生涯规划三部曲 高中生涯规划

第三节

生涯规划三部曲重点：了解什么是生涯规划三部曲难点：理解生涯规划三部曲的关系生涯名言

大多数人像落叶一样，在空中随风飘荡、翻飞，最后落到地上;小部分人像天上的星星，内心有自己的引导者和方向，沿着一定的轨迹行走，任何风都吹不动他们。——赫尔曼·黑塞(德国作家、诗人)一、生涯规划三部曲生涯规划是一个主动探索、积极尝试、不断应变的过程。很多事情：只有自己去做了，才知道其中的奥秘;只有大胆去尝试了，才会明白原来有些事情并非高不可攀。同学们要精心准备，大胆尝试，为自己的生涯规划勇敢行动。二、什么是生涯规划三部曲1、探索自我(知己):

通过自我反思、他人的反馈、活动体验等了解自我的性格倾向、职业兴趣，发现自我潜在的能力，澄清自我价值观。2、了解社会(知彼):

通过网络、访谈、体验等方式进行信息的收集，了解成长的社会环境和资源，包括社会宏观经济发展情况、劳动力市场的需求、升学渠道(如普通高考、自主招生、出国留学等)、大学情况、专业的认识、职业的工作内容等。 3、决策与行动:

在全面了解自我和外部环境之后，对收集的信息和资源进行整合和评估，初步确定目标，制订个人行动方案并付诸实践。

三、生涯规划三部曲有什么关系？生涯规划就是通过各种途径探索自我做到“知己”又通过多种渠道了解社会做到“知彼”最后在“知己知彼”的基础上进行决策和行动的过程。放眼看世界

国外怎样开展生涯规划教育

生涯教育作为一种教育理念，在国际上得到广泛认同，美国等许多西方国家早在20世纪70年代，就已在中小学开设了生涯规划教育课程，引导学生尽早开始思考个人的生涯规划。接受过生涯规划系统教育的学生一般会比较理性地思考自己的生涯发展，并尝试进行自己的职业生涯探索。西方国家很多学生从小学高年级开始就有目标地选择自己感兴趣的领域进行探索和学习，他们积极利用自己的假期时间，有目的、有计划地开展社会实践、社区服务、兼职体验等活动。通过对相关领域，甚至相关职业的体验与认识，主动探索自己的个人天赋、兴趣爱好与能力特长是否与之匹配，为将来的生涯发展提供方向性基础。放眼看世界

国外怎样开展生涯规划教育美国：20世纪70年代，美国教育部部长马兰就开始在全国倡导生涯教育，生涯教育渗透到小学至大学的各个年级的教育和教学中，每所学校都有职业指导教师，专门负责学生生涯辅导咨询工作。学生在关键的学业发展阶段都会找辅导老师咨询，然后做出选择。新西兰：在高中阶段除了科学、语言、数学、体育等必修科目外，学校还会开设多门选修课，学生可以根据自己的兴趣爱好来选择课程。这些选修课体现出典型的职业特征，如经济课、社会研究课、电影制作课、烹饪课等，选修课能让学生了解学校必修科目以外的知识领域和生涯发展路径。放眼看世界

国外怎样开展生涯规划教育法国：在小学五六年级就开始了最初的生涯规划，这个阶段被称为观察期。学校的生涯指导教师根据学生在校的学业成绩、活动表现，以及学生的个人特质与兴趣爱好等给出指导意见，家长和学生与指导教师会一起讨论，再决定是上学术类中学，还是职业类中学，或者是兼具学术和职业的综合性中学。生涯活动请根据舒伯的生涯发展理论，对身边处于成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期等年龄段的人进行访谈，在访谈之前请根据每个阶段的特点与任务列好访谈提纲。访谈后请将访谈内容整理成一份300~500字的访谈录。生涯活动-生涯访谈各阶段的访谈问题成长期(0~14岁)1.你最喜欢做什么?2.你能用三个词来形容自己吗?3.长大后你想做什么?探索期(15~24岁)1.你最擅长的是什么?2.你希望将来从事什么职业?3.你为什么选择这个作为将来的职业呢?生涯活动-生涯访谈各阶段的访谈问题建立期(25~44岁)1.您现在从事什么职业?2.您对现在所从事的职业满意吗?为什么?3.您希望自己的职业达到一个什么样的目标?维持期(45~64岁)1.您现在的职务是什么?2.这么多年的职业生涯给您带来了什么收获?3.您对自己的职业生涯有什么目标?生涯活动-生涯访谈各阶段的访谈问题衰退期(65岁及以后)1.您现在的生活状态是怎样的?2.回顾职业生涯，您觉得最重要的是什么?3.您想怎样安排您的退休生活?生涯活动-生涯访谈现在我们对探索期（15-24）的