注重礼仪修养-提升个人形象

关于注重礼仪修养_提升个人形象第1页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三2注重礼仪修养，提升个人形象

——礼仪在你身边第2页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三3一、现代礼仪概述二、礼仪在你身边三、注重礼仪修养提升个人形象

注重礼仪修养，提升个人形象第3页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三4第4页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三5

注重礼仪修养，提升个人形象

拱手礼？磕头礼？管仲：“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。

”“将就”——“讲究”

第5页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三6一、现代礼仪概述（一）礼仪的定义与内涵1、定义“礼”——制度、规则。“仪”——表现形式。礼仪——是人们在待人接物时约定俗成的标准化做法。2、内涵：礼貌、礼节、仪式。第6页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三7

一、现代礼仪概述讲礼仪的三种情况：第一是初次交往第二是因公交往第三是涉外交往第7页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三8礼仪的内容（1）形象设计（2）沟通技巧

△规范性

△对象性

△“远看头，近看脚，不远不近看中腰。”△“男人看表，女人看包”△“女人看头，男人看腰”△“男人的头，女人的腰”

△可操作性第8页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三9富者有礼高质，贫者有礼免辱，父子有礼慈孝，兄弟有礼和睦，夫妻有礼情长，朋友有礼义笃，社会有礼祥和。一、现代礼仪概述第9页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三10一、现代礼仪概述（二）礼的起源和发展1、甲骨文的“礼”——礼的最初阶段甲骨文篆书第10页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三11一、现代礼仪概述2、古代思想家对“礼”的阐述

——礼的形成阶段孔子：“克己复礼”许衡：“衣食以厚民生，礼义以养其心”荀子：“人无礼则不立，事无礼则不成，国无礼则不宁。”第11页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三12第12页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三13一、现代礼仪概述（1）尊老敬贤；“古之道，五十不为甸徒，颁禽隆诸长者。”（2）仪尚适宜；“行不中道，立不中门”

（3）礼貌待人：与人为善；礼尚往来。（4）容仪有整：衣着容貌；行为举止；

言语辞令。“冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切”。孔子：“君子不重则不威，学则不固”。第13页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三14一、现代礼仪概述3、现代礼仪——礼的发展变革阶段礼仪的内容日趋简单化；礼仪的标准日趋国际化。

第14页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三15第15页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三16一、现代礼仪概述（三）礼仪的理念和原则

A、基本理念：尊、遵《孟子.告子上》说：“恭敬之心，礼也。”

1、尊重为本（1）尊己：一是自尊自爱；二是尊重自己的工作；三是尊重自己的单位。（2）尊人“客随主便”；“主遂客意”。“不责人所不及，不强人所不能，不苦人所不好。”“己所不欲，勿施于人。”第16页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三17一、现代礼仪概述回族人：忌食猪肉；忌说“杀”，而说“宰”；忌说“肥”，而说“壮”；忌说“肉”，而说“菜”。叙利亚人、伊斯兰教的居民忌讳：黄色、猪肉、无鳞鱼，禁饮酒。东欧的人忌吃：海味、动物内脏及血。一手拉开车门，一手遮挡门框上沿。（信仰伊斯兰教和佛教的不能遮挡）

第17页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三18一、现代礼仪概述

尊重上级是天职，尊重下级是美德，尊重同事是本份，尊重群众是常识，尊重所有人是教养。第18页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三19

