湖南省湘西州2023-2024学年八年级上学期期末教学质量检测心理健康试卷

湖南省湘西自治州2023年下学期期末教学质量检测试题卷八年级心理健康

考生注意：本试卷共两道大题，满分100分，时量80分钟。

选择题（单选题，24个小题，每小题最高计3分，共72分。）

1.小菊被班上的同学起了个外号叫黑妹，她不喜欢这个外号。你觉得她会怎么做？（）A.以牙还牙，给对方取更难听的外号。

B.很郁闷，感觉被针对。

C.无所谓，随便他们喊。

D.真诚告诉对方自己的感受，希望他们不要给自己取外号。2.王明的爸爸妈妈不同意他放学后看电视、玩，甚至限制他的交友情况，经常唠叨。你觉得王明会怎么做？（）A.跟父母对着干，顶撞父母。B.不理睬父母，偷偷地看。

C.和朋友倾诉，宣泄压抑情绪，消除烦恼。

D.和父母积极沟通，管理好自己，取得父母的信任与支持。3.莫菲早上起床后想到要开始一天的学习，顿时烦闷、暴躁。特别是英语课走神被老师批评后，她更加委屈和难过。你认为她可以做些什么？（）A.在课堂上大喊大叫，和老师吵。B.愍在心里，压抑自己的情绪，不让别人知道。

C.听自己喜欢的歌，做自己喜欢的事。

D.暂停一下，自我觉察，分析情绪产生原因，找老师说明原因，寻求老师的帮助。4.妹妹即将成为一名初中生，初中课程门类增多，为帮助她尽快适应初中的学习，你会给她提供什么建议？（）

A.不用做任何准备，想怎么学就怎么学。

B.听老师安排就好，老师讲到哪里，就学到哪里。

C.制定学习计划，确定初中学习目标。

D.培养新的作息与学习习惯，树立适合自己的学习目标，制定合理的学习计划，并付诸行动。

5.你一般在什么时间段玩？（）

A.想什么时候玩就什么时候玩。

B.周一到周五少元、周末多玩。

C.周一到周五不玩、周末尽情玩

D.周一到周五不玩、周术有计划地玩。

6.你主要使用哪种网络功能？（）

A.玩游戏、刷短视频。

B.追刚、看电影、看小说、看动漫、购物。

C.和明友聊天、听音乐、画画。

D.上网课、查学习资料、看时事新闻。

7.关于使用情况的一些描述，下列哪种情况更符合你目前的状态？（）A.因为频繁玩，我的生活遇到了麻烦（如睡眠严重不足、不交作业、被老师和家长批评、影响了重要的人际关系等)。

B.因为玩，我对其他活动没有以前那么感兴趣了。

C.在家长的帮助下，我能比较合理地使用。

D.我能自觉管理好的使用，没有影响现在的学习与生活。

8.乐乐在学校贴吧刷到了同班同学小美的瓜，有人在贴吧上放了小美的丑照，上面配了一些丑化小美的文字。如果你是乐乐，遇到这样的情况，你会怎么做？（）

A.跟帖一起嘲讽。

B.当做没看见。

C.告诉小美自己在贴吧上看到的关于她的内容，让小美自己处理。

D.征得小美同意，了解事情真相，帮助小美一起应对。

9.进入青春期以后，同伴关系对我们越来越重要，在与同学们的互动过程中，如果能得到对方的认可和接纳，有利于我们建立自信，保持自身情绪的平静和稳定。以下四种与同学相处的方式中，你与谁有相似的状态？（）

A.经常与同学争吵和冲突。

B.感到孤立与无助，无法融入班集体。

C.喜欢独来独往，与同学关系一般。

D.与同学之间相互尊重，互帮互助。

10.小樱八年级转入了新的学校，和班上其他同学都不熟悉，她有时候觉得很孤独。你建议小楼怎么做？（）

A.别人不主动找我，我也不主动和人家说话。

B.维持现状，顺其自然。

C.调整心态，培养画画、阅读等兴趣爱好，享受狐独。

D.学习交往技巧，主动结交新朋友，积极参加班集体活动，尽快融人新班级。

11.陈林在物理学习中遇到了问题。他觉得自己是典型的“一听就会，一做就废”，老师讲课听得懂，但是一做题就不会了，学习很吃力，可物理成绩还是勉勉强强。面对物理课学习压力，你认为陈林会怎么做？（）A.逃避学习，沉迷于游戏或其他娱乐活动；

