心理健康(中职生素质教育)PPT完整全套教学课件

心理健康1学习单元1成长，从关爱心灵开始——中职学生心理健康教育导论.pptx2学习单元2我的自画像——中职学生自我意识的培养.pptx3学习单元3孕育生命之花——中职学生人格发展与健康.pptx4学习单元4快乐相伴，我的情绪我来控——中职学生情绪管理.pptx5学习单元5学而时习之，不亦说乎？——中职学生学习心理的培养.pptx6学习单元6学会交往，学会做人——中职学生人际交往能力的培养.pptx7学习单元7青春的秘密.pptx8学习单元8相信自已，我的职业我做主——中职学生职业选择与规划.pptx9学习单元9让互联网成为你的好帮手——中职学生网络心理.pptx10学习单元10筑起生命的防火墙——中职学生生命教育与危机干预.pptx全套PPT课件目录页目录学习单元一学习单元二学习单元三学习单元四学习单元五01学习单元一02学习单元二03学习单元三04学习单元四05学习单元五06学习单元六07学习单元七08学习单元八09学习单元九10学习单元十目录页目录学习单元六学习单元七学习单元八学习单元九学习单元十学习单元一成长，从关爱心灵开始——中职学生心理健康教育导论01心理及心理的构成02心理的实质03健康观与心理健康观的发展正文.学习单元一01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六01心理及心理的构成概念心理是指人内在符号活动梳理的过程和结果。心理学就是研究心理现象、心理特征及心理活动规律的科学。心理是指生物对客观物质世界的主观反映心理的表现形式叫做心理现象，包括心理过程和心理特性，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程，简称知、情、意。。正文.学习单元一01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六01心理及心理的构成概念心理现象人皆有之，它是宇宙中最复杂的现象之一，从古至今为人们所关注。心理是大脑对客观现实的主观反应，意识是心理发展的最高层次，只有人才有意识。心理现象又可分为两大类，即心理过程和人格。认知、情绪情感和意志是以过程的形式存在的，它们都要经历发生、发展和消失的不同阶段，所以属于心理过程。人格也称个性，是指一个人区别于他人的，在不同环境中一贯表现出来的，相对稳定的影响人的外象和行为模式的心理特征的总和，包括：需要、动机、能力、气质、性格等。在一定意义上，人格不是独立存在的，而是通过心理过程表现出来的。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文.学习单元一01心理及心理的构成故事揭开斯芬克司之谜传说中，古希腊得奥林匹斯山是西方诸神居住的地方，那里有西方的主神宙斯，还有著名的特尔菲神庙。神庙前有一个碑文，上面刻着神的箴言。斯芬克司是传说中的一个奇特的生物——“狮身人面”。她作为神的使者，带着神对人类的忠告来到人间，来到古希腊得忒拜城堡。经过细心的筹划，她把那句神的箴言化作了一段“谜语”，来盘问她所遇到所有的人。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文.学习单元一01心理及心理的构成故事斯芬克斯之谜是古埃及最神秘的谜题之一，因为这个狮身人像根本就考察不出什么时候就开是有的，什么时候建筑的。斯芬克斯之谜也就成为了研究古埃及的考古学者的又一难题，但是在斯芬克斯之谜揭开之前，各种传说就已经流传了几百年。提起古埃及的文明，人们马上会联想到狮身人面怪物以及斯芬克斯之谜。关于斯芬克斯之谜早已是家喻户晓，而有关狮身人面像的建造者究竟是谁然扑朔迷离。传统观点认为，狮身人面像是在4500年前由法老哈拉按自己的面貌所建，因为位于雕像两爪之间的石碑上就刻着这法老的名号。点评01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文.学习单元一01心理及心理的构成故事然而，同样根据石碑记载，大约在公元前1400左右，图坦莫斯王子曾在梦中受到胡尔·乌莫·乌哈特神的托，把它的雕像从黄沙中刨了出来。照此看来，此座雕像应该是胡尔神的神像。而另外一些传说中也提到，早在胡夫法老统治的时期，狮身人面像就已经存在了。斯芬克斯之谜学者们从各个方面对狮身人面像展开了研究。一位美国地质学家发现，狮身人面像所受到的侵蚀表明，它的历史比人们想象中的要长得多。在古埃及文明的发祥地有众多的司芬克斯，最古老最著名的要算是吉萨地区的大司芬克斯卧像。有关大司斯芬克斯之谜以及建造年代至今还无法确定。点评01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文.学习单元一01心理及心理的构成故事从在其两爪之间竖立的图特斯四世的碑文来看，即位前，这位国王在狩猎途中困倦了，就在沙漠上打瞌睡，意想不到的是在他的旁边恰好卧着被沙子埋没的斯芬克斯。传说斯芬克斯出现在梦中，对他说：“如果将我从沙中挖掘出来，那么你将成为一国之王。”姑且不谈传说之真假，从碑文中可以肯定司芬克斯是在这个时代以前建造的，但是确切年代，学者们众说纷纭，至今尚未作出定论。号称埃及学研究鼻祖的英国学者皮特里指出斯芬克斯之谜：“不早于第四王朝第二代胡夫王，但也不迟于第三代卡夫勒王。”其根据是卡夫勒王第二金字塔的甬道两侧有许多坟墓，惟独在甬道上什么东西都没有。点评01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文.学习单元一01心理及心理的构成故事法国学者马斯佩罗最初则说建造可以追溯到史前时代（约公元前3000年），但是，后来他又说是卡夫勒王建造的，而且大斯芬克斯的容颜是临摹了卡夫勒王的肖像。他还认为大斯芬克斯是国王的金字塔墓与神庙的守护神。研究斯芬克斯之谜的埃及学者萨里姆·哈桑从1935年开始对吉萨地区进行了4年的发掘，最终他认为是卡夫勒王建造的。他的根据是：第一，大斯芬克斯的甬道两侧有沟，这表明是建于胡夫王之后的时代；第二，远离第三个金字塔，显然也不是孟考拉王建造的；第三，卡夫勒王的金字塔与神庙的配置，对照大斯芬克斯，是一个整体的设计。点评01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文.学习单元一01心理及心理的构成故事日本早稻田大学考古队自1966年以来，历经了20年的考察，作为考古队主要队员的吉村对这些学说持有另外的看法。吉村在长期仔细的观察中发现，从建筑的石料来看，卡夫勒王神庙多半是花岗巖，大斯芬克斯是石灰巖；从建筑的式样来看，卡夫勒神庙沿袭古王国时代的式样，可是就在与甬道连接的部分，不仅偏北，离开了原先的式样，而且甬道不是在卡夫勒神庙的中央，而是对着金字塔构成锐角。这一切使吉村产生了一个疑问，如果两个神庙同时建造，显然这样的配置很不自然，何以会这样呢？斯芬克斯之谜究竟是？惟一的可能是，其北侧已经有大斯芬克斯神庙存在，致使设计者在设计时必须加以考虑，不得不做如此改变。由此，吉村推断大斯芬克斯在胡夫王建造金字塔之前已存在。点评01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文.学习单元一02心理的实质实质心理的实质心理的实质：心理是脑的机能，任何心理活动都产生于脑，即心理活动是脑的高级机能的表现；心理是对客观现实的反映，即所有心理活动的内容都来源于外界环境；心理是外界事物在脑中的主观能动的反映心理活动会进一步影响到身体机能。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文.学习单元一03健康观与心理健康观的发展发展健康不只是没有疾病和不虚弱，能够抵抗疾病只是健康的一个部分。健康包括生理、心理、社会适应以及道德等多个层面。一个人的生理、心理和社会适应能力都处于完满状态，才算是真正的健康。健康应是生理健康和心理健康的协调统一。结论01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文.学习单元一04心理健康的标准及其界定标准一般认为心理健康主要是指人心理上一种持续、积极、有效率的状态。它包含两层含义:一是没有疾病。这是心理健康的基本条件，如同身体没有疾病是身体健康的最基本条件一样。二是有一种积极发展的心理状态。这是心理健康的最本质的含义，它意味着要消除一切不健康的心理倾向，使一个人的心理处于最佳发展状态。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文.学习单元一04心理健康的标准及其界定标准养心八珍汤慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，奉献不拘，老实适量，回报不求。以上八味药，共置宽心锅内炒，不焦不躁。再放公平钵内研，越细越好，三思为本，少淡泊为引。菩提子大小，和气汤送下，清风明月，早晚分服，可净化心灵，升华人格，物我两忘，荣辱不惊。功效：诚实做人，认真做事，延年益寿，消灾祛祸。专家视角——北京安贞医院洪昭光教授4正文.学习单元一01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六05为中职学生心理健康的标准及心理特点1中职学生心理健康的标准：1）智力正常，善于学习。2）了解自我，接纳自我，完善自我。3）乐于与人交往，人际关系和谐。4）性别角色分化，人际关系和谐。5）社会适应良好，勇于迎接挑战。6）情绪积极稳定。7）人格结构完整。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文.学习单元一05为中职学生心理健康的标准及心理特点2中职学生心理特点：1）认知。2）情感。3）意志。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文.学习单元一01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六06中职学生常见的心理健康问题3人际交往问题中职学生担心别人会瞧不起自己，因而不愿意与过去熟悉的人打交道，不愿意暴露自己中职学生的身份，有意回避正常的交往。2学习心理问题中职学生大多因未能掌握正确的学习方法而在中考竞争中失利，无法进入普通高中。1入学适应问题入学适应问题主要是指对新的校园环境及学习生活不能从心理上很好地适应。正文.学习单元一01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六06中职学生常见的心理健康问题6与自我发展和人格发展有关的心理问题中职学生处于由少年步入青年的阶段，自我意识强烈，但又缺乏合理的自我认知，自我评价不当，情绪波动大，容易受外界环境影响。5与择业有关的心理问题中职学生潜意识里往往会有低人一等的感觉，担心自己的学历低、专业技能水平低，害怕“毕业就是下岗，有的中职学生甚至为此寝食难安。4情感心理问题处于青年初期的中职学生具有明显的情绪两极性，比少年期更为突出，容易出现高度的兴奋、激动，或是极端的愤怒、悲观。正文.学习单元一07心态决定命运故事孪生兄弟的不同命运在美国，有一对孪生兄弟，他们出生在一个贫穷的家庭，母亲是一个酒鬼，父亲是个赌徒，家庭环境非常糟糕。后来这两个兄弟走了不一样的道路。弟弟无恶不作，锒铛入狱。哥哥是一个很成功的企业家，而且还竞选上议员。在监狱里有记者去采访弟弟：“你今天为什么会这样？”弟弟说：“因为我的家庭，因为我的父母。”同时记者又去采访孪生兄弟的哥哥：“你为什么会有今天的成就呢？”哥哥同样也回答说：“因为我的家庭，因为我的父母。”01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文.学习单元一07心态决定命运故事“心态决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。有什么样的心态，就有什么样的思想和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。点评心态时时刻刻都在支配着我们的一言一行，决定着我们的命运。一个人的现状准确地反映着他的理念或心态。从根本上说，你今天所拥有的，正是你为自己量身定制的东西。改变自己，从改变心态开始。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文.学习单元一THANKS心理健康目录页目录学习单元一学习单元二学习单元三学习单元四学习单元五01学习单元一02学习单元二03学习单元三04学习单元四05学习单元五06学习单元六07学习单元七08学习单元八09学习单元九10学习单元十目录页目录学习单元六学习单元七学习单元八学习单元九学习单元十学习单元二我的自画像——中职学生自我意识的培养01内涵、过程、规律02特点、偏差、体验03控制、标准、方法01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文.学习单元二01自我意识的内涵自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。由自我认知、自我体验和自我调节（或自我控制）三个子系统构成。正文.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六01自我意识的内涵自我意识内容与结构自我意识就是一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的，对自我以及自己与周围环境关系的多方面、多层次的认知、体验和评价，是个体关于自我的全部思想、情感和态度的总和。这种意识是通过个人观察、分析和比较等途径获得的，由自我认知、自我体验和自我调节三种心理成分构成，是一个完整的、多维度的、多层次的心理系统。正文.学习单元二自我意识自我认知自我体验自我调节自我认识、自我观察自我分析、自我评价自尊自信、自爱自豪自卑自怜、内疚自责成就感、自我效能感自立自制、自律自强自我监督、自我控制01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文

