六年级第二学期体育与健康教学进度表

六年级第二学期体育与健康教学进度表

选修内容合

项目必修内容

限选任选

实践内容韵小民其

体室体操田径发律球间

育武展活类体

教支投计

与内游身动育

学技撑低跑

健体知活

内跳单跃

康活术素舞动他

容巧跃杠掷

常戏质蹈

识动练

习

课次66833108644101280

1VV

2VVVV

3

4VV

5结V

6V合V

7V各V

8V项V

9V教V

10■JVV学

11内V

12V容V

13V安V

14排☆

15☆V

16☆V

17VV

（续表）

选修内容

项目必修内容合

限选任选

小

实践内容韵民其

球

体发

律

体操田径类

教育室展间

软

身活

游X体

与武-

体

学内支动k式

健技低跳投F育

素

和排计

内活撑单跑

康质

球活

巧跳枉跃掷舞

常术练

容动蹈动他

识戏跃习

18V

19V

结

20VV

21V”、，’

合

22

23VV

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25VV

26V项V

27VV

28V☆教V

29VV

30☆学V

31☆☆

32V内V

33V

34V容

35V

36V

安

37V

38VV

排

39V

40VV

六年级第二学期体育与健康教学计划

序号教学内容

1跑：定时跑（5分钟）游戏：迎面传球

2韵律活动和舞蹈：集体舞选修内容

3跑：障碍跑（30〜40米）游戏：截住空中球

4韵律活动和舞蹈：集体舞游戏：截住空中球

5跑：障碍跑（30〜40米）选修内容

6韵律活动和舞蹈：集体舞跑：障碍跑（30〜40米）

7单杠：跳上正撑一前翻下选修内容

8跑：4X50米接力跑小排球：正面上手传球

9小排球：正面上手传球跑：4X50米接力跑

单杠：跳上正撑一一前翻下，直腿落地游戏：运球、传接球

10——向前挺身出杠

11跑：50米快速跑小排球：正面上手传球

12小排球：侧面下手发球跑：50米快速跑

藁誓：跳上正撑一一前翻下，直腿落地选修内容

13一向前挺身出杠

14选修内容：仰卧起坐（考核）游戏：打活动目标

15跑：50米跑（考核）选修内容

16跑：50米跑（考核）选修内容

17跳跃：跨越式跳高游戏：端线篮球

18跳跃：跨越式跳高游戏：过网球

19韵律活动和舞蹈：集体舞小排球：侧面下手发球

20跳跃：跨越式跳高小排球：侧面下手发球

21武术：组合拳（一）小排球：正面上手传球

22武术：组合拳（一）支撑跳跃：斜向助跑直角腾越

23跳跃：跨越式跳高小排球：侧面下手发球

24投掷：原地双手向前、向后抛实心球支撑跳跃：斜向助跑直角腾越

（续表）

序号教学内容

25武术：组合拳（一）投掷：双手上步前抛实心球

26跳跃：跨越式跳高选修内容

27投掷：原地正面单手推实心球支撑跳跃：斜向助跑直角腾越

28武术：组合拳（一）（考核）游戏：运球投篮比赛

29跳跃：跨越式跳高选修内容

30跳跃：跨越式跳高（考核）选修内容

31跳跃：跨越式跳高（考核）小排球：小排球教学比赛

32投掷：原地侧向推实心球选修内容

33投掷：原地侧向推实心球选修内容：立卧撑（考核）

34投掷：原地侧向推实心球小排球：小排球教学比赛

35体育常识：体操室内活动：负重操

36体育常识：奥林匹克运动会室内活动：偷渡岗哨

37养生之道：津要常咽浊要常呵室内活动：掰手腕

38卫生保健：烟酒对人体的危害室内活动：吹球入碗

39卫生保健：人体的司令部一一大脑室内活动：猜拳写字

40卫生保健：生命的马达----心脏室内活动：仰卧蹬车轮

注：发展身体素质练习结合各项教学内容安排。

六年级第二学期跑教学内容单项教学计划

（1）了解步频与步幅对跑速的意义，知道障碍跑、接力跑和耐久跑的动作

方法。

教学

（2）50米快速跑中能做到加快步频］加大步幅，跑完全程；通过障碍跑］接

目标

力跑、耐久跑，体会跑的正确姿势和初步掌握基本技能。

⑶在练习中能克服困难，具有吃苦耐劳的优良品质。

(续表)

序号课次教学内容与要求教学建议

(1)做准备活动

内容：定时跑(5分钟)

