生活有规律合理安排课余生活班会课件

生活有规律合理安排课余生活班会课件一个计划一个脚印在马拉松长跑中，我们如何才能做到坚持到底呢？让我们来看看世界著名马拉松选手田本一得方法吧

每次比赛之前，他都要乘车把比赛线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，他就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，他又以同样的速度向第二个目标冲去。40多千米的赛程，被他分解成几个小目标轻松地跑完了。起初，他并不懂这样做的道理，他把目标定在40多千米外终点线上的那面旗帜上，结果他跑到十几公里时就疲惫不堪了，他被前面那段遥远的路程给吓倒了。

跑步和我们的学习有什么相似之处呢？讨论一下3.争取把一些浪费时间的小动作改掉6….有计划地一步步向目标迈进在你的日常生活和学习中，你是否发现，许多人似乎是不分白天黑夜地埋头苦干。但是，当你问他们这样是为什么的时候。他们大多会以摇头作答，甚至无言以对。事实上，他们虽然在干，却对自己的明天和未来一无所知。他们没有目标。所以他们最终只是一无所获。缺乏学习的计划性

期中考试，王萌的成绩不是很理想，他很难过：为什么我的成绩下降了呢？我还是和以前一样很努力地在学习啊！同学们，王萌的成绩为什么下降了呢？你知道吗？从容学习——安排好学习计划

制定学习计划的原则：凡事预则立，不预则废。1.明确可行2.突出个性3.留有充分余地4.及时地控制和调节制定学习计划，大到一个学期的计划，小到每天的学习安排，力求具体。例如每周的学习计划，要根据一周的学习情况、教师的上课进程、一周的学习任务来做出安排，力求教与学相配套，预习、复习、反馈相一致，以增强计划的指导性。值得注意的是要根据自己目前实际的学习情况制定学习计划。目标不要定得太高，也不要定得太低。定得太高，无法完成，流于形式，定得太低，轻而易举，计划就失去了意义。最好能做到“站起来摸不到，跳一跳能摘到”。”根据自己的学习特点和学习现状来定学习计划。每个人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解能力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如按学科来分析：有的最怕写文章，写出的作文干巴巴的，还老是凑不够字数，这说明用词贫乏、缺乏想像、不善观察；有的看到解难题就来劲，而简单的计算题却常算错，这说明分析能力较强，但很粗心；有的外语单词都能默出，翻译句子时词序老是颠倒，说明记忆力较好，语法知识还较薄弱……所以制定计划要符合自己的特点，这样，才能真正对自己有所帮助。从计划到实施有一定的距离，也就是说，在实施计划的过程中，会受到一些不可控因素的影响和干扰。因此，在制定计划时要有一定的弹性，留有余地，来保证计划的顺利执行。在实施计划时，会不可避免地发现不合理、不科学之处，这就要求我们能对计划进行监控和调节。既要保证正常情况下计划按部就班地实现，又要能及时发现问题，马上进行修改和调节，做出补充计划、放慢节奏、加快步伐等监控措施，使学习计划得到有效实施。美国伯力恒钢铁公司经理西韦伯深感自己工作效率不高，难以应付同行业的激烈竞争，便求教于效率专家戴维。戴维建议他每天上班时用卡片写下自己要做的六件事，并按照轻重缓急排个顺序，然后逐一去做好。两个月后，戴维收到了伯力恒公司寄来的一笔酬金和一封短信，信上说：“你的建议是我得到的最有价值的建议，谢谢！”1．为什么说西韦伯称戴维的建议是最有价值的建议？目标明确，做事有计划性，有主次，提高了工作效率

2.这则故事对你有什么启示？我们学习、工作要有计划，而且要坚持。

学习计划制定人：王程起点：初一年级第一学期期中考试平均成绩为中下目标：期末考试进入年级前10名措施：早晨五点半起床，朗读。从寝室到教室的路上，背10个英语单词。上课认真听讲、记笔记。遇到困难时请教同学或老师。中午做四十分钟作业。自习课认真独立完成作业、做好复习预习。晚上学习3小时以上，巩固当天课程或多做练习。睡觉前，背10个英语单词。监督人：老师、家长、同学。他的计划的优点:

他的计划的缺点:

真正有价值的学习计划应包括：

制定计划要注意：目标明确，措施具体可行……

目标不现实；没有科学地安排时间，没有进度……

学习计划可分为学期计划、考前复习计划、一日计划，而一个完整的计划至少要包括以下三个部分内容，即目标、时间和标准，三个方面缺一不可。目标要明确、合理、可行；要科学安排时间；要有明确的标准；制订计划须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，否则就没有意义了，还会适得其反。

我的计划一日学习计划

制定人：1.我的学习优势是：2.我的学习劣势是：3.我的学习目标是：如何评价一个计划的好坏？

特定性：你具体要干什么？可测量性：怎样知道你完成了计划或达到了目标？可获得性：目标现实吗？能够实现吗？