.学习单元二02自我意识的发展过程认知元认知美国心理学家弗拉威尔（J.Flavell）曾指出，元认知通常被广泛地定义为任何以认知过程和结果为对象的知识或是任何调节认知过程的认知活动。它之所以被称为元认知是因为其核心意义是对认知的认知[1]。具体到学习活动中，就是指对学习认知活动的认知。它要求学习者对自身的心理状态、能力，所要达到的目标以及达到目标所要采取的策略和方法都有明确的意识，同时在学习中时时进行自我监督、自我检查、评价，从而肯定、发展正确的行为，发现和改正错误或不良行为，使自己的认知活动得到调整和改善。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六02自我意识的发展过程认知关于元认知的结构包括三方面的内容：一是元认知知识，即个体关于自己或他人的认识活动、过程、结果以及与之有关的知识；二是元认知体验，即伴随着认知活动而产生的认知体验或情感体验；三是元认知监控，即个体在认知活动进行的过程中，对自己的认知活动积极进行监控，并相应地对其进行调节，以达到预定的目标。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文

.学习单元二02自我意识的发展过程认知元认知知识、元认知体验和元认知监控三者是相互联系、相互影响和相互制约的。元认知知识有助于人们在实际的认知活动中对活动进行有效的监控，指导人们自觉地、有效地选择、评价、修正和放弃认知的任务、目标和策略。同样，它也能引起有关自身、任务、目的的各种各样的元认知体验，帮助人们理解这些元认知体验的意义和它们在行为方面的含义；元认知体验对元认知知识和元认知监控具有非常重要的作用。通过各种元认知体验，人们可以补充、删除或修改原有的元认知知识，即通过同化和顺应机制来发展元认知知识。而元认知体验有助于人们确定新的目标，修改或放弃旧的目标，有助于激活认知策略和元认知策略。元认知监控一方面是通过元认知知识、元认知体验、认知目标与行动（策略）之间的相互作用而进行的，另一方面人们的元认知知识又大多来源于人们对认知活动进行监控、调节的实际过程。善于对认知活动进行自觉或不自觉监控的人，自然会有更多的元认知体验和经验，从而具有更多的元认知知识，这就是说，认知活动中元认知监控水平制约着人们的元认知知识的获得与水平。对于元认知体验，它总是与认知活动相伴随，离不开人们对认知活动的监控过程。总之，元认知的这三个方面是相互依赖、相互制约的，三者的有机结合便构成了一个统一整体——元认知。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文

