2024年卫生知识健康教育知识竞赛-保健知识竞赛笔试参考题库含答案

“人人文库”水印下载源文件后可一键去除，请放心下载！（图片大小可任意调节）2024年卫生知识健康教育知识竞赛-保健知识竞赛笔试参考题库含答案“人人文库”水印下载源文件后可一键去除，请放心下载！第1卷一.参考题库(共75题)1.大米粥、小米粥含糖指数一样吗？2.吃蜂蜜对血糖有影响吗？3.冲泡蜂蜜最好用（）A、凉开水B、温开水C、沸水4.有一个子女的夫妇避孕方法首选（）。5.怎样从饮食上预防脂肪肝？6.家庭灭蚊要点有哪些？7.如果没有噪音防护具，而邻近有巨大噪音，并且也不能即刻走开，这时最理想的处理是（）。A、用卫生纸或棉花塞进外耳道B、用手指压住耳朵三角窝C、将手指头塞进外耳道D、拿手指压耳屏堵住外耳道8.有关更年期和停经的叙述，哪项不正确？（）A、更年期的症状：皮肤潮红、盗汗、情绪不稳、肌肉酸痛B、更年期乃因卵巢老化、荷尔蒙分泌能力降低C、停经后妇女，比较会有骨质疏松和高血脂症的健康问题D、停经妇女必须采取荷尔蒙补充治疗，才能维持健康9.颈部、背部、腰部受伤和意外的首先要做什么？10.一只眼得了白内障，会不会传给另一只眼？11.果糖会促进还是抑制头发生长？12.为什么高血压病冬季易使病情发展？13.如何保持洗漱卫生？14.牛奶可否空腹饮用？15.长寿老人有哪些心理特征？16.身体锻炼对关节有害吗？17.男性听力衰退速度跟女性听力衰退速度一样。18.浅谈绿豆的解毒功能。19.什么样的降压药是好药？20.人们常说香烟中含有尼古丁，吸烟有害健康，尼古丁其实是一种有毒物质，原名叫烟碱，那么“尼古丁”原本是（）A、一个叫“尼古丁”的地方B、一个叫“尼古丁”的人C、一所叫“尼古丁”的医院21.乳牙龋病对儿童有什么影响？22.“盲肠炎”一定要开刀吗？23.被成为“智慧之盐”的元素是什么？24.疲劳时喝热茶的作用。25.为什么要大力提倡家庭自测血压？26.进行运动锻炼时有哪些需要注意的？27.什么情况下不适合怀孕？28.对失去意识的病人进行人工呼吸时如何确保呼吸道畅通？29.每天喝一两袋牛奶还需不需要补钙？30.脑血管性痴呆和老年性痴呆有何不同？31.皮肤是人体的第一道防线，可以分成表皮、真皮和皮下组织三层。请问脂肪细胞是在哪一层？（）A、表皮层B、真皮层C、皮下组织层D、真皮层和皮下组织层32.结石病人应该忌吃（）A、白菜B、杨梅C、菠菜D、啤酒E、糖33.为什么中老年冬季洗澡时间不宜过长？34.“冬令核桃春日枣”有什么保健作用？35.公共场所经常性卫生监测项目不包括（）。A、微小气候B、采光、照明C、地理位置D、水质E、噪音36.老年人非要把牛奶煮开了喝吗？37.高血压发病的危险因素有哪些？38.为何不能戴「牙」睡觉。39.慢病的危险因素主要是哪些？40.预防流感的主要方法有哪些？41.在冬季最宜常饮的茶是哪种？42.猫狗咬伤后怎样处理才正确？43.老年人多喝豆浆、多吃豆腐合适吗？44.管腔脏器检查肿瘤有哪些“内窥镜”？45.含钾高，淀粉丰富，且性寒的常见热带水果是哪种？46.不恰当的减肥行为有哪些？47.第Ⅷ对（第八对）脑神经发生病变会导致神经性听力障碍。48.应不应该保持正常体重？49.冠心病好发的人群特点是什么？50.食物中毒的病人呕吐时的处理。51.街头有检查骨密度的，可靠吗？52.乡村医生在执业活动中，有下列行为之一的，由县级人民政府卫生主管部门责令限期改正（）。A、执业活动超出规定范围B、未按照规定转诊C、违反规定出具医学证明D、伪造卫生统计资料E、以上都正确53.大面积烧伤的处理。54.如何认识河豚鱼中毒？55.胃食管反流病有哪些主要症状？56.骨性关节炎是动好还是不动好？57.如何选用调血脂药物？58.预防乙肝最有效的方法是什么？59.颈部、背部、腰部受伤和意外的处理要点。60.癌症怎样致人于死地？61.夏季多食用下列哪种蔬菜可达到消暑提神的作用（）A、土豆B、黄瓜C、豆角D、苦瓜62.在传染病流行过程中，只有病人和受感染的动物可作为传染源。63.怎样预防冬季手脚冰冷？64.为什么胃酸分泌过多的人不能常喝鸡汤？65.为什么遮光避日反遭光害？66.钙与骨质疏松症的关系是什么？67.应避光保存的维生素是什么？68.烧伤的急救处理要点。69.触电者的急救处理。70.在肺结核的治疗上有哪些优惠政策？71.我们应不应该重视心理健康？72.更年期是进入老年期的一个过渡阶段，男女都有。73.甲亢恢复后，营养饮食应注意什么？74.如果家里有人患了传染病怎么办？75.判断死亡最科学的标准是心脏停搏？第2卷一.参考题库(共75题)1.告诉你几个开怀吃火锅又不必担心发胖的诀窍？2.冰冻的食品也可能有细菌。3.花生去皮生吃用盐腌了好不好？4.一个人移动颈部、背部、腰部受伤和意外的伤员时。5.怎样预防冬季关节炎？6.体格检查前如何饮食？7.预防碘缺乏病最安全有效的措施是（）。