菱形肌在肩胛骨上提中的作用

1/1菱形肌在肩胛骨上提中的作用第一部分菱形肌解剖：起源、止点及支配神经。 2第二部分菱形肌功能：肩胛骨上提与回缩运动。 3第三部分菱形肌与冈上肌协同作用:上提并外旋肩胛骨。 6第四部分菱形肌与下斜方肌协同作用:下降并回缩肩胛骨。 9第五部分菱形肌损伤：症状、体征及诊断方法。 11第六部分菱形肌康复：主动与被动活动治疗方法。 12第七部分菱形肌锻炼：一些有效的锻炼方法和动作。 15第八部分菱形肌重要性：在肩胛骨运动、姿势保持和功能性动作中的作用。 17

第一部分菱形肌解剖：起源、止点及支配神经。关键词关键要点菱形肌起源

1.起源于第7颈椎至第4胸椎棘突的背面。

2.肌纤维沿脊柱纵向走行，在肩胛骨内侧缘汇合。

3.起始点为椎骨棘突上的肌腱性附着点。

菱形肌止点

1.止于肩胛骨内侧缘，从肩胛骨下角到肩胛冈。

2.止点为肩胛骨内侧缘上的肌腱性附着点。

3.部分肌纤维止于冈上窝和冈下窝的骨面。

菱形肌支配神经

1.由肩胛背神经支配，肩胛背神经起源于颈神经丛。

2.肩胛背神经是C4-C5神经根的分支。

3.肩胛背神经经过菱形肌上部，向下方分出分支支配菱形肌下部。菱形肌解剖：起源、止点及支配神经

菱形肌是位于肩胛骨后方的扁平肌肉，由两部分组成：上菱形肌和小菱形肌。

上菱形肌

*起始点：上菱形肌起始于颈椎第7根颈神经（C7）下方的横突和胸椎第1根胸神经（T1）的棘突上。

*止点：上菱形肌止点于肩胛骨上缘的肩峰内侧缘。

*支配神经：上菱形肌由肩胛上神经支配。

小菱形肌

*起始点：小菱形肌起始于胸椎第2根胸神经（T2）到胸椎第5根胸神经（T5）的棘突之间。

*止点：小菱形肌止点于肩胛骨的内侧缘。

*支配神经：小菱形肌由背侧肩胛神经支配。

菱形肌的功能

菱形肌的主要功能是使肩胛骨上提。菱形肌与其它肩胛骨上提肌共同作用，使肩胛骨沿着胸壁上提，从而增加肩关节的活动范围。菱形肌还参与肩胛骨的内收和外旋运动。

菱形肌的临床意义

菱形肌损伤会导致肩痛、肩部活动受限和肩胛骨翼状肩胛。菱形肌损伤的原因通常是肩胛骨过度用力或创伤。菱形肌损伤的治疗包括休息、冰敷、加压包扎和物理治疗。在某些情况下，菱形肌损伤可能需要手术治疗。

菱形肌功能障碍还会导致肩胛骨下回旋异常，这可能导致肩胛骨疼痛和活动受限。菱形肌功能障碍的治疗包括物理治疗和运动疗法。

结论

菱形肌是位于肩胛骨后方的扁平肌肉，由两部分组成：上菱形肌和小菱形肌。菱形肌的主要功能是使肩胛骨上提，同时也参与肩胛骨的内收和外旋运动。菱形肌损伤会导致肩痛、肩部活动受限和肩胛骨翼状肩胛。菱形肌功能障碍还会导致肩胛骨下回旋异常，从而导致肩胛骨疼痛和活动受限。菱形肌损伤和功能障碍的治疗包括物理治疗、运动疗法和手术治疗。第二部分菱形肌功能：肩胛骨上提与回缩运动。关键词关键要点菱形肌解剖