如何体现尊重（1）摆正位置善待别人（2）端正态度善待自己“三不烦”：昨天已过去，不必要再烦；明天还没来，暂时烦不着；今天正在过，那更不能烦。“不拿别人折磨自己”，“不拿自己折磨别人”。第19页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三20一、现代礼仪概述2、遵守规范（1）电梯礼仪：“左行右立”“先进后出”（2）开门礼仪：A、向外开门：自己在外站立门旁，客人先进；B、向内开门：自己先进侧立门旁，客人再进。（3）手表礼仪男人“三件宝”：钢笔、打火机、手表世界上第一只手表：1868年.女表表针为什么是向右旋的？手表佩戴礼仪颜色：金色、银色、黑色最理想。第20页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三21一、现代礼仪概述（4）饮食之礼“与人同饮，莫先起觞”“主不请，客莫饮”“与人共食，慎莫先尝”“共食不饱、共饭不泽手”“毋投骨于狗”（5）“客来敬茶”忌用左手第21页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三22一、现代礼仪概述B、礼仪的原则（1）敬人的原则；（2）自律的原则；（3）适度的原则；（4）真诚的原则。礼仪原则一句话：自卑尊人。第22页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三23一、现代礼仪概述（四）礼仪的特征和作用

1、特征：（1）继承性；（2）针对性；（3）差异性；（4）时代性；（5）共同性。

第23页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三24一、现代礼仪概述2、作用：

《礼记·曲礼》：“道德仁义，非礼不成；教训正俗，非礼不备；分争辨讼，非礼不决。……人有礼则安，无礼则危。……富贵而知好礼，则不骄不淫；贫贱而知好礼，则志不慑。”第24页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三25正式场合不修边幅禁烟区吞云吐雾开会响起手机铃声面对他人挖鼻掏耳随手乱扔、随口乱吐

（１）体现个人素质第25页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三26（１）体现个人素质“穷则独善其身，达则兼济天下。”“修身齐家治国平天下。”第26页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三27（2）有助正常交往

一个人不和别人打交道，不是一个神就是一只兽。——亚里士多德

一个人的成功，15%来自于他的专业知识和技能的影响，85%靠他与别人相处的方式方法。——卡耐基第27页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三28（2）有助正常交往“美”的力量：第一，吸引眼球；第二，获得帮助；第三，增进人际的吸引。

第28页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三29（2）有助正常交往

一接受对方：“水至清则无鱼，人至察则无徒”

二重视对方：善于使用尊称。

三赞美对方：扬善公庭，规过私室第29页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三30（3）维护单位形象

比尔·盖茨：“企业竞争，是员工素质的竞争”。“出门看天气，进门看脸色”。世界上最廉价而又能得到最大效益的一项物质，那就是礼节。第30页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三31一、现代礼仪概述《礼记.玉藻》：“足容重，手容恭，目容端，口容止，声容静，头容直，气容肃，立容德，色容庄。”现代礼仪的三大要素：

1、语言；2、服饰器物；3、行为表情

第31页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三32二、礼仪在你身边（一）仪容仪表礼仪

1、仪容仪表仪容——指人的外观、外貌。孟德斯鸠：“一个人只有一种方式是美丽的，但他可以通过十万种方式使自己变得可爱。”第32页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三33第33页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三34二、礼仪在你身边（一）仪表仪容礼仪1、基本原则

整洁自然互动某领导见外商：夹克衫、牛仔裤、棒球帽、旅游鞋。

第34页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三35二、礼仪在你身边

（一）仪表仪容礼仪2、基本要求容貌端正，举止大方，行为端庄，遇事稳重，态度诚恳，待人亲切，服饰整洁，打扮得体，不卑不亢，彬彬有礼。第35页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三36（一）仪表仪容礼仪3、注意要点容貌修饰化妆得体举止规范表情自然二、礼仪在你身边第36页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三37

容貌修饰（1）面容要求：（2）发型要求：（3）口腔要求（4）鼻腔要求（5）手指甲要求第37页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三38化妆得体协调最美：洗发水、护肤品、香水、指甲油等等香味、颜色协调。第38页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三39二、礼仪在你身边

举止规范——仪态礼仪体语——最富魅力的语言。

挺直如松的站姿；文雅端庄的坐姿；从容稳直的行姿；雅观得体的态势。男士：自然大方，“阳刚之美（壮美）”女士：端庄、优雅，“阴柔之美（秀美）”

第39页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三40第40页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三41表情自然

构成表情的主要因素：目光+笑容第41页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三42眼睛是心灵的窗户第42页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三43第43页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三44