B.感到无助和焦虑，不知道如何应对；

C.直接向家长寻求帮助，让他们去想办法；

D.积极调整心态，寻找适合自己的学习方法，必要时向老师和家长寻求帮助。12.梦想能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。少年的梦想，与个人的人生目

标紧密相连，明确的人生目标犹如灯塔，能够帮助我们在茫茫人海中找到前进的方向。关于

梦想，以下哪个选项最符合你的情况？（）

A.没有梦想；

B.有很多梦想，不知道怎么选择；

C.有想要实现的梦想，但是还没有明确的计划和行动；

D.有明确的梦想，有具体的计划，正在为实现梦想而努力。

13.一个星期前，林瑞和最好的朋友皮皮吵架了，两人到现在还没有说话。妈妈看他心情不好，

问他发生了什么事情，林瑞却说没什么。进入青春期后，有些同学和父母的交流情况变了。

你和父母交流的情况是（）

A.和父母几乎没有交流，遇到困难总是自己一个人承受；

B.平时与父母交流不多，但是遇到困难会主动向父母求助：

C.有些事情可以和父母分享，有些事情不敢和父母分享；

D.与父母关系融洽，无话不谈。

14.小昭爱听音乐，没事的时候总喜欢哼唱几句。但是周围的同学却嫌她太吵，还说她“五音不全”、“制造噪音”，小昭总是乐呵呵地说“就是因为唱得不好才要多练习啊！”。你怎么看待他人对你的评价呢？（）

A.经常因不满他人对自己的评价，与对方产生冲突；

B.很容易因为他人的评价而自我怀疑；

C.无所谓，不在乎别人的评价，我行我素；

D.客观看待他人的评价，有则改之，无则加勉。

15.在排练元旦晚会节目时，两个班选中了同一个练习场地，八(3)班的班干部玲玲和八(5)

班的赵翔互不相让，差点打了起来。当与他人发生冲突和争论时，你更赞同以下哪种处理方

式？（）

A.不管用什么方式，自己一定要争赢；

B.为了避免冲突升级，习惯性忍让，哪怕自己受委屈；

C.能够表达自己的情感与需求，而不是憋在心里；

D.在处理冲突和争论时，能保持冷静并找到解决问题的恰当方式。

16.王芳在参加集体朗通训练时，因为对朗诵材料不够熟练，被老师批评了，这让她有点沮丧。

你更赞同以下哪种应对方式？（）

A.自暴自弃，放弃朗诵、让老师另外逃人参加；

B.感到沮丧无助，不知道如何应对；

C.不把老师的批评放在心上，反正人这么多，混在队伍里热不熟练别人也看不出来；

D.勇敢面对，主动向老师请教朗诵技巧，积极解决问题。

17.星期四放学前、班主任布置了特别的家庭作业：“明天班会课主题是《我的2023年度报告》，

每个同学都必须上台展示。同学们回家后写一写自己这一年的变化和收获，做好分享准备。”

