当中，范只能算中等人才。

但他切实是让我最敬仰的一个人。

记得有一次，我们一群人在聊《非诚勿扰》安田那集，他没看过，所以也插不上话。不过他问了《非诚勿扰》是什么节目，又问安田那两个字怎么写，然后就望见他留心记录在手机上。这不是第一次了，他是我见过的唯一一个在日常会话中会留心记笔记，然后回家做功课的人。

我看到他能越来越多地融入大家的话题，知道全体我们知道的乱七八糟的东西。

再说一些小事：

1．他自己是有车有司机的，但是每次加入活动时，无论是挚友还是工作人员，他都会坚持送别人上车。假设别人没有自己开车，他会帮人家叫好车，然后送上车，直到全体的人都顺遂离开，他才上自己的车。

2．他每天6:30起床，磨练，然后看书。虽然公司规模不小，但应酬也绝不抽烟喝酒。

3．每次会议假设有他的发言，他确定事先写好稿子，然后提前几天打定。

4．他永远都是准时的，假设是大型会议和活动，永远提早30分钟以上到达会场，有时候，甚至比工作人员还早到。早到的时间，他会辅助工作人员做一些打定工作，否那么的话，就自己坐着看书或工作。

5．他是分外执着的记事本控，像我们的谈话，他觉得好玩的，都会记录在记事本上。他每天的工作都作好筹划，并且安置得当。事实上，我是从熟悉他开头，才越来越重视记事本的功用的。

哦，忘却说了，他是1985年出世的。大学还没毕业就开头创业，现在企业的规模已经不小了。

他真的不算是天才型的人，但我从熟悉他以来，眼见着他在一步一步地努力，在平常人都不会留神的小事上，严格地要求自己。开头的时候，活动早到、送人上车这种事，大家都会觉得他貌似有些虚伪和做作。可是我们熟悉三年了，见面也有几十次了，他每一次都用这个标准做事，全体的人结果剩下的只有敬仰。

我不能说范现在就有很高的成就，但是他未来的光辉夺目是可以预见的。

兴趣爱好广泛、言辞犀利、每个观点都能跳出来说个一二三四的人，现在满大街都是。但是在小事上也肯用高标准要求自己的人却不多。大家貌似更容许相信天分这种虚无缥缈的东西，而疏忽了从小处做起、逐步进步才能变得更好的自然规律。

我不是精英主义的信奉者。虽然不谦逊地说，我自己不能算是分外笨的人，但是我从来不迷信什么名校啊、劳绩单啊，或者IQ指数啊。

我相信10000小时天才理论，我相信凡事都靠自己努力。

范是最好的例子。不要说可以反复练习的一些技能，例如英语、IT技术等，就连人际关系维护、战略决策这类软性技巧，一样是可以通过反复的练习和总结来提高的。

没有天分，其实一样可以成为天才的。

职场高情商方法：每个职场人都应了解的职场文化

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职场是一个繁杂的关系场所，除了普遍的同事关系外，还充塞着各种利益斗争，不留神的话不仅会得罪他人，说不定还会影响自己接下来的职业生涯。因此在进入职场时，都理应提前了解常见的职场文化，在职场中制止不犯低级错误。

不要做卧底

“卧底”这个词，它的另一个称呼不是那么受接待，叫“内奸”。几乎每个公司都会有几个基层员工，总想通过给领导通风报信或拍马屁来获得领导的偏爱。但真这么做了之后，大片面同层级的同事会因其是“领导派来的卧底”而不容许与之深交，并带着有色眼镜看他。而高层的领导们内心也不会多热爱这样的人。做卧底虽然可以在确定程度上提高在领导心中的地位，但升职最快的那个人，十足不是当卧底的那个人。

同事不能成为挚友

工作是工作，生活是生活，有些年轻人热爱把同事变成挚友。但跟生活中的挚友相比，同事这个身份更轻易闹冲突。你把对方当成挚友，什么话都跟她说，万一闹了冲突，对方指不定在背后做什么动作，谣言有的时候根本不需要证据。好多时候公司里面的冲突，你操纵不了。譬如某天你心情不好，可是有些工作恰好是你要做的，总是出错，连累一群人受罚，这个时候大家心里都不安逸，难免说点不好听的话，这是人性，制止不了。

学会低头

不管是男人还是女人，尊严是必要的，可是尊严不等于死要面子，做错事情勇于供认，该认错的认错，不丢人。虽然说人生而对等，可是对等这个词不是说每时每刻大家都一样，在面对不成抗力的时候，选择低头，是一种很好的求生手段。哪怕自己真的是对的，受点委屈，是为未来的翻身做打定。退一步讲，现在的工作中，最多也就是挨一顿批、罚点钱，不会有更加严重的处境，忍一忍也就过去了。

不要做卧底、同事不能成为挚友、学会低头是三条最常见的职场文化，也是能够扶助初入职场的小伙伴制止犯错的最实用的三点。但在实际应用时也要学会融会贯串，譬如无意在职场中也是能够交到挚友的，切记不要生搬硬套死活不和对方成为挚友，这样反而轻易搞砸双方之间的关系。

真正的潜规矩，都是明着来的

职场生存务必要学会一点职场生存的法那么，这是不成制止的。您知道职场法那么？感谢阅读《真正的潜规矩，都是明着来的》内容，职场资讯网我向您推举一些职场心理学识，要留神的问题。接待您的参考，梦想能够帮到您。

当我们走进办公室，确定会能遇到一大把明目张胆的潜规矩，譬如：得罪老板的秘书或司机就等于得罪老板；人家地盘上的事即使为了公司利益也绝不能主动插手协助...

