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文档简介

妇幼保健机构评审与质量管理妇幼保健机构评审与质量管理妇幼保健机构评审与质量管理妇幼保健机构评审与质量管理内容背景机构评审与质量管理机构评审方法评审工作的准备说起耐久跑,有的女生一听要跑800米就十分害怕和紧张,甚至出现四肢无力的现象;在测试耐久跑时,有大部分女生跑在第二道上,脚步声音很响,手臂没有摆动,甚至出现左右晃动的摆臂,不知道测试时的一些技巧和注意事项,跑步时的呼吸方法、跑步节奏以及如何节省体力方面都不是很知晓,最后测试成绩可想而知。一、直观性尝试(一)上体姿势和摆臂动作上体保持稍前倾或正直的姿势。头自然地和身体保持直线,微收腹,送髋,面和颈肌肉放松。两臂的摆动还起着调节步长和步频的作用,要想两腿交换快,两臂就得摆动快;摆动时,以肩关节为轴,用肘发力做前后自然摆动。(二)脚部动作脚着地前,以摆动腿大腿积极下压,小腿顺势自然前摆,并同时后摆做“扒地”动作着地。着地应用脚跟,然后过度到全脚掌滚动式着地。脚着地后,应迅速屈踝、屈膝和屈髋完成缓冲动作。(三)呼吸保证呼吸节奏,三步一吸三步一呼,要用鼻孔吸气嘴吧呼气,要以吸气为主进行气体交换,每一个呼吸周期必须充分地呼气才能保证所需吸气量。站上跑道心理紧张的话可以大叫一声。跑的时候一定要放松,跑的过程中手应该半虚握着,不要把拳握得很紧也不要咬紧牙齿把脖子绷得很紧,那样只会分散你的力量分布,二、耐力训练(一)基础训练阶段基础训练是以后大强度训练的开始,改善跑的技术,在各种练习中掌握跑的正确技术。重要的手段有:采取体育游戏方法及匀速的长时间跑和组合训练法,反复跑等方法。(二)准备训练阶段准备训练阶段主要任务:增强运动员肌肉系统和支撑器官的功能;改善心血管系统和呼吸系统的功能,提高运动机能水平;提高有氧代谢能力水平,改善混合代谢能力。在这阶段采用的手段有:①在软地上(草坪等)进行各种跳跃练习(行进单足跳、双脚交换向上跳、蛙跳、立定跳、深蹲跳等)。②心率为150―160次/分,跑的时间为30―40分钟;③800―1000米大密度间歇跑,跑多少次,间歇时间多少要因人而异。④变速跑:快跑的距离由短逐步延长,快跑的速度逐步加快,慢跑的距离由于快跑的距离相等逐步缩短,慢跑的速度要逐步地加快。(三)训练阶段训练的主要任务是:逐步提高无氧代谢能力;逐步提高专项速度耐力水平;提高跑的技术的节省能量、最大限度的利用运动员的能量储备。训练时采用的主要方法有:①较大强度的越跑要求心率为160―180次/分。②600―900米的计时间歇跑每次跑前运动员的脉博应降到110―120次/分为宜。三、经验总结一个班级的大部分女生正确掌握了跑步时的呼吸方法、跑步节奏,知道了节省体力是提高耐力跑成绩的关键所在。?探索出提高初三女生耐久跑成绩的方法和技巧如下。1.起跑后要力争抢占有利位置,鸣枪后立即跑出,应向跑道的内沿切线方向跑去,这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开,人多拥挤时可适当减速和换位。2.合理调整好跑的节奏:一般是跑二三步一呼气,跑二三步一吸气,随着跑速的加快和疲劳的出现,呼吸的频率也增加,可以采用跑一步一呼气,跑一步一吸气的方法。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行,冬季练长跑或顶风跑时,为了避免冷空气和强气流直接刺激咽喉,应将舌尖上翘,微微舔住上腭。3.“极点”的处理:由于内脏器官的惰性使氧气供应暂时落后于肌肉活动的需要,再加上肌肉活动产生大量代谢产物不能及时运走,因此,跑一段时间后,就会不同程度地出现呼吸困难、胸部发闷、四肢无力、跑速下降,产生难于继续跑下去的感觉,称“极点”。当“极点”产生时,一定要以顽强的毅力坚持跑下去。要加强呼吸的深度,适当调整跑速,这样“极点”现象就会缓和,“第二次呼吸”也就出现了。4.