田馨平时在公众场合说句话都觉得紧张，最害怕的就是上台发言，老师一说完她就焦虑了。

对于明天班会课上的分享活动，你会建议田馨（）

A.拒绝上台，坚决不分享；

B.硬着头皮上台，说完就行；

C.上台前深呼吸，尽量放松心情去分享；D.做好充分准备，提前写好发言稿，调整好心态上台分享。

18.进人初中后，石磊有了烦心事：他开始长青春痘了。一开始只是零星几颗，后来发展到满

脸都是痘。每次照镜子，他都唉声叹气。对于外貌，你比较认同以下哪种说法？（）

A.因为对自己的外貌不满而自卑，经常戴口罩遮挡起来；

B.无所谓，从来不关注自己的外貌；

C.注重穿着打扮、言行举止，想要给他人留下好印象；

D.内外兼修，既注意衣着打扮整洁得体，也注重培养良好的品质。

19.八（1)班小星有很多兴趣爱好，做事情又分不清轻重缓急，常常觉得时间不够用。时间管

理很重要，你认为以下事项中处于第一优先的活动是（）

A.刷短视频；

B.朋友叫我一起打游戏；

C.每天记十个英语单词；

D.下午要交美术参赛作品，还有一部分内容没画完。

20.期末考试快到了，你会（）A.不复习；

B.考前几天临时抱佛脚；

C.跟着老师上课的进度复习；

D.提前制定复习计划，合理安排学习与休息时间，有条不紊地复习。21.在校运会4×100米接力赛中，刘瑶不小心掉棒了，八（五）班错失冠亚军，拿到第三名。

吴月遗憾地说：“要是刘瑶不掉棒就好了！”如果你是刘瑶，你会（）

A.非常生气，直接怼吴月：“你行你上啊！”

B.默默自贵，都是自己害了大家，班级才没能拿到第一名；

C.自我安慰，拿第三其实也不错；

D.向同学们表达自己的遗憾和歉意，和队友一起分析比赛失误的原因，总结经验教训，为

后面的比赛做好准备。

22.当你心情不好或遇到麻烦时，你会向谁诉说或寻求帮助？（）A.找不到任何可以倾诉或求助的对象；

B.现实生活中几乎没有可以倾诉的对象，通常是向网友倾诉；

C.有几个可以倾诉或寻求帮助的朋友；

D.朋友、父母、老师都是我诉说和寻求帮助的对象。23.学校心理社团准备招募一批新成员，需要五名志愿者协助老师组织招新活动。作为社团一员，

你会主动报名参与这次志愿者活动吗？（）A.不参加，我觉得自已什么都做不好；

B.不参加，我对做好这件事没有把握；

C.参加，但是我不一定能把事情做好：

D.参加，我能像大多数人一样把事情做好。24.数学课上李莉有一道题目没听懂，下课后她走到讲台向数学老师请教，老师却没有理她，

径直走出了教室。你认为以下四个选项中，哪一项更接近李莉此时的想法？（）A.我数学成绩不优秀，老师不重视我；

B.我肯定什么时候得罪他了；

C.老师可能没听见我喊他，算了，不问了；

D.老师可能没听见我喊他，我得大点声再叫他一次。二、探究题（包括3小题，共28分。）

25.(8分)《头脑特工队》是一部充满想象力的动画片，故事的主角莱莉头脑中住着代表人类

基本情绪的五个情绪小人：

(1)莱莉搬到旧金山后遭遇了一连串糟糕情绪：旅途的疲惫、对新家的失望、被父母糟糕情绪的影响、对新学校的不适应…她尽力去压抑自已的坏情绪，结果情绪失控了。当遇到糟糕情绪困扰时，莱莉除了压抑，还可以怎么去调节？

（2)马上要拍《头脑特工队2》了，你觉得会有哪位新的情绪特工加入？请说说你的理由。

26.（8分)人不是机器，不可能每时每刻都在学习和T作，每个人都需要休闲。休闲是在除去

学习和工作以外的时间里，以各种“玩”的方式获得身心的调节与放松，达到生命保健、体

能恢复、身心愉悦的目的。不同的人有着不同的休闲方式，有的人倾向主动式休闲，如阅读、

运动、绘画、音乐等，有的人倾向于被动式休闲、如俐、追刚、睡懒觉等。我们不仅“要

休闲”，更要“会休闲”，主动打造属于自已的高质量休闲时光。

(1)如果让你推荐，你最想给大家推荐的一项休闲活动是什么？为什么？

(2)你会给那些想尝试这种休闲活动的同学提供什么建议？

27.(12分)肖敏一直有一个梦想，就是未来能够成为一名“白衣天使”。在一次主题为“职业畅想”的班会上，当主持人问她以后想从事什么职业时，她说：“我从小就希望自已能够成为一名医生。我出生