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文档简介
教师资格考试《高中体育专业面试》历年真题
20[简答题
1题目:田径和体操
2内容:
投掷是田径教学的重要内容之一,在教学中学生通过各种投掷物的投掷练习,发展投
掷能力,提高身体上下肢的力量和腰背力量,以及全身协调用力等身体素质;双杠前摆向
内转体ISO*下由支撑后摆开始,当前摆接近极点时,右手用力推离杠,左臂顶肩拉开肩
角,身体重心右移,同时向右前上方伸腿、展最,以脚尖带动身体向左转体1SD°,接着
左手推离,右手再撑,挺身落下成杠外侧立。
3基本要求:
(1)讲解示范双手投掷实心球动作要领;
(2)设计双杠向内转体1ST下教学过程;
(3)展示双杠上5个动作j
(4)讲解I。分钟。
参考解析:【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,宣布本课任务要求,
安排见习生。
2.队列队形练习:原地转法;左右转弯走。
组织教学:四列横队。师生互相问好,说明本课学习任务和要求。教
师口令指挥学生集体做队列队形练习,并用队列手势引导学生进行队
列方向的变化。
要求:精神抖擞,队列整齐,步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏一伙伴标签
游戏方法:在规定的四方形场地内,学生两人一组,石头剪刀布决定
第一次的追与被追角色。被追者开始跑的同时,追人者先原地转三圈
在开始追人,追到后轻拍同伴的肩膀,两人交换角色。
规则:追拍时不能推、拉同伴,只能轻拍肩部;追逐者必须在原地完
成规定动作才能跑动。
组织教学:学生自由组成两人的友伴小组,并决定由谁开始追。听教
师口令开始游戏,90秒为一局,进行两局,第二局追逐者开始追逐
前要做开合跳三次。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、
跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队,体操队形。
要求:动作到位,节奏感强。
(三)基本部分
1.复习:田径“双手前掷实心球”动作并说明其动作方法
准备阶段:两脚前后开立,两手持球于头后,稍屈肘。
发力阶段:双手向后引球;投出时一,蹬地、收腹,利用两腿快速蹬伸
和腰腹力量,挥臂将球从头后向前上方用力掷出,已达到最远距离。
结束阶段:出手后身体制动,维持平衡。
2.新课:双杠向内转体180°下
(1)导入:同学们,体操的双杠运动员在全套动作展示完成后,刚劲
有力而不失优美的下杠动作给大家什么样的感受啊?不错,确实通过
观赏他们的姿态能够是我们赏心悦目,同时能够被他们飘逸的姿态所
深深的吸引,那你们想掌握这样的技术吗?今天我们就先来学习一个
非常漂亮的下杠动作。
⑵示范讲解
教师示范完整动作,学生观看示范对前摆向内转体180。下有初步的
了解,通过讲解、示范,使学生明确动作的概念及学习的目的和锻炼
作用,提高练习的积极性和自觉性。
①示范:杠上做侧面及正面示范。
②讲解
动作要领:
前摆时:立肩、展股、踢腿、远伸,身体伸直顶肩,拉开肩角远伸。
转体时:接近极点转体,向右前方伸腿展髓,以脚带动左转,依次推
杠换握。
落地时:屈膝缓冲,保持身体平衡。
组织教学:四列横队,成体操队形散开。
⑶练习
①站立模仿练习。
教学组织:四列横队,成体操队形散开。由一腿站立,一腿前摆同时
配合两臂的推撑动作,做前摆转体180度的练习,体会上、下肢的协
调酉己合。
②由地面仰撑开始,做推手转体180度成俯撑练习,体会顶肩推手换
撑的要领。
教学组织:左右前后间隔两米成体操队形散开,听老师的口令进行练
习。
③在低杠上练习支撑前摆向内转体90度下,体会转体动作的前半部
分技术。
教学组织:同学们两人为一组,每组依次进行练习,组间每练习一次
互换角色。
④在帮助下做支撑前摆向内转体180度下,体会完整动作技术。
保护与帮助:站于落地同侧,先一手扶上臂,一手托送腰前摆,接着
顺势两手扶腰,帮助转体跳下。
组织教学:同学们两人为一组,每组依次进行练习,组间每练习一次
互换角色。
(4)检验一优生展示
3.双杠动作展示
展示支撑后摆转体180。成分腿坐、屈臂支撑前摆跳转180。成支撑、
支撑前摆成倒立,跳翻成支撑、分腿前进坐、支撑后摆挺身下五个双
杠动作。
(四)结束部分
1.放松活动一配乐拉伸
组织教学:四列横队体操队形
要求:伴随音乐进行拉伸放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
21[简答题]
L题目:田径和健美操
二内容:
跨栏跑属于速度性的径赛项目,它的成绩取决于运动员的平跑速度、完善合理的跨栏
步技术和跑跨结合的能力。全程跑技术可以分为起跑到第一栏的技术、跨栏步技术,过栏技
术〕、栏间跑技术和终点跑技术四个部分。
3基本要求:
(1)讲解跨栏跑过栏技术动作要领,并示范3
(2)设计并演示“跨栏跑”技术的教学步骤;
(3)展示健美操二〜3个动作的组合(自选动作)和跨栏跑技术3
(4)讲解约分钟。
参考解析:【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内
容,检查服装,随身物品放置在收纳箱,安排见习生。
2.导入:相信大家都知道我国著名跨栏运动员刘翔。在2006年,瑞
士洛桑田径超级大奖赛中,刘翔以12秒88打破了保持13年的世界
纪录夺冠。2012年6月,世界110米栏排名第一,刘翔时隔五年后
重登榜首。今天我们来学习跨栏跑技术,希望大家认真练习。以后也
能像刘翔一样成为国人骄傲的运动员。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
(二)准备部分
1.慢跑-3圈
方法:学生4路纵队,整齐跑动。
规则:学生不允许交头接耳,相互打闹,按照老师要求进行。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、
跳跃运动、整理运动。
3.专项练习
方法:双人配合压腰,正压腿、侧压腿、踢腿,跨栏坐、成跨栏坐向
侧、向后转体。
(三)基本部分
1.示范
提问:刚刚老师做跨栏跑的时候,两腿姿态是怎样的,身体会配合双
腿作出哪些动作?