.学习单元二02自我意识的发展过程过程埃里克森的心理社会发展八个阶段2阶段年龄心理危机发展顺利发展障碍良好品质10-1.5信任VS不信任有安全感交往焦虑希望品质21.5-3自主VS自我怀疑自控自信胆小多疑意志品质33-6主动VS内疚勇于表现畏惧退缩目标品质46-12勤奋VS自卑勤劳能干懒惰无能能力品质512-18角色认同VS角色混淆自我认同方向明确角色混乱诚实品质618-35亲密VS疏离与异性建立亲密关系异性交往障碍孤独爱的品质735-55繁衍VS停滞关爱后代追求个人享乐关心品质855以后完善VS绝望获得满足感产生绝望情绪智慧品质01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文

.学习单元二02自我意识的发展过程过程01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六阶段年龄发展内容发展节点生理自我（对自我的确认）8个月~3岁这是自我意识最原始的形态，是个体对自己身躯的认识，包括占有感、支配感和爱护感。但这个时候表现出来的行为是以自我为中心的，以自己的想法来解释外界的现象，认为外部世界是为他而存在，以他为中心，所以这一时期又称为“自我中心期”。3个月：能辨认自身以外的世界5个月：略知别人的存在8个月：了解自我的存在，听到自己的名字会做出反应，但人我不分，物我不分（自我意识的萌芽）3岁：会使用第一人称代词“我”，产生自尊感、羞耻感社会自我（对自我的评价）4岁~青春期这一时期是自我意识受社会影响最大的时期，也有人称之为“客观化时期”。这一阶段个体的自我意识一改婴幼儿以自我为中心的倾向，表现出强烈的社会认同意识。具有较强的“他律性”的特点。产生自己动手的愿望，并对自身的行为做出评价，如“我会唱歌”、“我会……”，关注他人评价，是社会化的关键时期。心理自我（对自我的了解）青春期以后这是自我意识的成熟阶段，随着生理方面的迅速成熟、交往范围的不断扩大以及认识能力的日益发展，个体将大部分注意力转投到自己的内部世界中，转投到发现自我、关心自我的存在上来。他们开始努力探索自我的内心世界，并对自己的心理状况有了较为清晰的认识，包括对自己的性格、能力、态度、信念、理想、行为等的意识。15岁左右开始，外在的关注逐步向内在的关注转变，个体热衷于内心世界的探索，如“我是什么样的人”“我能做什么？”这时倾向于寻找自己的偶像或榜样正文

.学习单元二03中职学生自我意识发展的规律分化一、自我意识开始分化进入中职阶段以后，随着学习、生活方式的重大改变，中职学生的自我意识迅速发展，并出现分化。中职学生不再单纯地建立在社会规范和他人评价的基础上，他们要比初中生更善于从旁观者的角度来观察自己，更善于内省，思考自己和与自己有关的问题。自我的分化会导致主体我的崛起，但这种崛起在中职学生中有矫枉过正的倾向。它使中职学生长久地沉浸在自己的内心世界中，对周围的事物不屑一顾。相对而言，中职学生易出现自我评价偏高的倾向，因而导致他们行为表现上的自负，常常听不进别人的意见。他们开始不把权威、传统和社会规范放在眼里，唯我独尊，我行我素，强调自己，维护自己。这种表现很容易被他人误认为是妄自尊大，自私自利。其实处于这一阶段的中职学生内心还是十分脆弱和不自信的，他们也只是暂时的自我中心主义者或无意识的利己主义者（因主体我还是孱弱的），大部分不是道德意义上的自私自利者。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六03中职学生自我意识发展的规律分化二、自我意识出现矛盾1.主观我与客观我的矛盾主观我与客观我的矛盾通常表现为两种类型：一种是过高的自我评价，另一种则是过低的自我评价。过高或过低的自我评价往往影响理想自我的确立，并导致个体自我意识确立过程中的过分自负或过分自卑这两大心理缺陷。在这种矛盾心理的作用下，更多的同学自己的评价也常常是矛盾的，对自己的态度也是波动的，对自己的调控常常是不自觉、不果断的。忽而看到自己的这一面，忽而又看到自己的另一面，时而能客观地评价自己，时而又高估或低估自己，时而感到自己很成熟，时而感到自己很幼稚，时而对自己充满信心，时而又对自己不满。2.理想我和现实我的矛盾中职学生对自己的生活充满信心，对未来抱有幻想，而现实有时不是我们所想象的那样，于是就出现了理想自我和现实自我的矛盾。这种自我认知上的矛盾混乱，经过自我体验和自我调控之后，容易表现出各种激动、焦虑、喜悦与不安情绪。当理想自我占优势时，往往会将“现实我”萎缩到实际能力以下，总认为自己事事不如人，从而产生较强的自卑感，甚至放弃努力，形成自我怜悯或伤感的心理状态。相反，当“现实我”占优势时，往往表现出较强的虚荣心和自我陶醉，特别在乎别人对自己的评价，担心暴露自己的缺点。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六03中职学生自我意识发展的规律分化二、自我意识出现矛盾3.独立意向与依附心理的冲突随着生理和心理的成熟，中职学生要求独立的意向越来越强烈，不仅包括独立的生活空间，还包括自力更生的愿望。因此有不少学生在校期间利用课余时间参加各种实践训练和社会兼职，努力提高自身能力。然而，因为经济上和应对复杂问题的能力上等方面的不够独立，又不得不依附于家庭和父母。中职学生独立意向与依附心理的冲突依然常见。4.交往需要和自我闭锁的冲突心理学家马斯洛指出，归属与爱的需要是人类共同的基本需要。在学校，每个人都希望成为受人欢迎的“万人迷”。然而，“主观我”与“客观我”的分化和矛盾，常常使中职学生的自我评价起伏不定，当无法确认能够在交往中得到安全感和被尊重肯定的时候，很多人倾向于选择自我闭锁。而自我闭锁又容易诱发较低的自我评价，从而反复陷入交往需要和自我闭锁的冲突。露自己的缺点。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六03中职学生自我意识发展的规律分化三、自我意识渐趋统一随着自我意识对主体内心世界的指向和深入，中职学生的自尊心强而敏感。他们非常关注自己的内心世界，能独立地评价自己的内心品质，评价行为的动机及效果的一致性情况等，开始逐渐摆脱成人和权威的影响，出现了采纳同龄团体评价标准的倾向。这一时期，同伴对个体的影响会远远大于父母和教师的影响。他们最怕别人看低自己，最希望得到社会的承认和鼓励。他们会以各种方式在各个领域表现自己，处处争强好胜。这种获得成人赞赏的需求，如果不能以合乎社会角色规范的方式得到满足，比如在学习、工作、业余爱好中取得成绩、赢得荣誉，就可能导致中职学生用不符合社会角色规范的方式去寻求满足，如寻衅滋事、玩世不恭、打架斗殴、搞恶作剧等。中职学生在日常生活中的很多矛盾、纠纷和攻击行为，往往都是由于自尊心受到威胁而引起的。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六03中职学生自我意识发展的规律分化三、自我意识渐趋统一在和同龄群体密切的交往和“碰撞”过程中，中职学生将逐渐学会较为全面、客观、辩证地评价自己，而且日趋深刻，表现为他们不仅能分析自己一时的思想矛盾和心理状态，而且能认识到自己较稳定的个性心理品质。他们能看到自己与别人的一致性和不一致性，能以整合的观点思考“我是一个什么样的人”。中职学生能将理想的自我和现实的自我相比较，经常进行自我观察和自我比较，并能思考自己哪些表现代表“真实的自我”。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六04特点一、时间上的“延缓偿付期“逐渐走向成年的中职学生，虽然应该而且已经有能力承担诸多社会责任和义务，但由于其主要精力仍在完成学业，所以他们在做出某种决断的时候往往进入一种“暂停”局面，或继续挣扎于自我同一性的构建。心理学上把这个时期称为“心理的延缓偿付期”，类似于网络流行用语中的“啃老时期”。由于是一种普遍的社会心理发展现象，因此努力完成自我同一性的构建依旧是中职学生心理发展的重要任务。中职学生自我意识发展的特点正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六04特点二、空间上的“自主性“相对于初中以前的生活，中职学生的生活空间更加宽广自由，受父母、老师及学校规则的约束减少，更多地接受来自四面八方的同伴和网络信息的影响，并且面对丰富的信息刺激有更多的自由选择的机会，比如，中职学生可以根据自己的喜好选择加入某个学生组织，可以选修自己喜欢的课程，等等。因而其自我意识的发展在空间上更具自主性。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六中职学生自我意识发展的特点正文

