班主任要给自己减压

班主任要给自己减压【--班主任工作总结】班主任要给自己减压有人说，班主任是个小校长，这话不无道理。校长出差几天，学校照常无事，但班主任请假一天，班级说不定就会群龙无首，麻烦不断。班主任是学校的顶梁柱，对学校的稳定进展有着举足轻重的作用。班主任更是同学成才的引路人，是同学人生旅程中的向导。班主任的作用之大，工作量之繁重，是有目共睹的，不容置疑的。但长时间超负荷运转，往往会使班主任产生生理、心理以及行为失调反应，甚至在日常生活中产生焦虑、心悸、精神衰弱、消化不良、懊丧、留意力不集中、自我评价过低、工作效率差等心理障碍及亚健康状态。老师XX特殊是班主任的心理问题是首当其冲的。其实，在现实生活中，一个人的心理同生理一样，很难做到任何时候一点小毛病都没有，更何况我们生活在一个布满冲突、竞争激烈的时代，侵扰人的心理的令人担心的因素数不胜数，任何人消失一些心理问题都是难免的，因此，要学会自我保健和调整。我从事了近十年的班主任工作，深感其中的酸甜苦辣，学校正在想方法为班主任减压，同时更盼望班主任学会自己减压。一、学会睁只眼，闭只眼随着时代的变迁，我们的教育也发生了巨大的变化，时至今日，更是大力提倡素养教育，好找以同学为本，关注同学在教育中的地位。然而这之中，却有一些不和谐的因素潜滋暗长。作为一班之主的班主任往往更简单受传统教育思想的影响，也就简单倾向于事无巨细，一竿子究竟。更有诸多班主任主见从小事抓起，才更能有震慑力，不是说以小见大吗？所以，班主任一见风吹草动，就会浑身紧急。就拿同学班级日志来说，这种间接交谈的形式是大部分班主任所用的间谍策略，也是班主任开展工作的晴雨表。（班主任工作方案.）然而一个班级五六十个人，岂能事事都如人意？有很多同学是拿鸡毛当令箭，事事都登记来。可班主任看时则往往是不看不知道，一看吓一跳，怎么还有那么多事发生，我怎么不知道呢？于是怒从中起，非得件件落实不行，便有屈打成招的事发生，弄得同学不愿意，自己也往往落得个身心疲乏，结果收效甚微，甚至毫无成效，常有好心办成坏事之忧。再比如，我们的班主任经常就是下课也目光如炬，随时提防同学犯错，一旦有状况发生，必到场解决。是否有这个必要？是人都可能犯错，我们首先应区分这错是原则性的，还是非原则性的，非原则性的错误时学习生活中的正常现象。若根据个人的审美标准给同学修枝、造型，培育出以曲为美的病梅，限制着同学的进展空间，制约着同学的制造性，这就违反了差异性原则。班主任要充分信任同学，敬重同学，刚柔并济，张弛有度，对一些无关痛痒的小事或一些共性鲜亮的同学，要学会睁只眼，闭只眼。只有这样才会事半功倍，也才能保持良好心态。二、注意过程淡化结果学问经济的年月，竞争是不行避开的。班级的好坏往往直接关系到班主任的名誉、地位乃至经济收入，难免班主任对学校组织的各类活动都非常重视。对竞赛，很多班主任大有志在必得之势，赢了喜形于色；输了，就提不起精神，有的还会大发雷霆，批判或训斥同学，甚至长时间闷闷不乐。其实，竞赛也好，班级活动也好，都应抱着健康的心态去面对，竞赛总有残酷的，总是几家高兴几家忧，哪有只赢不输的呢？班主任的脸色，班主任的举止，班主任的工作、生活状态，都可以折射出时代的气息。21世纪的民族需要健康的洋溢着生命活力的、布满创新精神的亮丽形象。减轻班