莎士比亚：一个人的穿着打扮就是他教养、品位、地位的最真实的写照。（一）仪表仪容礼仪4、穿的礼仪第44页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三45（一）仪表仪容礼仪办公场合—庄重保守社交场合—时尚个性休闲场合—舒适自然4、穿的礼仪（1）四个原则

A、符合身份

B、扬长避短

C、符合场合

D、遵守常规第45页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三46肤色与衣服颜色皮肤较白的人：对颜色不挑剔；皮肤较黑的人：不宜穿深色服装，尤其是深褐色、黑紫色；黑中透红的人：避免红、浅绿等颜色，宜穿浅黄、白等颜色。第46页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三47理想的配色绿色——黄色粉红——浅蓝深蓝——红（灰）色黑色——浅绿黄褐——白色橄榄绿——红色（骆驼灰）第47页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三48（2）着装要求领导干部是管家机关组织的形象.

着装应力求庄重力求朴实力求整洁力求庄重4、穿的礼仪第48页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三49（3）穿西装的讲究三色原则三一定律三个禁忌全身颜色不超过三种皮鞋、皮带、皮包保持一个颜色1、衣服商标没有撕掉2、重要场合不打领带3、袜子出现问题三色原则三一定律三个禁忌“三个三”原则第49页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三50

（4）六个“过分”

A、过分时髦

B、过分潇洒

C、过分暴露

D、过分透视

E、过分短小

F、过分可爱“六不露”胸、肩、背、腰、趾、跟、第50页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三515、戴的礼仪讨论：（1）脖子细长的人，戴什么式样的项链？（2）较脖子粗的人，戴什么式样的项链？（3）圆（方）形脸的人，不宜戴什么形状的耳环？（4）手指短粗的人，不宜戴什么形状的戒指？第51页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三525、戴的礼仪（1）以少为佳（2）同质同色（3）符合身份（4）扬长避短（5）合理搭配（6）符合习俗第52页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三535、戴的礼仪

（5）合理搭配：

讨论：

A、穿丝绸衣衫裙时，戴什么项链？

B、穿黑色/素色衣服，戴什么项链？

C、穿“V”字领衣服，戴什么项链？

D、穿高领毛衣的时候，戴什么项链？第53页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三545、戴的礼仪（6）符合习俗：戴食指——求爱；中指——恋爱；无名指——已爱；小拇指——不爱。第54页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三55一言之辩重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万之师。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。不说什么说什么（二）交谈礼仪—你的第二张名片

第55页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三561、三个原则（1）合法原则（2）有效沟通（3）重视对方第56页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三57（二）交谈礼仪2、基本要求“四不准”：（1）不打断对方；（2）不补充对方；（3）不纠正对方；（4）不质疑对方。第57页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三58不涉及有关秘密不非议交往对象

不背后议论领导和同事

不谈不高雅的话题

不涉及个人隐私问题不非议党和政府3、不说什么六不谈第58页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三59个人隐私五不问

不问收入不问年龄不问健康不问婚姻家庭不问职业经历

第59页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三604、说什么宜选话题：A、对方擅长；B、时尚流行；C、格调高雅；D、轻松愉快。

第60页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三61如何说（1）语言标准（2）赞美他人

（3）表达准确

（4）有幽默感4、说什么第61页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三62记住了：对长辈的称呼要尊敬；对同辈的称呼要亲切、友好；对关系密切的人可直呼其名；对不熟悉的人要用全称。（1）语言标准称呼得体

第62页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三63你最棒！（2）赞美他人（要说好话）“除非圣人和傻子，人没有不乐于听赞美话的。”——叶圣陶第63页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三64（3）表达准确（好话说好）第64页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三65