.学习单元二04特点三、自我意识发展的“不平衡性“中职学生自我意识快速发展的过程中，还表现出明显的不平衡性，主要体现为自我认知能力不断增强，自我体验丰富深刻，而自我调控相对滞后。自我意识的内在心理成分发展不平衡，以致容易形成各种自我意识的冲突和偏差。比如，中职学生在恋爱的过程中，常常有明确的自我认知和深刻的情感体验，但对恋爱行为的调控能力或失恋后的自我调节能力却相对较不成熟。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六中职学生自我意识发展的特点正文

.学习单元二偏差克服自我中心可以做以下调适：（1）角色扮演，换位思考；（2）多接触各个社会阶层、不同性格特点的人们，丰富自己的见识和体验；（3）参加户外生存训练等活动，感受他人对自己的帮助及团体归属的需要，并尽力给予他人帮助。自我中心1正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六自我中心主要表现为：（1）凡事从自我出发，只关心自己，不顾忌他人的感受和需要；（2）好把自己的意志强加于人，固执己见唯我独尊。（3）自尊心过强、过度防卫、有明显的嫉妒心，不易赢得他人好感和信任，人际关系不和谐，易遭挫折。05自我认知的偏差偏差克服盲目从众需要注意以下几点：（1）提高辨识目标行为善恶美丑的能力；（2）明确自己的立场和行为目的。从众2正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六与自我中心相反，从众是指个人受到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式。部分情况下，多数人的意见往往是对的，服从多数一般是不错的。但缺乏分析、不作独立思考、不顾是非曲直的一概服从多数，随大流走，则是不可取的，是消极的“盲目从众心理”。05自我认知的偏差偏差克服完美主义的基本方法有：（1）树立正确的认知观念，明确人不可能十全十美，完美只是一个方向而非标准，但是肯定自己为不断完善自己所作的努力；（2）发掘自己的优势，制定合理的目标，把目标锁定在力所能及的范围之内；（3）承认自己作为一个普通人会存有局限性，欣赏自己的独特性。完美主义3正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六苛求完美的中职学生表现为：（1）对自己持过高的要求，期望自己完美无缺，却不顾自己的实际状况；（2）对自己“不完美”的地方过分看重，总对自己感到不满意，严重地影响自己的情绪和自信；（3）部分学生发展出强迫和自虐的行为倾向。05自我认知的偏差06负性的自我体验自我认知偏差常常引发负性的自我体验，比如过低或过高的自我评价会分别导致自卑或自负的情感体验。负性的自我体验如果长期累积，将不利于个体的身心健康。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六正文

.学习单元二06负性的自我体验孤独感1孤独在现实生活中经常被人所提及，是一种主观上的社交孤立孤独感状态，伴有个人知觉到自己与他人隔离或缺乏接触而产生的不被接纳的痛苦体验。其本质是由于主观我与客观我不一致，得不到他人思想上的理解与情感上的共鸣而产生的一种自我体验。一般而言，短暂的或偶然的孤独不会造成心理行为紊乱，但长期或严重的孤独可引发某些情绪障碍，降低人的心理健康水平。应对孤独，需要注意以下几点：（1）接纳短暂的孤独，享受独处时光，进行自我省思；（2）主动交往，寻求群体归属感，尤其可以关注那些可能正需要我们帮助的人；（3）敞开心扉，用更简明的方式表达自己，获得他人的理解与共鸣。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六06负性的自我体验自卑1自卑是指低估自己的能力和品质，同时伴有一些特殊的情绪体验，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。自卑者常见的表现主要有：（1）自我评价低；（2）超概括化和泛化；（3）过分敏感、多疑；（4）消极地看待问题，遇事习惯往坏处想，倾向于超脱现实而陷入幻想世界；（5）意志消沉，缺乏竞争意识，易感挫折；（6）自我掩饰，有孤独感；（7）不愿意改变，难以接受新事物，等等。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六06负性的自我体验自卑1应对自卑情绪应注意以下几点：（1）正确看待自卑情绪，奥地利心理学家阿德勒（AlfredAdler）在《自卑与超越》中指出，“自卑感不是某些人的专有感觉，每个人都或多或少地会感到自卑，自卑感深埋于人类文明文化之中，自卑情结甚至构成了人类文明和日常生活的基础。自卑既是一种能量的限制，又蕴涵着巨大的能量。有些人被自卑限制终身，有些人却因为自卑感而激发巨大的潜能，对社会做出了不可估量的贡献”。因此，自卑本身不是病态，如何认识、克服和超越自卑感，能否借助自卑感强大的推动力来获取积极的补偿和升华，才是决定性格与人生的关键所在。有的人因为从小体弱多病而不断钻研，最后成为了著名的医学专家；也有的人因为家境贫困而发奋图强，逐渐变成了资产庞大的企业家……（2）正确认识和评价自己，无条件接受自己，欣赏自己所长，接纳自己所短（找优点、重温成功的经历、找他人评价、找例外）；（3）调整对自己的期望、确立合适的抱负水平，区分长期目标和近期目标，区分潜能和现在表现；（4）找到成功的突破口。（从容易成功的事情做起，积累成功的经验，体验成功的感受，恢复自信心）；（5）制定行动计划，保证行动成功。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六06负性的自我体验自负3自负即过高地估计自己，是一种自我膨胀，极端的自尊和自信。表现为自我扩张、惟我独尊、骄傲自大、盛气凌人、盲目乐观、过度防卫。自负容易导致自恋，有时又出现反复表现自卑，由于自负可能做一些力所不能及的事情，最终受挫丧失信心，而导致自卑。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六06负性的自我体验故事水仙花的故事A自恋（narcissism）这个词源于有关水仙花（narcissus）的希腊神话，美少年纳西索斯（Narcissus）是希腊最俊美的男子，无数的少女对他一见倾心，可他却自负地拒绝了所有的人。这当中包括美丽的山中仙女伊可（Echo）。伊可十分伤心，很快地消瘦下去。最后，她的身体终于完全消失，只剩下忧郁的声音在山谷中回荡。此后，希腊人便用伊可的名字（Echo）来表示“回声”。众神愤怒了，决定让纳西索斯去承受痛苦：爱上别人，却不能以被爱作为回报。有一天纳西索斯在水中发现了自己的影子，然而却不知那就是他本人，爱慕不己、难以自拔，终于有一天他赴水求欢溺水死亡。众神出于同情，将他死后化为水仙花。弗洛伊德把自恋比做睡觉或生病的人，这时候，人把全部情感投注从外界撤回，投注在自己身上。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六06负性的自我体验故事水仙花的故事A阿德勒的个体心理学提出的自卑与补偿作用，即属于这种自恋人格模式。在与人比较后发现不如别人，从而产生补偿行为。一些理论家们认为自恋者是由于早年父母关爱不足，或是从父母那儿继承了自恋倾向，他们的父母过度补偿了他们不如别人或微不足道的感觉。正文