学生回答:一腿蹬地,一腿前探,上身前倾。
组织教学:分列式
2.讲解技术动作方法
动作要点:在上栏时,先上栏的腿叫摆动腿,后过栏的腿叫起跨腿。
直道上的跨栏,最好用有力的腿做起跨腿。
当起跨腿踏上起跨点,身体重心移过垂直部位后,摆动腿就屈膝高抬,
大腿向前积极上摆,起跨腿迅速有力地进行后蹬伸直。上体前倾,两
臂有力地摆动,整个身体积极向栏“进攻”。
当起跨腿蹬离地面后,随着身体的前移,骨盆的前送,摆动腿的小腿
积极向前伸直。起跨腿弯屈,膝关节外展,向前上方提拉,上体前压。
起跨腿同侧臂用力向前伸,另一臂屈臂后摆。当摆动腿的膝关节摆到
栏上时,上体前倾达到最大程度,胸部将靠近摆动腿的大腿,前摆的
手臂将触及摆动腿的脚,起跨腿也已提拉侧跨在身体的侧面,形成平
稳良好的栏上姿势。
当身体重心接近栏上方时,就开始做下栏动作。这时摆动腿的大腿应
积极下压,起跨腿保持大小腿折叠姿势,迅速从身体侧面经腋下向前
上方提拉,膝部高抬。前伸的臂沿孤形,像划水似地向后摆动;另一
臂向前摆。当摆动腿用脚前掌着地后,起跨腿就迅速提拉到身体正前
方,这时,大腿积极高抬前摆,上体前倾,准备跑出第一步,脚的落
地点应在身体重心射影点上或稍前一点。
3.练习
⑴原地做攻摆练习
组织形式:摆动腿屈膝向上方高抬,膝部超过平面后,小腿迅速向前
摆出,同时大腿迅速下压,使前脚掌在身体重心投影前落地。
(2)对墙做攻摆练习
组织形式:在墙的前面摆放一个栏架,栏架后边划一条标志线作起跨
线。
(3)行进间攻摆练习
组织形式:走三步或五步做一次攻摆动作。
(4)跑动5〜7步做起跨腿提拉练习
组织形式:先原地做手扶肋木或单杠做提拉练习或栏侧站立做起跨腿
提拉练习。掌握熟练后进行跑动5〜7步做起跨腿提拉过栏练习。
4.检验一优生展示
5.辅助教材素质游戏一一我是一个圆
方法:学生围绕老师成一个圆,后面同学用手扶住前面同学的肩,听
教师口令,一起下坐,形成稳定的一个圆。
要求:注意安全,按要求完成标准动作。
(四)结束部分
1.放松活动一配乐放松操一自编健美操动作
V字步、并步、一字步、交叉步、迈步屈腿等。
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
22[简答题]
试讲题目
1.题目:排球和篮球
2.内容:
靠近球网的队员,将手伸向高于球网处阻拦对方的来球,并触及球,
称为拦网。拦网是排球运动的基本技术之一。双手胸前传球是比赛中
最基本、最常用的传球方法,用这种方法传出的球快速有力,可在不
同方向、不同距离中运用,而且便于和投篮、突破等动作结合运用。
3.基本要求:
(1)讲解排球“单人拦网”技术动作要领,并示范;
(2)设计并演示篮球“原地双手胸前传接球”技术的教学步骤和2种
练习方法;
⑶徒手展示排球4号位扣球技术3次;
(4)讲解10分钟。
参考解析:【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内
容,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
2.导入
设疑导入:同学们,你们知道篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移
球的方法叫什么吗?没错,就是传接球。今天就跟随老师学习篮球传
接球中一项基本技术一一原地双手胸前传接球。
(二)准备部分
1.游戏一喊数抱团
方法:学生以教师为圆心成圆跑动,教师随机喊出数字,学生按照对
应数字抱在一起,并蹲下。超出或不足的学生判为失败。
规则:学生不允许逆向跑动,按照老师要求进行。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、
跳跃运动、整理运动。
(三)基本部分
1.复习排球“单人拦网”
⑴示范
侧面示范
(2)动作要领
拦网是指靠近球网的队员,将手伸向高于球网处阻挡对方的来球,并
触及球。拦网技术动作包括:准备姿势、移动、起跳、空中动作、落
地5个相互衔接的部分。
组织教学:组织学生在规定场地练习,教师边做示范,边提示注意事
项,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:动作到位,舒展大方。
2.新授原地双手胸前传接球
(1)示范
提问:刚刚老师的传接球动作身体用力顺利怎样?是用哪几个手指拨
球的?
学生回答:蹬地,伸臂,拨指;食、中指拨球。
组织教学:分列式
(2)讲解技术动作方法
动作要点:持球时双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲与体侧,身体
成基本站立姿势,眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力,身体重心
前移,两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、中指拨球并
将球传出,球出手后,两手向下略向外翻。
传球时后脚蹬地,身体重心前移,两臂前伸,手腕随之旋内,拇指下
压,通过食指,中指用力拨球将球传出。出球后,手心和拇指向下,
其余四指指向球方向,球飞行时向后旋转。
(3)练习
①步生原地徒手模仿双手胸前传球接球的动作。
组织教学:四列横队
②学生原地持球进行对墙的双手胸前传球的动作。
要求:力量适中,距离适当
③迎面上步接球,双手胸前传球练习。
④学生两人一组,间隔4米,练习双手胸前传球接球的动作。
(4)教师选出优生进行展示,师生进行自评、互评。
(5)辅助教材教学比赛一一球追球比赛
方法:两名传球技术最好的学生作队长,其余学生围成圈,左右间隔
一臂,1、2报数,1数为A队,2数为B对。两队长各手持一球背靠
背站于圆圈内。游戏开始,两队长均以上手胸前传球方式把球传给自
己的队员,队员接球后迅速将球回传给队长,如此进行。两队所传的
球互相追逐,接球队员超过对方为胜。
要求:注意安全,按要求完成。
3.展示排球4号位扣球技术3次:
①准备姿势:扣球助跑前采用稍蹲姿势,两臂自然下垂,站在离网3
米左右处,身体转向来球方向,观察来球,做好向各个方向助跑起跳
的准备
②助跑:助跑开始时,左脚先向前迈出一步,紧接着右脚再快速跨出
一大步,左脚及时并上,踏在右脚之前,两脚尖稍向右转,两臂绕体
侧向上引摆
③起跳:在助跑跨出最后一步(即第二步),左脚并上踏地制动的同时,
两臂自后积极向前摆动,随着双腿蹬地向上起跳,两臂配合起跳有力
地向上摆动
④空中击球:起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转,右臂向后上方抬起,
身体成反弓形。挥臂时,以迅速转体、收腹动作发力,依次带动肩、
肘、腕各部位关节向前上方成鞭甩动作挥动。击球时,五指微张,以
掌心为主,全掌包满球,在手臂伸直的最高点的前上方击球的后中部,
同时主动用力屈腕、屈指向前推压,使扣出的球呈上旋状
⑤落地:落地时,以两脚前脚掌先着地再迅速过渡到全脚掌着地,同
时顺势屈膝、收腹,以缓冲下落的力量,立即做好下一个动作的准备。
(四)结束部分
1.放松活动一配乐放松操
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
23[简答题]
试讲题目
1.题目:田径和足球
2.内容:
接力跑,是田径运动中唯一的集体项目。以队为单位,每队4人,每
人跑相同距离。传接棒技术是关键。脚掌接球的部位是以前脚掌为主,
其特点是动作简单,控球稳定可靠,适用于接迎面地滚球或反弹球。
3.基本要求:
(1)讲解接力跑技术中“接棒人起跑”环节的动作要领,并示范;
(2)设计并演示足球“脚掌接球”的教学过程,练习步骤要体现循序
渐进的原则;
⑶展示足球“胸部接球一曲线运球一脚内侧传球”组合技术;
(4)讲解约10分钟。
参考解析:【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内
容,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
2,导入
视频导入:2018年足球世界杯相信大家都看过,法国队笑到最后,
成功夺得冠军。台上一分钟,台下十年功,要想取得足球比赛的优胜,
离不开平时刻苦的训练,哪怕是一个小的技术环节都要经过反复练习
才能在比赛中将其组合,发挥最大的能量。今天我们就一起来学习一
项足球基本技术一脚掌停球技术。
(二)准备部分
1.游戏一单腿长龙赛跑
方法:学生分成4个小组,分别排成一路纵队,前一名同学抓住后一
名同学的一条腿,从老师设好的起点跑到终点,每组最后一名队员越
过终点线计时结束,用时最短的小组获胜,见习生配合老师做好裁判
工作。
规则:如果在行进的过程中队伍发生断裂,则必须要连接上才能继续
比赛,否则成绩无效。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、
跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
(三)基本部分
1.复习接力跑技术中“接棒人起跑”技术
(1)示范
正面示范和侧面示范
(2)动作要领
接棒人站在接力区(20米)或预跑段(10米)内相应的一侧,转身回头
看传棒人跑至起动标记(事先经过反复练习确定的)时,迅速起动;当
传棒人距离接棒人还有约一步远的时候,传棒人发出“接”或“嘿”
等传接棒的信号,接棒人立即向后伸臂,按传接棒方法要求,与传棒
人在接力区内快速跑进中完成传接棒动作。
组织教学:组织学生在规定场地练习,教师边做示范,边提示注意事
项,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:起跑时机恰当,快速果断。
2.新授脚掌接球技术
⑴教师示范:采用正面示范和侧面示范
提问:老师刚刚在停球时,是用脚掌什么部位接触球的,脚尖有什么
动作?
