小学四年级体育教案第二学期(二)

四年级体育实践课教案

第1课时

教材1.蹲踞式跳远2.迎面传球

教

1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。

子

2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。

日

3.培养自信心和克服困难的精神。

标

运动负荷

课的

教学内容组织教法次时强

结构

数间度

一课堂常规：一组织：如图一

1体育委员整队XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

A

要求：整队迅速、整齐。

2师生问好。要求：声音响亮一致。

3检查服装、鞋子。

宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。

开始4

二队列队形练习：二组织：如图一小

准备40

立正、稍息要求：听口令统一练习。

部分12

2向左（右）看齐6

5

3用跑步法疏散与密集2

队形。

三.准备活动：三组织：如图二

第二套儿童广播体操XXXXXXXX80中

1伸展运动XXXXXXXX4*

2头部运动oooooooo8

3肩部运动oooooooo拍

4四肢运动

△

课的运动负荷

教学内容组织教法-5F-•「道

结构次时强

数间度

一跳跃：蹲踞式跳远一组织：先分散后分组练习。

1单足交换向前跳1分散练习。50强

2跑几步，一脚起跳，2分组练习。落地处放垫子。50中

摆动腿踏上跳箱盖练3摆动腿先着地，落地轻巧。60

习4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈80

3讲解、示范跃起屈膝膝上提，落入沙坑。中

上提动作，并分组练习教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，

摆动腿向前上方摆动两腿屈膝上提。

作。

4去掉跳箱盖练习。10强

基本

部分

二游戏：迎面传球二组织：如图三

25

教学重点：传接球的基XXXX5米［XXXX

本技术。难点：队员之XXXXXXXX

间的配合。00000000

1讲解游戏方法、规则0000000010

并请学生示范。A

2各队试做1次。方法：甲组排头将球传给乙组排头，自己跑20

3正式记分比赛。到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。10强

三素质练习：纵叉、横三组织：如图二0中

叉。要求：充分下压。5秒X2组

20

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。50小

结束二讲评二表扬有进步的学生。

部分三收还器材三第一排同学。

5四布置课后作业、宣布四师生互道再见。

下课

跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球只、

预计效果场地器材4

垫子2只

练习密度

1.80%的同学学会向

技

前上方迅速跃起，30%课

术

后

两腿屈膝上提的动平均心率

小

技

作。结

能125

2.各组能基本完成传

强度指数

接球的动作。

1.5

四年级体育实践课教案

第2课时

教材1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球

教

1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。

子

2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。

日

3.培养自信心和克服困难的精神。

标

运动负荷

课的

教学内容组织教法次时强

结构

数间度

一课堂常规：一组织：如图一

1体育委员整队XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

A

要求：整队迅速、整齐。

2师生问好。要求：声音响亮一致。

3检查服装、鞋子。

宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。

开始4

准备二队列队形练习：二组织：如图一40小

立正、稍息要求：听口令统一练习。

部分12

2向左（右）看齐6

5

3用跑步法疏散与密集2

队形。

三.准备活动：三组织：如图二

徒手操1-7节XXXXXXXX4*80中

1.跟随口令节拍，动XXXXXXXX8

作准确到位。00000000拍

2.充分放松各个关oooooooo

节。

A

运动负荷

课的

教学内容组织教法次时强

结构

数间度

一跳跃：蹲踞式跳远一组织：见分散后分组练习。大

1单足交换向前跳1分散练习。50

2跑几步，一脚起跳，2分组练习。落地处放垫子。50

摆动腿踏上跳箱盖练3摆动腿先着地，落地轻巧。

习4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝

3讲解、示范跃起屈膝上提，落入沙坑。

上提动作，并分组练习教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两60

摆动腿向前上方摆动腿屈膝上提。

作。二组织：如图三

基本4去掉跳箱盖练习。XXXXXXXX0000000080

部分A

25二投掷：双手向前、后XXXXXXXXoooooooo中

抛实心球。L手腕、肩、腰腹的准备活动。

教学重点：提高正确的2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两

投掷方法和用力顺序，臂抛掷时要协调有力。

投掷时动作协调。3.教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。10

4.先练习向前抛，再练习向后抛

20

三素质练习：纵叉、横三组织：如图二100中

叉。要求：充分下压。5秒X2组

20

结束一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。50小

部分二讲评二表扬有进步的学生。

5

三收还器材三第一排同学。

四布置课后作业、宣布四师生互道再见。

下课

跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、

预计效果场地器材

垫子2只

练习密度

1.80%的同学学会向

课

技30%

前上方迅速跃起，

后

术

两腿屈膝上提的动平均心率

小

技

作。结

能125

2.学会投掷时正确的

强度指数

用力顺序。

1.5

四年级体育实践课教案

第3课时

|教材|1.蹲踞式跳远2.冲过火力网

教

1.初步能做到在踏跳区准确起跳。

学

2,发展跳跃能力和腿部力量。