合理分配体力:一般情况第一圈400米不宜太快,但水平高的考生,前400米就稍快些,水平低就控制些,到跑完600米后,感觉体力不错,就应提前一点发出最后冲刺。5.抢位和超越时必须注意安全和避免违规?,抢道与跑进路线不要在弯道上抢道超对手,否则你会在跑道外侧前进而多跑距离吃亏,应在跑完弯道进入直道时超越对手才有利。四、存在的问题及后续打算(一)存在的问题1.在跑步中女生有意识地憋气,然后喘粗气。我发现一些学生初练时,身体往往会出现无意识的紧张,从而导致呼吸不顺畅,并引起胸部和肌肉的紧张,心肺等胸腔内的脏器受到压迫,形成憋气,然后喘粗气跑步。2.步法与呼吸的节奏感差:有的女生在奔跑中呼吸与步子配合不起来,在练习时动作不协调,看上去十分吃力。一些女生由于不够熟练,节奏感较差,加上吸气不深,呼气不足,奔跑时就出现了吸气快,动作慢,从而造成步子与呼吸不能协调一致,最终导致喘粗气,失去了奔跑时的节奏。(二)后续打算1.简单配合提前教:先有意识的教会学生呼吸的方法以及一些练习呼吸的辅助方法,要求学生一次或者两次手臂摆动做一次呼吸配合,要注意摆臂的速度刚开始不要过快,这样经常性的进行反复练习,呼吸与手臂的配合就会慢慢地协调起来。通过反复地强化,加深学生对奔跑节奏的感觉。2.初练时强调呼吸自然:由于学生还不熟练造成太在意呼吸与步子的配合,呼吸有些过于做作,导致动作僵硬,反而形成身体的不协调,呼吸不自然,这时根本谈不上呼吸与步子的紧密配合。3.强调意识,突出呼吸与步法配合:跑姿轻松自然,呼吸顺畅,长跑的测试成绩才会有突飞猛进地提高。而且“极点”出现的时间也越来越短,出现的“极点”反应也越来越小。可见呼吸节奏的快慢对耐力跑成绩的好坏起着致关重要的作用,我们每一节课必须关注。一、培养学生良好阅?x习惯的重要性1.有助于人文素养的形成在我们的日常学习当中,除了掌握必要的学科知识之外,人文素养的培养也同样需要提高重视,而大量、广泛的阅读优秀的文学作品有助于我们形成正确的人生观、价值观与世界观,对于人文素养的形成有着很大帮助。具体来讲,文学作品能够通过生动形象的语言文字去揭示生活的真实,是思想教育方面的关键性工具,古往今来的众多优秀文学作品在帮助后人形成崇高思想与塑造优良品德方面,发挥着重要作用。如此看来,优秀的文学作品能够更为直观地告诉我们何谓真实与美好、何谓虚伪与丑恶,处在高中这一人生关键阶段,再加上文学作品阅读在形成人文素养体现出的功能性,也就直接决定了培养良好阅读习惯的重要性。比如,在阅读《活着》《冰与火之歌》等作品后,会对生命产生敬畏之情,明白了永不放弃的精神。2.有助于强化文学与生活的联系正如上述所言,文学作品便是用生动的语言文字去对真实生活进行描述,所以在我们的生活当中与文学的关系极为密切,可见对文学作品的良好阅读习惯养成,有助于加强我们对文学和生活之间联系的认知。我们从近年来的高考作文题目来看,越来越多试题会与我们日常生活相联系,如结合“圆明园兽首拍卖”“韩国总统被弹劾下台”等事件进行文章写作,倘若我们在平日里未能养成良好的读书看报的阅读习惯,便不会积累丰富知识,对生活中的相关事件未能有深刻认识。由此可见,培养良好的阅读习惯不仅能够拓宽我们的知识面,还能通过强化文学与生活的联系,在高考中提供帮助。3.有助于非智力因素与智力因素的发展非智力因素指的是能够对人的发展形成影响,除智力因素之外的心理因素,其中包含兴趣、情感、意愿、性格以及动机等基本要素。而优秀文学作品能够通过其中表达的正确舆论及高尚情操去引导人、塑造人,文学作品中各类人物、精神的描写能够对阅读者的情感、性格、意愿等因素产生直接影响,进而培养阅读者更为健康完善的人格,促进了阅读者非智力因素的发展。同时,在非智力因素的发展下,智力因素同样得到有效推进,可见即便是在学业压力巨大的高中阶段,同样不能够忽视对阅读习惯的培养。二、培养学生良好阅读习惯的相关方法1.认识阅读的重要性,激发阅读兴趣阅读作为培养人文情怀、发扬民族传统文化、完善自身人格以及发散创造性思维的重要手段,更是对我们课堂学习的有力补充,助力我们语文核心素养形成的关键。