学生回答:用前脚掌触球,脚尖稍翘。
组织教学:双轨式
(2)讲解技术动作要领
动作要点:判断来球路线或落点,选好接球位置并稳固支撑,接球腿
屈膝提起,脚尖勾翘,使脚掌和地面形成一定的仰角,球临近或落地
刹那,接球腿有控制地下放,用脚前掌部位触压球的后中部,将球控
制在脚下。
⑶练习
①两人一组,一人用手抛地滚球,另一人迎上球用脚掌做停球练习,
二人依次反复练习10次轮换一次。
组织形式:一组一个球,两人相距3米。
②完整互相停球练习。
组织形式:两人一组,相距6米。
③行进间接地滚球练习。
组织形式:两人一组间隔6米行进间,传接地滚球练习。
(4)检验
优生展示:通过小组自由推荐,在展示过后进行学生点评,总结优缺
点,体现学生的主体地位。
⑸辅助教材素质游戏接力一推小车
方法:学生分成2人为一个小组,在距离20米的两个端线处,一人
双手向前爬充当小车,一人抱住小车的双腿做推车人。到达端线后交
换返回。用时最短的小组获胜。
要求:注意安全,按要求完成。
3.展示足球“胸部接球一曲线运球一脚内侧传球”组合技术。
动作要领:(1)胸部接球:挺胸停球时,身体正对来球,两脚前后开
立,两膝微屈,上体后仰,重心落在两脚之间,两臂自然张开,微收
腹,当球运行到胸部接触的刹那间,两脚蹬地,胸部上挺、憋气,使
球触胸后向前上方弹起,改变运行方向然后落于体前。
收胸停球时,身体正对来球,两脚前后开立,两臂自然张开,重心前
移,挺胸迎球,当球运行至胸部接触前的刹那,重心迅速后移,收胸、
收腹以缓冲来球力量,将球停于体前。
(2)曲线运球:脚内侧运球时,支撑脚向前跨,踏在球的侧前方,膝
关节稍弯曲,上体前倾向里转。随着身体向前移动,运球脚提起,在
落地之前,用脚内侧推球的后中部。在改变方向运球时,经常是用两
只脚交替拨球。
队员排成一路纵队,由排头开始从起点线运球绕过数根标杆,再折回
到起点,把球传给下一个人,然后跑到排尾依次循环。这个练习还可
以让队员相隔一定距离一个接一个地进行运球过杆练习,以增大练习
密度。标杆可排成直线或折线。
⑶脚内侧传球:直线助跑,支撑脚踏在球侧,膝关节微屈,脚趾指
向出球方向。踢球腿以酸关节为轴由后向前摆动,膝踝关节外展,脚
尖稍翘,以脚内侧对准来球,当膝关节摆至接近球体上方时,小腿加
速前摆。击球刹那,脚跟前顶,脚型固定,用脚内侧击球的后中部。
(四)结束部分
1.放松活动一配乐放松操
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
24[简答题]
题目来源2019年1月5日上午山东烟台面试考题
1题目:排球正面双手垫球和扣发球技术
2内容:
正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前垫击来球
的一种垫球方法,是各种垫球技术的基础,是最基本的垫球方法,适合于接各种发球、扣
球和拦网球,在困难的时候也可以用来组织进攻。正面垫球按其垫击来球力量大小,可分
为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。
试讲题目
3.基本要求:
(1)结合示范讲解“正面双手垫球”技术的动作要领及易犯错误和纠正方法;
(2)设计“正面双手垫球”教学步骤,
(3)展示3种发球技术、徒手扣球动借口自垫球10次以上;
(4)试讲约10分钟。
1闲于本节课来说,学习正面双手垫球的动作重难点分别是什么,如何突破重难点?
答辩题目
2说说排球的基础技术有哪些?
参考解析:【教学过程】
(一)开始部分
课堂常规:(1)集合整队;(2)师生问好,报告人数;(3)检查服装;(4)
宣布本节课内容;(5)安排见习生;
组织方法:四列横队;要求:快速、安静、整齐
(二)准备部分
1.热身跑
组织要求:两纵队围绕球场跟教师口令进行慢跑,当听到教师提示时
进行变换姿势的跑动。
2.球操
(1)肩关节运动;(2)腰腹运动;(3)膝关节运动;(4)全身运动;
组织方法:四列横队
要求:动作到位,充分活动各关节,避免受伤。
(三)基本部分
1.视听导入:今天我们首先听一段录音,大家听听里面讲的内容是什
么?听完同学们听到了什么?对,听到宣布中国女排再次回到世界的巅
峰,再次获得世界冠军。看到大家听完后都很兴奋。那我们也一起来
感受一下吧,我们来学习排球基础技术一正面双手垫球。
组织方法:四列横队
要求:认真完成复习内容,为新内容的学习奠定基础。
2.教师示范
可采用双轨队形进行示范。
3.提问:观察哪个部位触及球?(手腕处10cm击球的后下方)
4.教师讲解动作要领
(1)准备姿势:屈膝,两脚约与肩同宽,屈肘,手置于胸腹前;
(2)迎球:快速移至球落点处,半蹲前臂插入球下,两臂靠拢成平面,
蹬地、伸膝、跟腰;
⑶击球:重心前提,含胸、提肩、压腕、顶肘腹前约一臂用手腕处
15.组织学生进行练习
(1)固定球练习:两人一组,一人拿球,一人做垫球动作,感受触球
部位。
⑵自抛自垫球5组,第一组10个、第二组20个,以此类推。
(3)两人隔3米距离一抛一垫。
(4)隔网一抛一垫,体委抛球,其余同学轮流进行垫球,每人垫3次。
纠错:同学们,刚才老师发现有些同击球时屈肘、翘腕,这样是错误
动作,现在有此类动作的同学放下手中的球进行徒手练习,旁边同学
进行指导。
(5)两人一组5米的距离变换方向的抛球进行垫球。
6.展示排球基本技术
(1)3种发球技术:正面下手发球、正面上手发球、侧面下手发球
⑵徒手扣球动作
⑶自垫球大于10次
(四)结束部分
1.放松活动:伴随着舒缓、优美的音乐进行放松活动
2.课堂小结:教师总结本节课的学习情况。
3.值日生归还器材,教师宣布下课。
【答辩题目解析】
1.对于本节课来说,学习正面双手垫球的动作重难点分别是什么,如
何突破重难点?
