排球介绍课件

球类运动——排球

1目录

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排球运动导论

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排球技术

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排球战术

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排球教学训练方法与设计

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排球运动员体能训练理论与方法

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排球运动员的心理技能训练

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排球竞赛组织与编排工作

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排球竞赛规则与裁判方法

2第一章

排球运动导论

排球运动是用双手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的球类运动项目之一

3排球比赛方法

排球比赛时，双方各上场六名队员，分前后两排站立，获得发球权的队先发球，是由一名队员在发球区内用一只手将球直接击过球网,使比赛开始。赛中每方最多击球三次（拦网触球除外）使球过网，一名队员不得连续击球两次,不得持球。比赛不间断地进行，直至球落地、出界或某队犯规。发球队胜一球后，该队同一名队员继续发球。接发球队胜一球后，应按顺时针方向轮转一个位置，再按预先登记的发球顺序，换由下一名队员发球。

4排球运动的特点

1．形式的多样性和广泛的群众性：

排球种类较多，比赛形式多样，场地简单，规则易掌握，运动量可大可小，适合不同阶层、年龄的人群。

2．技术的全面性和高度的技巧性：

要求每个队员全面的掌握各项技术，即能到前排扣球与拦网，又要到后排防守与接应；由于比赛中球不得落地，不得连击、持球，双方击球不得超过三次，对时间性、技术性要求较高。

3．激烈对抗性和严密的集体性：

无论进攻还是防守都是在激烈的对抗中进行的，比赛中除发球外都是在集体配合中进行的，只有严密的集体配合，才能发挥技术战术的作用。

5第二章排球技术

一种是有球技术，包括传球、垫球、扣球、发球和拦网；另一种是无球技术，

包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。排球技术主要由步法和手法组成，同时与视野活动、躯干活动和意识活动相配合融合为一体。

6准备姿势与移动

为了便于完成各种技术动作而采取合理的身体姿势称为准备姿势。合理的准备姿势是指要使身体重心处于相对稳定的状态，又要便于移动和完成各种击球动作，为迅速起动，快速移动及击球创造最好的条件。

7准备姿势分类

准备姿势

稍蹲准备姿势

半蹲准备姿势

深蹲准备姿势

8垫球

它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。是用于接发球、接扣球、接吊球、接拦回球和处理各种难球的主要方法，是保证本方进攻的基础。

9垫球分类

垫球分类

正面双手垫球

体侧双手垫球

跨步垫球

单手垫球

10传球

传球是在胸部及以上部位用双手（或单借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。

11传球分类

传球分类

正面传球

背面传球

侧面传球

12排球扣球

扣球是队员跳起在空中将高于球网上沿的球有力地击入对方区域内的一种击球方法,也是排球基本技术中最难掌握的技术。

13排球扣球分类

扣球分类

正面扣球

单脚起跳扣球

14排球发球

是一项先发制人的进攻技术。攻击性发球可以直接得分，也可以破坏对方的一传与进攻，动摇其士气，为本队拦网和防守造成有利条件。发球一旦失误就失去发球权和得分机会。

在训练中，如果发球技术好,也可能带动接发球技术的提高。

15发球的种类

正面上手发球

正面下手发球

发球

侧面下手发球

勾手发飘球

16第三章

排球战术

是指队员在比赛中，根据排球的规则要求和排球运动规律，以及双方当时的情况

，合理运用技术所采用的有意识，有目的，有组织的个人和集体配合行动。

17战术分类

18排球战术

个人战术

集体战术

发球个人战术

扣球个人战术

接发球及其进攻

接扣球及其进攻

19阵容配备

20第四章

排球教学训练方法与设计

排球教学的任务

通过排球教学,对

学生进行思想品

德教育和专业思

想教育,培养严密

的组织纪律性、

团结协作的集体

主义精神和勤学

苦练精神.

21排球教学训练方法

教师的教法

语言法

直观法

完整法

分解法

22排球教学的组织与实施

排球教学的组织与实施

课前准备

研究教材了解学生课中实施

小组教学课后总结

任务完成情况时间分配情况个别指导

23

第五章

排球运动员体能训练理论与方法

体能训练的内涵应是对人体系统的训练，提高走、跑、跳、投等能力。体能训练具有其系统性特点，即训练的整体性和综合性。体能训练应结合运动项目特点和人体系统特点，通过多学科支撑，

进行学科交叉，并借鉴融和其它领域的优秀成果和先进经验，有针对性地对体能训练中人体运动系统骨、关节、肌肉及运动辅助系统，运动训练的大系统进行优体能骨关节肌肉神经系统人体运动系统运动辅助系统走

跑

跳

投

等支配供能化的过程。

24排球训练的方法

重复训练法

变化训练法

串联训练法

25发展专项速度的方法

反应速度练习

移动速度练习

起跳速度练习

26训练中应该注意的问题

1训练应该注意年龄特点

2训练对队员的意志品质要求较高3训练要持之以恒

4训练要与排球专项运动紧密联系27

第六章

排球运动员的心理技能训练

心理训练是指通过学习、掌握和应用“心理技能”及训练技能水平使心理正常的人成为心理承受能力超长的人，并能在运动竞赛中更好地发挥自己的技能、技术水平，取得理想的运动成绩。

28心里训练的重要作用

心里训练的重要作用提高心里活动水平

掌握改进动作技能

消除疲劳

改进动作技能

29第七章

排球竞赛组织与编排工作

竞赛规程是竞赛组织者和参加者的指导性文件。在竞赛前由主办单位根据竞赛的目的、任务制订，并提前发给有关单位，以便各单位作好准备。竞赛规程是竞赛工作的依据。竞赛规程应包括：竞赛名称、竞赛日期和地点，参加单位及资格、竞赛办法、录取名次和资历办法、报名和报到日期地点、裁判员和仲裁委员会选派方法和注意事项等。

30组织委员会

仲裁委员会

裁判委员会

宣传秘书处

竞赛处

后勤处

31各组织的职责

(1)组委会：按照各职能部门的工作计划检查落实情况，解决、协调一些疑难问题和工作。召集裁判长、领队及教练员联席会，由组委会通报竞赛工作的准备情况和解决与比赛有关的各种问题。

(2)竞赛组的工作包括：竞赛日程编排、编印秩序册、运动员资格及健康审查、检查场地器材、印制竞赛用的各种表格、安排好各参赛队赛前对比赛场地的适应性练习、组织好调研人员和辅助工作人员的培训等工作。

(3)秘书组的筹备工作包括：拟定大会文件、大会会议、文娱活动、发奖等的安排，以及接待、交通、食宿、宣传、票务、医务等行政事务工作。

(4)裁判组工作包括：组织裁判员和辅助裁判员的业务学习和实习、裁判长检查场地和器材落实情况、进行裁判分组并确定负责人等工作。

(5)宣传组工作包括：协助组委会召开新闻发布会的筹备工作、让更多的宣传媒体介入赛会进行宣传报道。

(6)保卫组工作包括：根据赛会的需要安排一定的警力，确保赛会安全顺利进行。

(7)仲裁委员会工作包括：与组委会共同审查报名队和队员的参赛资格，组织仲裁成员学习《学习仲裁委员会条例》。

32第八章