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.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六07消极的自我控制个体的认知、情绪和行为之间是相互影响的，自我意识的偏差除了表现在认知和情绪方面，还直接表现在行为调控方面，如自我放弃、逆反，等等。07消极的自我控制引言自我放弃应对自我放弃可以从以下几个方面入手：（1）参与集体活动，在合作中发挥自己的能力，并能够感受到互相支持；（2）积极帮助那些最需要我们帮助的人；（3）把自身的优势和劣势列一份平衡表，发掘自我效能感。自我放弃1自我放弃是指面对困难、挫折时情绪波动、望而生畏、动力缺乏、意志薄弱，从而放弃行动目标和自我成长。自我放弃的人表面上看起来是个人品质的问题，通常被人们认为是懒惰、无用，实际上自我放弃与缺乏必要的社会支持密切相关。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六07消极的自我控制注意记录“成功日记”应该坚持至少三个月以上，养成一个长期的习惯更好。3目标：帮助个体累计成功的知识经验和情绪经验，发掘自我效能感，避免自我放弃。道具：日记本、笔过程：1、每天花5-10分钟时间，在日记本上记下自己一天内成功完成的事件，以及主要的促成因素，成功事件无论大小均可，比如：我今天参加比赛获得三等奖了（主要促成因素：在老师的鼓励下踊跃报名了，并且自己集中精力准备了两个星期）；我今天把家里收拾得干干净净（主要促成因素：看见父母下班回来很辛苦疲惫）。2、当自己遭遇困难或挫折、缺乏动力或怯于挑战时，读一遍自己的“成功日记”。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六演练场正文

.学习单元二成功日记07消极的自我控制引言逆反应对自身的逆反倾向可从以下几个方面着手：（1）正确区分“独立”和“逆反”；（2）为自己的选择制定比较明确可行的计划，以减少重要他人的担忧和干涉，为自己争取独立空间；（3）勇于为自己行为的后果负责，并从中汲取经验和教训。逆反2逆反表现为受挫后一意孤行，根据自己的理解和情绪，不分正确与否，盲目地持反抗、抵制与排斥的态度。逆反通常由过度的独立意向所诱发，有时只是为了反抗而反抗。不少学生将“独立”理解成万事不求人，不需要别人的帮助，结果在现实生活中遭遇困苦挫折，时常感到沉重疲惫。其实“独立”并不意味着独来独往、我行我素和不顾社会规范，而是指个体对自己的情感和行为负全部的责任。一个真正成熟的个体是独立的，他对自己负责但不排除接受他人的帮助。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六08健康自我意识的标准概念全面、客观的自我认知1健康的自我意识首先应该具备良好的自我认知，能够综合自我评价和他人评价，对自身的性格、能力、优点、缺点等各个方面做出全面、客观、稳定的评价，既不过分高估自己，也不过分低估自己。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六08健康自我意识的标准概念无条件地自我接纳2对于自我的现状，应该无条件接纳，正确感知到每个人都是大千世界中的凡人，会有各自的优点和各自的缺点，并且没有两个完全一样的人。一个能够无条件接纳自我的人，才能够良好地接纳他人和外界事物，并被他人和环境良好地接纳。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六08健康自我意识的标准小贴士做自己的朋友2心理咨询师在日常工作中流传着一句非常有意思的话：“有病说有病，那是生理病；没病说有病，那是心理病；有病说没病，那是精神病。”临床咨询经验表明，至少一半的心理问题是由不良的自我接纳所引起。比如，性格内向本身不是缺陷，但很多同学总是对自己的内向不满，希望变得外向，有的甚至进入自我拒绝状态，从而严重影响到自己的情绪和交往状态。世界上没有两片完全一样的树叶，同样，每个人也都是独特的。每个人都会有不同的优势，以及不同的弱势，所有的特征一起构成完整的自我。另外，当我们在特定阶段纠结于某项能力的缺失时，请记住，发展心理学研究表明，每个人自身都有一套预设的“心理发展程序”。甲1岁时学会了讲话，乙2岁时才学会，但甲乙后来的语言能力可能完全一样，甚至乙比甲好。因此，对自我应该无条件地积极关注，做自己的朋友，这既是心理成长的结果，又是心理成长的动力。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六08健康自我意识的标准概念灵活主动地发展自我3自我意识是一个毕生发展的过程，因此中职学生应该把自我意识的状态看成是动态的、暂时的，应该在日常生活和社会交往的过程中，不断深入地了解自我、改造自我、完善自我，实现自我意识灵活主动的发展。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六08健康自我意识的标准概念独立并与外界变化保持协调4中职学生作为一个日渐成熟的个体，面对纷繁复杂的信息刺激，应该保有相对独立的自我意识，能够承担自己情感和行为的全部责任，同时并不游离于社会环境之外，必须与外界变化保持协调。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六08健康自我意识的标准概念自我认知、自我体验、自我调节协调一致5自我认知、自我体验、自我调节有着内在的相互关联，三者应该相互协调逐渐达到动态平衡。比如，当个体具有过高的自我评价，便会有自负的情绪体验，此时自我调节应该发挥调整自我认知和自我体验的功能，而不是盲目地麻痹自己极端自负。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六09培养健康自我意识的方法正确认识自我1具体从以下几个方面着手：（1）养成自我省思的习惯，通过自我分析、他人反馈、角色扮演、社会比较、心理测试等途径，全面深刻地了解自我；（2）尺有所短，寸有所长，除了与他人横向比较，还需要与自己纵向比较，发展辩证的逻辑思维，客观正确地评价自我；（3）积极参加社会交往和实践活动，处理好自我与他人的关系，营造认识自我的良好的外部环境。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六09培养健康自我意识的方法积极悦纳自我2具体从以下几个方面着手：（1）了解每个人都是不同的，运用合理的社会比较策略，拒绝用自己的弱势与他人的优势进行比较，无条件接纳自己的独特；（2）欣赏自己的优点，并努力将其发挥最大功效；（3）接纳自己的缺点，不随意给自己贴“笨”、“无能”等负面标签，积极寻找在一定程度上修正自己缺点的具体办法；（4）正确对待失败，合理地进行内外归因，拒绝刻板地把失败归为内因或外因，把失败视为一段经历，从中学习总结经验教训，做到不抱怨；（5）适当学习了解一些自我防御机制，如压抑、投射、反向生成等等，有助于我们更好地了解和接纳自我。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六09培养健康自我意识的方法灵活调控自我3具体从以下几个方面着手：（1）分清可控与不可控自我，不断完善可控自我，接纳不可控自我；（2）确立合适的理想自我，不断调整目标和行为，保持适中的自我期望水平；（3）以“开放”的心态与人交往，给自己一个感情表达的出口，有助于他人客观地认识自我，对经验持“开放“态度，树立独立的自信心；（4）任何事物的含义都是我们主观赋予的，任何现象都可以用两种以上的视角来看待，发展积极主义取向的生活态度，有助于引导自我朝着积极健康的方向发展。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六09培养健康自我意识的方法努力超越自我4具体从以下几个方面着手：（1）将超越自我作为毕生发展的课题，明确任何现状都是暂时的或阶段性的；（2）把握自我意识发展的契机，在转变生活环境、融入新的交际圈、经历人生重要事件或遭遇重大挫折失败等时候，进行积极的自我探索，寻求突破和超越；（3）用行为实践带动自我意识的积极发展，比如对着镜子笑，可以使自己心情更愉悦，昂首迈着矫健的步伐，可以使自己感到更加自信。正文