（4）有幽默感最贵的地叫“地主”；最贵的房叫“楼王”；建得最晚叫“绝版”；建得最高叫地标；在老城区叫传承“千年人脉”；远离市区叫“生态奢华”；起个洋名叫“欧式”；命名中式叫“古典”；又小又贵叫“豪宅”；精装修叫“给你五星级的家”；毛坯房叫“创意空间”。第65页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三66小贴士：A、保持微笑第66页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三67B、和谐相处第67页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三68C、与人分享第68页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三69培根“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两份快乐；如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。”你够朋友吗？第69页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三70D、宽恕他人第70页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三71E、善于合作第71页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三72F、尊重弱者第72页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三73（三）社交礼仪1、接待礼仪（1）礼貌“三声”：来有迎声，问有答声，走有送声。（2）文明“五句”：您好、请、对不起、谢谢、再见。（3）热情“三到”：眼到、口到、心意到。第73页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三742、电话礼仪（1）基本原则三声原则；自报家门原则；三分钟原则；文明使用原则；安全使用原则

。第74页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三752、电话礼仪（2）基本礼仪

重要的第一句喜悦的心情声音清晰明朗接听迅速准确记录认真清楚了解来电目的礼貌挂机第75页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三763、介绍与握手礼仪（1）介绍：位高者居后正确的介绍顺序是：把年轻的先介绍给年长的；把身份低的先介绍给身份高的；把关系密切的先介绍给疏远的；把男士先介绍给女士；把晚辈先介绍给长辈。第76页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三77（2）握手：尊者决定

四个区别

A、中外有别

B、外外有别

C、今古有别

D、场合有别第77页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三78A、场合B、顺序C、手位D、力度与时间E、寒暄五个讲究第78页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三79

四个禁忌A、心不在焉B、伸出左手C、戴着手套D、交叉握手第79页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三80A、“先客后主，先低后高”；B、双手正面递接C、当面仔细看或读出单（dānshàn）隗（kúiwěi）盖（gàigě）覃（tánqín）逄（pang）

仉（zhang）

万俟（moqi)（3）递接名片及物品第80页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三814、会议礼仪第一、遵守惯例第二、内外有别第三、掌握技巧一是面门为上二是居中为上三是以左为上四是前排为上五是以远为上第81页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三82主席台布置(左为上、右为下)⑤李长春③温家宝①胡锦涛②吴邦国④贾庆林

单数排列领导同志为单数时，1号首长居中，2号首长排在1号首长左边，3号首长排右边，其他依次排列。第82页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三83主席台布置（左为上，右为下）领导同志为双数时，1号首长、2号首长同时居中，1号首长排在居中座位的左边，2号首长排右边，其他依次排列。④贾庆林

②吴邦国

①胡锦涛③温家宝双数排列第83页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三845、乘车礼仪上座：车不同、人不同，上座有不同。第84页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三856、宴会礼仪（1）基本礼仪准时赴宴，仪表整洁；寒暄问候，按位落座；进餐要求，礼貌告别；宴后致谢。第85页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三866、宴会礼仪（2）具体要求

第一，要坐对位置；

第86页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三87坐的原则：近高远低，

右高左低。席位安排第87页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三88宴请图图1：宴会席位图

第88页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三89宴请图图2.圆桌席位图客方10客方8客方1客方6客方4客方2客方9客方7客方5客方3

主人陪同者第89页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三90图3.长条桌对面席位图主方3客方1主方1客方3主方5主方6客方4主方2客方2主方4长条桌第90页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三91桌次安排近高远低，右高左低第91页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三926、宴会礼仪

第二，点菜看情况；第三，让菜不夹菜；第92页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三93第四，敬酒不劝酒敬酒：顺时针方向；斟酒：先主后宾，再其他客人。主人斟酒客人可行“扣指礼”。“酒满情深”。“无三不成礼”。饮酒要留有余地。

第93页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三94第94页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三956、宴会礼仪第五，其它要求：不吸烟、不整理衣服、交谈适度、文明使用牙签、顺时针转动转盘、不用筷子捞汤中食物等等。第95页，讲稿共106页，2023年5月2日，星期三96

小知识（1）喝酒为什么要碰杯