2023精选户外拓展活动心得体会（通用6篇）

2023精选户外拓展活动心得体会（通用6篇）2023精选户外拓展活动心得体会（通用6篇）

2023精选户外拓展活动心得体会篇1

一、带领一个团队时，要顾全大局，明确分工。

拿破仑曾经说过“不想做将军的士兵不是好士兵”，但是在军队中只有一个将军，军官和士兵只各司其责，军队才能打胜战，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培训项目时，要明确分工、落实责任，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性。因此，在详细工作中，我们要明确分工、落实责任，精确     、全面地了解自己、认知他人，进而对自己的行为、团队协作等做出相应调整。

二、有方案才动工，不能盲目。

做“电网”活动项目时，大家在清晰嬉戏规章状况下，并没有先急于过网，而是先划策让三个身强力壮的男生先从下面相对宽的网钻过去，再把女士及体重较轻的人从上面抬过去。这种目标清楚及周密的方案，使得小组只用了15分钟就顺当完成了任务。因此，方案很重要，在工作中做到有方案才动工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好方法，用正确有效的方法去做事。

三、应学会遇到问题换位思索。

当“查找魔兽”培训课程一开头，大家的心马上被深深地吸引——我究竟属于哪种“魔兽”角色呢？随着活动过程的绽开，我们逐步清楚和定位了能够代表自己行事风格的主体“魔兽”角色。通过对老虎、孔雀、考拉和猫头鹰、变色龙五种主体魔兽角色的不断深化熟悉，使我们精确     、全面地了解自己、认知他人，从而对自己的行事方法和团队协作上做出相应调整。通过参与进一步的拓展培训项目--从七巧板、鳄鱼潭到孤岛，我们思索的角度、探讨的话题已经在潜移默化中渐渐深化，围围着五种天赋特质绽开争论，一步步去反思自己的行为，不断去了解和熟悉自我，并思索自己如何在团队中能做出更大的贡献。

四、面对困难敢于拼搏。

过“空中断桥”主要是考验了个人的胆识和意志，我们队有一名队友有恐高症，但在大家的鼓舞和加油下，还是跨了过去，对于个人来说，胜利跨越了人生的一大步，这是一个飞跃。面对困难敢于拼搏，对自己、对团队、对企业都要布满信念，这样才能接受一次次的挑战，并战胜各种困难。

五、快速融入团队、提高团队整体作战力量。

在拓展培训中，每个小组都是临时组建的，小组成员来自不同的部门.每个人都有不同的性格、生活习惯和工作方式，这些习惯有些对团队有利、有些对团队有害。要在短短20分钟时间内，创作出团队名称和队训,这种团队组建的简单性要求组长和组员快速转换自己的角色和心态,为了团队利益,必需听从组织,发挥个人才智和发扬甘于奉献的精神。在工作中也是这样,要求新来的员工必需具有快速融入团队的力量,并且与各部门有良好的沟通,建立人际关系网络，依靠团队优势开展工作。

六、信任自己的团队，相互信任是团队建设的基石。

在“信任背摔”项目中，能证明这一点，信任很重要的，当每个人站在高台上时，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要付出多么大的士气与对别人的信任。假如我们不能信任团队的其他人，在我们的世界里，永久可以信任的只有自己，总提防着团队的黑手，大家相互提防的话，我们的团队就会像一盘散沙一样，工作效率低下，工作环境压抑，一切都会觉得很困难。相互信任是团队建设的基石，只有在相互信任的基础上，才能共同地做好每一件情事。布满信任、没的猜疑的团队就好象一栋有着结实地基的大楼。

七、学会沟通和理解。

语言的沟通赛过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互协作和协作，只有统一的整体才能完成共同的任务。擅长言辞的人能够把尴尬的场面化成幽默的氛围，擅长沟通的人能够把冲突与误会的障碍清除，变成和谐的气氛。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能准时沟通，削减隔阂，削减冲突，多些理解，多些支持，就会避开诸多不必要的麻烦。

