《身体从未忘记 心理创伤疗愈中的大脑 心智和身体》读书笔记思维导图PPT模板下载

PPT书籍导读最新版本读书笔记模板《身体从未忘记心理创伤疗愈中的大脑心智和身体》最新版读书笔记，下载可以直接修改大脑身体治疗创伤第章障碍记忆神经创伤性感觉问题系统情绪力量脑人格可能性生活想象力本书关键字分析思维导图01赞誉译者序第一部分创伤的重新发现推荐序序言面对创伤第二部分创伤中的大脑目录030502040607第三部分儿童的心智第五部分康复之路第四部分创伤的印记后记需要做出的选择目录0908010011附录关于新增“发展性创伤障碍”（dev...扩展阅读资料来源注释目录013012014内容摘要本书是一部杰作。作者充满感情和同理心的深入视角，令人深信今后对心理创伤幸存者的治疗会日益人性化，极大地拓展了自我调控和疗愈的方式，同时也激发了更多关于创伤及其有效治疗方式的研究创新。作者范德考克通过充分呈现他人工作中令人信服的证据，连同他自己的开拓性探索以及在此过程中获取的经验，证实了身体会记录创伤的经历。除此之外，他开发了一套借助瑜伽、运动和戏剧表演的方法，巧妙地将人们的身体和心灵（以及他们的思想和情感）联系起来。这个新鲜观点是美好和令人欢迎的，并为心理治疗界带来了新的可能性。。赞誉人类最痛苦的莫过于爱与失去，因此，治疗者要做的，是帮助人们“了解、体验以及容忍”生活的真实，包括其中所有的愉快与悲伤。推荐序“我们痛苦的最大来源是我们的自我欺骗。译者序”他驱使我们尽可能诚实地面对自己的每种经历。序言面对创伤他常常说，人们如果不知道自己所知道的，感觉不到自己所感觉到的，就永远不能痊愈。第一部分创伤的重新发现仅仅提供逃脱的机会并不能让受过创伤的动物或人类重返自由。第1章越战士兵的经验第3章窥视大脑：神经科学的革命第2章理解心智和大脑的革命第一部分创伤的重新发现创伤和自我失控情感麻木重整感知困于创伤中第1章越战士兵的经验黎明前的创伤痛苦的意义无法逃避的电击创伤成瘾：痛苦的愉悦和愉悦的痛苦第2章理解心智和大脑的革命平息大脑是一种适应方式，还是一种疾病制药行业的胜利第2章理解心智和大脑的革命无法描述的恐怖卡在战斗或逃跑反应中转到一侧大脑第3章窥视大脑：神经科学的革命第二部分创伤中的大脑如同梅尔和塞利格曼的狗一样，很多受过创伤的人放弃了。第4章逃生：生存的解剖学第6章失去身体，失去自我第5章身体与大脑的连接第二部分创伤中的大脑生存系统从下脑到上脑互相借鉴：人际神经生物学辨别危险：厨房和烟雾探测器控制应激反应：瞭望塔骑手和马010302040506第4章逃生：生存的解剖学斯坦和乌特的大脑解离和重现过度敏感的烟雾探测器计时器的崩溃第4章逃生：生存的解剖学丘脑功能受损活在当下人格解体：与自我的分离第4章逃生：生存的解剖学窥视神经系统爱的神经密码安全和互惠三种层次的安全感第5章身体与大脑的连接战斗或逃跑，还是崩溃我们何以为人自卫或放松新的治疗手段第5章身体与大脑的连接失去你的身体我们何以知道我们是活着的自我感知系统危机下的自我拥有自我能动性述情障碍：无法描述感觉010302040506第6章失去身体，失去自我人格解体连接自我，连接他人和身体做朋友第6章失去身体，失去自我第三部分儿童的心智他们沉浸在自己已知的恐惧当中，不去冒险寻找新的选择。第7章调和波长：依恋和情绪调谐第8章困于关系之中：忽视与虐待的代价第9章与爱何干第10章发展性创伤：隐藏的蔓延第三部分儿童的心智没有母亲的人一个安全的基地情绪协调之舞真实感与既有的父母相处内在的混乱010302040506第7章调和波长：依恋和情绪调谐混乱依恋的长期后果恢复情绪协调人格解离：知道或者不知道第7章调和波长：依恋和情绪调谐恐怖和麻木破碎的世界地图学会记住憎恨你的家庭重演创伤12345第8章困于关系之中：忽视与虐待的代价你如何考虑创伤历史自残诊断的权力和力量隐藏的流行病学当问题行为成为解决方式儿童虐待：国家最严重的公共卫生问题010302040506第9章与爱何干坏的基因？