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今天的日马上就要开始了，在的伙伴请打1同时，请各位伙伴们做好转播工作，让团队 俗话说一白遮百丑，的是每个女人都追求的。在使用白玫瑰和小嫩膜的时候辅助吃一些日常的食物也能让的皮肤白皙起来。今天为大家的是美白食谱。应对日光的能力。樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质多补充的，多吃樱桃可以让真正细腻、有弹性哦!荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素CC及铁都是让人拥有红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。白萝卜:中医认为，白萝卜可“利五脏、令人 所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧 皮肤。蘑菇:蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。黄瓜:黄瓜的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清人精神饱满，面色红润，皮肤截图上传到本群，即可得到由总代群管理员下发的日课件！
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