1.菱形肌分上部和下部，上部肌腱附着于肩胛骨上角，下部肌腱附着于肩胛骨下角。

2.菱形肌起自颈椎第七节至胸椎第三节棘突，止于肩胛骨脊柱缘。

3.菱形肌位于斜方肌深层，与冈上肌、冈下肌、小圆肌共同构成肩袖。

菱形肌功能

1.菱形肌功能主要为肩胛骨上提与回缩运动。

2.菱形肌收缩时，可使肩胛骨向上、向后旋转，并使肩胛骨靠近脊柱。

3.菱形肌与肩胛提肌、斜方肌共同作用，可使肩胛骨上提、固定。

菱形肌与肩关节活动

1.菱形肌参与肩关节的多种活动，包括屈曲、伸展、内收、外展和旋转。

2.菱形肌在肩关节屈曲时起主要作用，在肩关节伸展时起辅助作用。

3.菱形肌在肩关节内收时起主要作用，在外展时起辅助作用。

4.菱形肌在肩关节旋转时起辅助作用。

菱形肌损伤

1.菱形肌损伤可由直接暴力或过度用力引起，也可能由肩关节脱位、肩袖损伤等疾病引起。

2.菱形肌损伤表现为肩部疼痛、活动受限，严重时可导致肩关节脱位。

3.菱形肌损伤的治疗包括休息、冰敷、理疗、药物治疗和手术治疗。

菱形肌锻炼

1.菱形肌锻炼可以增强肩部肌肉力量和稳定性，预防肩部疼痛和损伤。

2.菱形肌锻炼方法包括哑铃飞鸟、反向飞鸟、俯身飞鸟、俯卧撑等。

3.菱形肌锻炼应循序渐进，避免过度用力。

菱形肌康复训练

1.菱形肌康复训练可帮助肩关节损伤患者恢复肩部功能。

2.菱形肌康复训练包括主动运动、被动运动、阻力训练和本体感觉训练。

3.菱形肌康复训练应根据患者的具体情况制定，并由专业康复治疗师指导。菱形肌在肩胛骨上提中的作用

菱形肌是位于肩胛骨后部的肌肉，由菱形肌大圆肌和菱形肌小圆肌两部分组成。菱形肌的功能主要是肩胛骨上提与回缩运动。

一、肩胛骨上提

肩胛骨上提是指肩胛骨沿其长轴向上移动，使肩胛骨上角远离脊柱，肩胛骨下角靠近脊柱。菱形肌在肩胛骨上提中起主要作用。当菱形肌收缩时，可带动肩胛骨向上提拉，使肩胛骨上角远离脊柱，肩胛骨下角靠近脊柱。

二、肩胛骨回缩

肩胛骨回缩是指肩胛骨沿其长轴向后移动，使肩胛骨上角靠近脊柱，肩胛骨下角远离脊柱。菱形肌在肩胛骨回缩中也起主要作用。当菱形肌收缩时，可带动肩胛骨向后回缩，使肩胛骨上角靠近脊柱，肩胛骨下角远离脊柱。

菱形肌的功能非常重要，它参与了肩关节的许多动作，包括肩部屈曲、伸展、外展、内收和旋转。菱形肌无力或损伤可导致肩胛骨上提和回缩受限，从而影响肩关节的正常活动。

菱形肌无力或损伤的表现

菱形肌无力或损伤可导致以下表现：

*肩胛骨上提和回缩受限

*肩关节活动受限，特别是屈曲、伸展、外展、内收和旋转活动

*肩部疼痛

*肩部肌肉萎缩

*肩部疲劳

*肩部不稳定

菱形肌无力或损伤的治疗

菱形肌无力或损伤的治疗方法包括：

*休息：菱形肌无力或损伤后，应立即停止肩部活动，让肩部肌肉得到充分的休息。

*冰敷：菱形肌无力或损伤后，可在肩部冰敷，以减轻疼痛和肿胀。

*热敷：菱形肌无力或损伤后，可在肩部热敷，以促进局部血液循环，加速肌肉恢复。

*按摩：菱形肌无力或损伤后，可在肩部进行按摩，以放松肌肉，缓解疼痛。

*理疗：菱形肌无力或损伤后，可进行理疗，以帮助肌肉恢复力量和活动范围。

*手术：如果菱形肌无力或损伤严重，可能需要手术治疗。

菱形肌无力或损伤后，应及时到医院就诊，以便医生进行诊断和治疗。第三部分菱形肌与冈上肌协同作用:上提并外旋肩胛骨。关键词关键要点【菱形肌与冈上肌协同作用】：

1.菱形肌与冈上肌是肩胛骨上提的主要肌肉。

2.菱形肌通过其肌腱附着在肩胛骨的脊柱缘上，而冈上肌通过其肌腱附着在肩胛骨的盂上结节上。

3.当菱形肌和冈上肌收缩时，它们会将肩胛骨向上提拉，从而使肩关节处于外旋位置。

【菱形肌的解剖学】：

#菱形肌与冈上肌协同作用：上提并外旋肩胛骨

菱形肌是附着于肩胛骨并参与肩胛骨运动的肌肉。它由菱形肌大肌和菱形肌小肌组成。菱形肌的起始点位于颈椎下部和胸椎上部的棘突上，止点位于肩胛骨的内侧缘。菱形肌的作用是将肩胛骨向上回旋并向脊柱靠拢。

