团体心理辅导生涯唤醒公开课优质课比赛课件

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-------生涯唤醒四只毛毛虫的故事第一只毛毛虫根本不知道这就是苹果树，没有目的，不知终点，没想过什么是生命的意义，为什么而活着。分析：毫无目标，一路盲目，没有自己的人生规划，不知道自己想要什么。四只毛毛虫的故事第二只毛毛虫知道这是一颗苹果树，找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另一个分枝，它就能得到一个大得很多的苹果。分析：虽然知道自己想要什么，但不知道该怎么去得到苹果，在习惯的正确标准指导下，做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选择，而曾几何时，正确的选择离它又是那么接近。四只毛毛虫的故事第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，做了一个望远镜，并制定了一个完美的计划，但是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已经熟透而烂掉了。分析：有非常清晰的人生规划和正确的选择，但目标过于远大行动过于缓慢，成功对它来说，已是昨日黄花，机会、成功不等人。四只毛毛虫的故事第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大苹果，而是一个青色的小苹果。他也做了一个望远镜，计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果。分析：不仅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下，一步步实现自己的理想。二、何为生涯规划?生涯：生活中各种事件的演化方向和历程，统合个体一生中各种各样的职业和角色，由此表现出其与众不同的自我发展状态。时间上，它是指社会个体整个一生的时间跨度，内容上，是各种职业和生活角色及各种人际关系的综合。对于我们中学生，指的是为了更好地从事某种职业，在中学阶段即着手规划自己的学习及生活，并为此做好一切准备。哈佛调查3%：有自己清晰的长远目标10%：有清晰但比较短期的目标60%：只有一些模糊的目标27%：没有目标25年后……那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖；那10%是各专业领域的成功人士，事业有成；那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着；那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；三、高考生对所选专业与学校的了解程度四、大学生对自己专业的满意程度五、生涯触点六、职业生涯规划模式生涯探索生涯抉择生涯行动知己知彼目标方法我们都有旅行的经历，假如即将有一次旅行，那么我们旅行的路上要做哪些准备呢?首先考虑我有多少钱？我有多少时间？喜欢去可能去的什么地方？是旅行团还是自由行？采用什么交通工具？当地的气候条件怎样等等。通过问自己以下几个问题，职业生涯规划就明确了1、 Whatareyou？

首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析的过程，分析的内容包括个人的兴趣爱好，性格倾向，身体状况，教育背景，专长，过往的经历和思维能力，这样对自己有一个全面的了解。2、 Whatdoyouwant？

你想要什么？这是目标展望过程。包括职业目标，收入目标，学习目标，名望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断的确定学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。3、 Whatcanyoudo？

你能做什么？自己的专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习的过程中积累自己的专业相关知识技能。4、 Whatcansupportyou？什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种资源和社会关系，个人，家庭学校，社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。5、 Whatfityoumost？什么是最适合你的？行业和职位众多，哪一个才是适合你的呢？选择最好的并不一定是合适的，选择合适的却是最好的6、 Whatcanyouchooseintheend？你最后能够选择什么？个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：1、择己所爱2、择己所长3、择己所利4、择世所需《想想十年后的自己》

-----周迅28岁成大明星，出专辑27岁，接拍名导演的戏，要有一个完整的音乐作品25岁，演艺事业上不断学习和思考，音乐方面有很棒的作品开始录音了23岁接受各种培训和训练，包括音乐和肢体上20岁的时候就要开始作曲作词。在演戏方面就要接拍大一点的角色了周迅的生涯思路七、生涯拓展-10年后的我对于未来，你有怎样的构想？想象一下，10年以后，你过着怎样的生活？你的工作、家庭等又是怎样的？请尽情想象，然后回答下列问题？（想象积极，贴近现实）你会选择在哪儿居住？哪一地区？住什么样的房子？你会从事什么工作？你会与谁或什么样的人共同生活？闲暇时间你将如何度过？你是否还有其他方面或细节需要描述我适合的职业有哪些......1我大学专业选什么.......2我高中阶段应该做.........3我这个学期应该做..........4八、生涯启程——我为职业作计划“扬帆启航”生涯规划同意书从今天开始，我加入生涯航行的队伍。等待我的是既有绮丽风光，又有神秘挑战的航程。作为此次航行的唯一掌舵者，我将秉持着信心、毅力和耐力，坚持按计划航行，及时评估航线的选择是否正确。愿我能在人生航行中发现独特的自己，成长为更好的自己！