【参考答案】
学习排球过程中重点为击球点和手触球部位。难点是两臂伸直夹紧,
提肩压腕、前送和全身协调用力。
针对重点我将在教学中让学生进行固定的球的练习,这样学生可以感
受触球的部位,并且以确定数字在手腕处的10厘米处击球的后中部。
而针对于难点我将进行口诀的方法插夹压移蹬跟这个六字让学生充
分了解动作要领;并且在练习的时候无球的练习以及两人一组的练习
中都能体会全身的协调练习一手按其腕。对于学生的屈肘翘腕我将让
学生一手托起肘,一手压其腕。
2.说说排球的基础技术有哪些?
【参考答案】
1.有球技术:传球、垫球、扣球、发球、拦网。
2.无球技术:移动、起跳、鱼跃、掩护、倒地。
0cm击球的后下方。
25[简答题]
题目来源2019年1月5日上午山东济南面试考题
1题目:田径(三级跳远)和足球技术
2.内容:
三级跳又称为三级跳远,是田径中的其中一个项目之一。三级跳远是由单脚跳、跨步
跳和跳跃组成的,第一跳为单足跳,用起跳腿落地;第二跳为跨步跳,用摆动腿落地;第
三跳为跳跃,必须用双脚落入沙坑。
试讲题目
3基本要求:
(1)讲解并演示三级跳远技术的动作要领,并指出易犯错误和纠正方法;
(2)设计“三级跳远”技术教学步骤;
(3)展示“小步跑、高抬胧跑、后蹬腿跑和跨步跳”技术动作和足球双脚颠球10次以上;
<4)试讲约10分钟。
L简述三级跳远的动作要领。
答器题目
2.说一下你本节课的设计思路。
参考解析:【教学过程】
(-)开始部分
课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,
检查服装,安排见习生。
导入:同学们在上节课我们急行跳同学们还记得动作要领吗?对我们
要注意踏点的准确,今天我们来继续学习一下我们田径中加大难度的
跳跃运动,三级跳远,让我们突破自己走进今天的课堂。
(二)准备部分
1.慢跑练习,采用四列横队队形,绕田径场内跑两圈。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运
动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语
言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
(三)基本部分
1.示范
提问:认真观察老师的动作,老师在起跳的过程中脚一共几次支撑。
学生:两次腿部支撑。
组织教学:双轨队形站立
2.讲解
助跑:直线助跑,在跑动的过程中手与脚协调用力快速摆动。
起跳:第一跳为单脚跳(起跳腿着地)、第二跳为跨步跳(摆动腿着地)、
第三跳为跳跃(双脚落入沙坑),即前两腿为同一腿跳跃、最后一跳用
另一条腿进行跳跃。适当减小第一跳,增大第三跳,同时保持身体重
心轨迹平稳和低角度快速起跳,加快各跳的起跳速度。三跳比例大小
为第一跳大、第二跳小,第三跳中等。
落地:落地过程中双脚积极前摆缓冲落地。
3.练习
⑴助跑起跳点练习。
纠正错误:在助跑起跳的过程中发现学生们起跳点掌握不准确。可以
通过标记区域来进行踏点掌握,提前从起跳位置量好每个人的助跑步
数,并且划定明确踏跳区域。
⑵步伐练习。纠正错误:在进行步伐每一步之间的起跳衔接的时候
出现肢体不协调。可以进行原地三步练习逐渐的体会动作要领,并且
注意步伐之间的比例。
(3)完整练习。
完整的三级跳通过助跑起跳落地三个阶阶段完整做完。
4.展示:各小组推选推出完成比较好的同学进行展示。
(四)结束部分
1.放松活动一配乐放松操。
组织教学:四列横队体操队形。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.预习下次课内容并由教师展示
(1)“小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑和跨步跳”技术动作
⑵足球双脚颠球10次以上
4.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.简述三级跳远的动作要领。
【参考答案】
助跑:直线助跑,在跑动的过程中手与脚协调用力快速摆动。
起跳:第一跳为单脚跳(起跳腿着地)、第二跳为跨步跳(摆动腿着地)、
第三跳为跳跃(双脚落入沙坑),即前两腿为同一腿跳跃、最后一跳用
另一条腿进行跳跃。适当减小第一跳,增大第三跳,同时保持身体重
心轨迹平稳和低角度快速起跳,加快各跳的起跳速度。三跳比例大小
为第一跳大、第二跳小,第三跳中等。
落地:落地过程中双脚积极前摆缓冲落地。
2.说一下你本节课的设计思路。
【参考答案】
依据最新课程标准,以健康第一的指导思想为本节课的设计思路大概
可以从以下七个方面进行设计:确定学时教学目标;排列教学内容;
针对教学内容组织教法;安排各项内容教学时间和各个练习的次数;
设计课的生理负荷和练习密度;计划本课所需的场地器材和用具;课
后小结。在内容上进行了首先进行了谜语导入的方式来激起学生的学
习兴趣,在之后的环节中设立了准备部分用来使学生们能够充分的达
到拉伸全身各个关节的目的,在基本部分进行示范并且讲解使学生们
能够更好的掌握动作的技术要领。
26[简答题]
题目来源2019年1月5日上午海南海口面试考题
1题目:武术和体操技巧
2内容:
直腿后滚翻,是绕身体横轴向后方向的滚翻动作。是在团身后滚翻的基础上发展的新
动作。其动作的形态特征是:在整个漆翻过程中,两腿始终保持并拢伸直,并保持躯体姿
势完成动作。因而又称躯体后滚翻。
试讲题目
3.基本要求:
(1)讲解武术“侧踹腿”技术的动作要领并示范;
(2)设计并演示技巧“直腿后滚翻”技术的教学步骤和保护帮助方法;
(3)展示一套刀术套路(不少于10动作);
(4)试讲约10分钟。
L口令的种类有哪些?
答箫题目
2.体操直腿后滚翻的易犯错误有哪些,如何纠正?
参考解析:【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内
容,检查服装,安排见习生。
导入:同学们你们在生活中有过往后摔倒的经历吗?大家在摔倒的瞬
间是如何做的呢?学生回答顺势后倒。今天我们共同学习一项能够在
摔倒时很好的保护到自己的动作一直腿后滚翻!
组织教学:四列横队。
2.队列队形练习:原地三面转法练习
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏“飞碟”
方法:各小队人数相等,排成纵队站在起点线后。发令后,各队第一
人跑出,至15米处绕过椅子返回,与本队第二人背对勾肘,如上所
述跑出再返回,之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑,直至全队
变成一个大飞碟,继续跑,先返回的小队为胜。
组织教学:在课前画好的区域内进行。
2.配乐韵律操
开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语
言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
3.复习武术“侧踹腿”技术
(1)示范
(2)讲解动作要领
左腿直立或稍屈支撑,身体向左转180°,同时右腿屈膝前抬,小腿
外摆,脚尖翘起,脚掌正对攻击目标,用力向前踹出,力达脚掌,上
体可侧倾。踹后快速收小腿,立即还原后成实战姿势。
(三)基本部分
1.示范
提问:刚刚老师做直腿后滚翻的时候,两腿是直的还是弯的?
