亲子沟通的策略与方法

亲子沟通的策略与方法

您与孩子是否建立了良好的亲子关系1.我对孩子的广泛兴趣总是按照我的爱好和意志施加影响。2.我认为孩子对父母不同的意见是“犟嘴”，这是不能允许的。3.我即使发现错怪了孩子，也不愿当孩子的面承认或向他道歉。4.孩子有什么事宁肯同旁人讲也不向我倾诉。5.我同孩子一起参加娱乐活动时，孩子玩起来会感到拘束，不尽兴。您与孩子是否建立了良好的亲子关系6.我不愿在别人面前表扬自己的孩子，因为那样显得自己不谦虚。7.孩子干家务活总是笨手笨脚，还给我帮倒忙，我没少指责他（她）。8.我很少跟孩子做一些亲密的接触，如拥抱、摸头、拍肩、击掌等。9.当孩子跟朋友产生矛盾时，我首先会想到是自己孩子的问题。10.认为孩子的一切活动必须在老师或家长的监督下进行。你与孩子是否建立了良好的亲子关系亲密：“肯定”的答案有2项以下，恭喜您！一般：“肯定”的答案有3-4项，庆幸，但您必须警惕了。糟糕：“肯定”的答案有5项以上，您必须马上改变，否则将严重恶化亲子关系。

决定决定◆亲子沟通→亲子关系→家教质量测试结果亲子？沟通？策略？方法？亲子沟通的策略与方法亲子？？？什么是亲子关系亲子关系的类型良好亲子关系的特点亲子沟通的策略与方法什么是亲子关系？父母与孩子的关系家庭关系：“倒三角”的关系夫妻关系>亲子关系：序位被尊重亲子之爱，唯一指向分离的爱亲子沟通的策略与方法夫妻关系>亲子关系（序位被尊重）爸爸对孩子最好的爱，就是好好疼爱孩子的妈妈；

妈妈对孩子最好的爱，就是欣赏并崇拜孩子的爸爸！亲子沟通的策略与方法Family=father

and

mother，I

love

you。（爸爸和妈妈，我爱你们）。亲子之爱，唯一指向分离的爱在孩子小时候，全身心、全方位、全时空地呵护；随着孩子一天天长大，不断地退后、不断地放手，不断地拉开距离的手。

纪伯伦《孩子》亲子沟通的策略与方法亲子关系的类型民主权威型：合理要求，有效倾听，积极鼓励。严厉专制型：绝对服从，过高期望，严厉惩罚。放任溺爱型：过分溺爱，放弃规则，过度保护。忽视冷漠型：漠不关心，拒绝投入，随便疏忽。亲子沟通的策略与方法

孩子行为表现与父母性格关系对照表孩子的行为表现父母性格状态家庭教育类型自卑、懦弱父母其中必然有一人是苛求之人干涉型家庭喜欢暴力或奴性十足有一个喜欢打骂的家长干涉型家庭胆小，害羞管得过多，时常责怪，包办代替干涉型家庭冷漠，不善良父母必有一个人缺乏同情心暴力型家庭不懂是非，不分好歹必有一个专制，喜欢替孩子做决定的家长，或是一个不明事理的家长干涉型家庭小心眼，执拗缺乏宽容的家庭环境，指责是这个家庭的主基调干涉型家庭不上进，好坏无所谓父母对孩子要求过高，或父母对自己要求过低干涉型或放任型懒惰，做事拖拉母替孩子做得太多干涉型或溺爱型喜欢埋怨，爱找借口必然有一个负面思维的家长干涉型或暴力型

