糖尿病饮食调理方案课件

糖尿病饮食调理方案46、寓形宇内复几时，曷不委心任去留。47、采菊东篱下，悠然见南山。48、啸傲东轩下，聊复得此生。49、勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。50、环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结，箪瓢屡空，晏如也。糖尿病饮食调理方案糖尿病饮食调理方案46、寓形宇内复几时，曷不委心任去留。47、采菊东篱下，悠然见南山。48、啸傲东轩下，聊复得此生。49、勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。50、环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结，箪瓢屡空，晏如也。糖尿病饮食+穴位调理方案主讲人:张丽糖友最关心的三个问题?0吃什么怎么吃?6吃多少?教师课堂教学的有效性直接影响着学生本堂课的学习效果，而学生的学习效果有无、高低又直接决定着学生有无进步或发展。良好的学习效果对学生今后发展有良好的促进作用，反之则会对学生的发展起阻碍作用。学习的效果越好、学生在学习过程获得的体验越丰富，学习耗费的时间越短，学习的有效性也越高。所以，提高教学有效性，教师首先应树立教学有效性的观念，毕竟把这种观念贯穿于教学过程的各个环节，包括课前的备课，课堂的授课以及课后的配套练习等方面。但是切记教学有效性不能只看考试成绩的高低，也要看学生实际获得多少发展、得到多少提高，学习效率高不高。一、培养学生的学习兴趣“知之者莫如好之者，好之者莫如乐之者”，教学过程应该成为学生一种愉悦的情绪生活和积极的情感体验。让学生在学习过程感觉自己对外部世界更加了解、体验到学习成功的愉悦、增强了求知欲望和自信心。简而言之就是教师在平时就应该培养学生对本学科的学习兴趣，在教学中，不要片面追求快进度，而没有给学生足够的思考、练习时间。没有学习过程的体验，学习流于形式、走过场，学习效果一定不高，学生的学习兴趣和积极性肯定会大受打击。反之，如果师生能够形成很好的互动和配合，那就会充分调动学生的学习积极性和学习兴趣。只有对化学学科产生浓厚的学习兴趣，这样学生对学习的态度才可能越来越积极，对学习的信心才越来越强。这种体验是学习有效性的保证，是学生获得良好发展的前提。如果无休止地加课时、补课，让学生长时间苦读、反复训练、考试，不仅学习效率低下，既大家教学的积极性，而且打击学生的学习积极性。对学生学习兴趣的提高、学习方法的掌握、个性的发展与身体健康都可能带来消极的影响。所以教学有效性，主体是教师和学生，不是盲目的加重师生时间的教和学的负担，而是要让师生树立教学有效性的观念，调动他们的学习积极性和主观能动性。二、提高课堂教学有效性要求营造良好的课堂氛围新一轮课程改革最主要的原则就是要在教学全过程中真正贯彻“民主和谐”、“师生平等”的教育思想。成功的课堂教学应该能够不断的是学生获得美好的心灵体验。苏霍姆林斯基说过：“成功的体验是一种巨大的情绪力量，它可以促进学生好好学习的愿望。”课堂中教师应努力创设一种“以人为本”，以学生为中心的课堂环境，营造一种尊重学生的观点、问题，鼓励学生提问、概括、假设和陈述的课堂氛围，高度鼓励和评价学生的积极参与。新课程理念的倡导下，教师要努力实现课堂教学从观念到行为的转变，改变以往以单纯传授知识为手段的做法，对学生的感情、态度、价值观给予更大的关注，创造一种别具一格的教学模式，才能使自己的课堂更富人性化，才能从真正意义上提高课堂教学的有效性。三、教师应掌握一些基本策略（一）教师准确把握该学科的课程标准，正确理解课程标准，帮助学生在尽可能少的时间内全面达到学习目标规定的要求。要尽可能让学生快乐的学习，在情感上，对所学的知识、技能从不了解得到了解，感到兴趣、喜欢、热爱；在知识传授、技能训练、知识应用练习上，要灵活运用多种教学方式，实现知识与解题技能的转换、应试能力的提高，让学生在练习和作业中获得思维的训练，发展问题意识和创造意识，提高思维能力、想象能力和创造能力。