(2)15米小步跑练习

要求：进一步学习途中跑技

11(3)讲解定时跑的动作、呼吸方法、要求及

术，动作自然放松，呼吸有节奏,

注意事项

跑得轻快持久

(4)按能力分组，进行5分钟定时跑

(1)跑的专门练习

内容：障碍跑(30〜40米)(2)坐在地上做“跨栏步”练习

23要求：能学会在快跑中越(3)讲解障碍跑的要领

过不同障碍物的技能(4)慢跑越过各个障碍

⑸分组练习、比赛

内容：障碍跑(30〜40米)(1)想象模仿练习

要求：能根据要求，各小(2)在跑动中通过各种障碍练习

35

组自设障碍，做到在快跑中越⑶各组自设3〜4个障碍，进行障碍跑练习

过不同障碍物⑷分组比赛

(1)跑的专门练习

内容：障碍跑(30〜40米)

(2)分散练习通过活动障碍

46要求：学会在快跑中通过

(3)分组练习，学生互相设置活动障碍

活动障碍的技能

⑷分组比赛

(1)跑的专门练习

内容：4X50米接力跑

(2)30米加速跑

要求：初步学习“下压式”

58⑶提问学过的“上挑式”传接棒动作，讲

传接棒动作，能在慢跑中传接

解和示范“下压式”传接棒动作

棒

(4)分组练习

内容：4X50米接力跑(1)跑的专门练习

要求：进一步学习“下压式”(2)提示“下压式”传接棒动作要领

69

传接棒技术动作，提高传接时(3)集体练习传接棒动作

的协调配合能力⑷分组练习4X50米接力跑比赛

内容：50米快速跑(1)站立式起跑后加速跑练习

要求：学会终点冲刺跑技(2)蹲踞式起跑后加速跑练习

711

术，改进起跑和起跑后加速跑(3)讲解示范终点冲刺跑要领

动作(4)分组练习终点冲刺跑

(续表)

序号课次教学内容与要求教学建议

内容：50米快速跑(1)讲解快速跑的动作要领

要求：改进快速跑动作，⑵练习起跑后的加速跑

812加快步频，加大步幅，快速跑(3)提示50米跑的要点，要求注意终点跑

完全程技术

(4)50米全程跑；让距跑比赛

内容：50米跑(考核)(1)跑的专门练习

要求：发挥最快速度，跑(2)站立式起跑接20米加速跑

915完50米全程，争取好成绩⑶讲解考核方法、规则、标准

(4)男生考核，女生按规定内容练习

内容：50米跑(考核)同上，女生考核，男生按规定内容练习

1016要求：同上

六年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划

(1)知道跨越式跳高的动作方法和要求。

(2)能提高跨越式跳高完整动作的质量，做到动作连贯、协调，起跳

教学目标

迅速有力。

⑶能主动参与，乐于重复练习。

序号课次教学内容与要求教学建议

内容：跨越式跳高⑴摆腿练习

要求：改进起跳动作，做(2)上一步、三步踏跳练习

117

到起跳迅速有力，身体尽量向(3)分组做5〜7步起跳练习

上腾起(4)跨越式跳高完整练习

⑴摆腿练习

内容：跨越式跳高⑵助跑单脚起跳用手摸高

218要求：改进助跑和起跳动(3)助跑起跳，用摆动腿的脚触悬挂球

作，做到动作连贯(4)分散练习，按自己的助跑距离练习

助跑起起跳

内容：跨越式跳高(1)上一步摆腿练习

320要求：进一步改进助跑和(2)助跑起跳后，起跳脚落在跳箱上

起跳动作，做到起跳迅速有力(3)分组做助跑与起跳练习

(续表)

序号课次教学内容与要求教学建议

内容：跨越式跳高(1)做行进间踢腿和向外侧摆腿

要求：改进过竿动(2)讲解过竿动作要领

423

作，学会摆动腿摆过横竿(3)上一步起跳，越过垫子，做身体内旋练习

后身体内旋动作(4)助跑4〜8步，跳过斜竿，做身体内旋练习

内容：跨越式跳高(1)助跑4〜8步起跳，摆动腿触悬挂球

要求：进一步改进过(2)上一步起跳过斜竿练习

526

竿动作，做到摆动腿内转(3)助跑4〜8步起跳过横竿

下压，身体内旋(4)全程助跑跳高练习

内容：跨越式跳高

(1)跳高辅助练习

要求：提高跨越式跳

629(2)按自己的助跑距离做有节奏的助跑起跳

高的完整技术动作，做到

(3)全程助跑跨越式跳高

动作正确、协调

(1)做好准备活动

内容：跨越式跳高

(2)分散练习助跑起跳

(考核)