A、服用碘油B、食用碘盐C、食用海产品D、应用甲状腺制剂E、注射碘油8.家族无遗传病史的经历可以不需要作孕前检查。9.“饮食应限量”的涵义是什么？10.常有头痛、呕吐逐渐加剧要紧吗？11.宝宝口臭是怎么回事？12.怎么掌握运动时的心率？13.为什么冬季易发关节炎？14.哪些原因可引起足跟痛？如何治疗？15.下列关于新生儿的生理特点中，不正确的是（）。A、体温不易保持稳定B、皮肤黏膜易于受损伤C、觉醒时间比较短D、以胸式呼吸为主E、味觉敏感16.老化易导致疾病，疾病也易促进或加速老化。17.午餐喝酸奶对身体有益。18.冬季怎样预防季节性抑郁症？19.恶心呕吐常见于哪些疾病？20.餐前喝汤是个好习惯，喝什么汤好呢？21.下列关于高温堆肥法的特点中，错误的是（）。A、发酵快B、产热多C、堆温上升缓慢D、腐熟时间短E、无害化效果好22.能治疗贫血，牙龈萎缩，出血症状的维生素是什么？23.日常生活接触会传播艾滋病吗？24.饮食过烫与哪种癌有直接联系？25.免疫力低下有哪些表现？26.乡镇卫生院应尽可能向医院模式发展。27.什么是单纯性肥胖症？28.如何有效预防高血压？29.多数职业病至今尚无特殊治疗方法和特效治疗药物。30.患了骨性关节炎，走路越来越困难，能治疗好吗？会瘫吗？31.为什么说先“气和”再“心平”？32.阴虚的症状及补法。33.病史经历包括哪些？（）A、既往经历回顾B、家族史C、生活与职业环境D、用药习性34.进口的药品，必须经（）授权的药品检验机构检验，检验合格的，方准进口。A、省级卫生行政部门B、市级卫生行政部门C、乡镇卫生行政部门D、地方卫生行政部门E、国务院卫生行政部门35.痉挛、抽筋、癫痫发作的处理的要点。36.多吃哪种可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响？37.钙对人体增高的作用？38.生长板的生长受哪些因素影响（）。A、遗传B、营养C、运动D、睡眠39.学龄期儿童（）进一步减少。A、免疫性疾病B、感染性疾病C、意外伤害D、近视E、脊柱侧弯40.乳腺的自检方法有哪些？41.为什么提倡细嚼慢咽？42.怎样才算饮酒适当？43.为什么说奶及奶制品是钙的主要来源？44.心理健康有三段预防措施，请问发现学生有适应困难进而加以辅导，增强其调适能力，是属于哪一阶段的措施？（）A、初段预防B、次段预防C、三段预防D、次段、三段预防45.体重超重或肥胖的标准是什么？46.乳房健康三部曲是指（）？A、自我检查乳房B、35岁以上每年接受专科医师检查C、乳房切片检查D、50岁以上每2∼3年接受1次乳房摄影检查47.日常生活中哪些情况易产生亚硝酸盐？48.为什么老年人饮食要少食多餐？49.“食量与体力活动要平衡，保持适宜体重的涵义”是什么？50.高血压早期症状有哪些？51.老年人牙齿缺失，还有必要镶牙吗？52.疾病发生的三要素（）。A、致病因子、宿主、环境B、生物、心理、社会C、生物、物理、化学D、生理、行为、遗传E、政治、经济、社会53.出现二级以上医疗事故的医疗机构，应在（）小时内所在地卫生行政部门报告。A、24B、48C、6D、8E、1254.饮茶对老年人的身心健康有哪些益处？55.对脊柱骨折病人如何搬动？56.误吞了钮扣、硬币时的处理方法。57.一旦戴了老花眼镜，度数会越来越深。58.误服药物的急救处理要点。59.职业病的治疗中使用特效解毒药属于（）。A、病因治疗B、支持治疗C、对症治疗D、提高患者抵抗力E、以上都不是60.多吃柿子会得胃石症吗？61.在诊断检验流程方面，哪些不是基本血液生化？（）A、血糖B、血脂肪C、尿糖D、血清蛋白62.如何避免眼睛疲劳？63.心理健康是个体健康的一部分，不同年龄层会有不同的心理健康需求。64.影响小儿生长发育的因素是（）。A、遗传B、性别C、内分泌D、营养E、以上都是65.引起高血压的原因是什么？66.从科学的角度来说，吃葡萄最好不吐皮，这是因为葡萄皮中含有的类黄酮对人体有重要的作用，它能够（）A、消除血液杂质B、清除人体死细胞C、防止细胞膜被氧化D、增强心肌功能67.人工自动免疫制剂有（）。A、白喉类毒素B、丙种球蛋白C、胎盘球蛋白D、破伤风抗毒素E、全血68.生活方式疾病共同的危险因素主要是哪些？69.对于儿童，组成蛋白质的必需氨基酸有（）种。A、21B、20C、9D、8E、1070.疲劳时吃维生素的作用。71.打鼾伴有的睡眠呼吸暂停与糖尿病有关。72.深海鱼油和鱼肝油有什么区别？73.怎么会得疝气，掉入阴囊内的是什么东西？74.何谓老年性骨质疏松症？75.对于成人，组成蛋白质的必需氨基酸有（）种。A、21B、20C、9D、8E、10第1卷参考答案一.参考题库1.参考答案：基本一样。含糖指数，玉米、荞麦、燕麦都属于指数较低的，白米、白面指数都是相对较高的。2.参考答案：不少老年糖尿病患者有饮用蜂蜜水的习惯。蜂蜜主要含有果糖。少量进食淡蜂蜜水对血糖应无大影响。大量进食则不提倡。3.