学生回答:挺直的。
组织教学:分列式
2.讲解技术动作及示范保护与帮助方法
动作要点:
⑴后坐时:上体前屈髓后移,支撑过渡臀着地。
(2)滚动时:迅速倒肩快举腿,两手快速肩上撑。
⑶后翻时:身体叠紧腿要直,用力推撑成站立。
保护与帮助:
一种是站于练习者侧后,两手扶腰侧,帮助身体缓冲坐地,帮助完成
前半部分动作,但运用时一,助力要适当,不要影响动作节奏;另一种
是当练习者滚翻至两手肩上触地时,两手提拉股部,帮助翻转、推手
成站立。运用时,注意插手时机,当臀部翻离地后,要及时主动上手,
并顺势给予助力。
组织教学:学生双轨式站立
3.练习
⑴保护与帮助下屈体后倒,经并腿坐举腿滚动,脚尖绷直触头顶处
高垫。
⑵保护与帮助下,屈体后倒,举腿翻臀,脚尖触头顶处低垫,并迅
速双手后插撑垫。
(3)直立,体前屈,双手撑垫推手练习。
(4)斜坡上完成直腿后滚翻分腿起到并腿起。
⑸去掉斜坡,直腿后滚翻分腿起到并腿起。
4.优生展示
组织教法:教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。
5.展示第二套国际武术竞赛套路刀术
(四)结束部分
1.放松活动一放松操
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.口令的种类有哪些?
【参考答案】
口令的种类:一般分为短促、断续、连续和复合等四种口令。
(1)短促口令:特点是只有动令,发音短促有力,不论几个字,中间
不拖音、不停顿,通常按音节(字数)平均分配时间。有时最后一字稍
长。如“立正”、“稍息、”、“报数”等。
⑵断续口令:特点是预令和动令之间有停顿(微歇)。如“第义名,
出列”等。
⑶连续口令:特点是预令的拖音与动令相连。预令拖音稍长,动令
短促有力。优势预令与动令之间有微歇。如“立一一定”、“向后一一
转”等。
(4)复合口令:兼有断续和连续口令的特点。如“以XXX为准,向
中看一一齐”、“右后转弯,齐步一一走”等。
2.体操直腿后滚翻的易犯错误有哪些,如何纠正?
【参考答案】
(1)臂部坐地时太重,失去节奏。
纠正方法:重点练习撑地技术,要由指尖过渡到手掌,接着再顺势屈
臂过渡到臀部着地。提高柔韧性。
(2)滚翻没有动力、翻转困难或翻不过去。
纠正方法:掌握快速倒肩、举腿、翻臀技术、缩小髓角,及时撑地推
手。
⑶屈腿或身体不能叠紧。
纠正方法:做压腿或体前屈练习,提高柔韧性;做俯卧撑练习,增强
推撑力量;做踢腿、压腿练习,增强腿的前部肌群力量。
⑷滚动不圆滑,身体不正。
纠正方法:正确掌握各环节技术配合,加强完整动作练习,两臂推撑
用力一致。提高熟练性。
27[简答题]
题目来源2019年1月5日下午天津面试考题
1题目:
2内容:
技巧也叫“垫上运动”。主要是滚动、滚翻、手翻、倒立、平衡等动作,可以较好地发
展身体的力量、灵敏、柔韧、等身体素质,田径跨栏跑。要求在保持快速跑动的情况下,
连续跨越栏架,对发展速度、力量、弹跳、韧性、节奏感和时空感有比较明显的作用。
试讲题目
3.基本要求:
(1)指出练习技巧“头手倒立”时易犯错误和纠正方法,并示范正确动作;
(2)设计跨栏跑技术中“起跨过第一个栏”的教学步骤和2种练习方法;
(3)展示体操技巧“鱼跃前滚翻一慢起手倒立一向前滚动成蹲探起一挺身跳”成套动作:
(4)试讲约10分钟。
L说一下男子11。米栏栏高多少?有多少个栏架?栏间距是多少?
答辩题目
2简述跨栏跑易犯错误与纠正方法?
参考解析:【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内
容,检查服装,安排见习生。
2.导入:相信大家都知道我国著名跨栏运动员刘翔。刘翔在跨栏比赛
中多次取得良好的成绩,为我们国家拿到过很多荣誉。今天我们要学
习跨栏跑技术,希望大家认真练习。以后也能像刘翔一样为国争光。
(二)准备部分
1.“两人三足”游戏跑
方法:学生并排站在起跑线后,用绳子将两人内侧腿捆好。比赛开始,
两人向前跑出,以先到达者为胜利。要求:必须向前跑不能跳跃。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运
动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语
言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
3.复习并示范“头手倒立”技术动作,指出易犯错误和改进方法。
(1)蹬摆配合不协调,提臀不够,重心未前移。
原因:头、手撑垫时两脚位置较远,摆腿方向偏后而未向上,或蹬地
摆腿时塌腰,不能提臀。
纠正方法:
①头、两手及脚按标记进行蹬摆练习。
②在帮助下反复进行头手倒立的蹬摆练习(帮助者站在练习者面前,
采用两手扶骸的方法)。
(2)身体重心未在支撑面内或立不稳。
原因:腰腹力量差(松腰);两肘未内收夹紧。
纠正方法:
①加强腰腹力量练习。
②徒手进行两肘内收练习,体会两肘内收时肌肉用力的感觉。
③用脚尖触及标志物进行练习。
(三)基本部分
1.教师示范
提问:刚刚老师在做的时候,攻栏时上半身是怎样的,起跳腿和摆动
腿是怎样的(攻栏时上体前倾,摆动腿积极上摆,过栏后摆动腿积极
下压,起跳腿做外展、提拉动作)
组织教学:双轨队形
2.讲解
动作要点:摆动腿是大小腿折叠后前摆过栏准备着地的腿。起跨腿指
支撑蹬地起跨的腿。跨栏步技术包括起跨攻栏和腾空过栏两个过程。
起跨攻栏技术:起跨是指从起跨脚踏上起跨点到后蹬结束离地时止的
整个支撑过程。起跨前应该保持较高的身体重心位置,起跨腿后蹬要
迅速有力,蹬地结束瞬间起跨腿股、膝、踝关节充分伸展,上体前倾,
摆腿异侧臂也前伸。
腾空过栏技术:腾空过栏是从起跨腿离开地面到过栏后摆动腿着地为
止的技术阶段。
栏间跑的主要任务:是尽可能地加快栏间跑节奏,准确地运用栏间距
离,提高跑速,为顺利跨过下一栏创造有利条件。
栏间跑技术特点:重心高、频率快、节奏强,栏间三步步长的大小比
例是小、大、中。
3.练习
(1)原地坐姿跨栏步柔韧性练习。
组织教学:四列横队,体操队形,原地坐下进行跨栏步练习。
⑵起跨腿提拉练习。
组织教学:手扶固定物过单栏提拉做起跨腿提拉练习
⑶跑动中栏侧过栏练习。
组织教学:四路纵队,分别在四组栏架进行练习。
纠错:同学们要注意起跨腿展股要充分,提拉动作要迅速。
(4)摆动腿攻摆练习。
组织教学:四路纵队,分辨在四组栏架进行练习每组栏架后摆放鞍马。
(5)3〜5个栏完整技术练习
4.检验一优生展示
组织教学:每个小组选出优秀的队员进行5个栏的技术动作展示。
5.展示技巧组合“鱼跃前滚翻一慢起头手倒立一向前滚动成蹲撑一
挺身跳”
(四)结束部分
1.放松活动一配乐拉伸
组织教学:四列横队体操队形
要求:伴随音乐进行拉伸放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.说一下男子110米栏栏高多少?有多少个栏架?栏间距是多少?