孩子行为表现与父母性格关系对照表孩子的行为表现父母性格状态家庭教育类型脾气暴躁，时常盛怒

必然有一个家长脾气不好，习惯通过发火这种不良方式与人沟通

干涉型或暴力型

自以为是,听不进别人意见

父母溺爱的必然结局

溺爱型或放任型

冷漠，不会关心人

父母宠爱过度，不让孩子表现

溺爱型或放任型不快乐，整天板着脸

夫妻不和或父母与孩子关系紧张

干涉型、暴力型或放任型

过于敏感、多疑

家庭不包容，缺乏温暖

干涉型或暴力型

不喜欢学习，不喜欢读书

家长不爱学习或不认为学习很重要

放任型或无文化型

冷酷、孤僻

必有一个放任不管或喜欢暴力的家长

放任型、暴力型

自私，爱赚小便宜

必然有一个溺爱的父母

溺爱型

良好亲子关系的特点：民主平等亲密独立亲子沟通的策略与方法沟通？？？沟通的重要性沟通的三要素亲子沟通的影响因素亲子沟通的策略与方法沟通的重要性沟通不到位，努力全白费沟通的意义决定于对方的响应亲子沟通的策略与方法大妈上了空调车投了一块钱。司机说：“空调车两块！”大妈答：“是凉快！”司机又说：“投两块”!大妈笑说：“不光头凉快，浑身都凉快”，说完往后头走。司机说:“我告诉你，钱投两块！”大妈说:“我觉得后头人少更凉快！”司机无语，一车人笑倒了！16开心一刻

O(∩_∩)O孩子：“妈妈，我长大后要做小偷。”妈妈：“真是个没出息的孩子，做什么不好，偏偏做小偷！”孩子蔫蔫地低下了头，不再说话了。孩子：“妈妈，我长大后要做小偷。”

妈妈：“能告诉妈妈为什么吗？”孩子：“冬天的时候，我就可以把太阳公公的阳光偷一些过来，这样，妈妈的手就不会生冻疮了！”

17沟通的三要素体验活动：撕纸

三要素：听、说、问单向沟通不交流，肯定会有误差。亲子沟通的策略与方法亲子沟通的影响因素：父母的自我状况健康状况、情绪状态、婚姻状况、理想追求、学识文化、道德品行父母的教育理念儿童观、亲子观、成才观夫妻之间的沟通状况言传不如身教亲子沟通的策略与方法策略？？？亲子沟通的目的四种沟通模式沟通效果定律亲子沟通的策略与方法亲子沟通的目的？？“听我的”还是“听他（她）的”？两个前提理念：每一个孩子都是好孩子。每一个孩子都有自我发展的潜能。爱他，就“如他所是”，而非“如我所愿”！亲子沟通的策略与方法

【案例】第一次参加家长会，幼儿园的老师说：“你的儿子有多动症，在板凳上连三分钟都坐不了，你最好带他去医院看一看。”回家的路上，儿子问妈妈，老师都说了些什么，她鼻子一酸，差点流下泪来。因为全班３０位小朋友，只有她的儿子表现最差；惟有对他，老师表现出不屑。然而她还是告诉她的儿子：“老师表扬你了，说宝宝原来在板凳上坐不了一分钟，现在能坐三分钟了。其他的妈妈都非常羡慕你的妈妈，因为全班只有宝宝进步了。”那天晚上，她儿子破天荒吃了两碗米饭，并且没让她喂。

儿子上小学了。家长会上，老师说：“全班50名同学，这次数学考试，你儿子排第49名。我们怀疑他智力上有些障碍，您最好能带他去医院查一查。”

回去的路上，她流下了泪。然而，回到家里，看到诚惶诚恐的儿子，她振作起精神，对坐在桌前的儿子说：“老师对你充满信心。他说了，你并不是个笨孩子，只要能细心些，会超过你的同桌，这次你的同桌排在第21名。”说这话时，她发现，儿子温顺得让她吃惊，好像长大了许多。第二天上学时，去得比平时都要早。从初中到高中，一次次家长会，变化的是老师对儿子的评价，不变的是她对儿子善意的谎言，永恒的鼓励。高中毕业了，第一批大学通知书下达的日子。她儿子从学校回来，把一封印有清华大学招生办公室的特快专递交到她的怀里，突然转身跑到自己的房间里大哭起来。儿子边哭边说：“妈妈，我知道我不是个聪明的孩子，可是，这个世界上只有您能欣赏我……”亲子沟通的目的？？增进了解让孩子感受到爱让孩子成为更好的自己亲子沟通的策略与方法家长的四种沟通模式1、以家长为中心型