参考答案：B4.参考答案：宫内节育器5.参考答案： 1、节制饮食加强体育锻炼，促进体内过多脂肪的消耗；2、节制饮酒，戒酒。6.参考答案： （1）要搞好环境卫生。 （2）安装防蚊设施：房间安装纱门、纱窗以阻止蚊虫飞入。 （3）控制蚊子幼虫。 （4）驱杀成蚊。7.参考答案：D8.参考答案：D9.参考答案： 首先检查病人的手脚能否自主摆动，如果病人有意识，但不能自主地摆动手脚，考虑可能是脊椎骨断，让病人静卧不动更安全些。在颈部、背部和腰部有贯通全身的脊椎及脊髓神经，如果脊髓及其神经受伤，受伤节段以下的部位就会失去感觉，也不能活动。头部受伤后，首先用毛巾折成圆形将患部周围固定起来。如果病人已倒下，也不要扶他起来，特别是颈部以及身体千万不要前后左右摆动。等待救护车到来，由训练有素的救护人员搬动病人。10.参考答案： 白内障既不会从一只眼传给另一眼，更不会从一人传给另一人。但由于白内障主要是由于晶状体老化，发展是逐渐进行的，而且双眼是对称的，因此一只眼患白内障，另一眼也会发生，只是程度不同而已。11.参考答案： 果糖会抑制头发生长。12.参考答案： A.低温可使体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，进而导致脑血管破裂出血。 B.寒冷的刺激还可使小动脉痉挛收缩，增加外周阻力，使血压升高。 C.寒冷还可使血液粘稠度增高，促使血液中栓子的形成。13.参考答案： 勤洗手、常洗澡、不共用洗漱用具。14.参考答案： 牛奶不可空腹饮用。15.参考答案： 1、开朗乐观，想得穿；2、性情温和；3、宽容大度；4、心直口快，有事不闷在心理；5、知足常乐，淡泊名利；6、助人为乐；7意志坚强；8善于自我调节。16.参考答案：非竞技性的锻炼对关节有益无害，一些悠闲活动，非职业性长跑、跳跃等，并不增加骨性关节炎的发病，如散步、跳舞、游泳、慢跑等不引起关节损伤，对已有骨性关节炎者是有益的，经过锻炼，大腿肌肉有力了，还能保护膝关节。不参加剧烈的竞技活动，不代表关节就不会损伤了，如路边失足、楼梯踩空这样的意外，就是一种冲击性损伤，医生叫这种损伤是“非预期性冲击负荷”，可引起关节退行性变。锻炼和走路都要当心。17.参考答案：错误18.参考答案： 绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和清暑止渴的作用。所以，每到夏天，人们都习惯于熬绿豆汤喝。有人还用绿豆皮做枕头芯，它有清火明目和降血压的作用。19.参考答案： 高血压病患者千万不可根据别人用药的效果判断药物好坏，适合自己的药才是好药。判断的标准是： 1、降压效果显著，服降压药的主要目的是降低血压，减少心、脑、肾等重要脏器的损害。用药后如能稳定且长久地将血压控制在140/90毫米汞柱以下，即可称为疗效稳定。所以，根据个人的实际情况，选择有肯定降压效果的药物是用药的前提。 2、不良反应较少，多数降压药有不同程度的不良反应，常见的有鼻塞、直立性低血压、精神抑郁、心动过缓及性功能障碍等。高血压病人一般需要终身治疗，为了提高患者的生活质量，在选择降压药时，应尽量避免不良反应较多、较大的药物。 3、服药方法简便，某些降压药虽然效果显著，但一日之中需要多次服药，这对于工作繁忙、经常出差、行动不便的中老年患者都是非常不利的。近年来一些长效药及一日只需服1次即可控制24小时血压的缓释型、控释型降压药给患者带来了许多方便。 4、价格合理，多数高血压患者需要长期服药，甚至终身治疗。因此，应选择价廉物美的降压药。 目前完全符合上述标准的降压药并不多，如果能符合1～2条的药物便基本可称为“降压良药”了。20.参考答案：B21.参考答案： （1）龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼。 （2）没有健康的牙齿，孩子就不愿吃含纤维多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良饮食习惯，影响全身正常生长发育。22.参考答案： 盲肠炎临床上指阑尾炎，是最常见的急性腹部外科疾病。在不同病人或不同病期，常有不同的临床表现。治疗上因人而异，有手术或非手术治疗者。按以下原则选择： ①对发病急症状重、腹痛剧的急性阑尾炎伴有化脓或腹膜炎者，应尽早施行手术治疗。 ②对于小儿、老人、孕妇罹患急性阑尾炎时，谨慎保守而主张积极手术。 ③对症状轻、时间长的慢性阑尾炎反复发作者主张手术，但要求诊断准确。 ④对早期阑尾炎或亚急性、慢性者，个别阑尾脓肿者，施行中西医结合保守治疗。23.参考答案： 被成为“智慧之盐”的元素是磷。24.参考答案： 茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。25.参考答案： 测量血压是发现高血压的主要方法，世界高血压联盟指出：了解血压升高的唯一方法是测量血压。