心理健康《如何陪伴孩子度过青春期》课件

为何孩子越来越不愿意与我沟通了？怎么孩子到了青春期就跟变了个人似的？以前的乖孩子怎么学会“顶嘴”了？......您有没有这些困惑解锁青春期的密码01解锁生理密码视频：1分钟了解青春期

青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人身心发展的重要时期，一般女孩10～18岁，男孩12～20岁。

在这个过程中，青少年会经历身体上的发育和心理上的发展及转变，包括第二性征的出现和其他性发育、体格发育、认知能力的发展、人格的发展、社会性的发展等。

一般来说，女性比男性青春期开始得早，结束得也早。青春期的起始年龄、发育速度和程度及成熟，均有很大的个体差异。

一项对北京市19593名6-18岁学龄儿童、青少年青春期发育的调查显示，北京城区女性月经初潮年龄为11.9岁，男性首次遗精年龄为14.1岁；第二性征发育,女性为9.4岁，男性为12岁(张亚娟,2009)。生理的变化引起心理的变化思考：这种视线差异下，孩子内心会有什么变化？现场体验：孩子看父母的视线变化01自我意识增强独立性需要日益强烈，反感成人的管束自尊与自卑交织开始探索“我是谁”解锁心理密码情绪两极化03情绪多变，动荡不安更加敏感细腻思维发展迅速02思维更具批判性，但容易片面化开始思考人生和价值等抽象问题更看重同伴关系04同伴的影响力渐渐超过父母05性意识萌动对异性产生好奇产生爱情的体验，但不善处理“家长版本”如何升级02如何搭上孩子青春期的列车过去的父母教育不了未来的孩子原生家庭的教育模式教育不了再生家庭的孩子“家长版本该升级啦”1.家长角色升级：教练变顾问2.教育方式升级：说教变引导3.教育思路升级：问题变契机升级1.家长角色升级：教练变顾问把生活的主动权逐渐地交给孩子，让孩子从“要我做什么”变成“我要做什么”给孩子主动试错的机会，总有一些弯路要自己走在孩子需要的时候及时出现，不需要时“暗中默默观察”教练一手一脚事无巨细VS顾问关键时刻解答需要时候出现1.家长角色升级：教练变顾问亲子关系是一个从亲密慢慢走向分离的过程，婴儿时期是“生理的断乳期”，而青春期是“心理的断乳期”。在这个世界上，所有的爱都为了相聚，只有母爱，是为了分离。——《明朝那些事儿》2.教育方式升级：说教变引导

超限效应and南风效应

说教，唠叨会引起逆反和反感而引导可以引起孩子的思考找到与孩子相处的合适方式非常重要3.教育思路升级：问题变契机孩子是不是“叛逆”了？是不是“早恋”了？是不是“厌学”了？关注问题把握教育契机

积极赋义是家庭治疗中的重要技术，是指对当前的困境从积极的方面重新进行描述，放弃挑剔和指责的态度，进而以一种新的观点对其进行解释。有了自己的想法和判断对爱情有了思考开始寻找学习的意义与青春期孩子的相处之道034.提高自身修养1.满足成长需求2.改善沟通方式3.提供成长机会相处之道与青春期孩子的相处之道1.满足成长需求处于青春期的孩子有什么样的需求？（1）受到成人尊重的需求我长大了，别总是把我当小孩看（2）与成人平等对话的需求“你必须”“你应该”要转变为“你可以”“这样可以吗”（3）有适当心理空间的需求忌随意进孩子的房间，翻看孩子的日记、聊天内容（4）独立自主的需求很多事情想要自己尝试，不想要大人“指手画脚”

如果不给他们机会以建设性的方式运用个人力量，他们就会以破坏性的方式运用它。——《教室里的正面管教》满足孩子的成长需求建设性地生长孩子的成长需求没有得到满足破坏性地生长2.改善沟通方式了解孩子是沟通的前提请家长们填一填《孩子知多少》1.写出孩子的五个优点：2.写出孩子的五个缺点：3.孩子最喜欢吃的食物是：4.孩子平时喜欢做的事情是：5.孩子最喜欢的学科是：6.孩子最好的朋友名字叫：7.孩子最喜欢的偶像是：8.孩子的梦想是：孩子知多少您能填上几个？您在填写的过程中有什么感受和想法？填孩子缺点和优点，在用时上有没有什么差异？（1）丰富沟通内容，建立情感联结沟通不能只聊学习，就像家人不能总问你工作（2）讲究沟通方式，倾听孩子少唠叨