八、企业为什么需要拓展。

在培训过程中，培训老师通过故事、嬉戏或者是精彩案例的分析，让大家勇于尝试各方法去解决问题，这样更能启发我们的灵感，充分表达自己的观点，而这比单纯的说教有效得多，使我们在解决问题过程中，能更敏捷去处理问题。并会给企业带来如下收获：增加团队的自信念，增加团队成员间的相互信任、团结，增加团队之间、人与人之间的沟通与沟通，培育团队合作的精神，有助于提高团队的劳动生产率、降低离职率、营造和谐的工作环境，培育团队整体在有效的时间科学地解决问题，提高合理利用资源的意识。

通过本次拓展培训，使我们每个人都能精确     了解自己的性格属性、重新熟悉自我、发觉自我潜力、扬长避短，对自已有了全新的熟悉和定位。为了强化培训效果，拓展培培训束后的半个月，公司培训部还邀请拓展培训老师对我们高校生进行回访，将培训内容再次进行梳理和强化，关心我们将学到的学问与技巧运用到工作与生活中，达到职业生涯和生活的优化匹配。在工作中不断地“塑造自我、提升自我”，很终达到个人与公司共同快速成长。

2023精选户外拓展活动心得体会篇2

这是我在人力的参加的首个活动，感觉很快乐。很兴奋可以和大家一起完成工作。

刚开头做策划的时候，真的是什么都不懂。初次做出来的策划有许多问题，许多细节都没有考虑到，策划书的格式、语言也不规范。还好有师兄师姐的指导和大家的相互协作，才能把策划修改好。在试玩阶段，我们更好地完善了嬉戏规章，也让大家更加熟识了嬉戏。

在调配人员的时候，由于人手不足，所以许多同事上下午都支配了工作，但大家都愿意去完成任务，让我觉得我们真的是一个“有福同享，有难同当”的大家庭！

嬉戏当天，活动总体顺当进行，虽然有消失一些小问题，例如物资的预备不够充分，嬉戏气氛不够热闹，但在大家的共同努力下，这些问题基本得到解决。参加这个活动很累，同时也很欢乐。

大家对待工作都很仔细，很有热忱。和我一起做策划的同事很好地完成了讲解嬉戏，分发物资，维持秩序的任务。跟部门的同事也有做足功课，事先熟识规章，准时解答了所跟部门的疑问和监督嬉戏的进行。

至于对昊楠师兄和诗婷师姐的评价，那当然是很好啦，没有你们的指导，我们的策划的可行性确定很低，你们细心的指导我们受益匪浅。

在这次活动中，我收获了许多阅历，进一步巩固了和大家的友情，同时发觉自己在遇事学会随机应变和提高心理素养这两方面有待加强。

盼望大家可以连续共事下去，构建一个温馨的人力大家庭，一起挥霍我们的高校生活。

2023精选户外拓展活动心得体会篇3

两天的野外拓展一下子就结束了，过得很快，可以说是一袋烟的功夫就过去了，明显大部分同学在这两天都是过得挺快乐的，阳光下的欢乐时间总是过得特殊快，现在晚上回到了学校，就坐下来好好写一下这两天以来的一些感受吧，这个仅属于个人的内心感受，如有雷同版，纯属巧合。

昨天玩的是几个项目，以下请允许我用几个小嬉戏来代替它们吧。这句话不是我说的，而是我同学说的，这里借来用一下。大体嬉戏项目是这个样子的，有穿针过气球的，有气球床的，有网球叠加的，有射击的，有飞镖的。这几个嬉戏虽然看起来都很简洁，规章也相对比较简洁，参与的同学是我们六个诸侯国的全体国民。其中有一两个嬉戏给我留了比较深刻的印象，想说一下。

开头是我们的网球叠加嬉戏，这个嬉戏是看起来是很难的，其实到了现在我也不知道教练给我们支配这个嬉戏的目的是什么，或者说是为了什么给我们支配这个嬉戏。嬉戏规章只是让我们把三个网球叠加起来就完了。一开头我就在想，这有什么可能啊？让三个圆圆的网球叠加起来？除非我是刘谦。但是，后来的结果让我大大地开了眼界。状况是这样的，虽然网球是圆圆的，这样是不行能可以三个叠加起来的，但是假如把网球弄到不园了呢？能不能叠加起来，这个道理大家都懂的。

