下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
视力健康综合干预工作方案为进一步推动我校“防近”工作的开展,为保护学生视力,一、加强组织领导二、保持正确读写姿势33-35(一尺3(一寸)。40-50三、选择良好的用眼视觉环境(一)读书写字视觉环境要求。读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小。选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。(二)看电视的视觉环境要求。看电视时,人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。电视机要放在背光的地方。电视的光亮度要合适,不能过亮或过暗。(三)操作电脑视觉环境要求。电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象。电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。50于平视线10-20度。电脑操作间的光线不应太弱或太强(1240)。四、养成良好的用眼卫生习惯40-5040-50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。五、坚持做眼保健操每天上、下午要做一次眼保健操。做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。六、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时。不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。A(七、定期检查视力,配戴合适的眼镜眼科做进一步的检查。5.04.16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。八、随班就读学生视力干预措施随班就读学生往往存在视力保健知识不足的问题,因此,学校体育教研组应该加大对学生眼保健操的指导和管理工作,帮助学生掌握科学用眼知识,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2022年衡阳衡东县事业单位招聘考试试题及答案
- 2022年北京市事业单位残疾人定向招聘考试试题及答案
- 数苹果教案5篇
- 化学九年级知识讲练:第13讲 化学式与化合价(学生版)
- 第7课《大雁归来》课件2023-2024学年统编版语文八年级下册
- 四理论测试题附有答案
- 理论考核试题库附有答案
- 做手册员工心得体会5篇
- 2024年折射仪项目策划方案报告
- 2024年建筑项目策划方案报告
- DB32∕T 2286-2012 湿法橡胶沥青路面施工技术规范
- 我的教师专业成长感悟
- GPRSGTP隧道协议学习资料
- T∕CSPSTC 69-2021 磷石膏预处理技术规范
- 2022年自然资源执法监察动态巡查工作方案
- 传感器技术-32电容式传感器的测量电路
- 有限公司股改方案
- SPAR生鲜管理培训之肉类商品知识培训教材---OK
- 泄漏扩散模型及其模拟计算
- 髋关节Harris评分
- 机械安装验收表摊铺机
评论
0/150
提交评论