——孩子压抑自我、取悦父母、形成“假自我”2、无关反应型

——虚无感、自我支离破碎、存在性焦虑3、情感逆转型

——严重怀疑自己的感受和主张，自我否定亲子沟通的策略与方法家长的四种沟通模式4、共振互动型（最理想）例：孩子一身汗脏兮兮跑回家，兴奋地告诉妈妈：“我们球队今天赢啦！”不评判，只确认感受父母无需完美，但需要真诚亲子沟通的策略与方法沟通效果定律7%+38%+55%=100%话语、语音语调、肢体语言（面部表情、手势、动作、眼神）用爱的目光给孩子支持亲子沟通的策略与方法方法？？？积极倾听的方法有效表达的方法共同协商的方法亲子沟通的策略与方法确认问题归属谁心里不舒服，就是谁有问题。1、孩子告诉你，他很担心这次考试会失败。2、孩子放学没有按时回家，你去学校接他也没有接到，你很担心。3、孩子整个周末，不是看电视就是玩手机。4、孩子回家哭着说，他今天小考得了满分，可老师当着全班同学的面，问他是不是看了同桌的答案。5、孩子开玩笑似的取笑你，说你这么老了,还去上亲子沟通的课，你听了心里很不是滋味。孩子有情绪——积极倾听的方法父母有情绪——有效表达的方法双方心里都不舒服——共同协商的方法亲子沟通的策略与方法实例

孩子放学回到家：“妈妈，我们的数学老师太不公平了，我和小明的数学作业都没做完，为什么老师只批评我不批评他！”

您会如何回应孩子呢？这是谁心里不舒服？孩子有情绪——积极倾听的方法

1、不要怨老师，好好反省你自己，下次好好把作业做完！（命令）2、下次再完不成作业，就是老师不批评你，我也要惩罚你！（威胁）3、你没有完成作业，老师批评你就是应该的。老师批评谁是他的权力，你作为一个学生要为自己的行为负责任。（教训）4、你记住这次教训，今后每天都要完成老师布置的作业，老师一定会表扬你的。（建议）5、我看老师是非常公平，老师不可能把所有没完成作业的学生都进行批评，批评你也是批评他，批评他也是批评你，批评谁都是应该的。（说服）6、你总是埋怨别人，就是不会好好反省自己（批评）7、你是最棒的，下次一定会完成作业的，老师也会为你自豪的。（表扬）8、你作业没完成，你自己觉得羞耻不羞耻？还好意思说老师不公平，像你这样，一辈子都没有出息。（辱骂）9、老师批评你，说明老师很在乎你，你在老师的心中是很重要的，如果你的作业没完成，老师都不管你，那你才倒霉呢！（分析）10、老师批评你也是为你好，老师也是普通人，不可能十全十美，你也要学会理解老师。（安慰）11、老师是不是和他有亲戚关系？他的爸爸是不是当官的？老师是怎么批评你的？他有没有骂你？（询问）12、别生气了，赶快去做作业吧，想想怎么把今天的作业完成。（转移）亲子沟通的12个绊脚石1.命令；2.威胁；3.教训；4.建议；5.说服；6.批评；7.表扬；8.辱骂；9.分析；10.安慰；11.询问；

12.转移。为什么指导、建议、询问甚至赞美也会成为绊脚石？当孩子有了问题时，他内心的需求没有得到满足，他有不舒服的感觉、有情绪，当孩子处在这样一种情绪状态下，他的心理到底需要什么？

换位思考积极倾听的方法1、反馈孩子的语言：把孩子的话整理后反馈给他听，孩子知道父母听到他的话了，有被尊重的感觉。2、标明孩子的感受：把孩子说话时的心理状态讲出来，孩子感到你是理解他的，有被理解的感觉。3、询问具体信息。积极倾听公式：反馈信息＋标明感受＋具体化有效的回应方式孩子放学回到家：“妈妈，我们的数学老师就是不公平，我和小明的数学作业都没做完，为什么老师只批评我不批评他！”“你和小明你们的数学作业都没有完成，老师没有批评他，只批评你，你感到心理不平衡，有些委屈和气愤，是吗？”尝试运用孩子：我太笨了，总记不住数学公式，我永远都没有办法记住那些公式。父母：有些数学公式总是记不住，你觉得很沮丧。孩子：是的。父母：能说说是哪些公式记不住吗？使用积极倾听法所需要的态度1、真正接纳孩子2、真想支持孩子3、承认孩子是独立个体4、信任孩子有自己解决问题的能力5、愿意并有时间倾听实例