目

3.培养机智、勇敢、果断的品质。

标

运动负荷

课的

教学内容组织教法次时

结构强

数间度

一课堂常规：一组织：如图一50

1体育委员整队XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

A

要求：整队迅速、整齐。

2师生问好。要求：声音响亮一致。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。

开始

二队列队形练习：二组织：如图一60小

准备

1立正、稍息要求：听口令统一练习。2

部分

2向左（右）看齐6

5

3用跑步法疏散与密集2

队形。

三.准备活动：三组织：如图二

第二套儿童广播体操XXXXXXXX4120中

完整练习。（1T2节）XXXXXXXX*

要求：000000008

1强调动作的准确性和00000000拍

一致性。

2跟随音乐节拍。A

运动负荷

课的强

教学内容组织教法次时

结构度

数间

一跳跃：蹲踞式跳远一组织：分组练习。大

教学重点：踏跳准确。教法：

1集体做上一、二、三1找到单脚起跳的感觉。20

步的起跳练习。2练习助跑的节奏感。

2加速跑20-30米。3学生两人一组，互相纠正动作。20

3练习助跑踏准踏跳4请做的好的同学。80

区。5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。

4请同学示范。

5分组练习。80

基本二游戏：冲过火力网二组织：如图二大

部分教学重点：提高奔跑能OOOOOOOO

25

力和投掷能力。XXXXXXXX

难点：跑动中的躲闪能Aoooooooo

力和投掷的准确性。XXXXXXXX

1学生分成两队1一队攻一队守，守队每人一个沙包。

2讲解游戏方法、规则2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通

3记分比赛。过得一分，被击中暂时退出。40

3统计得分。50

三素质练习：熊行三组织：如图二

要求：8米*3次40

一整理放松。一充分放松上、下肢肌肉。80小

结束二讲评。二表扬有进步的学生。

部分三收还器材。三第一排同学。

5四布置课后作业，宣布四师生互道再见。

下课。

操场、跑道、沙坑、小沙包20只、

预计效果场地器材

垫子2只

练习密度

1.80%的学生能初步

技

30%课

做到准确踏跳。

术

后

2.大部分同学能从中平均心率

小

技

体验到乐趣并提高

结

能125

了投掷及躲闪能

强度指数

力。

1.5

四年级体育实践课教案

第4课时

|教材|1.对墙投掷小沙袋~~2.韵律活动和舞蹈

教

1.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。

学

2.发展投掷能力。

目

3,培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。

标

运动负荷

课的

教学内容组织教法次时强

结构

数间度

一课堂常规：一组织：如图一50

1体育委员整队XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

A

要求：整队迅速、整齐。

2师生问好。要求：声音响亮一致。

3检查服装、鞋子。

宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。

开始4

二队列队形练习：二组织：如图一60小

准备

立正、稍息要求：听口令统一练习。

部分12

2向左（右）看齐6

5

3用跑步法疏散与密集3

队形。

三.准备活动：三组织：如图二

第二套儿童广播体操XXXXXXXX4120中

1腿部运动XXXXXXXX*

2全身运动000000008

3跳跃运动00000000拍

4整理运动

△

运动负荷

次

课的强

教学内容组织教法时

数

结构度

间

一投掷：对墙投掷小沙一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散

袋。练习。4、5采用分组练习。

教学重点：快速有力的1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。

挥臂投出动作。2.体会“鞭打”动作。20

1集体做专项练习。3.转体挥臂快速有力。1040

2分散练习原地投掷动4、5教师巡回指导。80中

作。

3讲解、示范投掷动作

4学生徒手练习。40

基本

5分组对墙投掷练习。60中

部分

二舞步：十字步、秧歌二组织：如图二

25

垫步教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：

1讲解、示范十字步、上下肢的协调配合和表现力。|40

1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配।

秧歌垫步的方法50

2用音乐伴奏进行练合手臂摆动反复练习。

习。2教师用动作提示学生练习的节奏。340中

三素质练习：三组织：如图二

立定跳远要求：充分伸展。5*3组

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小

结束二讲评。二表扬有进步的学生。

部分三收还器材。三第一排同学。

5四布置课后作业，宣布四师生互道再见。

下课。

风雨操场、小沙包10只、录音机1

预计效果场地器材n

练习密度

课

技1.80%的学生能按做30%

后

术出快速有力的挥臂平均心率

小

技动作。

结

能2.80%的学生能学会125

两种舞步的方法。强度指数

1.5

四年级体育实践课教案

第5课时

教材1.跳跃2.投掷

教

1.学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。

学

2.发展跳跃能力，增强腿部力量。

目

3.培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。

标

运动负荷

课的

教学内容组织教法次时强

结构

数间度

一课堂常规：一组织：如图一50

1体育委员整队XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

A

要求：整队迅速、整齐。

2师生问好。要求：声音响亮一致。

3检查服装、鞋子。

宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。

开始4

二队列队形练习：二组织：如图一60小

准备

立正、稍息要求：听口令统一练习。

部分12

2向左（右）看齐6

5

3用跑步法疏散与密集3

队形。

三.准备活动：三组织：如图二

第二套儿童广播体操XXXXXXXX4120中