（二）在教学中，要正确理解和运用多种教学方式。教学中可以不用一味的采取传统的讲授式，讲授法大多是教师直接把知识、规律、结论、问题的答案灌输给学生，多数会忽视学生在学习过程的经历和体验、学习方法的指导，实质上剥夺了学生独立思考与探索的时间和空间。没有探究和学习过程体验是不完整的学习，将导致学生的学习与探究能力低下。反之，如果让学生亲自体验和感受整个学习过程，既可以给学生独立思考和学习的空间，也能加深学生对所学知识点的印象。所以在授课过程中，教师可以尝试启发式教学或探究性教学等比较高效的授课方法和授课模式。但是要学生事事亲身经历，个个问题探究，是不可能也不必要的，而接受学习、主动学习、探究学习、合作学习都是必要的。所以，教师可采育讲授和探究、启发等教学方式互相结合。通过启发讲解，组织指导学生练习、实验，可以直接促进学生的学；但也要通过示范、指导，有意识地帮助学生了解各种学习方式（探究学习、合作学习、自主学习），培养主动学习的观念，学会选择适合于自己的学习方式与方法，提升学习能力，间接促进学生的学习。（三）合理应用现代教育技术。现代教育技术可以突破时空限制，突出显示事物的特征、变化规律，为学生提供发现问题，研究探索的平台和背景；可以让学生获得更宽阔的信息来源，。在教学中，教师可以利用多媒体计算机、网络技术、虚拟技术等现代教育技术可以：创设学习情境，连接教学内容与外面的生活世界，使课堂教学回归生活世界，这既是课改的要求之一，也可以帮助学生了解科学和技术、社会的关系。授课过程中，教学可以通过文字、图像、声音、视频和动画等形式强化本节课的学习信息，加深学生对重点知识的印象，然后在配以适当的练习，巩固学生所学的知识，多媒体技术可为教学提供辅助，提高课堂教学的效率；但是教师不能过分依赖多媒体教育，多媒体是用于演示一些语言无法解释和一些生活难以见到的现象，教师不能把他认为是用来板书和节省板书时间的工具，这样片面的节省板书时间，加快教学的节奏，反而会降低课堂的学习效果。我们高中地理课的教学在新课程实施的背景下，在教学方法上受到很大影响。老的教学目的就是使学生如何得到好的成绩，都是应试教学。但我们新的课程要求是，学生要‘德智体美劳’全面发展，从而体现出国家教育对学生的人为关怀，也体现了新时期和谐社会建设的新风貌。一、转变观念、创新意识传统的教学观念模式都比较落后，老师上课就是照本宣科，只讲课本知识，一般的老师经过一到两个学期就可以把教材背熟了，有时都不用课本就可以上课。然而现在是个信息化的时代，老师要尽快转变传统的教学观念，抓紧学习新时代信息技术，快速提高教学的综合素质，在新课程的教学需求下把地理课上好。观念转变了，课堂教学我们还要不断的创新。在实际的教学过程中，老师要积极主动、创新意识、注重实践，对地理课教学中遇到的问题，进行不断的总结、分析和反思，以创新的意识制定最佳的教学方法，逐步的转变成为具有创新的新型教研老师。二、创新地理课教学方法新课程对教学的方法创是新势在必行的，现在的90后学生在信息如此发达的时代，他们有自己独特的思想、性格、经验，对知识的兴趣、需求非常渴望，我们要以丰富多彩、形象生动、变化多端的课堂教学方法，使学生在课堂上充分理解和吸收老师所讲的知识。1、实践式教学实践式教学是让学生亲身体验和经历课本知识和现实存在的事例相互之间的关系，加深知识理解。以往我们老师只是按照课本讲解，找一些图片补充也就算完成教学课程了，这样的教学目标仅仅是预设性的，现在的学生们都很聪明、思想活跃，以这样的简单传统的方式教学，已无法满足学生的要求。因此我们老师要把这种‘书本式’的教学理念逐步向‘实践式’转变。例如：在高中地理课‘长江三峡工程’的教学课程中，老师在书本知识的基础上，可以展开以’我知三峡’为命题的教学实践课，让学生们主动的去查找有关三峡的各个方面的信息、资料。如果离三峡工程近点学校，可以组织集体参观三峡的活动，同学们经过实践活动，了解到三峡工程如何发电、三峡工程的意义等，还可以引发出三峡工程大规模的移民、对生态环境的影响、对鱼类生存的影响等等话题。