第二章田径起跑后的加速跑快速跑教案人教版初中体育与健康七年级全一册

教案课程名称体育课题名称起跑后的加速跑快速跑课时2授课日期任课教师目标群体教学环境室外学习目标知识目标：1、学习跑的练习的原理、方法，使学生掌握一些基本的跑的练习方法2、学习快速跑的正确姿势并掌握其动作要领。能力目标：1、发展学生的奔跑能力2、发展学生的协调能力、灵活性和上肢肩带力量。3、发展学生的有氧耐力和发展学生的速度素质、反应能力和应变能力等，进而提高学生的身体综合素质和运动能力。4、60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评5、通过学习学生能准确的掌握快速跑的动作要领。情感目标：1、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；2、通过学习，培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观3、培养学生的个性和良好的合作能力和竞争意识。学习重点快速跑的正确姿势学习难点快速启动，保持速度教法学法讲解、示范、纠错、反复练习教学媒体无教学、学习准备教师：课前查看相关书籍学生：查看相关书籍了解快速跑部分时间强度课的内容教学实施步骤教师活动学生活动组织队型备注开始部分课堂常规：1、体育委员整队集合2、清点人数、检查着装、请老师上课3、师生相互问好4、教师简单介绍教学计划5、教师宣布教学内容和要求6、安排见习生7、强调安全宣布学习任务、目的引导学生入学习状态。提醒注意安全学生快速列集合，认真听讲，积极思考集中精力投入练习。组织：成四列横队ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲要求：集合快静齐准备部分游戏：抢座位二、专项练习（1～8、4ⅹ8拍）1、扩胸运动2、扩胸运动3、体转运动4、腹背运动5、弓步压腿6、仆步压腿教法：1、教师讲解游戏规则，学生练习，教师击掌配合。2、教师示范动作，提示动作要领并击掌，学生按鼓点节奏进行练习教法：教师讲解、示范，指挥、观察、参与、评价总结。提示学生主动参与练习学生主动参与练习组织：两路纵队分别跑成两个圆○○▲组织：成四列横队ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲要求：反应迅速，注意安全、老师说停后就不能再动要求：尽量拉伸肌肉精神饱满基本部分三、快速跑练习（1）体验与观察——对角线跑（2）快速跑的知识与方法①影响跑速的主要因素a．步频b．步幅②途中跑的正确动作方法③学生自主学练四、快速跑游戏1、听信号起跑2、呼号追人五、收腹跳教师示范要求：广大同学在练习时用前脚掌发力，在跳的过程中大腿要尽量抬到平，要把大腿靠到前胸，两臂自然摆动。眼睛要朝前看。六、球类练习1、篮球练习2、羽毛球练习3、足球练习4、乒乓球练习教法：提出要求观察体验练习设疑点拨共同探讨揭示要点探究练习(1)提出观察要求：不同速度同学的步频与步幅(2)教师提供活动人体模型等图示不同姿势听信号起跑呼号追人教法：讲解示范，提示、巡视观察、纠正、评价。(1)相互观察同伴步频和步幅，思考比较(2)学生用模型做正确动作演示、讨论(3)互相合作，选择利于提高步频或步幅的练习方法(4)组间互动交流、探讨点评谁先到终点呼2号，2号跑，3号追。出列沿外沿逆时针方向跑与追。认真听讲，仔细观察，积极实践体会动作。学生按教师要求认真模仿练习：组织：成四列横队ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲ⅹⅹⅹⅹⅹ▲ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲组织：成四列横队ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ组织：成四列横队ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲要求：注意力集中、听教师讲解其动作要领分组练习时要求学生积极参与要求：注意力集中要求连续跳、前脚掌着地要求：在练习过程中一定将安全放在首位结束部分1、整对集活、清点人数2、放松练习3、小结本课4、宣布下节课内容5、师生问好教法：讲解示