冈上肌是附着于肩胛骨并参与肩胛骨运动的另一块肌肉。它起始于肩胛冈上窝，止点位于肱骨大结节。冈上肌的作用是外展上臂并使肩胛骨向上回旋。

菱形肌和大圆肌在肩胛骨上提中的作用，可以分为两部分：

1.上提肩胛骨

菱形肌和大圆肌收缩时，可以将肩胛骨向上提。这是因为菱形肌和大圆肌的起始点位于肩胛骨的后部，止点位于肱骨上。当这两块肌肉收缩时，就会产生一个向上的力，将肩胛骨向上提。

2.外旋肩胛骨

菱形肌和大圆肌收缩时，还可以使肩胛骨外旋。这是因为菱形肌和大圆肌的起始点位于肩胛骨的后部，止点位于肱骨上。当这两块肌肉收缩时，就会产生一个向后的力，将肩胛骨向后拉，从而使肩胛骨外旋。

菱形肌和大圆肌在肩胛骨上提中的作用是协同的。当这两块肌肉同时收缩时，就可以产生一个强大的力量，将肩胛骨向上提并外旋。这对于肩关节的正常运动非常重要。

菱形肌与冈上肌协同作用的解剖学基础

菱形肌和大圆肌的起始点和止点都很靠近，这使得这两块肌肉可以很容易地协同工作。此外，菱形肌和大圆肌的肌纤维走向也是一致的，这也有利于这两块肌肉的协同工作。

菱形肌与冈上肌协同作用的力学分析

菱形肌和大圆肌收缩时，会产生一个向上的力和一个向后的力。这两个力共同作用，可以将肩胛骨向上提并外旋。其中，向上的力主要由菱形肌产生，向后的力主要由大圆肌产生。

菱形肌和大圆肌的收缩强度会影响肩胛骨上提的幅度和速度。当这两块肌肉收缩强度较弱时，肩胛骨上提的幅度和速度就会较小。当这两块肌肉收缩强度较强时，肩胛骨上提的幅度和速度就会较大。

菱形肌与冈上肌协同作用的临床意义

菱形肌和大圆肌的协同作用对于肩关节的正常运动非常重要。如果菱形肌和大圆肌的功能出现异常，就会影响肩胛骨的正常活动，从而导致肩关节疼痛、活动受限等症状。

在临床上，菱形肌和大圆肌的功能异常可以通过体格检查和影像学检查来诊断。治疗菱形肌和大圆肌功能异常的方法包括：

*物理治疗：物理治疗可以帮助患者恢复菱形肌和大圆肌的功能，从而缓解肩关节疼痛、活动受限等症状。

*药物治疗：药物治疗可以帮助患者缓解肩关节疼痛、炎症等症状。

*手术治疗：手术治疗适用于保守治疗无效的患者。手术治疗可以切断或松解粘连的肌肉、韧带等组织，从而恢复肩胛骨的正常活动。第四部分菱形肌与下斜方肌协同作用:下降并回缩肩胛骨。关键词关键要点菱形肌和下斜方肌