然后回到课堂进行分组讨论，老师要正确的引导学生认真思考、积极发言，这样就会把课程了的难点和重点问题，轻易的就化解了，最后老师在进行总结和补充，学生们就对三峡工程的知识了解的更加深刻和丰富。2、正确引导、解错学习学生上课学习，课后做作业加强巩固，在课后的作业中经常会出现错误，以往老师就是发现错误、纠正错误，学生也就是改正错误，过程很简单没有注意这也是可以利用的教学资源，老师要抓住这样的机会，探究新的教学方法，正确引导学生理解错误所在，积极分析思考解决的错误问题。例如：高中地理课中‘热力环流’教学中，学生在遇到热力环流方向及近地面冷热变化后垂直方向上气压高低的比较问题时，总是会出现一些问题。此时老师就要以学生出错的问题来采取新的教学方法。首先老师可以用幻灯片或Flash动画的方式，一边演示一边给学生讲解；然后在在近地面设定三点‘热―冷―热’，要求学生自己画图完成，并且要标出近地面和高空的气压高低、气流流动方向和等压线的弯曲状况。这时老师要要求学生进行讨论找出错误，同学们解决不了的问题，老师要引导学生一起纠正错误。最后老师在通过变式图设疑，检查学生们对问题的理解和掌握程度。这种方法学生亲自解错，学习主动了，学习难点掌握的准确，使学生的分析和解决错误问题的能力大大提高。3、创造环境、激发兴趣如何教学生从‘要我学’转变成‘我要学’，学生对学习的兴趣是关键，那么怎样培养学生学习的兴趣，这就需要我们老师用创新的教学方法。老师在课堂上要充分利用各种有利教学的因素，为学生创造良好的学习环境，营造轻松活泼的课堂学习氛围，激发出学生们学习的兴趣，使地理课堂充满勃勃生机。例如：高中地理课‘大气环境保护’，讲这一课中的全球变暖、臭氧层破坏与保护、酸雨危害及防治时，老师先要求学生分组，进行我们生活那些现象可以气温变暖的讨论，然后老师在通过生动有趣的漫画进行讲解，最后老师要求学生试着讲出解决的措施。学生经过讨论后，在结合老师对漫画的讲解，兴趣被激发出来，都会有自己的看法，他们就会积极主动的举手发言，争先恐后的讲出自己的想法。这样课堂就活跃了，学生学习知识就深刻了。三、老师创新教学方法在实践教学中几点建议高中老师在不断创新教学方法是，在实际的教学中还要注意以下几点，这样可以使创新的教学方法得到更好的应用。1、建立和谐的师生关系。老师要尊重每一名学生，理解包容他们的缺点，正确引导学生充分的展示自我，积极主动的学习。2、对新课程要认真探究，努力钻研，准备充分，生动讲解。3、注重实践，精心设计，把学生的积极性要全部调动起来。4、转变角色，以‘学生为主、老师为辅’为教学理念。老师教学要以服务于学生的方式，开放学生的思维，引导学生自主学习。结束语：新课程的教学，对老师来讲不只是教好学生，还要成为教学的研究者。教学的创新要以人为本，老师在实际的教学工作中，要以一个研究者的身份，对教学中遇到的各种问题勤于思考、大胆尝试、及时总结、勇于创新，这样老师就会在教学过程中不断的进步，不断的提高教学水平，最终就会为国家培养出优秀的智慧型人才。糖尿病饮食+穴位调理方案主讲人:张丽糖友最关心的三个问题?0吃什么怎么吃?6吃多少?低热量主食量=2拳头选用相当于自己两个拳头大小的淀粉类食物,如馒头、花卷、米饭等,就可以满足一天碳水化合物的需求量了奇固体油脂=1拇指尖拇指第一节大小的一块固体动物油脂为每天的摄取量植物油只能用调羹盛,每天推荐量是25克左右。500~100克蔬菜可满足机体需要。当然,这些蔬郗应该是低碳水化合物蔬荚,如豆芽、卷心荚等。(大家所担为应该少吃。但近来越来越多的研究岌现:富含嘌呤的蔬菜并不增加血尿酸水平及痛风发生卑,甚至还能促进尿酸奇水果=一拳头量水果一天的需求量相当于1个拳头大小并拢)的长度和宽度相同的瘦肉,相当于50克的量,即可满足一天需要。痛风感者最好不要饮酒,如果实在要喝的话,定白酒的量以拇指高度为准,红酒的量以食指高度为准,啤酒的量则以中指高度为准。以标准白酒杯为准,容量在15~30毫升。(能不唱还是不要喝啊)。身低热量:减轻胰岛的负担降低热量的烹食原则烹调前