之所以大家都知道却依旧不能当作明文规定去四处宣讲，就是由于这些规矩虽然被广泛认同，且有实际作用，却有碍道德底线，上不了台面。大家心知肚明不吃亏就好。

中国人的观点：潜规矩就是看不见摸不着、不成文又见不得光的一些暗箱操作规律，已经无孔不入地渗入了各行各业，不遵守就不得志，死都不知道怎么死的。

西方人的观点：这里都是明规矩，每个企业都有自己明文规定的CodeofConduct（行为准那么），但准那么的解释权在公司。不过公司一般望见也摸不着，公司会怎么看你还是老板说了算。

高手点评：潜规矩本身就是各行各业强势群体的一种生存策略，能同时做君子和魔鬼的双面人才能更好地操纵局势。这是一个优胜劣汰的社会，不潜别人就早晚会被别人潜掉。

办公室总攻略：

其实潜规矩通明化也未尝不是一件好事，大家都明白了也好提前努力。让我抛几块砖，看看有多少办公室潜规矩可以明着来？

1.同事挑战你的时候，你以德报怨么？

有人发邮件指责你的疏漏，你是暴跳如雷，还是急于解释，还是索性CC、BCC一群人来抗诉，请大家来评理？可能通过群发抗诉你能赢得一件事的告成，却会给老板们留下不求上进、不堪大任的印象。假设采用以德报怨的回复，感谢对方的警示和监视的同时做出一些合理的解释，然后表示下次确定会提升，不仅更能让人采信你的解释，还能让人感受到你积极向上的精神，同时反衬出指责你的那人的狭隘，不战而屈人之兵，一举多得。

2.老板拍砖，你跟着扔臭鸡蛋没有？

老板指示你照做已经稀松平常了，关键是要提高和老板并肩作战的才能。老板向谁拍砖，千万别忘了连忙跟着丢过去一枚臭鸡蛋，千万不要以为老板吃了瘪，你和部门里其他同事就能自身精彩。

3.今天你讨好人事和行政部的美眉没有？

不要以为你是业务骨干，职能部门就要无条件为你服务哦。做人不要太张狂，跟职能部门美眉搞好关系没缺陷，至少你总能静静了解到自己的薪资在公司是否够合理；哪个老大在公司的前景对比远大；最要紧可以早点知道公司部门整合分拆、增设的新岗位或裁员动向，为自己的职业进展争取先机。记得逢年过节收到的月饼、蛋糕和小礼品都跟她们共享一下，情义换情报。

4.今天你感动小人没有？

不耻公司里的小人，却也用不着去得罪他，虽然他不能帮你，却能很轻易地毁你。假设小人能自动站在你一边，那么对你有百益而无一害，由于你的对手此后就危害了。感动小人其实很轻易，由于他们注定是孤独的，也需要傻根式的信任和友好，能不能敌为我用，就看你的容貌了。

职场法那么3那么

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职场生存务必要学会一点职场生存的法那么，这是不成制止的。下面是3那么职场法那么，梦想对大家有扶助!

法那么1：忍耐是一种美德。

为了生活，好多时候你务必要忍!忍受你的领导对你的无理责骂、同事的白眼、客户的无理取闹，承受工作的巨大压力，忍受上下班的拥挤、堵车，忍受什么都涨就是工资不涨，不要由于一时之气而因小失大，当然忍耐是为了以后的反攻，老子不需要卧薪尝胆十年，你只需要忍耐1-2两年，你就会有反攻的机遇!

法那么2：不要要挟到你的老板。

这里说的老板泛指你的领导、领导的领导、直到公司的老板。

功高盖主历来是做大臣的大忌，不想莫名其妙地被干掉，千万要做到韬光养晦。让你的老板能晋升，然后你才晋升到老板的位置，才是你的升职之道!任何想踩你老板的头上位的想法和行动，都是愚蠢的，除非你足够奸诈。

法那么3：你要很爱公司。

好多公司热爱搞一些活动，如：旅游、聚餐、拓展活动等等，美名其曰：增进大家的感情、公司归属感。假设在上班时间搞而且公司费用全包，大资产然分外情愿。但公司往往为了所谓的不影响工作，将时间安置在非上班时间。有些公司要求全体员工务必加入，而有些公司会分外有人情味地说：由于是非上班时间，切实有事的员工可以不来。听了后你不要很开心，这是一个巨大的陷阱，这些所谓的公司活动，是老板摆排场的一种手段而已，全体话都是冠冕堂皇的，你敢不来自然会有人记住，以后再跟你逐渐算账。

其实咱们上班都这么辛苦了，周末总想好好休息好好消遣一番，但假设不幸公司在这些时间安置活动，那你务必表达得很爱公司，为了爱公司，可以牺牲自己的个人生活!

10条职场关系法那么

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职场关系永远没有我们想象中的那么简朴，下面我为大家介绍职场关系十大法那么，接待阅读!

1.每个人都想在职场上混的好，而现在的职场又不是养懒人的地方，所以你要比别人生存的好，就唯有当主角，让别人去做龙套。

2、你说的每句话，