1.菱形肌和下斜方肌是肩胛骨上提运动的重要肌肉。

2.菱形肌收缩时向上旋转肩胛骨，导致肩胛骨向后运动，反之亦然。

3.下斜方肌收缩时向下旋转肩胛骨，导致肩胛骨向前运动，反之亦然。

肌肉协调

1.菱形肌和下斜方肌通过协同作用，共同控制肩胛骨的上提运动。

2.当菱形肌收缩时，下斜方肌也会收缩，共同向上旋转肩胛骨，导致肩胛骨向后移动。

3.当下斜方肌收缩时，菱形肌也会收缩，共同向下旋转肩胛骨，导致肩胛骨向前移动。

肩胛骨上提运动

1.肩胛骨上提运动是指肩胛骨向上、向后旋转的运动。

2.肩胛骨上提运动由菱形肌和下斜方肌协同作用完成。

3.肩胛骨上提运动对于肩部活动至关重要，因为它可以增加肩关节的活动范围。

肩部活动

1.肩部活动是指肩关节在各个平面的运动。

2.肩部活动包括屈曲、伸展、内收、外展、内旋和外旋。

3.肩部活动对于日常活动和运动至关重要。

肩关节解剖

1.肩关节是一个球窝关节，由肱骨头和肩胛盂组成。

2.肩关节周围有许多肌肉，这些肌肉共同控制肩关节的活动。

3.肩关节的稳定性由肩袖肌肉和韧带共同维持。

菱形肌收缩时肩胛骨的运动

1.菱形肌收缩时，上菱形肌和下菱形肌共同收缩，向上旋转肩胛骨。

2.菱形肌收缩时，可增加肩关节屈曲和外展的活动范围。

3.菱形肌收缩时，可帮助稳定肩关节。菱形肌与下斜方肌协同作用：下降并回缩肩胛骨。

菱形肌和大菱形肌是紧贴于肩胛骨内侧缘的一块肌肉，在解剖上可分为菱形肌和下菱形肌两部分，均参与肩胛骨的运动。其中，菱形肌起于第七颈椎和第一、二胸椎棘突，止于肩胛骨肩胛冈下角，其主要作用是将肩胛骨向内侧旋转，同时还可以协同下斜方肌将肩胛骨向后下方牵拉，使肩胛骨紧贴胸廓。

菱形肌与下斜方肌协同作用时，能够使肩胛骨下降并回缩，同时还可以使肩部外展，这样的动作对于肩关节的活动范围和稳定性都非常重要。当菱形肌和下斜方肌无法正常协同工作时，可能会导致肩胛骨位置异常，进而影响肩关节的活动，引起疼痛和功能障碍。

菱形肌和下斜方肌的协同作用在肩胛骨上提中起着至关重要的作用，其主要机制如下：

1.菱形肌收缩时，将肩胛骨向内侧旋转，使肩胛骨的肩胛冈下角向外侧突出，为下斜方肌的止点提供附着点。

2.下斜方肌收缩时，将肩胛骨向后下方牵拉，使肩胛骨紧贴胸廓，同时也会使肩胛冈下角向内侧旋转。

3.菱形肌和下斜方肌协同收缩时，将肩胛骨下降并回缩，同时还可以使肩部外展。

4.菱形肌和下斜方肌的协同作用对于肩胛骨的稳定性也非常重要，当这两个肌肉无法正常工作时，可能会导致肩胛骨位置异常，进而影响肩关节的活动范围和稳定性。

总之，菱形肌和下斜方肌协同作用在肩胛骨上提中起着至关重要的作用，其主要机制是菱形肌收缩时将肩胛骨向内侧旋转，为下斜方肌的止点提供附着点，而下斜方肌收缩时将肩胛骨向后下方牵拉，使肩胛骨紧贴胸廓，同时也会使肩胛冈下角向内侧旋转。这两个肌肉协同收缩时，将肩胛骨下降并回缩，同时还可以使肩部外展。第五部分菱形肌损伤：症状、体征及诊断方法。关键词关键要点【菱形肌损伤：症状】