获得一个真实的、准确的、全面的血压值，对病人和医生都很重要。在医院、诊所测量的血压只能表示一个偶测血压值，不能全面地反映病人的血压状况，而且受时间、场地、环境的影响，这样的血压值可能会给治疗带来一些不真实的信息。 西方国家较为重视高血压病人在家庭自测血压。中国高血压指南同样倡导自测血压。 家庭自测血压最大的优点在于：不会受到由医务人员测量血压而引起紧张的心理影响，避免白大衣高血压的错误诊断，患者在自己家中，精神放松地应用规范正确的方法测量血压，会得到较为稳定、可靠的血压数值，可信度较高，且易操作；另一个优点是能够测量的频率和次数多，可以在不同的时间和状态下测量自己的血压，能够更全面地了解到自己的血压真相，为医生评估药物疗效、修改和调整治疗方案提供客观的依据，有利于病人参与高血压自我管理的综合防治，有利于调动病人配合治疗的积极性；还能够早期发现高血压，提高高血压发生的知晓率，做到早预防、早治疗，所以对提高高血压的治疗率和控制率也会起到深远的影响。总之，自测血压既无白大衣效应，可重复性又较好，是诊所血压的重要补充。26.参考答案： 适量的身体活动对健康是有益的，但进行身体活动的时候也有安全注意事项，这些包括： （1）中年以上的人群，日常体力活动少者，计划锻炼前应作必要的健康检查； （2）慢性病患者参加锻炼应咨询医生； （3）每次锻炼前应先做些伸展活动，锻炼开始应逐渐增加用力； （4）根据天气和身体情况调节当天运动量； （5）运动后不要立即停止活动，应逐渐放松； （6）出汗多、日照强烈时适量补水和盐； （7）运动中出现持续的不适，应停止活动，及时就医。 （8）步行跑步应选择平整的道路，合适的鞋袜。27.参考答案： 如果患有严重心脏病、肝炎活动期、严重肾病、重度甲亢等病不适合怀孕，因为随着怀孕月份的增大，这些疾病会加重，会给孕妇带来生命危险，因此，早孕妇女一定要找医生检查身体。28.参考答案： １.让病人仰睡，一手托住病人头部，一手按住额部朝后拉。 ２.用棉毯或枕头垫在病人肩下，使头部呈后仰姿势。29.参考答案：老年人在此基础上最好再增加适量钙片，注意晒太阳。因为老年人虽然喝了两袋牛奶，但肠道对钙的吸收能力降低了许多。30.参考答案： 脑血管性痴呆是由于脑动脉血管梗塞或破裂引起的病变；老年性痴呆，又称阿尔默茨氏症，是一种中枢神经系统的退行性病变。常表现为进行性记忆障碍，分析判断能力减退，行为失常，人格改变，最后病人出现失语大小便失禁，常因合并感染或衰竭而死亡。其病因是遗传因素与环境因素相互作用的结果。而血管性痴呆则与高血压及颅脑外伤有关。31.参考答案：C32.参考答案：C,D,E33.参考答案：不要长时间把全身浸泡在热水中，因为体表的血管扩张，还会导致脑血流量的减少。使人头昏眼花，严重者甚至昏倒或摔跤，造成骨折。34.参考答案： 核桃仁含高油量不饱和脂肪酸，富含矿物质和维生素B族及微量元素，维生素E及胡萝卜素等，有明显的润肺、止咳、平喘的作用。枣是补气食品，其维生素含量为百果之冠，磷钙也比一般果品多2-12倍，具有滋养血脉强健脾胃的功能。35.参考答案：C36.参考答案：没有问题，煮沸时间适度，营养损失不大。37.参考答案： “指南”指出，国际公认的高血压发病的危险因素是：超重、高盐膳食及中度以上饮酒。我国流行病学调查也证实这三大因素与高血压发病显著相关，但又各有其特点。我国成人正常体重指数（BMI＝Kg/m2）为19～24。BMI≥24为超重，≥28为肥胖。有统计分析表明，BMI≥24者患高血压的危险是体重正常者的3～4倍，患糖尿病是体重正常者的2～3倍。按每周至少饮酒一次计算，我国中年男性饮酒率为30～66%，女性为2～7%。男性持续饮酒者比不饮酒者4年内高血压发病危险增加40%。膳食钠盐摄入量与血压水平呈显著相关性。北方人群（盐摄入量12～18克/天/人）血压水平高于南方人群（盐摄入量7～8克/天/人）。“指南”还指出，心血管病发生的其它危险因素：年龄、性别、血脂异常、糖尿病、缺少体力活动等。38.参考答案： 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。39.参考答案： 慢性病多数为生活方式疾病，它的危险因素包括可改变的危险因素和不可改变的危险因素两类。 可改变的危险因素主要包括膳食不合理、运动不足、吸烟等。 不可改变的危险因素有：年龄、性别、遗传等。40.参考答案： ①每年接种一次流感疫苗。推荐每年的9月至11月份接种。 ②加强锻炼，保证充足睡眠和营养。 ③开窗通风。 ④流感流行季节少去人群聚集、空气流通不好的场所。41.参考答案： 在冬季最宜常饮的茶是红茶。42.参考答案：正确处理应在伤口上方用止血橡皮条（或布带）扎紧（最好不要一次超过10分钟以上，即应松绑），并用生理盐水或凉白开水冲洗伤口（多次冲洗）。伤口没有喷射状或泉涌状出血可以不加缝合。伤口清洗越早越好。伤后应及时注射狂犬疫苗（24小时内）。