示例1：老师骂你也是为你好，有时候你做得好没有及时表扬你也是不想让你骄傲，你不喜欢数学老师可不行，一个学生不喜欢老师怎么可能学得好！

如果孩子跟你抱怨：“不喜欢上数学课，不喜欢数学老师，我做错的时候，他骂我骂得特别凶，可是我做得好的时候，他又看不见，只表扬我同桌。”你会怎么说？效果：引起孩子的抵触和反感，关上沟通之门——你不理解我。错误1：先与老师“一伙”，没有与孩子“站在一起”错误2：未通情，先说理。（3）讲究沟通内容，倾听孩子少唠叨“哦哦““嗯”“原来是这样”步骤1：先倾听步骤2：再共情数学老师这样对你，你感觉很不公平是吗？你觉得数学老师更看重你同桌，不够在意你，是吗？步骤3：后引导那你打算怎么办呢？(让孩子自己先解决问题）也许你可以.....原则：先通情，再达理（3）改善沟通技巧，让沟通更有效不满时多用“我向信息”表达

事例：假如孩子在房间玩游戏，你叫了很多遍出来吃饭，孩子还是没有反应，该怎么沟通？示例1：你怎么每次都是这样，叫那么多遍都不应，耳朵是聋了吗？打游戏能打得饱吗？你向信息：更多的是指责、埋怨、不满，沟通效果甚微。示例2：我叫了你很多遍吃饭，你都没有理我，而且很多次都是这样了，我感到很气愤，我需要你能及时回答我。我向信息：更多的是表达事实、感受以及需要，促进良好沟通。有进步时多鼓励描述性语言描述细节我看到你解题的过程很完整，书写也很工整。我注意到你早上起来把洗衣机里的衣服晾了。感谢语言我谢谢你在妈妈情绪不好的时候，为我递上的一杯热水。注重过程，而非结果赋能性语言注重品质、能力我相信你可以把这件事情做好的，因为你一直都很努力，也很善于坚持。3.提供成长机会（1）给孩子提供选择的机会

埃里克森认为，青春期孩子最重要的发展任务就是“建立自我同一性”，即一个人对自我的认识，对自己的目标、价值观、信念等有清晰稳定的认识我是谁？我想成为一个怎么样的人？我将来要做什么？给孩子做选择和探索的机会，孩子才有可能建立“自我同一性”3.提供成长机会（2）让孩予参与家庭大事

比如：搬家买房装修、家人的照顾、计划出行的行程等等

（1）了解孩子青春期的特点，与孩子共成长

（2）放下身段和对权威的“执念”

（3）学会调节自己的情绪，情绪平稳时再教育孩子4.提高自身修养一些常见的青春期问题及解答04青春期恋爱原则：宜疏不宜堵1.理解青春期孩子对异性的爱慕是一种正常现象；2.与孩子探讨什么才是好的爱情（会为对方的长远考虑，

能承担责任等），什么时候迎接爱情最好，在这个阶段谈恋爱的影响；3.适当表露自己的爱情观和婚姻观，做正向的引导，减少孩子对爱情的好奇感；4.强调自我保护意识与底线意识。厌学1.了解孩子厌学的原因以及在学习上存在的困难；2.改善家庭教养方式，停止给孩子施压，给孩子更多的理解与关心；3.与孩子探寻学习与梦想等话题，激发孩子的学习动机；4.帮助孩子寻找自身的资源来应对厌学，如过往一些成功的学习体验，学校的好朋友等；5.必要时寻求学校心理老师以及专业机构的帮助。网络成瘾1.了解孩子网络成瘾的原因（如是有什么心理需求在现实当中得不到满足，关系？能力？胜任感？）；2.利用现实的条件帮助孩子满足需求：比如通过活动增进亲子关系和朋友关系）；3.与孩子商定手机使用的契约并执行；4.增加孩子与自然的联结，比如多参加户外运动，多去外面走走；5.小步子前进，强化孩子在现实生活中的成就感，孩子做得好的时候及时鼓励；6.必要时寻求学校心理老师以及专业机构的帮助。纪伯伦《你的孩子，其实不是你的孩子》你的孩子，其实不是你的孩子，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们通过你来到这世界，却非因你而来，他们在你身边，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们自己有自己的思想。你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法达到的明天。你可以拼尽全力，变得象他们⼀样，却不要让他们变得和你⼀样，因为生命不会后退，也不在过去停留。你是弓，儿女是从你那里射出的箭。弓箭手望着未来之路上的箭靶