1.菱形肌是位于肩胛骨上方的肌肉，主要负责肩胛骨的上提和内收。菱形肌损伤通常是由于过度使用肩部肌肉或遭受外伤导致。

2.菱形肌损伤的症状包括肩胛骨疼痛、肩部僵硬、活动受限、肩部无力等。

3.菱形肌损伤的程度不同，症状也不同。轻度损伤可能仅有轻微疼痛和肩部僵硬，严重损伤可能导致肩胛骨无法上提或内收。

【菱形肌损伤：体征】

菱形肌损伤：症状、体征及诊断方法

#症状

*肩部疼痛：菱形肌损伤最常见的症状是肩部疼痛。疼痛通常位于肩胛骨内侧缘，并可能放射至颈部或上背部。

*肩胛骨上提困难：菱形肌损伤可导致肩胛骨上提困难。这可能使人难以举起手臂或进行其他需要肩胛骨上提的活动。

*肩胛骨不稳定：菱形肌损伤可导致肩胛骨不稳定。这可能使人难以保持肩胛骨在正确的位置，并可能导致肩关节疼痛和不适。

*肩部无力：菱形肌损伤可导致肩部无力。这可能使人难以举起手臂或进行其他需要肩部力量的活动。

#体征

*肩胛骨内侧缘压痛：菱形肌损伤最常见的体征是肩胛骨内侧缘压痛。

*肩胛骨上提无力：菱形肌损伤可导致肩胛骨上提无力。这可以通过让患者尝试耸肩来评估。

*肩胛骨不稳定：菱形肌损伤可导致肩胛骨不稳定。这可以通过让患者尝试前后摆动肩胛骨来评估。

*肩部无力：菱形肌损伤可导致肩部无力。这可以通过让患者尝试举起手臂或进行其他需要肩部力量的活动来评估。

#诊断方法

*病史询问：医生会询问患者的症状和病史，以了解患者的疼痛或不适的性质、持续时间和诱因。

*体格检查：医生会对患者进行体格检查，以寻找菱形肌损伤的体征，如肩胛骨内侧缘压痛、肩胛骨上提无力、肩胛骨不稳定和肩部无力。

*影像学检查：医生可能会要求患者进行X线检查或核磁共振成像（MRI）检查，以排除其他可能导致患者症状的疾病或损伤。第六部分菱形肌康复：主动与被动活动治疗方法。关键词关键要点【主动及被动活动治疗方法】：

1.主动活动治疗方法：

-通过患者主动控制菱形肌进行收缩和放松的运动，以增强肌肉力量和协调性。

-常用方法包括肩外旋、肩后伸、肩内旋、肩前屈等动作。

-患者应在治疗师的指导下进行主动活动，并逐渐增加运动的强度和范围。

2.被动活动治疗方法：

-由治疗师帮助患者进行菱形肌的伸展和放松，以缓解肌肉紧张和疼痛。

-常用方法包括肩部按摩、肩部牵拉、肩胛骨活动度训练等。

-治疗师应根据患者的具体情况选择合适的被动活动治疗方法，并注意掌握治疗的力度和频率。#菱形肌康复：主动与被动活动治疗方法

菱形肌是肩胛骨上提肌群的一部分，主要功能是将肩胛骨向上旋转和向内收缩。菱形肌损伤或无力可导致肩胛骨下垂，从而影响肩关节的活动范围和力量。

主动活动治疗方法

主动活动治疗方法是指患者主动收缩菱形肌，以增强肌肉力量和耐力。常见的主动活动治疗方法包括：

*肩胛骨上提运动：患者坐在椅子上，双脚平放在地板上。双手放在大腿上，掌心向上。吸气时，患者将肩胛骨向上旋转并向内收缩，保持5秒钟。呼气时，患者将肩胛骨放下。重复此动作10-12次，每天做2-3组。

*肩胛骨旋转运动：患者坐在椅子上，双脚平放在地板上。双手放在大腿上，掌心向上。吸气时，患者将右肩胛骨向上旋转并向左移动，同时将左肩胛骨向下旋转并向右移动。保持5秒钟。呼气时，患者将肩胛骨放下。重复此动作10-12次，然后换边进行。每天做2-3组。

*肩胛骨收缩运动：患者坐在椅子上，双脚平放在地板上。双手放在大腿上，掌心向上。吸气时，患者将肩胛骨向内收缩，保持5秒钟。呼气时，患者将肩胛骨放松。重复此动作10-12次，每天做2-3组。

被动活动治疗方法

被动活动治疗方法是指由治疗师或康复辅助设备帮助患者移动菱形肌，以放松肌肉和改善柔韧性。常见的被动活动治疗方法包括：

*肩胛骨上提牵伸：患者坐在椅子上，双脚平放在地板上。治疗师站在患者身后，双手放在患者的肩胛骨上。吸气时，治疗师将患者的肩胛骨向上旋转并向内收缩，保持5秒钟。呼气时，治疗师将患者的肩胛骨放下。重复此动作10-12次，每天做2-3组。

*肩胛骨旋转牵伸：患者坐在椅子上，双脚平放在地板上。治疗师站在患者身后，双手放在患者的肩胛骨上。吸气时，治疗师将患者的右肩胛骨向上旋转并向左移动，同时将左肩胛骨向下旋转并向右移动。保持5秒钟。呼气时，治疗师将患者的肩胛骨放下。重复此动作10-12次，然后换边进行。每天做2-3组。