我猜想，教练给我们支配这个嬉戏可能是想我们突破定向思维吧，让我们在一些问题的某些方面不行能解决的时候换个角度去看，去找突破的方法。对于同学们的做法，我突然想起前段时间比较流行的某部叫做《锦衣卫》的电影里面那个宦官贾精忠对某人说的一段话：当别人看到你胜利的光线的时候，就没有人会记得你手段的黑暗了。这句话当时给我的触动，其实是很大的。现在同学们就把一个个好好的网球弄破了以后再弄成一个不圆的物体再叠加起来以完成任务，是否有贾精忠说的这句话的意思呢？我也不好就下定论，但是，就是在那个时刻，我就很自觉的和贾精忠说的那句话联系起来，究竟为什么？不好说。

其次个嬉戏是气球床嬉戏，就是让两个同学躺在一大堆气球上超过二十秒就算过关了，自己国家躺的气球要自己的国民吹大。一的开头我们国家的很高领导人打算是放弃这个嬉戏的，但是到了中后段的时候我们还是有国民去玩了，我也是其中一个。这个嬉戏其实不难，难的是要自己吹气球，这个对肺部是一个很好的考验。我们吹了气球，我们宏大的女国民们也躺在上面超过了二十秒，那时候我们做了一个其他国家没有做到的事情，那就是我们没有立即把我们的气球给踩爆，其他国家都是一躺完了立即就把气球给弄破，以防其他国家不劳而获。我们国家把我们的气球让给了邻国—韩国。当然，他们国家也比较厚道，没有让我们就这样白白地付出，他们把叠加网球的技术传授给了我们，虽然我们在把网球弄成不圆的时候有点罪恶感，但是为了完成任务，为了我们的军费，我们还是选择了下手。

其实这个嬉戏就是为了让我们体会相互关心的，你会了教一下我，我会了教一下你，于是大家就获得了两种技术，很简单就把某些问题给解决掉，我不知道我们这次拓展，这个共享相互关心是不是其中的一个主题，但是，我觉得，人活在当下，社会虽然有点残酷，我们还是需要这么做的，这样才会是我们宏大的和谐社会的其中一个路径之一。我们燕国和韩国很后都没有通过淘汰赛，成为开头一轮就破产的国家，我们全体国民都被分到了其他国家，但是我们当时在玩这个嬉戏的时候的那种精神，我信任我们没有做错，就像韩国ceo在共享心得的时候所说的。我个人觉得，我们并没有失败，用教练的一句话来说，胜利是失败之母，总结阅历是胜利之父，之后父母都有了，才会有胜利的孩子。我们失败了，我们有了胜利之母，我们有站在全体国民面前总结过了，我们有了胜利之父，父母都有了，那我们惧怕我们在将来的某一天会不胜利吗？我还在想，在某个月黑风高的晚上，我能否反清复明呢？当然，这只是一个有点儿恶搞的倾向，但是我们去了其他国家我们也会尽全力为那个国家做点事情的。

还有一个嬉戏是射击，这个射击用的不是真正的子弹，但是用的是我们比子弹更加先进的激光子弹。这个嬉戏考验的是我们三点一线的力量，这个嬉戏要做到集中全部精力，全神贯注瞄准，然后保持姿态，在开枪。这个嬉戏对我们男生来说还好一点，由于那个枪虽然是胶质的，但是还是有点重量的，她们女生端个几分钟就累了。我打了两轮，开头一轮顺当完成任务，到其次轮的时候，一瞄准，竟然看到了空白的一遍，可能是我近视的缘由，也有可能是我已经瞄到眼花了，无方法集中我的精力，但是我依旧找不到支配这个嬉戏的目的。