43.参考答案：老年人以每日饮用250毫升豆浆为宜，每日进食豆腐不宜超过3两。豆类和瘦肉的总量应控制在每日4两以下。大量进食豆类会造成蛋白质供大于需，造成“浪费”，同时，可导致肾脏负担加重，于老年人不利。44.参考答案： 临床上使用较多的内腔镜有以下几类： （1）食管镜、胃镜、十二指肠镜、胰胆管镜检查上消化道疾病。 （2）直肠镜、结肠镜检查下消化道疾病。 （3）鼻咽镜、喉镜、支气管镜等检查上呼吸道及支气管病变。 （4）胸腔镜、纵膈镜检查胸腔病变。 （5）腹腔镜检查腹腔内病变及淋巴结转移情况，且用于腹腔微创手术。 （6）阴道镜、宫腔镜用于妇科肿瘤检查。 （7）膀胱镜、输尿管镜用于检查尿路肿瘤。45.参考答案： 含钾高，淀粉丰富，且性寒的常见热带水果是香蕉。46.参考答案： （1）不吃早餐。 （2）盲目节食。盲目节食容易导致神经性厌食症、营养不良、机体电解质平衡紊乱和精神症状等。47.参考答案：错误48.参考答案： 保持正常体重，避免超重与肥胖。49.参考答案： 多发生于40岁以上，男性多于女性，脑力劳动者居多。50.参考答案： 有呕吐、腹泻、舌苔和肢体麻木、运动障碍等食物中毒的典型症状时，要注意： １.为防止呕吐物堵塞气道而引起窒息，应让病人侧卧，便于吐出。 ２．在呕吐中，不要让病人喝水或吃食物，但在呕吐停止后马上给补充水分。 ３．留取呕吐物和大便样本，给医生检查。 ４．如腹痛剧烈，可取仰睡姿势并将双膝变曲，有助于缓解腹肌紧张。 ５．腹部盖毯子保暖，这有助于血液循环。 ６．当出现脸色发青、冒冷汗、脉搏虚弱时，要马上送医院，谨防休克症状。51.参考答案：不可靠，有的厂家查出来的都是低的，目的是让你买他们的补钙品，最好去大医院检查。52.参考答案：E53.参考答案： 为了争取时间和防止弄破水泡，可以穿着衣服（如外衣很脏，可先脱去外衣）用水冲冷却，冲５－２０分钟，然后再轻轻地脱去衣服，用干净纱布包扎伤口。对于I度烧伤不必过于担心，但烧伤面积大的，一定要送医院处理。 烧伤部位容易感染，所以一定要用干净纱布包好。面积大者，要用干净被单包好。 烧伤引起脱水、血压下降会导致休克，所以要让肢体略抬高些。54.参考答案： 一般在食用后半小时至４小时内发病，重症者４小时左右呼吸麻痹、死亡。河豚鱼中毒者需立即送医院抢救。到医院应立即说明是食用了河豚鱼所致。55.参考答案： ①烧心是指胸骨后（或上腹）出现烧灼或麻辣感，有从下往上（口侧端）蔓延的趋势，如果是下腹部的灼热感，并不能称为烧心。常在餐后30分钟（也有1～2小时）或平卧时出现，食量越大症状越重。 ②反酸（反流）多数病人感觉有胃内容物（食物或胃液）上返到胸骨后（食管）、咽部或口腔。有时还可返出胆汁。需要与嗳气等症状鉴别。 ③胸痛胸骨后疼痛，可向肩、颈、耳后或左臂放射，而被误认为是心绞痛。 ④上腹痛剑突下或上腹部疼痛可以是GERD的主要症状。 ⑤吞咽困难早期为间歇性，久之出现进行性吞咽困难而误认为食管癌。 ⑥胃胀嗳气可能吞咽过多气体或胃内食物发酵产气有关。 ⑦慢性咳嗽呈慢性呛咳，夜间可以呛酸，且反复发作，服化痰止咳消炎药难以见效。 ⑧哮喘解痉药或糖皮质激素无能为力。 ⑨咽炎、慢性喉炎咽部异物感、喉痛、声音嘶哑更为多见。 ⑩出血如果食管黏膜糜烂或溃疡，出现慢性、少量出血表现呕血或黑便。 在GERD中，以非糜烂性胃食管反流病（NERD）最为常见，临床上有典型的反流烧心症状出现，但胃镜检查食管黏膜未见明显损害（占60%）。56.参考答案：要动，要在平坦的道路上行走。一天不少于三十分钟，也不是时间越长越好，以腿有力脚不打软不感疲劳为度。三十分钟可以一次走完，也可以分两次走。在不增加膝痛的前提下多走一点是有益的。因为关节软骨没有血管，也没有淋巴管，它的营养靠挤压在软骨内产生负压，从关节液里吸收营养。有人观察到，膝关节骨性关节炎者，不运动不走路的关节软骨退变比坚持活动的严重得多，发展快的多。57.参考答案： 治疗高脂血症的常用药物可分为二类。一类称他汀类，包括辛伐他汀（舒降之）及其滴丸（剑之亭）、洛伐他汀（美降脂）、阿托伐他汀（阿乐）、氟伐他汀（来适可）等，胆固醇增高为主者应选用他汀类药物。另一类称为贝特类，包括吉非貝齐（诺衡）、非诺贝特（力平脂）等。甘油三酯增高为主者应选贝特类。两者（TC和TG.均增高者可选用阿乐或中药制剂血脂康。 调脂药一般用药1～2个月后，才能见效，即使血脂已经正常，也可长期服用，这对冠心病及脑供血不足患者尤为重要。用他汀类药时有少数患者服药后可出现原因不明的肌肉疼痛，触痛或无力，停药后，大多数会恢复。两类药都可能导致肝功能异常（丙氨酸氨基转移酶ALT明显增高），尤以贝特类为甚，应定期检查肝功能。由于不同个体对同一药物的疗效及不良反应有较大差别，因此，服药后1～3个月应复查血脂、血尿酸及肝肾功能。常年服药者可3～6个月复查一次。58.参考答案：预防乙肝最有效的方法是注射乙肝疫苗。59.