*肩胛骨收缩牵伸：患者坐在椅子上，双脚平放在地板上。治疗师站在患者身后，双手放在患者的肩胛骨上。吸气时，治疗师将患者的肩胛骨向内收缩，保持5秒钟。呼气时，治疗师将患者的肩胛骨放松。重复此动作10-12次，每天做2-3组。

菱形肌康复的疗程通常为4-6周。在康复期间，患者应避免进行剧烈运动或提举重物。如果患者在康复过程中出现疼痛或不适，应立即停止康复并咨询医生。第七部分菱形肌锻炼：一些有效的锻炼方法和动作。关键词关键要点【菱形肌锻炼：仰卧起坐】

1.仰卧在瑜伽垫上，双腿屈曲，双脚平放在地面上。

2.双手放在身体两侧，手掌朝下。

3.收缩菱形肌，将肩胛骨向上提，保持几秒钟，然后慢慢放下。

4.重复此动作10-15次，3组。

【菱形肌锻炼：俯卧撑】

菱形肌锻炼：一些有效的锻炼方法和动作

一、菱形肌的作用

菱形肌是位于肩胛骨之间的肌肉，其主要作用是将肩胛骨向上提拉，使肩胛骨靠近脊柱，同时菱形肌还能稳定肩胛骨，防止其在运动过程中发生不必要的摆动。

二、菱形肌锻炼方法

1.俯身飞鸟

俯身飞鸟是锻炼菱形肌的经典动作，可以有效地激活菱形肌，增强其收缩力。动作要领：

-双脚与肩同宽站立，身体略微前倾，双手握住哑铃，掌心相对。

-将哑铃向上举起，直到手臂与肩部平行，然后缓慢放下。

-重复该动作10-15次，3-4组。

2.反向飞鸟

反向飞鸟也是一个非常有效的菱形肌锻炼动作，可以有效地锻炼菱形肌的下部。动作要领：

-双脚与肩同宽站立，身体略微前倾，双手握住哑铃，掌心相对。

-将哑铃向后拉，直到手臂与身体平行，然后缓慢放下。

-重复该动作10-15次，3-4组。

3.哑铃直立划船

哑铃直立划船是一个综合性的背部锻炼动作，可以同时锻炼到菱形肌、斜方肌和背阔肌。动作要领：

-双脚与肩同宽站立，膝盖略微弯曲，双手握住哑铃，掌心相对。

-将哑铃向上举起，直到手臂与肩部平行，然后缓慢放下。

-重复该动作10-15次，3-4组。

4.俯卧撑

俯卧撑是一个非常常见的锻炼动作，可以锻炼到多个肌肉群，包括菱形肌。动作要领：

-双手与肩同宽撑地，双脚并拢，身体呈一条直线。

-屈肘将身体下降，直到胸部接近地面，然后用力将身体推起，回到起始位置。

-重复该动作10-15次，3-4组。

三、菱形肌锻炼注意事项

1.在进行菱形肌锻炼时，一定要注意动作的正确性，以免造成肌肉拉伤或其他损伤。

2.菱形肌锻炼的强度和次数要根据个人的身体情况和训练水平来调整，避免过度训练。

3.菱形肌锻炼后要注意肌肉的放松和拉伸，以促进肌肉的恢复和生长。第八部分菱形肌重要性：在肩胛骨运动、姿势保持和功能性动作中的作用。关键词关键要点主题名称：菱形肌在肩胛骨运动中的作用

1.菱形肌是连接肩胛骨和脊柱的一块重要肌肉，可实现肩胛骨上提和中位稳定，在肩部运动中发挥着至关重要的作用。

2.菱形肌收缩可使肩胛骨向上旋转，保证肩关节的正常活动，如肩外展、屈曲、旋转等动作。菱形肌能稳定肩胛骨，使其在躯干上保持正常位置，对于维持正确的姿势和进行功能性动作至关重要。

3.菱形肌功能异常会导致肩胛骨疼痛、活动受限、姿势不良、肌肉失衡等问题，还可能进一步影响肩关节的活动和功能。

主题名称：菱形肌在姿势保持中的作用

菱形肌重要性：在肩胛骨运动、姿势保持和功能性动作中的作用

菱形肌是位于肩部和背部的肌肉群，由菱形肌上部和菱形肌下部两部分组成。菱形肌起于胸椎棘突，止于肩胛骨内侧缘，其主要功能是将肩胛骨后