【参考答案】
男子栏高1.067,共10个,栏间距9.14米。
2.简述跨栏跑易犯错误与纠正方法?
【参考答案】
(1)有恐惧心理,不敢过栏,纠正方法:采用降低栏高或利用替代器
材等方法,减小过栏难度。
(2)“跳”栏,纠正方法:可标出起跨点,控制起跨距离,强调起跨
腿要充分蹬伸,不要离地过早。
(3)栏间跑不是跑,而是跨步跳,纠正方法:适当调整栏间距,改进
攻栏技术,减小水平速度损失。
(4)栏间节奏不稳定,纠正方法:反复练习摆动腿下栏和起跨腿的提
拉过栏动作,适当加大下栏后第一步的步长;反复进行栏侧过栏或没
有栏的栏间跑练习。
28[简答题]
题目来源2019年1月5日下午天津面试考题
1题目:武术和田径
2内容:
耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。中学生练习耐久跑,要求一
般摹握耐久跑的基本技术;重点掌握耐久跑的呼吸方法,了解“极点”和"第二次呼吸
克服“极点”现象;通过耐久跑,发展有氧耐力,促进身心发展,;抓住耐久跑教材特点,
培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
试讲题目
3.基本要求:
(1)讲解蹲踞式起跑及疾跑技术动作要领,并示范,
(2)设计并演示“耐久跑”教学的练习方法;
(3)展示武术健身拳、形神拳或太极拳1-4动动作并说出动作名称,
(4)试讲时间10分钟。
1你的教学中运用了语言诱导,请你谈谈诱导语在教学中的主要作用?
答辩题目
2.在运动过程中如何预防运动损伤?
参考解析:【教学过程】
(一)开始部分
课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,
检查服装,安排见习生。
导入:同学们在跑的项目里面大家都喜欢哪项啊?我听到有同学说喜
欢百米,在飞驰的跑动过程中有一种追风少年的感觉?哦,看来同学
们很有想法啊,有人说喜欢马拉松,因为马拉松是考验耐力和持久性
的比赛,每一项运动都有它的特色,每项运动坚持下来都不容易,今
天我们就来学习下耐久跑,看看这一项目的不容易之处。
(二)准备部分
1.慢跑练习,采用四列横队队形,绕操场跑两圈。
要求:在跑的过程中注意呼吸频率,手臂摆动与腿部摆动的协调配合。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运
动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语
言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
3.复习蹲踞式起跑和疾跑技术
(1)示范
(2)讲解动作要领
①蹲踞式起跑
“各就位”:走到起跑器前,两手撑地,有力脚在前,两脚依次踏上
起跑器,后膝跪地,两臂伸直与肩同宽,两手拇指相对,虎口向前,
撑于起跑线后,颈部放松。
“预备”:两膝离地,臀部从容抬起,稍高于肩,重心前移,两脚压
紧起跑器。
“跑”:两手迅速推离地面,两臂用力前后摆动,两脚用力蹬离起跑
器,后腿积极向前摆,前腿酸、膝、踝充分蹬直跑出。
②疾跑
动作要点:起跑快,后蹬有力;起跑后,上体保持适当前倾,后腿前
摆不宜过高;途中跑动作协调、自然,前摆积极、后蹬有力,摆臂自
然、上下肢、蹬与摆协调配合,并以最快速度冲过终点。
(三)基本部分
1.示范
2.提问:老师在跑动的过程中手臂的摆动幅度
学生回答:前后摆动大约30〜45度。
3.讲解
由于耐久跑体能消耗较大,呼吸必须保持一定的频率和深度,并与跑
的步伐相结合;上肢摆动积极,肩部放松,两臂弯曲,两手半握拳,
前后摆动时稍向内,后摆时稍向外;步幅相对较小,步频较快,节奏
性强,后蹬有力,前摆积极,尽量减少体能消耗。两臂用力前后摆动,
脚落地的方法可采用前脚掌落地。
4.练习
(1)6〜8人一组,进行中速跑100米、200米,各小组学生自主选择
距离。(采用中速跑练习,主要让学生体会和讨论耐久跑技术特点)
⑵跑走交替练习;快跑100米,慢走100米义2组。(主要让学生掌
握合理的跑的节奏,学会正确的呼吸方法,体会不同的跑的节奏)
(3)定距离跑;男生跑1000米、女生跑800米。(在较大强度的全程耐
久跑练习中,让学生感受克服“极点”后出现“第二次呼吸”的感
受)。
5.展示形神拳
⑴并步抱拳礼⑵左右并步冲拳⑶开步前推双掌,翻掌抱拳⑷震脚
砸拳,马步冲拳
(四)结束部分
1.放松活动一放松操
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.你的教学中运用了语言诱导,请你谈谈诱导语在教学中的主要作用?
【参考答案】
体育课上学生一般注意力容易分散,诱导语是教师为将学生的注意力
列入正题的起始部分的教学语言。巧妙的诱导语犹如说书的开讲,可
以迅速地将学生的情绪安定下来,并引起注意,激发兴趣,从而使学
生在最短的时间里将注意力转移到学的新知上来。成功的诱导语能产
生如此的作用,关键在于它能引导学生形成有利于学生的心理定势。
心理定势是一种预备性的顺应或反应准备,这种顺应或准备使人倾向
于以一种特殊的方式进行认识反应或外现反应,学生的注意和兴趣一
旦被导入了与教学有关的心理定势之中,随之产生的求和活动便会是
能动的、积极的。
2.在运动过程中如何预防运动损伤?
【参考答案】
在体育过程中安全是最主要的问题,一个学生的安全是体育课的第一
重点,所以在运动时如何避免运动损伤,应该在运动前充分的舒展身
体各个关节,徒手操以及热身跑都是提高身体温度降低肌肉粘滞性的
方法。
29[简答题]
题目来源2019年1月5日下午山东烟台考题
1.题目:足球和田径
2内容:
弯道跑指200米及200米以上径褰项目中在弯道上的跑进。运动员为改变向前做直线
运动的惯性,须变换身体和腿、臂的动作方向,以适应弯道跑进的技术。通常采取身体向
左倾斜姿势,以产生向心力。跑速越快,内倾程度越大,右腿前摆时膝关节稍内扣,并以
前脚掌内侧看地;左腿前摆时,膝关节稍朝外,用前脚掌外侧着地。右臂摆动力量和幅度
试讲题目应大于左臂。弯道跑技术为200米跑、400米跑及4X200米接力跑的主要技术之一。
3基本要求:
(1)讲解足球“踢内弧线球”技术的动作要领,并示范,
(2)设计并演示田径“弯道跑”的教学步骤和2种练习方法;
(3)展示足球“左右脚依次颤4个一脚内侧接球一曲线运球一脚背外侧踢球”组合技术。
(4)试讲时间10分钟;
L能否简要的阐述一下蜚道跑的动作要领?
答辩题目
2.足球的多种踢球方式中,哪些可以踢出邨线球?