参考答案： 千万不要随便搬动病人，不要勉强地处理。如果出现呼吸困难，首先进行心、肺复苏抢救。60.参考答案： 1、合并感染，癌症病人免疫能力低下，因此容易并发感染。体内存在的原本并不致病的微生物（如细菌、真菌、病毒等）也会“趁火打劫”，引发感染，这种感染往往难以控制。 2、营养衰竭引起恶病质，癌细胞生长迅速，必然消耗机体大量营养物质，导致病人“进行性消瘦”。再者，癌症病人又往往胃纳差，食欲减退，保证不了机体的代谢需求，最后病人因重要系统、脏器功能衰竭而离世。 3、重要脏器损害，癌瘤如果生长或转移至重要脏器，直接侵袭、压迫或破坏该脏器的结构，便可引起死亡。其中最重要的首推大脑；其次，有些成团的癌细胞可以引发重要动脉的梗塞，也可引起死亡。还有，一些癌瘤可堵塞人体重要管道，导致功能丧失而死亡。 4、大出血，癌瘤直接侵蚀、破坏大血管，引起血管破裂而出血。 5、代谢异常，肿瘤可引起人体代谢紊乱，常见的有高钙血症、低血糖症和尿酸盐代谢异常，最终导致肾功能衰竭。61.参考答案：D62.参考答案：错误63.参考答案： 平时不要吸烟，避免摄入过多含咖啡因的食物，如：咖啡、浓茶、可乐等等，多吃性温热的活血食物，多穿保暖的衣服，多做伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等暖身运动，避免长时间固定不动的姿势和精神集中，尤其是持续使用电脑达7小时以上。当然，如果能让自己在秋风瑟瑟的季节动起来，更是一种最自然且效果立竿见影的好办法。64.参考答案： 胃酸过多鸡汤有较明显的刺激胃酸分泌的作用，对患有胃溃疡、胃酸多或近阶段有胃出血病史的人，一般不宜多喝鸡汤。65.参考答案：其原因是：自然光被阻挡，长久会干扰人体生物钟，昼夜颠倒，出现各种不适。没有阳光中的紫外线，就不能促成维生素D的合成，容易导致骨质疏松.佝偻病及骨折。66.参考答案：我国目前推荐的钙供应量为800mg/天，以目前我国国民的生活水平和物质供应情况，每日钙的摄入量是能够达到这一标准的。单纯因膳食因素引起缺钙造成骨质疏松症者，只发生在生长发育期又特别挑食的青少年中或妊娠哺乳妇女中。一些研究表明，单纯补充钙，对骨丢失无明显作用。如果绝经后妇女卵巢仍有一定功能，则补钙可减少骨丢失。另外，补钙还有安全性问题。如：补钙药超过人体每日需求量（2.5克/天），则可出现尿钙排出增高（＞300mg/天）。若每日服用量超过3～4克，多数人会出现血钙过高的现象。大量补钙最常见的一个副作用就是引起便秘。血钙过高，易在泌尿系统沉积，不能及时溶解排泄而造成泌尿系统结石。另外，高血钙症也可影响其它元素（如：锌、铁、磷）的吸收。67.参考答案： 应避光保存的维生素是维生素E。68.参考答案： 烧伤后用冷水冷敷是很重要的。不要在烧伤部位涂药，应马上送医院。 挑破水泡，伤口不作处理者，会引起创面甚至全身感染。大面积、头面部或深度烫伤时，应立即送医院。69.参考答案： 一旦发现触电者，不要直接触碰救援。首先需切断电源，如果是由电线引起触电，无法关断电源时，可以用木棒、板等将电线挑离触电者身体。救援者最好戴上橡皮手套，穿橡胶运动鞋等。如果发现触电者已停止呼吸，需马上作心、肺复苏术抢救。同时检查一下患者头部、胸部受伤和有无灼伤情况，应立即送医院。70.参考答案： ①对可疑症状者进行免费的胸部透视、拍摄X线胸片、痰涂片检查。 ②对肺结核患者免费提供抗结核药物。71.参考答案： 我们应该重视和维护心理健康。72.参考答案：正确73.参考答案：保证每日主食的摄入量，增加富含优质蛋白的食物，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等。大量进食新鲜蔬菜和水果，每日生重应达到1斤以上。避免高油、高糖和高纤维食物，包括动物内脏、肥肉、油炸食物、奶油制品等。少量多餐有助于消化吸收。74.参考答案： 如果家里有人患了传染病，要尽早请医生诊治，早期确诊、及时治疗。有的传染病患者需住院隔离，有的需在家隔离，要听从医生的指导。75.参考答案： 不是。判断死亡最科学的标准是脑死亡。第2卷参考答案一.参考题库1.参考答案： 多吃青菜，让自己有饱足感，少吃肉，少喝汤；你可以自制调料，酱油＋醋＋辣椒＋蒜一拌，也很够味啊2.参考答案：正确3.参考答案：花生去皮生吃用盐腌不好，使得钠离子高。4.参考答案： 只有一个人移动伤员时，用双手托住伤员的腋下，将伤员水平移滚入事先铺在地上的被子等垫物上。然后让病人仰卧，从病人头部慢慢地拖着垫物移动病人。注意千万不要横着拖动。5.参考答案： 平时除了注意肢体保暖外，更可利用护膝、护肘等用品。规律进行复健运动，可以强化腿部的肌肉，促进血液循环。在温水泳池中做水中运动，游泳是比较不错的选择。也可依据天气预报，在天气变化前采取保暖、驱湿措施。6.参考答案： 1、检查血糖前两天忌吃高糖食物一般人检查血糖前1天尽量少吃高糖食物，但对于老年人，为保证检查结果的准确性，最好在检查前2天就不要进食高糖食物。 