晚上是放松时间，烧烤、晚会。烧烤在家里烤得不少，但是晚上的烧烤给了我严峻的铺张感。我们好不简单生着火，烧到一半的时候许多同学都不吃了。就拿我们组来说吧，那些排骨烧熟了都是尝一下就扔了，还有玉米，两个字，还是铺张。建议假如还有下一次拓展活动，或者是我们的师弟师妹们连续去拓展，不要支配诸如烧烤这样的活动了，虽然这样可以看一下同学们把生的东西弄熟的力量，但是我们也要衡量一下其中的成本，比如说铺张啊、吃了身体不舒适啊之类的。

到了晚会的时候，我的两个颧骨都被抽筋了，真的是被抽筋的，由于台上的表演让我忍不住就笑了。我真的很佩服我们现在的制造力，可以在那么短的时间里编出那么搞笑的节目，真是多才多艺。但是，我们现在都长大了，里面加进去了许多x因素，至于x因素是什么嘛，在这里不便多说，大家都懂的。看到晚会现场大家都笑翻了的样子，突然间觉得好欣慰，原来我自己对于这些活动也是可以那么投入的。我真的笑的很快乐了。

其次天，也就是今日，我觉得很有意义的一天，以为今日的嬉戏真的挺好玩的，也可以学到东西。首先从我们的算24点开头说起。这个我真正地体验到了人大多力气大的道理。燕国失败后，一经辗转我加入了齐国，我们齐国接收了我们其他国家的大部分难民，暂且这么说吧。我们就十几个人一起挤在算数的现场，随时等候教练给我们发纸，然后开头算题目。这时候我们一交就是十几张。但是从其次轮开头的时候，我还是看到了作假行为的消失，那就是抄人家的答案和复制自己的答案，人手几份纸，刷刷刷地弄完，交，领军费。真是人都是为了自己活着的，虽然这种说法有点自私，有点不够人道，但是许多人都为了自己的利益做出许多不合常规的行为，真是饿死狡猾人啊。还好教练很后发觉了这个窍门，准时制止了我们的不合法行为。

我玩的其次个嬉戏是颠球，这个不是一般的颠球，是几个同学合起来颠球。我们以前拓展的时候已经玩过，原来我也准备不玩的。可是后来看到我们国家的好几个同学在屋子外面的草地上，冒着烈日一起合力颠球，我被秒杀了，好感动，于是不顾一切走过去加进去了。一开头我也不知道我可以玩的那么好，结果我们一次不掉球连续颠了137个，制造了我个人的很高记录。这个嬉戏许多道理在里面，我觉得那就是要我们几个人在一起，同心协力，走哪个方向都是要同心的，没有这个做保障，我们不行能造成一个团队的胜利。

很搞笑的是，我们竟然是有一个嬉戏是开赌坊的，这个完全出乎意料了。我也不知道这个的目的是为什么。可能就是想看我们哪个国家赢的军费多吧，由于要开赌坊是要竞标的，真是赌坊不是你想开就能开。很后经营赌坊的那个国家生意实在是太差，教练看不过眼，把经营权收了回来，自己搞了其来。更让我想不到的是，教练竟然连开了十铺小，这个是完全出乎意料的，让我输了五千军费给他，还好后来赢了回来。其实这个里面也是有道理的，就是概率的问题，由于无论怎么样，十点一下就算小的概率永久都是比开大的概率要大的。

完了这些就到了我们打野战的时间，这个是很刺激的。很刺激的就是其次轮的时候，对方的司令被我们十几个队员追着打的情景，也许两分钟就完成了战役，取得成功。这个是没什么策略好说的，由于那个枪在远的地方是打不中的，就靠我们自己冲出来肉搏，看谁比较彪悍谁就很有可能取得成功。这个道理不是我们一开头就知道的，我们开头一轮作为守方的时候就由于太温顺了，站在原地被对手冲过来直接大。其次轮的时候我们吸取了教训，我们一看到他们司令就直接大部分队友一窝蜂地冲出来，直接就打，那时候他身边只有一个护卫，那简直是让我们占了大廉价。