参考解析:【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内
容,检查服装,安排见习生。
2.导入:同学们,你们知道在运动员在竞赛类弯道跑中会出现什么现
象吗?如何克服它?弯道跑要注意什么事项吗?“不知道”。今天我们
就来就来学习一下本节课内容一弯道跑技术。
(二)准备部分
1.慢跑
全班学生绕操场慢跑,在慢跑过程中跟随老师做动作体操基本动作。
2.踢内弧线球射门比赛
示范讲解:
用脚内侧击打球的边缘产生旋转;沿着球的边缘击打球的中下部将球
带着旋转射向空中;用脚内侧和鞋带之间的位置踢球;保持侧旋要逐
步增加力量,力量合适球会在空中侧旋飞向球门。
组织教学:分成四个体育小组进行比赛。
要求:以射门成功率为比赛获胜标准。
(三)基本部分
1.教师示范
组织教学:学生四列横队。
2.讲解:
在跑弯道时跑速越快,内倾程度越大,右腿前摆时膝关节稍内扣,并
以前脚掌内侧着地;左腿前摆时一,膝关节稍朝外,用前脚掌外侧着地。
右臂摆动力量和幅度应大于左臂。
3.练习
(1)原地摆臂练习(10义2组)
⑵学生左腿弯曲,右腿伸直,练习摆臂,体会重心的倾斜。(10义2
组)
⑶原地高抬腿加摆臂组合练习,体会脚着地动作与摆臂的协调。
⑷学生分成4组,在4个圈上进行弯道跑练习。(慢速1组,中速3
组,快速2组)
要求:体会重心的倾斜,手脚协调
组织教学:四列横队成体操队形散开
4.比赛:200米比赛
比赛规则:八人一组,分成若干组进行比赛,时间最短者获得短跑王
称号。
5.预习-足球组合技术
示范:左右脚依次颠4个一脚内侧接球一曲线运球一脚背外侧踢球
(四)结束部分
1.放松活动一配乐放松操
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.能否简要的阐述一下弯道跑的动作要领?
【参考答案】
⑴摆臂:外侧手臂由内向外摆动,内侧手臂小幅摆动;
⑵身体:身体内倾,但要保持正直或稍向前;
⑶脚部:外侧脚的脚掌内侧着地,内侧脚的脚掌外侧着地;
(4)路线:保持在距内道20厘米路线上跑进。
2.足球的多种踢球方式中,哪些可以踢出弧线球?
【参考答案】
足球脚内侧踢球、足球脚背内侧踢球、足球脚背外侧踢球可以在踢球
过程中有明显的弧线球出现。
30[简答题]
1.题目:背越式跳高和原地胸前传球
2.内容:
背越式跳高技术可分为:助跑、过度(转换)阶段、起跳、过杆和落地
五个相连的部分。助跑与起跳结合技术是背越式跳高技术的关键环节。
原地胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。
3.基本要求:
(1)讲解背越式跳高技术动作要领;
(2)示范讲解胸前原地胸前传球技术动作;
⑶设计背越式跳高的教学过程;
⑷试讲时间10分钟。
答辩题目1.请详细讲解背越式跳高的动作要领。
2.请简述一下跳高姿势的演变。
参考解析:(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内
容,检查服装,安排见习生。
2.导入:同学们还记得以前我们学习过的跨越式跳高吗?大家还知道
其他的跳高方法吗?俯卧式跳高、滚式跳、背越式跳高,非常好!那同
学们知道哪一种跳高方式是比赛中采用最多的吗?对!是背越式跳高,
今天老师就带领大家一起来学习一下背越式跳高技术。
(二)准备部分
1.圆圈接力跑
方法:在场地上画一个直径为10米的圆圈。将学生分成两组,人数
相等,每组第一人站在各自起跑线后,做好起跑姿势。听到教师发出
口令后,迅速起跑,沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过
本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑线后面,准备起跑。跑者
用手触及接力者的手时,接力者迅速起跑,依次进行,最后1个人先
到达本队起跑线者为胜。
规则:跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者,令其重
新起跑。因过早站在起跑线上,而影响对方跑者为犯规。
组织教学:将学生分为两组,游戏过程及时表扬鼓励。
要求:遵守比赛规则。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运
动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语
言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
3复习原地胸前传球
(1)示范
(2)提问:学生原地胸前传球动作要领口诀,教师示范技术动作。
学生回答:蹬、伸、翻、抖、拨、
(三)基本部分
1.示范
提问:注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作?
学生回答:直线加弧线助跑,在杆上身体是反弓。
组织教学:四列横队,前两排蹲下,组织学生讨论,学生得出答案。
2.讲解
弧线助跑,起跳时脚跟先着地并快速过渡到前脚掌,摆动腿快速向上
带起,两臂积极上摆;腾空过杆时身体由侧对横杆转向背对横杆,然
后以手臂、头、肩顺序过杆,及时仰头、倒肩、展髓、挺腹,并稍后
收双腿,形成杆上背弓姿势,落地时,身体过杆后,收腹举腿,以背
部落在海绵包上。
3.练习
(1)复习助跑起跳练习。
组织教学:全班四路纵队,分别进行练习,教师巡回指导。
纠错:最后助跑阶段要跑弧线,起跳前身体内倾。
⑵原地跳起后倒收髓举腿练习。
组织教学:分四组,分别在四个垫子上进行练习。
纠错:后倒时收股屈膝举腿。
(3)完整背越式跳高练习。
组织教学:分为四组,分别在四组跳高架(用绳子代替横杆)进行练习。
(4)分高度练习。
组织教学:全班同学按照技术掌握成都分为四组分别在三个高度练习0
4.检验一优生展不
组织教学:每组选出一名动作最标准的队员依次进行展示。
(四)结束部分
1.放松活动一配乐放松操
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.请详细讲解背越式跳高的动作要领?
【参考答案】
动作要点:(1)助跑:采用前段直线、后段弧线的助跑方式。助跑的
步数一般为8T2步,用远离横杆的脚起跳。
(2)起跳:起跳脚踏上起跳点即开始了起跳动作。起跳前身体呈内倾
姿势,倒数第二步稍大一些,最后一步起跳以懿带动大腿积极前迈,
两臂同时摆至身体后下方,起跳脚着地时,由脚跟外侧先着地,并迅
速沿外侧过渡到全脚掌,接着两臂与摆动腿膝关节积极上摆,两臂配
合两腿蹬摆结合完成起跳;
(3)过杆:起跳后,上体后倒展体,身体在杆上成反弓形,然后肩部
继续下沉,髓部上挺,使两膝上升;上体越过横杆后,及时低头含胸,
小腿上踢,使整个身体依次过杆。
(4)落地:低头含胸,屈髓伸膝,以肩背部及双臂着垫并借过杆旋转
力顺势后翻,做好缓冲。
2.请简述一下跳高姿势的演变。
【参考答案】
在跳高姿势的发展史上,它经历过6次创新。分别是;蹲踞式、跨越
式、剪式、滚式、俯卧式、背越式
31[简答题]
1.题目:篮球和排球
2.内容:
篮球一运球急停、急起及体前变向运球是篮球运动中最常用的基本技
术之一,是全队进攻的重要手段,是高中篮球教学重要组成部分,是
更好地学习各种技术和战术的基础。能够发展学生的主动性和积极性,
培养学生的自主管理、自主学习、自我评价、合作探究、实践创新的
能力。
3.基本要求:
(1)指出排球“正面上手传球”易犯错误及纠正方法,并示范正确技
术。
⑵设计并演示篮球“运球急起、急停、变向运球”技术的教学步骤
和组织形式。
⑶展示排球“自传一自垫一自扣”组合动作。
(4)试讲时间10分钟。
答辩题目1.运球急停、急起,变向运球错误与纠正方法。
2.本节课如何突破重难点?