2、检查血脂、肝功能前3天不吃高脂、高蛋白饮食。做血脂检查，取血前应有2周时间保持平时的饮食习惯，并必须在餐后12小时方可采血。肝功能检查前24小时内，还要不饮酒，否则会影响结果。 3、检查肾功能前3天不大量进食高蛋白食物尿素氮（BUN）和肌酐（Cr）是肾功能的重要指标，它们都会受到饮食的影响，特别是BUN，当摄入大量蛋白后，BUN将明显增加，Cr也会升高。为排除饮食影响，查肾功能前3天应避免进食高蛋白饮食。 4、做心电图、脑血流图前24小时内禁酒在24小时内，酒精可使血液加速、心跳加快，甚至诱发心律失常。饮酒后做脑血流图会出现脑血流加快，造成血管梗阻的假象。7.参考答案：B8.参考答案：错误9.参考答案： 饮食限量少食可缓衰延寿.过饱伤身.大致在该吃下顿饭时.腹中略有饥饿感为宜10.参考答案： 不能麻痹，立即看医生。若先有头痛以后发展到呕吐、抽搐或走路不稳时，大都是颅脑内发生了问题，是颅内压增高的表现，最常见的几种病症有： ①颅内静脉窦血栓，颅内静脉血回流不暢； ②慢性硬膜下血肿，血肿液化吸收水分，使其体积增大； ③颅内肿瘤，占据颅腔内的体积，使脑组织受压； ④颅内感染，发炎的脑组织水肿等。11.参考答案： 正常宝宝的口腔应该是清新无味或散发淡淡奶香，当宝宝出现口臭，常见于： ①龋齿、牙周炎或牙龈排列不整齐，导致食物残渣留在龋洞、牙缝中腐烂后发出异味。家长可用纱布为宝宝清洁牙面牙缝。 ②消化不良积食、大便不畅、干结，浊气上升会引起口臭。 ③口腔炎、鼻孔异物有细菌感染，口腔会有异味。 ④糖尿病患儿。12.参考答案： 根据个人情况制定运动项目、运动频度及时间。一般运动时心率应控制在最大心率（最大心率=220－年龄值）的60%-70%之间较为适宜。13.参考答案： 有关节炎的膝盖就跟气象台一样，天气一变冷，膝盖先知道。一般地说，当日温度变化在3度以上，气压变化大于10百帕以上，相对湿度变化大于10%以上，感到关节痛的人就会明显多起来。关节附近多是肌健、韧带等血管分布较少的组织，本来血液供给就相对不足，再加上四肢经常地暴露在外，所以更容易散失热量，使关节僵硬而疼痛不止。14.参考答案：有的足跟痛是因损伤引起的无菌性炎症所致，有的是因跟骨内压力增高，还有的是因神经（跖神经）受到卡压。最常见的是慢性损伤引起炎症所致，如足力虚弱，体重骤增，突然长途行走或长时间站立，穿的鞋子不合适等可引起损伤性炎症而疼痛。要是足跟夜间也痛，休息也痛，压痛点不固定，这就很可能是足跟骨内压力增高所致。假如足被动外展，外翻能诱发疼痛，这就是神经（跖神经）受到了卡压，这几种足跟痛治疗是不一样的。损伤性炎症所引起的足跟痛，可用痛点注射激素，应严密消毒，注射点应正确。另外热敷和服用一些活血化瘀的药物也有一定的疗效。另外两种足跟痛就要手术治疗。15.参考答案：D16.参考答案：正确17.参考答案：正确18.参考答案： 除了参加心理辅导，一定的抗忧郁剂药物治疗外，光疗可以作为有效辅助疗法。在萧瑟的冬季里，让自己多晒太阳非常必要。阳光不仅能晒干抑郁，还能借助阳光合成体内的维生素D，对补钙也一样好处多多。19.参考答案： 恶心与呕吐是一种特殊的主观感觉，是想胃内容物经口吐出来，对食物感到厌恶。没有吐出胃内容物的叫干呕。呕吐是一种保护性反射，可将胃内的有害的胃内容物排出，但强烈的频繁的呕吐，会引起身体不适、脱水、胃液丧失，电解质紊乱。 恶心及呕吐虽属消化系统和腹膜疾病的常见症状，但亦可发生于其他多种非消化系统疾病。如妊娠呕吐、各种急性传染病、发热、尿毒症、脑炎、脑膜炎、颅压增高（如脑水肿、颅内占位性疾病）、内耳眩晕症（梅尼埃病）、急性心肌梗死（尤以后壁）、偏头痛、药物中毒及精神、神经症等。不论是哪一种病因引起的呕吐，一定要到医院进行全面检查，以明确诊断，及早治疗。20.参考答案： 肉食较多选蔬菜汤，以瓜类汤为好。饭菜肉类食物较多，选择丝瓜汤、冬瓜汤等，瓜菜类的汤口味清淡，可中和肉类的油腻。 鱼虾类食物选水果汤，也可在汤中加入党参、当归等中药材。海鲜的味道一般较淡，而水果汤是最开胃的。 素食较多的饭菜可选肉汤，以骨头和去皮肉为主，经长时间炖煮熬出来的浓汤。但痛风病人不宜多喝。 不过汤喝得太多会稀释消化液，也会减少正餐摄入量，1小碗就可以了。21.参考答案：C22.参考答案： 能治疗贫血，牙龈萎缩，出血症状的维生素是维生素C。23.参考答案： 不会。与患者及感染者的日常生活和工作接触，如握手、共同进餐、共用物品等不会受到感染；病毒不会经马桶、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或浴池等公共设施传播；咳嗽、打喷嚏以及蚊虫叮咬不会传播艾滋病。24.参考答案： 饮食过烫与食道癌有直接联系。25.参考答案： 1、经常感到疲劳，稍做一点事就感到疲劳，经医院检查也没有什么器质性病变，休息一段时间后有所缓解，但不久又会出现疲劳不舒服的感觉。 