有一天，一个非常好的朋友到你家玩，你们坐在客厅里面聊天，你的孩子要在客厅看电视，他打开电视，把声音开得很大，让你和你的朋友无法谈话。这时您会对孩子怎么说？这是谁有情绪？父母有情绪——有效表达的方法父母常有的回应

有一天，你的一个非常好的朋友到你家玩，你们坐在客厅里面聊天，你的孩子要在客厅看电视，他打开电视，把声音开得很大，让你和你的朋友无法谈话。1、“把声音关小点！”或“关掉电视，回你自己房间去！”（命令）2、“再不调小点，马上让你看不成！”（威胁）3、“客人在我们家说话，你不能把电视声音开得那么大。”（说教）4、“我和客人说话的时候，你应该把电视的声音开得尽量小一些。”（建议）5、你这孩子真不懂事！没看到我们在说话吗？（批评）6、你怎么这么惹人厌烦！没有脑子啊！（辱骂）7、你是不是故意开这么大的声音来影响我们说话。（分析）8、在大人们说话时，你开这么大的声音是不礼貌的。（教训）你信息你信息的特点：

1、语言形式上，以“你”字为开头；

2、内容上，矛头指向孩子，强迫孩子改变自己的行为，命令孩子怎么行动；或者贬低、否定孩子。当一个人被强迫改变自己的行为时，会产生本能性的抗拒，导致冲突；长期被“命令”，则易形成屈从的习惯；而贬低、否定孩子，则会对孩子产生毁灭性的影响。

示例：孩子在客厅看电视，把声音开得很大，让你和你的朋友无法谈话。正确、有效的回应：

“你把电视的声音开得很大，我的心里很烦，我和你阿姨在这谈话都听不清楚。”

——我信息我信息的特点：指出孩子问题行为，说出你心中对这一行为的感受，告诉孩子他的这些行为将会或者已经给你带来的影响。有效表达的公式：孩子的行为+我的感受+对我的影响“换挡”技巧：积极倾听+有效表达尝试运用孩子早上出门时，说好一放学就回家。可是放学后一个多小时了，孩子还没有回家，并且也没有给家里打个电话。我信息的有效表达：

“早上你说好一放学就回家，可是放学后一个多小时都没有看到你回家，也没有接到你的电话，我心里很着急，也很担心，连晚饭都没有办法安心做。”“我信息”没有效果的原因：1.“我信息”的三个要素不全；2.“我信息”表达不准确；3.增添“我信息”的内容，画蛇添足；4.亲子关系矛盾严重，孩子逆反心理强；5.不是行为冲突，而是需求冲突、观念冲突，“我信息”技巧不会有效。如何化解需求不一致的冲突什么是需求不一致？举例：星期天你想让孩子参加补习班，可是孩子要你带他去动物园，冲突就来了。通常的方式第一种：权威式，孩子要听从父母的；第二种：纵容式，父母要听从孩子的；另外：摇摆式，在权威与纵容之间摇摆不定。以上方式的无效性：输与赢：不是父母赢孩子输，就是孩子赢父母输；不论谁赢，最后都会失去权威，不论谁输，输的一方，心里面都会有怨恨，亲子之间的冲突不断积累加深。共同协商（第三法）1、相互理解。成功的协商必须照顾双方意思，如果只是单方意思，应叫霸王条款。霸王条款的结果就是对方会轻易违约，还不觉得有愧。“这是你的条款，跟我没关系。”只有双方合意的契约才可能执行。2、建立契约。双方寻找都可以接受的方案。在正面管教、PET父母训练中都提到，避免权力之争需要寻找共同方案。让孩子参与问题解决，执行合约。双赢模式——共同协商当需求冲突产生时，亲子双方共同寻求双方都能接受的解决方法，不需要强迫对方，双方的需求都能得到满足。举例：星期天你想让孩子参加补习班，可是孩子要你带他去动物园，冲突就来了。说明式邀请“星期天妈妈想让你参加数学补习班，你想去动物园看动物，我们的意见不一致，这个问题必须解决。妈妈不希望强迫你放弃参观动物园，去参加兴趣班，这样你会不开心；妈妈希望你既能到动物园看到小动物，又能参加数学补习班提高数学成绩，我想和你一起商量商量，看看能不能找出一个方法，既能满足你的要求，也能满足妈妈的要求？”发掘真正需求

真正需求提高