.学习单元二01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六THANKS心理健康目录页目录学习单元一学习单元二学习单元三学习单元四学习单元五01学习单元一02学习单元二03学习单元三04学习单元四05学习单元五06学习单元六07学习单元七08学习单元八09学习单元九10学习单元十目录页目录学习单元六学习单元七学习单元八学习单元九学习单元十01概念及其特征02空缺陷和调适03途径和方法01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六学习单元三孕育生命之花——中职学生人格发展与健康孕育生命之花

.学习单元三正文

.第三章01人格的含义人格也称个性，这个概念源于希腊语Persona，原来主要是指演员在舞台上戴的面具，类似于中国京剧中的脸谱，后来心理学借用这个术语用来说明：在人生的大舞台上，人也会根据社会角色的不同来换面具，这些面具就是人格的外在表现。面具后面还有一个实实在在的真我，即真实的自我，它可能和外在的面具截然不同。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六01人格的含义人格是一种具有自我意识和自我控制能力，具有感觉，情感，意志等机能的主体。(如同电脑的软件。）它可以离开人的肉体，离开人所处的物质生活条件。而独立存在在人类的精神文化维度里。人格主要是指人所具有的与他人相区别的独特而稳定的思维方式和行为风格。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花

.学习单元三01人格的含义人格是指一个整体的精神面貌，是具有一定倾向性的和比较稳定的心理特征的总和。人格是法律上做人的资格，是自然人法上的概念。是自然人主体性要素的总称。人格在法律上不得转让和剥夺。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花

.学习单元三01人格的含义什么是人格？在历史上有不同的学者从不同的角度对人格作出了相应界定。总体而言，从心理学角度对人格所下的概念有以下五种。（1）罗列式概念。通常采用”人格是…的总和”的形式来描述人格，显然有助于确定人格的外延，但无法构建外延之间的关系，而且外延的边界有多大也难以说清楚。（2）整体性概念。强调人格是个人各方面属性所组成的整体，在很大程度上克服了罗列式概念的缺陷。（3）层次性概念。在整体性的基础上，层次性概念把人格的属性或特征按一定的层次结构排列起来，把人格特征具有内在的相互联系和统一性，而最高层次的属性或特征具有统合的作用。（4）适应性概念。此类概念深受达尔文进化论思想的影响，把人格看作是人类在进化过程中不断适应环境的结果。（5）区别性概念。如果说前面四种概念都反映了人们在人格上的共同性的话，区别性概念更多地看到了人与人之间在人格上的差异性，更强调个体人格的独特性方面。孕育生命之花

.学习单元三01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六02人格的基本特征人格是人类独有的、由先天获得的遗传素质与后天禀承的内外信使相互作用而形成的、能代表人类灵魂本质及个性特点的性格、气质、品德、品质、信仰、良心以及由此形成的尊严、魅力等。下面我们就来了解一下，人格的特征！人格的特征主要有四个，它们分别是人格的独特性、稳定性、统合性、功能性。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花

.学习单元三01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六02人格的基本特征2.统合性人格是由多种成分构成的一个有机整体，具有内在统一的一致性，受自我意识的调控。人格统合性是心理健康的重要指标。当一个人的人格结构在各方面彼此和谐统一时，他的人格就是健康的。否则，可能会出现适应困难，甚至出现人格分裂。1独特性一个人的人格是在遗传、环境、教育等因素的交互作用下形成的。不同的遗传、生存及教育环境，形成了各自独特的心理点。人与人没有完全一样的人格特点。所谓“人心不同，各有其面”，这就是人格的独特性。但是，人格的独特性并不意味着人与人之间的个性毫无相同之处。在人格形成与发展中，既有生物因素的制约作用，也有社会因素的作用。人格作为一个人的整体特质，既包括每个人与其他人不同的心理特点，也包括人与人之间在心理、面貌上相同的方面，如每个民族、阶级和集团的人都有其共同的心理特点。人格是共同性与差别性的统一，是生物性与社会性的统一孕育生命之花

.学习单元三4稳定性人格具有稳定性。个体在行为中偶然表现出来的心理倾向和心理特征并不能表征他的人格。俗话说，“江山易改，秉性难移”，这里的“秉性”就是指人格。当然，强调人格的稳定性并不意味着它在人的一生中是一成不变的，随着生理的成熟和环境的变化，人格也有可能产生或多或少的变化，这是人格可塑性的一面，正因为人格具有可塑性，才能培养和发展人格。人格是稳定性与可塑性的统一。3功能性人格决定一个人的生活方式，甚至决定一个人的命运，因而是人生成败的根源之一。当面对挫折与失败时，坚强者能发愤拼搏，懦弱者会一蹶不振，这就是人格功能的表现。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六02人格的基本特征孕育生命之花