参考解析:【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内
容,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队
要求:队列整齐,步伐一致
2.提问导入:同学们,你们都知道NBA巨星詹姆斯他的个人技术非常
的强,特别是他的突破技术堪称经典。其实他这种快速突破转变能力
就是以急停急起,变向运球这几个动作组合起来的,然后选择合适的
时机进行突破,今天老师就带领你们学习这一项组合技术一一运球急
停、急起,变向运球技术。
(二)准备部分
1.游戏一传球接力
方法:学生分成4个小组,成四路纵队站立,第一名同学将球经头后
传递给第二名同学,第二名同学将球经胯下传给下一名同学。当到达
最后一名同学时,该同学抱球跑到第一名同学前面,依次进行,直到
最后一名同学跑到终点游戏结束。
规则:按老师要求进行传球,球掉后须由掉球人捡起。
2.徒手操
扩胸运动、体转运动、腰部绕环、弓步压腿、侧压腿、压指练习、两
人一组压肩。
3.复习并示范排球正面上手传球
易犯错误与纠正方法
⑴低头运球,纠正方法:练习时让学生看信号做出反应,反复做。
(2)变向运球时,跨步速度慢,保护球不利,纠正方法:做原地体前变
向换手运球,同时迅速跨步练习。
⑶运球变向后,不能在体侧运球,而是习惯在体前运球,变向运球手
按拍球点太高,速度太慢,纠正方法:运球人前设防守人,在对方犯
上述错误时打对方的球。
(三)基本部分
1.示范
提问:运球急停时重心是怎样变化的?换手运球时身体姿势怎样?
学生回答:重心后移;跨步、转体侧肩动作。
2.讲解
运球急停、急起:运球急停时,重心后移,跨步急停,手拍球的前上
方。运球急起时,重心前移,蹬地短促有力、手拍球后上方。
体前换手变向运球:(以右前方向左前方变向为例)右手迅速按拍球的
右侧上方,使球向身体左侧反弹,跨步、转体、侧肩保护球的同时换
左手运球。
3.练习
⑴无球徒手练习跨步急停、急起、变向跑动作。
(2)原地单手前推后拉运球,体会按压球的部位。
⑶看信号急停练习。
纠正:运球急停时重心未后移,启动速度慢。
⑷遇标志杆体前变向换手练习,4〜6米处设标志杆。
纠正:转体、探肩迅速,手脚的协调配合。
⑸一对一实战对抗一体前变向换手运球练习。
4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。
5.比赛一一三对三实战对抗
方法:学生分成3人为一个小组,进行实战对抗,运用所学的急停、
急起,变向运球技术进行突破上篮得分。先得5分的获胜。
要求:注意安全,按要求完成
(四)结束部分
1.放松活动一配乐放松操。
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动,身心充分放松
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.运球急停、急起,变向运球错误与纠正方法。
【参考答案】
⑴低头运球,纠正方法:练习时让学生看信号做出反应,反复做。
(2)变向运球时,跨步速度慢,保护球不利,纠正方法:做原地体前变
向换手运球,同时迅速跨步练习。
⑶运球变向后,不能在体侧运球,而是习惯在体前运球,变向运球手
按拍球点太高,速度太慢,纠正方法:运球人前设防守人,在对方犯
上述错误时打对方的球。
2.本节课如何突破重难点?
【参考答案】
根据新课程标准的要求,我会在学生练习过程中贯彻学生是主体的原
则,练习的设置遵循循序渐进的原则,学生在练习过程中我会针对教
学的重难点进行有针对性的指导。对于这项技术掌握比较快的学生我
会让他们进行展示。
32[简答题]
1.题目:体操(技巧)和跳远
2.内容:
肩肘倒立是指身体挺直肩和肘支撑的倒立姿势。
要点是两臂用力压撑地面,向上伸展酸部和两腿的同时一,两手撑于腰
背的两侧(两肘内夹)。
口诀:上体后倒腿上举,两臂夹肘紧压垫;屈肘内收手撑腰,伸能挺
腹腿蹬直。
3.基本要求:
(1)讲解技巧“鱼跃前滚翻”技术动作要领,并示范。
⑵设计并演示“头手倒立或肩肘倒立”技术的教学步骤和保护与帮
助方法。
⑶展示蹲踞式跳远腾空步技术。
(4)试讲时间10分钟。
答辩题目1.简述体操中保护与帮助的意义及其运用。
2.对于本次课的教学,针对技术动作的特点你有哪些教学建议?
参考解析:【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内
容,检查服装,安排见习生。
2.导入:同学们,大家知道我国体操运动员奥运会冠军有谁呢?老师
听到有同学回答,有李宁!很好,看来同学们对于体操的相关信息都
有一定的了解,在体操比赛中,他们的一系列体操动作非常的帅气,
今天我们就来学习下关于体操的一项基本技巧动作一肩肘倒立,这个
动作能充分锻炼我们的平衡能力,同时需要我们具备一定的力量,同
学们有没有信心学好它?“有”,非常好,那么现在就来让我们进入
我们快乐的体操课程。
2.队列队形练习:原地三面转法,齐步走立定练习。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏:转炉炼钢
游戏方法:将参加游戏的人,等分成两队,各队一半人手拉手围成圆
阵当转炉。另一半人分别坐在中间,双臂扶好当矿石。发令后,拉成
圆阵的人按逆时针方向转圈快走。过一会当裁判员说:“出钢喽!”
各圈即可开一个豁口,让变成钢水的队员(即原来的矿石)飞快朝终点
跑去,以先完成的一队为优胜。“出钢口”在什么地方打开后,就不
得移动;“钢水”往终点跑时要有秩序。
组织教学:圆形队列
2.配乐韵律操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、
跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语
言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
3.复习鱼跃前滚翻
(1)示范
⑵讲解
动作要领:由半蹲两臂后举开始,两臂前摆,同时两脚用力蹬地向前
上方跃起,腾空时保持含胸、稍屈酸、两腿伸直的姿势(眼看前下方),
接着两手撑垫,有控制地屈臂、低头,做团身前滚翻起立。
(三)基本部分
1.示范
可采用侧面示范。
2.提问:刚才老师在做肩肘倒立动作的时候,老师的动作顺序是怎样
的?(后滚、收腹、举腿、伸腿、伸酸、撑腰)
3.讲解
两腿伸直并腿坐垫,上体前屈,胸部靠近大腿,两手触脚面,接着后
倒,收腹举腿压臂,当脚尖至头上方时,两臂在体侧用力下压,向上
伸腿展酸,同时两臂屈肘,两手撑于腰背的两侧(肘内夹),成肘、头
和肩支撑的倒立姿势。
4.练习
(1)保帮者站在练习者的侧面,两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立
姿势不正确,身体不能充分伸展,可用膝盖顶其背部,使其充分伸直。
组织教学:四列横队。
(2)学生两人一组,一人保护一人进行仰卧屈体,伸股伸腿成肩肘倒
立,再还原成仰卧屈体的练习,体验伸骸伸腿的方向。也可在帮助下
完整练习。教师巡视指导,规范学生的技术动作。
组织教学:四列横队练习队形,两人一组一张
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