1胸部运动XXXXXXXX*

2体侧运动000000008

3体转运动00000000拍

4腹背运动

△

运动负荷

次

课的强

教学内容组织教法时

数

结构度

间

一跳跃：助跑几步，一一组织：先分散后分组练习。大

脚蹬地起跳，越过前面教法：

高30厘米的橡皮筋。示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前

1做单足交换向前跳上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向

2助跑几步，一脚蹬地胸部靠，越过横绳的动作。60

起跳教学重点：起跳迅速有力。80

3分组练习，助跑几步，

一脚蹬地起跳，越过横

绳。100

基本二.对墙投掷小沙袋。

部分教学重点：快速有力的二组织：分组练习。

25

挥臂投出动作。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。中

1集体做专项练习。2.体会“鞭打”动作。10

2分散练习原地投掷动3.转体挥臂快速有力。50

作。4、5教师巡回指导。

3讲解、示范投掷动作

4学生徒手练习。

5分组对墙投掷练习。

三素质练习：俯卧撑三组织：如图二40大

要求：5次*3

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小

结束二讲评二表扬有进步的学生。

部分三收还器材三第一排同学。

5四布置课后作业，宣布四师生互道再见。

下课

预计效果场地器材警执吃口橡皮筋2根、沙包10

____________________________________/、、寸一2，、

练习密度

1.80%的同学学会向

课

技30%

前上方迅速跃起，

后

术

两腿屈膝上提的动平均心率

小

技

作。

结

能125

2.80%的同学能迅速

强度指数

掷出沙包。

1.5

四年级体育实践课教案

第6课时

教材1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈

教

1.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作。

学

2,挥臂快速有力，发展投掷能力。

目

3.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。

标

运动负荷

课的

教学内容组织教法次时

结构强

数间度

一课堂常规：一组织：如图一50

1体育委员整队XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

A

要求：整队迅速、整齐。

2师生问好。要求：声音响亮一致。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。

开始

二队列队形练习：二组织：如图一60小

准备

1立正、稍息要求：听口令统一练习。2

部分

2向左（右）看齐6

5

3用跑步法疏散与密集3

队形。

三.准备活动：三组织：如图二

第二套儿童广播体操XXXXXXXX4120中

1腿部运动XXXXXXXX*

2全身运动000000008

3跳跃运动00000000拍

4整理运动

A

运动负荷

课的强

教学内容组织教法次时

结构度

数间

一投掷：对墙投掷小沙一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散

袋。练习。4、5采用分组练习。

教学重点：快速有力的1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。

挥臂投出动作。2.体会“鞭打”动作。20

1集体做专项练习。3.转体挥臂快速有力。1040

2分散练习原地投掷动4、5教师巡回指导。80中

作。

3讲解、示范投掷动作

4学生徒手练习。40

基本

5分组对墙投掷练习。60中

部分

二舞步：十字步、秧歌二组织：如图二

25

垫步教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：

1讲解、示范十字步、上下肢的协调配合和表现力。|40

1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配।

秧歌垫步的方法50

2用音乐伴奏进行练合手臂摆动反复练习。

习。2教师用动作提示学生练习的节奏。340中

三素质练习：三组织：如图二

立定跳远要求：充分伸展。5*3组

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小

结束二讲评。二表扬有进步的学生。

部分三收还器材。三第一排同学。

5四布置课后作业，宣布四师生互道再见。

下课。

风雨操场、小沙包10只、录音机1

预计效果场地器材n

练习密度

课

技1.80%的学生能按做30%

后

术出快速有力的挥臂平均心率

小

技动作。

结

能2.80%的学生能学会125

两种舞步的方法。强度指数

1.5

四年级体育实践课教案

第7课时

教材1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞

教

1.学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。

学

2.发展速度及力量素质。

目

3.培养刻苦、顽强的品质。

标

运动负荷

课的

教学内容组织教法次时强

结构

数间度

一课堂常规：一组织：如图一50

1体育委员整队XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

A

要求：整队迅速、整齐。

2师生问好。要求：声音响亮一致。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。

开始

二队列队形练习：二组织：如图一60小

准备

1立正、稍息要求：听口令统一练习。2

部分

2向左（右）看齐6

5

3用跑步法疏散与密集2

队形。

三.准备活动：三组织：如图二

第二套儿童广播体操XXXXXXXX4120中

完整练习。（1T2节）XXXXXXXX*

要求：000000008

1强调动作的准确性和00000000拍

一致性。

2跟随音乐节拍。A

运动负荷

次

课的强

教学内容组织教法时

数

结构度

间

一投掷：双手向前、后一组织：如图三大

抛实心球。XXXXXXXX00000000

教学重点：提高正确的△

投掷方法和用力顺序，XXXXXXXX00000000

投掷时动作协调。

1专项准备活动。1.手腕、肩、腰腹的准备活动。40

2讲解、示范双手投掷2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及