不过从当前许多家长、老师的态度来看,甚至会认为进行课外阅读只是浪费时间在“闲书”上,无法对分数有提高作用,却忽略了阅读习惯的养成能够让我们受用一生。所以,我们一定要清醒认识到阅读的重要性,消除对阅读的偏见,逐步提升对阅读的兴趣。在认识到阅读重要性之后,我们便可结合自身兴趣点去寻找内容与之相关的书籍,在点滴累积之下去培养对阅读行为的兴趣。比如,许多同学对青春文学类、科幻类以及武侠类的小说特别感兴趣,虽然这类作品存在良莠不齐的情况,但在培养阅读习惯方面存在一定实效,能够在短时间内让学生爱上阅读这一行为。2.计划性开展阅读活动,规范阅读行为对于阅读活动的开展而言,需要制定一定的计划,唯有对阅读行为及计划进行规范,才能提高阅读效率,否则所培养的阅读习惯会存在偏差。比如,我们在课前预习阅读的过程中,可以借助工具书、参考书进行阅读,并且做好详细的阅读笔记,这些更有计划的阅读行为能够帮助我们良好阅读习惯的养成。此外,阅读还需达到一定的数量和时长,倘若我们的阅读量过小,会导致文学素材得不到积累,阅读效果不明显;而倘若花在阅读上的时间过长,便可能出现背道而驰的效果。所以,结合新课标的要求,每学年应当阅读2~3部文学名著,阅读量不得少于260万字,并且每天都应坚持阅读15分钟。阅读计划离不开阅读文本的选择,在选择的过程中我们要结合作品的阅读价值以及我们的生活背景进行,一般来讲我们需要选择更多对人类心灵及人格思考的作品,助力我们在阅读中得到更深感悟,比如,在阅读《活着》《冰与火之歌》等作品后,会对生命产生敬畏之情,明白了永不放弃的精神。3.掌握科学阅读方法,提升阅读效率对于阅读而言,仅仅通过勤奋是远远不够的,还需在科学阅读方法的加持下才能够培养良好阅读习惯以及提高阅读能力。对于不同的文学作品而言,采取的阅读方法也会有所不同,有的作品只需阅读其中的精华部分,有的作品只需知道大意梗概,而少数经典名作则应精读、细读且值得反复阅读。所以结合阅读内容、目标及要求的不同,我们在阅读中可选择精读、略读、快读的不同方法技巧展开阅读,所以在选择阅读方法之前需要扪心自问“为什么要阅读这部作品?我能够从阅读这部作品中获得什么”。阅读是典型的循序渐进过程,在这一过程中我们应当对阅读中的感悟体会以阅读笔记的方式记录下来,或是对文章进行层次划分,进而展开由浅入深的阅读方法。不管怎样,阅读方法的正确选择能够有效提高阅读实效性,助力良好阅读习惯的养成。4.开展课外阅读活动,提高阅读品质三、结束语综上所述,高中阶段作为我们人生中对知识吸收最为旺盛的阶段,也是人生观、价值观以及世界观形成的关键时期,在这一时期开展的阅读活动极为重要。为了充分体现出文学阅读对人生的正面影响,我们需要充分重视培养学生良好阅读习惯的重要性,通过在日常学习中采取针对性方法加以培养,去提高自身的知识涵养,为今后的学习、工作与生活积累宝贵财富。妇幼保健机构评审与质量管理内容背景机构评审与质量管理机构评审方法评审工作的准备背景政府层面要求>90年代第一轮医疗机构等级评审。2001年全国百姓放心医院创建活动2005年医院管理年活动。2009年医疗质量万里行活动。>2011年新周期医院评审2014年“妇幼健康年”启动妇幼保健机构评审标准制定。落实“国家卫生计生委关于妇幼健康服务机构标准化建设与规范化管理的指导意见”为宗旨明确功能定位。突出妇幼保健机构的服务特色充分体现以妇女儿童为中心,保障安全、提升质量、改善服务、提高效率促进妇幼保健机构内部科学菅理和信息化建设保健院管理求政府-现代医院管理制度行业一技术和行为规范公众一质量、安全、费用、便捷医院一自律、自查、改进、发展评审标准的转变思维方式变化系统、整体、发展地评价机构管理检查方式的变化追踪方法-看營理的銜接、重在执行过程结果判定的变化运用PDCA的原理看解决问的能力和机构发展潜力机构评审主题服务管理质量安全机构评审与质量安全定义医疗质量:在现有医疗技术水平及条件、能力下在临床诊断及治疗过程中,按照职业道德及诊疗规范要求给予患者医疗照顾的程度医疗安全:医院在实施

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