2、经常感冒，感冒成了家常便饭，天气稍变冷，来不及加衣服就开始打喷嚏，感冒反反复复，甚至伴有扁桃体炎、过敏性鼻炎、支气管炎等，经常使用多种抗生素。 3、伤口容易感染，当身体某个部位不小心划破后，容易发炎红肿；手术后伤口愈合缓慢。 4、敏感的肠胃，吃一点点不洁的食物，或是生冷瓜果蔬菜，容易患腹泻。生活环境改变也会导致腹泻。 5、易受传染病的侵袭，家里或单位有人感冒，很容易被传染上。26.参考答案：错误27.参考答案： 当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内超过标准体重20%时称肥胖症。单纯性肥胖症是指无明显的内分泌和代谢性疾病为病因引起的肥胖，与年龄、遗传、生活习惯及脂肪组织特征有关。这类肥胖又可分为： ①体质性肥胖症。患者自幼肥胖，从出生后半岁左右起由于营养过度，加以遗传倾向所致，饮食控制等不易见效，对胰岛素较不敏感。 ②获得性肥胖症。患者自20～25岁后由于营养过度及遗传影响而肥胖。28.参考答案：⑴要遵照医嘱按时服药和进行复查。 ⑵血压监测。 ⑶进行有针对性的饮食干预，严格限制食盐摄入量。 ⑷改变不良的生活方式。 ⑸保持适当体重 ⑹适量有氧运动。 ⑺生活作息有规律，保持充足睡眠，最好每日保持在8—10小时。 ⑻保持良好的精神状态，心态平衡，情绪稳定。 ⑼合理膳食。29.参考答案：正确30.参考答案：放心吧，不会瘫的，这个病有自限性，不会无止境的加重叫你不能起床。但可以造成你走路姿式不美，摇摆步态，能限制你的活动、经常叫你痛的不开心，降低了你的生活质量。2000年至2010年是世界“骨关节10年”，2002年至2012年是我国的“骨关节10年”。现在对这个病的治疗有很大的进步，能使症状很快减轻，能使疾病发展有效延缓，提高了生活质量。可是还不能根治，对关节畸形重的可以开刀，换个人工关节。31.参考答案： 中医养生很注重“气和”，气顺了，转化为足够的活动能量，身心获得舒展放松，心自然而然平静下来。32.参考答案： 阴虚症常见症候潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。阴虚当滋阴，此症可选用大补阴丸，参杞蜂皇浆、六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药物。33.参考答案：A,B,C,D34.参考答案：E35.参考答案： 唾液和呕吐物等吸入气管，舌头向后坠入咽喉部会带来危险，要让病人侧卧。 注意观察痉挛、抽搐是从身体的哪一部位开始的，并向医生报告。 为防止病人咬破舌头，应迅速用筷、压舌板等缠上手帕塞入病人上、下牙之间。为防止唾液或呕吐物吸入气管，或舌头向后坠入咽喉部引起窒息，要让病人侧卧，呈昏睡体位，以保持气道通畅。同时要松开病人的皮带、领带、钮扣等，使之易于呼吸。36.参考答案： 多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。37.参考答案： 钙骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！38.参考答案：A,B,C,D39.参考答案：B40.参考答案： （1）脱去上衣、面对镜子，查看乳头有无溢液、皮肤皱缩、凹陷、乳头回缩，双侧乳头水平是否一致、轮廊有无变化。 （2）抬起左臂，右手食指、中指、无名指并拢，以指腹轻按左侧乳腺各区触感有无肿块，注意不要用手指抓捏。 （3）按上述方法检查右侧乳腺。 （4）仰卧、左臂上举过头，左肩下垫一小枕，按2、3步骤再检查一遍；如发现肿块、结节等异常情况，应及时到肿瘤专科医院就诊。41.参考答案： 细嚼慢咽可增加唾液分泌，唾液中的酶能消除致癌物质的毒性；细嚼慢咽可以减少食物对食管及胃黏膜刺激；慢食可以减肥。42.参考答案： 饮酒适当指每人每周酒精的摄入量不超过300毫升；每天饮白酒50毫升；啤酒不超过2瓶；葡萄酒不超过200毫升为宜。43.参考答案： 奶中钙含量高，而且钙磷比例合适，还有维生素D、乳糖等促进钙吸收的因子，是钙质的极好来源。44.参考答案：A45.参考答案： BMI范围为24.0-27.9者为超重，BMI≥28者为肥胖。体重超重或肥胖的人，患各种疾病的风险均会增加。46.参考答案：A,B,D47.参考答案：大家不要太紧张亚硝酸盐，它只有积到一定量的时候才会癌变，应尽量少吃隔夜食物、火腿肠、腌制食物。48.参考答案：老年人对低血糖的耐受性较差，易感饥饿和头晕，故易少食多餐。每餐可吃七分饱，在睡前或两餐之间酌情进食少量食物，如牛奶、糕点等。49.参考答案： 食量和体力活动保持平衡才能避免肥胖的发生。50.参考答案： 1、头胀痛高血压的机械作用使血管异常扩张，刺激动脉壁的痛觉感受器，引起头痛。 2、阵发性眩晕高血压发作时头晕、眼花，主要是长期血压升高导致血管弹性