.学习单元三二、性格1.按照知、情、意在性格中的表现程度，性格可分为理智型、情绪型和意志型三种。2.按心理倾向，性格分为外倾型和内倾型。3.按独立性程度，性格分为场依存型和场独立型两种，又称为独立型和顺从型。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六03人格的内容结构一、气质1.“四液说”2.体型说3.血型说4.激素说5.高级神经活动类型说孕育生命之花

.学习单元三01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六04人格形成与发展的影响因素一、生物遗传因素由于人格具有较强的稳定特征，因此人格研究者非常关注遗传因素的作用。许多心理学家认为：双生子研究是研究人格遗传因素的最好方法。弗洛德鲁斯等人对瑞典的12000名双生子进行了人格问卷测试，结果表明，同卵双生子在外向和神经质上的相关系数是0.50，而异卵双生子的相关系数只有0.21和0.23。同卵双生子在外向和神经质上的相似性要明显高于异卵双生子，这说明遗传在这两种人格物质中显示了较大的作用。孕育生命之花

.学习单元三01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六04人格形成与发展的影响因素二、家庭环境因素孕育生命之花

.学习单元三父母教养方式儿童发展的可能结果民主型童年：活泼、快乐；高自尊和高自我控制能力；较少传统的性别角色行为。青春期：高自尊、高社会和道德发展，学习成绩好，受教育水平高。专制型童年：焦虑、孤僻、抑郁；受挫折时的攻击行为。青春期：心理调适能力比权威型的差，但学习成绩比娇惯型的好。溺爱型童年：冲动、抗拒和反叛；对成年人既苛求又依赖；做事往往半途而废。青春期：自我控制能力和学习成绩都差；比民主型和专制型更经常滥用药物。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六04人格形成与发展的影响因素三、早期童年经验人格发展的确受到童年经验的影响，幸福的童年有利于儿童发展健康的人格，不幸的童年会使儿童形成不良的人格。但两者不存在一一对应的关系，顺境可能使孩子形成不良的人格特点，逆境也可能磨练出孩子坚强的性格。早期经验不能单独对人格起决定作用，它与其他因素共同决定着人格的形成与发展。孕育生命之花

.学习单元三01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六04人格形成与发展的影响因素四、社会文化因素社会环境的影响是复杂的，对儿童性格形成的影响主要是通过文化媒介传播进行的。每个人都处在特定的社会文化环境中，社会文化对人格的影响是极为重要的。社会文化因素比如风俗习惯、伦理道德、文化背景、价值观念等塑造了社会成员的人格特征，使其成员的人格结构朝着相似性的方向发展。如爱尔兰社会文化强调人性本恶，因此爱尔兰人有较强的罪恶感。与之相反，中国传统文化认为人性本善，以和为贵，忍让为美德，自以为善人多。人格是文化模式在特定历史时期内个体心理上的和行为上的体现，不同区域的文化氛围和文化模式决定着不同的人格特质，社会价值取向和思维模式。如果一个人极端偏离其社会文化所要求的人格特质，不能融入社会文化环境中，就可能被视为行为偏差或患有心理疾病。孕育生命之花

.学习单元三04人格形成与发展的影响因素人格的决定因素番外精彩点评哲学与心理学的最基本观点是：人是环境的动物，人必须适应环境而生存。所以人格的真正决定因素是“环境”，相当于古人说的“墨悲丝染”，或“近朱者赤、近墨者黑”。比如最通俗的，良民有良民的人格，强盗有强盗的人格；乞丐有乞丐的人格，富人有富人的人格。在今天可以更普遍地说，不同行业和群体因其有不同的职业行为，而有相应的人格。比如环卫工人有环卫工人的人格，政府领导有政府领导的人格。如果让政府领导与环卫工人同时站在一起，一眼就可以分辨出哪个是政府领导，哪个是环卫工人，原因就在于人格的不同，而这种人格又是与长期的生活环境有关的。再比如，领导有领导的人格，领导办公楼下的保安，又有保安的人格，两种人格显然是不一样的。另外，职业的稳定，也决定着人格的稳定。比如农民的人格与气质类型一辈子没改变过，因为他们的职业或劳动方式一辈子没有改变。环卫工、社会低层职业者、穷人的人格一辈子都不会改变，无论你在哪个年龄阶段去与他们打交道，就会发现他们的各种人格与气质特征都还与原来一样。而作为领导或管理者的阶层，它们只要换一个管理岗位、换一个办公环境，你随时都可能发现它们好像完全变了一个人。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花

.学习单元三05人格障碍的概念及其特征概念人格障碍的概念人格障碍，也称病态人格，是一种人格发展的内在不协调，是指在没有认知障碍或智力障碍的情况下，个体出现的情绪反应、动机和行为活动的异常。人格障碍常开始于幼年，青年期定型，持续至成年期甚至终生。人格障碍有时与精神疾病有相似之处或使人易于发生精神疾病，但其本身尚非病态。严重躯体疾病、伤残、脑器质性疾病、精神疾病或灾难性生活体验之后发生的人格特征偏离，也会引发相应的人格改变。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花

.学习单元三05人格障碍的概念及其特征特征人格障碍的特征人格障碍的诊断主要依据病史进行诊断，具有如下共同特征：第一，有紊乱不定的心理特点和与人难以相处的人际关系，如偏执怀疑、自我爱恋、被动、攻击等。第二，把自己遇到的一切困难都归咎于命运和别人的错误，把社会和外界对自己不利的条件都看作是不应该的，对自己的缺点却无所觉察，也不改正。第三，自我中心，认为自己对别人不负任何责任，对自己不道德的行为没有罪恶感，对伤害别人的行为不后悔，对自己的一切行为都执意地偏袒和辩护，以自己的利益为中心，而不能设身处地地体谅他人。第四，在任何环境中表现出猜疑、仇视和偏颇的看法，难以改变病态观念。第五，缺乏自知，当行为后果伤害他人时，自己却泰然自若，毫无感觉。第六，一般意识清醒，无智力障碍。第七，幼年开始，一旦形成难以改变。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花

.学习单元三05人格障碍的概念及其特征故事别人分手，我心里就乐据报道，某中职院校一女生被同寝室5位女孩齐发“逐客令”。原因很简单，她常常偷看室友私人信件，窥视别人情感秘密。有一次，一位室友的男友从北京打来长途，寝室里就她一人，于是，找了一封“虚拟”情书，对着电话详细描述室友与“新欢”的发展动态。结果，“北京那边”与室友分手了。她已经让几乎所有室友的情感都出现裂痕。她说：“一看到室友、友与男友出双入对，甜言蜜语地煲‘电话粥’，心里就不爽，感觉快要发疯了。”01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花

.学习单元三05人格障碍的概念及其特征点评严正教授点评人格障碍的诊断主要依据病史进行诊断，具有如下共同特征：华中师范大学严正教授：这是典型的情感失落，导致心理失衡，该女生家教甚严，所受关爱太少，过分关注自我。同学宜多与其沟通，转移其注意力，使其学会关心他人。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花

