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七种性格有损人的健康1第四单元老年期身心交互功能的老化1

俗话说，性格决定命运。这里不谈命运，您知道吗，性格还与健康有关。科学家研究发现，有七种性格的人最爱生病。

烦躁紧张型神经经常处于高度紧张状态，不停地担心，这样的人要比同龄人过早地离开人世。一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟来安抚心态，但是这种短暂缓解情绪紧张的方法，和香烟对身体健康造成的长期危害相比，并不值得。。22

自我防御型这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把别人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。3意志薄弱型约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人寿命要长。研究人员认为，自控力强的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。4自暴自弃型如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。5焦虑不安型焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”，一遇到担心的事情就会发作。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。忧郁羞怯型忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。6压力重重型长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。在现代城市生活节奏下，学会应对来自各方面的压力，已经

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