猴子澄清“先天还是后天”这一经典问题美国国家儿童创伤压力网络诊断的权力第10章发展性创伤：隐藏的蔓延社会关系塑造个体发展乱伦的长期影响DSM-5：名副其实的诊断自助餐“发展性创伤障碍”（DTD）会造成怎样的...第10章发展性创伤：隐藏的蔓延第四部分创伤的印记正确运用现实信息非常困难，因为人类往往擅长用期待式思考（wishingthinking）掩盖真相，进行自我欺骗。第12章难以承受的记忆第11章发现秘密：创伤性记忆的问题第四部分创伤的印记潮水般的感觉和图像普通记忆和创伤性记忆创伤揭秘失忆、解离和重现“谈话治疗”的起源法庭上的创伤性记忆010302040506第11章发现秘密：创伤性记忆的问题创伤的新面孔创伤再发现抑制性记忆的科学正常记忆和创伤性记忆聆听幸存者南希的故事010302040506第12章难以承受的记忆第五部分康复之路①自上而下，通过谈话重新与他人建立联系，进而了解自我，处理与创伤相关的记忆；②服用药物，关闭脑中不适当的警报，或者使用其他方式来改变大脑组织信息的方式；③自下而上，让身体深刻地体会与创伤带来的无助、狂怒或崩溃完全相反的体验。第13章疗愈创伤，拥抱自我第14章语言的奇迹和暴政第15章放下过去：眼动脱敏和再加工第16章瑜伽：在身体中栖息第五部分康复之路第17章自我的领导力：拼起碎片第18章填补空洞：创造结构第19章重新连接大脑：神经反馈治疗第20章找到你内心的声音：内在的韵律和...第五部分康复之路治疗的新关注边缘系统治疗和情绪脑友好相处选择专业的治疗师整合创伤性记忆认知行为治疗（CBT）010302040506第13章疗愈创伤，拥抱自我脱敏治疗药物令我们安全接触创伤药物的效果如何康复之路就是生活之路第13章疗愈创伤，拥抱自我不能说出的真实打破沉默自我发现的奇迹了解自我或讲出你的故事？我们的双重意识系...身体就是桥梁写给自己010302040506第14章语言的奇迹和暴政艺术、音乐和舞蹈语言的局限处理现实与身体重建联系第14章语言的奇迹和暴政学习EMDREMDR：最初的起源研究EMDREMDR是另一种暴露疗法吗第15章放下过去：眼动脱敏和再加工用EMDR处理创伤关联和统合EMDR与睡眠之间的联系第15章放下过去：眼动脱敏和再加工无法逃避电击的后遗症麻木的内在瑜伽的治疗效果：自上而下的调节在瑜伽中探索第16章瑜伽：在身体中栖息学会自我调节认识自我：培养内感觉（interocep...瑜伽和自我意识的神经科学学会交流第16章瑜伽：在身体中栖息绝望时需要采取绝望的手段思维是一块马赛克自我领导力认识内心的景观与各部分自我一起生活与管理者们的会面010302040506第17章自我的领导力：拼起碎片灭火毒性的负担解锁过去自我同情的力量：在类风湿关节炎的治疗中使...解放被流亡的自我12345第17章自我的领导力：拼起碎片重建内在地图再寻过往重述你的人生敢于说出真相痛苦回忆的解药12345第18章填补空洞：创造结构测绘脑电路图大脑的交响曲神经反馈的诞生从无家可归者庇护所到护士站神经反馈入门脑电波基础：从慢波到快波010302040506第19章重新连接大脑：神经反馈治疗帮助大脑集中注意力我的大脑到底是哪里出了问题脑外伤如何改变脑电波神经反馈和学习障碍第19章重新连接大脑：神经反馈治疗Alpha-Theta（α-θ）训练神经反馈治疗的未来神经反馈、创伤后应激障碍和物质成瘾第19章重新连接大脑：神经反馈治疗战争戏剧协同一致之时通过戏剧治疗创伤让投入变得安全第20章找到你内心的声音：内在的韵律和...城市即兴（UI）剧团可能性剧团莎士比亚的判决治疗和戏剧第20章找到你内心的声音：内在的韵律和...后记需要做出的选择大脑-疾病模型忽视了以下事实：①人与人之间既可以互相毁灭，也可以互相拯救：恢复社会关系是康复的中心；②语言给予我们改变自我和他人的力量，通过叙述经历，我们得以了解自我和世界的意义；③我们可以调节我们的生理状况，包括可以通过简单的呼吸、动作和触摸调节我们身体和大脑的自主运动；④我们可以改变社会状态，创造一个大