这两天很让我印象深刻的时候接着就到了，那个不是我们胜利毕业，不是其他什么，而是教练在我们的要求下，在全体同学面前给他妻子打的那个电话，其实让我真的思绪万千。他说他和他老婆还有她姐姐姐夫四个人在结婚前玩得很好，他常常和他老婆说一些所谓的肉麻的话，他姐夫也会和他姐姐说。只是到了大家都结婚了以后，他姐夫觉得肉麻就没有和他姐姐说了，而他坚持了下来，现在还是会和他老婆说那些话。他说女人都是很喜爱把话收在心底，让我们男人去猜。他常常会对他老婆说，自己那里做得不好了，假如他老婆没有了热恋时的那种感觉时，记得肯定要和自己说，至少要给自己一个提示。他和他老婆约好了，无论什么状况，打电话结束的很后一句话是我爱你。

我们当场就要求教练给他老婆打电话，结果他真打了，真说了那些话，他老婆很后一句话也是我爱你。我真的很艳羡很艳羡教练两个，或许这才是正真的爱。其实能做到这样真的很难的，我知道这个，我以后可能也会追求这个目标。要做到婚前婚后一个样，试问一下有多少人能做到了？多少人遗忘了赞美一下那个时常陪在我们身边的人、时常关怀我们的人？多少人用冷嘲热讽代替了赞美？

人的追求都是不一样的，有的人追求金钱地位，有的人追求平安欢乐，有的人追求平淡安心的生活。我想，无论以后陪伴在我们身边的是什么人，好与不好，只要在一起了，我们都要好好相处，要多点沟通，许多问题都往往消失在没有沟通好的基础上。我们要学会赞美身边的人，而要不断地赞美，我们现在回到家里也是一样，我们妈妈不是生来就应当为我们付出那么多的，多点赞美妈妈吧。这些可能只是我个人的想法，也不应当在一份拓展总结里消失，但是，我真的想到了这些，我没有把我的道德地位得多么高，全是真实想法。

两天的拓展运动完了，过了一年多的拓展运动感觉和去年的有些不一样，可能我长大一些了，可能是经受多了点，但是还是很感谢我们的党，我们的学校，我们试验区，我们的老师给我们这次机会，假如有下次我肯定会参与，好好体会。

2023精选户外拓展活动心得体会篇4

今日早上八点多从学校动身，向着今日的目的地明阳天下拓展基地动身。出去疯玩了一天，很大的感受是虽然有点累，但很兴奋，超级爽，也很给力的，感受和收获也挺多的，感谢明阳天下拓展公司的王教练，此时此刻难以表达出来，趁着些许的记忆，把今日的事记录一下。

今日可以说是学院同学会和团总支大部分人都出动了，也许有50人的大部队呢。明阳天下乐园在黄埔区丹水坑风景区，景色美丽。走了将近五非常钟的车程，九点多到了那里。一切预备就绪后，也开头了分组，三组人马个个跃跃欲试，想大展身手呢。

我们上午的行程是山谷游乐区，不过挺好玩的，讲究的是团队合作精神。首先是攀壁项目，各个身手灵敏，兴致勃勃地比拼着呢。一个项目下来，觉得有点不习惯，有点累的感觉。不过呢，接下来的空中钢丝——急速圆木，还有竖网桥——悬空摇摆等一大堆精彩而刺激的项目呢，还有许多项目的名字忘了，八个项目玩下来，觉得好累，但觉得难度不大，体力还是可以的。那些都是在晃晃悠悠的绳索中度过的。上午的竞赛都是团队合作的，所以大家相互协作，相当的有默契，我们组的表现也很不赖哟。欢声笑语中，时间过得快，大家其乐融融参加其中啊，真是难得。

下午一点多就很期盼水上项目，听说很爽的哟。先来到

儿童游乐区，刚开头不知道，工作人员说那里是儿童游乐区。不过呢，说是儿童游乐区，我们也照玩不误，接下来的事情大家可想而知啦。在儿童游乐区都玩得那么爽。接下来，转移阵地——水上乐园区。那里的项目才是超级刺激的，有些是很有挑战难度呢。有超级晃板，踏笼飞渡，鼓浪屿——平安桥，还有突出重围、天马行空、欢乐筒、情侣桥、地转天旋、挑战筒、红军桥、水上漂、桶上飞、“S”桥等许多项目。

