让挫折丰富人生

3.1挫折丰富我们的人生1.什么是挫折？2.造成挫折的原因有哪些？3.面对挫折，有几种态度和结果？4.面对挫折，我们应该采取哪种态度？预学思考烦恼的一天

小明到校上课。小明看到了考试的成绩后留下了眼泪；课间小明与同学产生了矛盾，大家对他议论纷纷，小明在一边显出很孤独的样子；回家的路上，小明又遇到了倒霉的事情，他的自行车坏了；回到家里，父母在吵架，小明很无奈……挫折：指人们所遇到的失利、失败和阻碍。一、挫折与人生相伴自然因素社会因素家庭因素个人因素明镜台造成挫折的因素个人因素社会因素家庭因素自然因素干旱、洪水、地震、海啸、台风恐怖事件、战争、社会动乱、错误决策离异、贫困、家庭暴力、失去亲人智力、生理缺陷有人说：“人生不可避免地会有挫折，挫折是人生的一部分。”你赞同吗？赞同。因为存在天灾人祸，人们不可能避开形成挫折的多方面因素，或不让这些因素发生作用。人生不如意事十有八九，所以人生不可避免地会有挫折，挫折是人生的一部分。没有挫折和失败的人生是不存在的，每个人都是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。挫折是好事（积极影响）适当的压力和挫折对人的发展是有好处的，有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。促使人们努力奋斗，成为人们成功的催化剂。挫折是坏事（消极影响）过分的压力，会让人产生心灰意冷、不安、恐惧等消极心理，强烈的挫折感也会阻断人们前进的步伐，摧残我们飞行的羽翼。二、不同的态度不同的结果胆怯、懦弱(放弃者)意志不坚定或容易满足(半途而废者)意志坚强、有坚定信念(挑战者)遇到挫折，放弃目标，一事无成满足已有成绩，屈服于新的挫折，不能坚持到底发出挑战，获得成功，实现价值，享受人生

草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。善良的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出……小材料，大道理实际上，这只蝴蝶在余下的时间都极其可怜地带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远也不能飞起来了……夭折的美丽善良的孩子不知道，蝴蝶从茧上的小口挣扎而出，这是上天的安排，要通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔……蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。人的成长也是如此。在我们的生命中需要奋斗乃至挣扎。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，激发人的潜能,促使人奋进。如果你问一个善于溜冰的人如何学得成功时，他会告诉你：“跌倒了，爬起来，便会成功”。小材料，大道理蚌病成珠

珍珠的来源最初不过是蚌本身的病痛，正是因为有了痛苦之后，才有了价值连城的珍珠。我们要正确面对人生的痛苦，只有这样，才能不断地提升自我，不断前进。小材料，大道理

没有人可以不经历挫折和失败。人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。所以说，挫折是人生的一部分，挫折丰富了我们的人生。“艰难困苦，玉汝于成”孟子曰:天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；《诗》三百篇，此皆圣贤发愤之所为作也。

——司马迁（西汉）以人为镜

亚伯拉罕.林肯，政治家，思想家，美国第16任总统。他领导了美国南北战争取得了胜利，并颁布了《解放黑人奴隶宣言》，维护了美联邦统一，为美国在19世纪跃居世界头号工业强国开辟了道路，使美国进入经济发展的黄金时代，被称为“伟大的解放者”。林肯是历史上首名遇刺身亡的总统，与华盛顿、罗斯福公认为美国历史上最伟大的三位总统。英国《泰晤士报》组织的一个专家委员会对43位美国总统进行了排名，在最伟大总统排名中林肯名列第一。以人为镜1997-98赛季，博格斯的职业生涯达到6000分，6000次助攻，2000个篮板，1200次抢断。他身高只有1.60米，是NBA有史以来最矮的后卫，但他是NBA表现最杰出、失误最少的后卫之一。他控球一流，远投精确。他的经历也成为了联盟中的一个传奇。

以人为镜

宁波有一个同学——王争，因小时候发生意外而失去双臂，但他乐观开朗，始终坚持一个信念：我要成为对社会有用的人。为了自理，他学会了用脚吃饭、洗脸；他英语成绩非常好，但他翻书、放磁带、开录音机都是用嘴咬着铅笔进行的；为了掌握电脑知识，他还练习用脚操作电脑；更令人惊叹的是他还能用嘴写出漂亮的毛笔-------经过无数次用嘴写字，用脚做事，生活已能完全自理，高考文科考了600分，并且凭自己强烈的求学愿望，敲开了浙江大学的门。以人为镜挫折面前也从容战胜挫折有方法1、要树立正确的人生目标2、要正确认识挫折，采取恰当地解决办法（冷静分析原因，对症下药，找到方法）3、激发探索创新的热情4、会自我疏导合理宣泄法注意转移法正确归因法④目标升华法试一试（1）媛媛本来是无忧无虑的女孩，可近来总是无精打采，上课经常走神，眼里时常闪着泪花。老师了解情况后才知道，她妈妈刚下岗。症状：————————————挫折来源：——————————战胜挫折的方法：————————方法：自我疏导、调节不良情绪；劝说帮助父母走出困境。方法：向父母说明情况，减轻自己的课业负担，确定适合自己的目标，找到好的学习方法，提高学习效率。（2）田蕊母亲给她报了两个特长班和两个课后补习班，虽然他非常努力，但总是觉得力不从心，总是让父母失望。近来她总是觉得很累，没有精神，丢三落四。症状：————————————挫折来源：——————————战胜挫折的方法：———————试一试挫折来源：对自己估计过高，制定目标不符合实际。

方法：看到自己进步的地方，制定符合实际的目标，寻求老师、同学帮助。（3）姜林学习成绩排七、八十名，这次期末考试。他给自己定了全年级前二十名的目标，但成绩下来以后，他只考了全年级第103名，他感到伤心，认定自己完了，上课开始走神。症状：————————————挫折来源：——————————战胜挫折的方法：————————试一试1.我要扼住命运的咽喉，绝不屈服。——贝多芬2.每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生3.挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。