.学习单元三06常见的人格障碍类型人格障碍的类型有很多，目前尚无统一公认的分类。参照美国《心理障碍的诊断和统计手册》（DSM———Ⅲ）中的分类，把人格障碍分三大类群。第一类以行为怪僻、奇异为特点，包括偏执型、分裂型人格障碍；第二类以情感强烈、不稳定为特点，包括癔病型、自恋型、反社会型、攻击型人格障碍；第三类以紧张、退缩为特点，包括回避型和依赖型人格特征。常见的人格障碍主要包括：01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花

.学习单元三06常见的人格障碍类型偏执型人格障碍1偏执型人格又叫妄想型人格，是一种以猜疑和偏执为主要特点的人格障碍，始于成年早期，男性多于女性，又称妄想型人格。其主要特点是：固执刻板、敏感多疑，并伴有攻击性行为；心胸狭隘，爱嫉妒；自我评价过高，自以为是，过分自负，常常感情用事，好与人争论；不能正确、客观地分析形势，有问题容易从个人感情出发，主观片面性大。具有这种人格的人在家不能与家人和睦相处，在外不能与朋友、同事融洽相处。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花.学习单元三06常见的人格障碍类型分裂型人格障碍2分裂型人格障碍是一种以观念、外貌和行为奇特为主要特点的人格障碍。主要特点是孤独、淡漠，几乎没有愉快的体验。情绪表现冷漠、疏离，对他人表达温情、体贴或愤怒的能力有限。无论对批评或表扬都无动于衷，过于沉溺于幻想和内省。与人不能建立相互信任的关系，对恋爱也缺乏热情。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花

.学习单元三06常见的人格障碍类型反社会型人格障碍3反社会型人格障碍表现为情绪不稳定，常为一时的冲动所左右，以自我为中心，不顾别人的痛苦和社会的损失，易发生违纪行为和不正当的意向活动。这种人在18岁之前，就常有撒谎、逃学、小偷小摸、打架、被学校开除、拘留、管教、虐待动物或弱小同伴等不良行为。18岁以后有破坏公共财物、经常矿工、长久待业或多次变换工作的表现；易激惹、斗殴和攻击别人，心肠冷酷、忘恩负义，甚至对自己的亲人也不例外；危害别人时毫无内疚感。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花

.学习单元三06常见的人格障碍类型冲动型人格障碍4冲动型人格障碍是一种以阵发性情感爆发，伴随明显冲动性行为为主要特点的人格障碍，又称攻击型人格障碍。男性明显高于女性。表现为：行为爆发难以自控；易与他人争吵和冲突，尤其是行为受阻或受批评指责时；情绪反复无常，不可预测，易暴发愤怒和暴力行为；做事无计划，缺乏目的性和坚持性；人际关系强烈而不稳定，时好时坏，几乎没有持久的朋友；激情发作时，对他人可做出攻击行为，也可自杀、自伤。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花.学习单元三06常见的人格障碍类型表演型人格障碍5表演型人格障碍（又称癔症型人格障碍）是一种以过分感情用事或夸张言行以吸引他人注意为特点的人格障碍。主要特点是：活泼好动，性格外向，不甘寂寞。例如，愿意成为众人的注意中心；交往时感情用事；喜欢奇装异服；与人接触交往，表情丰富，谈话内容过分夸张；自我中心；在受挫折或应激情况下，较易产生程度较轻的自伤或自杀行为，带有表演性；暗示性增强，很容易接受他人或周围情境的影响。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花.学习单元三表演型人格障碍一旦形成，目前的治疗方法很难将其彻底改变。但应持积极态度进行矫治，经过较长时间的心理治疗，对改善紧张的人际关系，是有一定效果的。06常见的人格障碍类型强迫型人格障碍6强迫型人格障碍是一种以要求严格和完美为主要特点的人格障碍。过分地注意自己的行为是否正确、举止是否适当，因而表现得特别死板，处世缺乏灵活。常表现为：做任何事情都要求完美无缺，循规蹈矩；主观、固执，比较专制；遇到需要解决问题时，常犹豫不决；常有不安全感，反复考虑计划是否得当，反复核对检查，惟恐有疏忽或差错；拘泥细节，甚至对生活小节也要程序化，有的好洁成癖，若不按照要求做就感到不安，甚至重做。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花

.学习单元三06常见的人格障碍类型自恋型人格障碍7自恋型人格障碍是一种以自我中心为主要特点的人格障碍。表现为：自我评价过高，主观自我高于客观自我，在生活中爱听表扬忌听批评；喜欢指使他人，要他人为自己服务；希望引起别人的重视，渴望持久的关注与赞美；缺乏失败的生活经历与亲身体验，生活在理想世界中，当面临挫折甚至失败时，常常无法面对而导致心理崩溃。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花

.学习单元三06常见的人格障碍类型回避型人格障碍8回避型人格障碍最大的特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。其主要表现有：很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害；心理自卑，敏感羞涩，行为退缩，在社交场合总是缄默无语，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花

.学习单元三06常见的人格障碍类型依赖型人格障碍9依赖型人格障碍是一种以过分依赖、被动服从为主要特点的人格障碍。依赖型人格障碍的表现为：无主见，有强烈的无助感，对日常事物不能作出决策，常常让别人为自己作大多数的重要决定；无独立性，很难单独进行自己的计划或做自己的事；过度容忍，为讨好他人甘愿做自己不愿做的事；难以接受分离，当亲密的关系中止时感到无助或崩溃；很容易因遭到批评或未得到赞许而受到伤害。01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花

.学习单元三06常见的人格障碍类型故事身边故事湖北十堰郧县杨溪铺镇刘湾村男子王小林，自1995年毕业后就放弃工作，回到老家“宅”着。这期间，他气走母亲，像野人一样生存着：饿了就拔村民地里的菜生吃，渴了就在家里用石头支着一个铁锅烧水，困了夏天睡木板，冬天睡衣柜。在这样反常生活了14年后，2012年3月12日，王小林被人发现死在家中，不少村民猜测他是饿死的。（《长江商报》2012年3月18日）01单元一02单元二03单元三04单元四05单元五06单元六孕育生命之花

.学习单元三05人格障碍的概念及其特征点评专家点评人格障碍的诊断主要依据病史进行诊断，具有如下共同特征：“宅”死家中在一定程度上存在个例和偶然因素，但必须看到，这并不仅仅是个人和家庭的不幸，折射出当今教育的三大缺失：家庭教育缺乏独立意识培养、学校教育缺乏人格意识塑造和自我挫折教育。对儿童正常行为的压制和约束，不利于培养孩子独立、自信的品格；而父母在孩子青春期包办得太多，代替孩子成长，又会使得孩子缺乏对社会的适应能力。据王小林的成长经历，仅从“读大二时父亲去世，很长一段时间家人都瞒着他”的细节来看，父母的呵护溺爱可见一斑。奥尔波特在《人格——一种心理学的解释》中提出，“所谓人格是决定个体适应环境所独有的心理——生理内在动力系统”。形成对自己社会地位、尊严、能力的思想意识，是人在社会化过程中心理成熟的标志。毕业后，王小林不能适应工作，不满学校的安排就辞职不干；回到家后，也很少帮助母亲干农活，甚至为此争执把母亲打骨折。显