很快，开头了“团灭”方案，把团总支的个个先弄下水，这只是一个小热身而已，没啥。接下来，真正的“团灭”拉开序幕啦，先来一轮狂轰乱炸——打水仗，幸亏我们同学会人多一点，有点优势，打到他们都分散咯，大家用手泼水的功夫还是不错的，简直是在混战呢。更为厉害的，还有呢，那就是——各个击破。这项目真是好，把团总支的每一个人都浸在水里，那是无法料想的。把他们抬起来，让他们整个身体全部都浸在水里，像浸“猪笼”似的，夸张了点，可以说“团灭”是大获全胜，外部问题解决了。接下来是轮到主席团咯，也不例外。大家尽情地玩，真是难以想象，嘻嘻。

2023精选户外拓展活动心得体会篇5

学校为了为宏扬校内文化艺术节精神，丰富同学们课余文化生活，开发高校生潜能；培育高校生的创业素养，进步其领导力量、团队合作力量，创新思惟力量及心理素养。我社在迎来祖国的第60个生日的时候，进行了高校生户外拓展练习活动。通过大家团结协作，学校的大力支持我社把本次活动弄得有声有色。下面来谈谈这次的户外拓展练习心得体会：

一、学校重视，同事合作，充分预备

1、学校赐予方针指导，并供应场地、宣扬等支持，为活动的顺当进行制造了许多便利条件。是这次活动胜利的必要条件。

2、起航协会理事会在朱慧敏会长的带领下，明确分工，各部同一协作。屡次召开活动策划会议，广阔会员乐观献计献策，为活动提出了许多珍贵的看法。

3、在活动宣扬方面，起航不但发挥宣扬部分的作用，而且实行一班一人责任制，把活动直接宣扬每一个人，获得了惊人的效果。其中宣扬部连夜赶工，制作宣扬文件的事迹，颇为感人!

二、活动进程规范、正规。

1、早在一个月前，起航理事会成员就赴欢快岛进行了高校生户外拓展集训，为本次活动的进行培育了大批助教职员，保证了活动的高质量。

2、起航协会还特地从欢快岛请来两名专业教练，对我们的活动进行指导，还有一系列的安全措施，都保证了我们活动的顺当进行。

三、活动精彩、意义重大，大家收获颇丰

1、生死电网、怪兽过河、信任倒、蜈蚣行、齐眉棍等嬉戏让大家笑声连连，尽情开释自己。

2、活动进步高校生对团结，友爱，互助，坚持不放弃的熟识。使他们亲身体会到了团队的气力。

3、熬炼了新高校生的，团队的合作力量，交际力量，应变力量，制造力量。

4、进步了高校生在面对困难时不抛弃，不放弃的精神。

在活动中每一个参加者也都在为自己的队伍拼搏，齐眉棍的整齐划一，生死电网的团队合作，互帮互助都在其中逐一体现，让人感动。大家从中学到了信任他人，理解他人，包涵他人并珍惜我们所具有的。这是一次很成心义的活动，从中每个参与的人都有所收获，都会让他们学习，生活有更深的体会。

四、起航社团的到熬炼

1、熬炼了起航理事会成员的策划，宣扬，组织，预备活动力量。加大了社团的分散力，和理事会成员的合作力量。

2、进步了起航在学院内的影响力，有益于起航作为实践性团体形象的提升。

2023精选户外拓展活动心得体会篇6

4月11-13日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热忱高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓舞，充分地体会来自团队的力气!

这是我们大部分同事第一次参与拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、兴奋士气、严厉 态度、消退职业倦怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在力量，制造性地开发团队战斗力量。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则渐渐演化成为了一种面对现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素养和团队精神。

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、目标全都、团结协作

训练从一开头的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“成功墙”、“欢乐传真”、“