730⑶讲解考核方法、规则、标准

要求：发挥良好技

(4)按考核顺序，每人练习跳1〜2次，调整步点

术，跳出最好成绩

(5)男生考核，女生分组活动

内容：跨越式跳高

831(考核)同上，女生考核，男生分组活动

要求：同上

六年级第二学期投掷教学内容单项教学计划

(1)知道单、双手推抛实心球的动作方法和要求。

(2)能做出原地侧向推实心球动作，做到蹬地、转髅、挺胸、推球动

教学目标

作连贯。

(3)体验重复练习的乐趣，养成不怕困难、顽强拼搏的良好品质。

序号课次教学内容与要求教学建议

内容：原地双手向前、向后

(1)徒手练习

抛实心球(1千克)

(2)提问用力动作要领

124要求：改进原地双手向前、向后

⑶分组练习

抛实心球的用力动作，做到全身

(4)分组比赛

用力协调

(续表)

序号课次教学内容与要求教学建议

内容：双手上步前抛实心球(1千(1)传递实心球游戏

克)(2)徒手上步向前抛模仿练习

225

要求：改进动作，出手快速有力,(3)抛过前面一定高度的横绳

有一定的高度和远度(4)结合达标要求进行自测自评

内容：原地单手推实心球(1千

(1)分组做顶上、胯下传递实心球

克)

327(2)讲解和示范原地正面推球动作

要求：学会原地用右腿蹬地和躯

⑶分组练习

干的力量，将球迅速向前上方推出

(1)分组复习正面推实心球动作

内容：原地侧向推实心球(1千

(2)讲解、示范原地侧向推实心球动

克)

432作

要求：初步学习原地侧向推实心

(3)分解和完整徒手模仿练习

球动作，知道用力顺序

(4)分组练习

内容：原地侧向推实心球(1千⑴做手腕、肩带、腰腹的活动

克)⑵分组徒手模仿练习

533

要求：学会原地侧向推动作，做(3)分组练习单手对墙推实心球

到蹬地、转髅、挺胸动作连贯(4)分组在投掷区内练习

(1)做准备活动

内容：原地侧向推实心球(1千

⑵分散徒手模仿练习

克)

634(3)分组练习，推过前面一定高度的

要求：改进原地侧向推动作，掌

横绳

握适宜的出手角度

(4)分组比赛

六年级第二学期武术教学内容单项教学计划

(1)复习第一套组合拳，熟记动作名称、顺序和要领。

(2)掌握第一套组合拳的练习方法，在动作基本正确的基础上努力展

教学

现长拳风格。

目标

(3)通过学练第一套组合拳进一步激励学生对武术的喜爱，启迪学生

对动作攻防含义的探索，进一步明确习武的真正目的。

序号课次教学内容与要求教学建议

内容：组合拳(一)①〜④⑴先全班复习，再分组复习

要求：熟记动作名称、顺(2)先呼动作名称，再行动作练习

121序和要领，掌握正确练习方(3)分组汇报表演

法，做到精神抖擞、攻防表现(4)个人汇报表演，每组推荐二人参加

清晰、动作整齐有力

(续表)

序号课次教学内容与要求教学建议

内容：复习组合拳(一)⑤〜⑦

(1)先全班复习，再分组复习

要求：熟记动作名称、顺序和

(2)先呼动作名称，再行动作练习

222要领，掌握正确练习方法，做到步

(3)分组汇报表演

型转换协调、穿掌有力到位、挑掌

(4)个人汇报表演，每组推荐二人参加

勾手同步、重心虚实分明

内容：复习组合拳(一)全套动⑴全班集体练习，先呼动作名称，再

作行动作练习

要求：熟记全套动作名称、顺(2)分组练习，可自创风格，自创顺序

325

序和要领，熟练掌握练习方法，努(3)分组汇报演示

力展现长拳风格，做到精神抖擞、(4)小结演示情况，鼓舞斗志，迎接考

攻防到位、动作舒展、刚劲优美核

(1)按考核小组复习全套动作

(2)讲解评分标准和考核办法

内容：组合拳(一)考核：

⑶分小组进行考核，努力创造优异成

要求：熟记全套动作名称、顺〃主

须

428序和要领，熟练掌握练习方法，展

(4)思考：第一套组合拳有哪些特点：

现长拳风格，激励学生动脑创新，

套路简短(七个动作)，覆盖三种手型、

力争考核优秀

五种步型、攻防得体、以攻为主，以一

对二

六年级第二学期韵律活动和舞蹈教学内容单项教学计划

(1)知道集体舞的名称和舞蹈动作方法。

教学目标(2)能掌握集体舞中双人协调配合动作，并能随音乐节拍连贯完整练习。

(3)对学习集体舞有浓厚兴趣，并乐于自我表现。

序号课次教学内容与要求教学建议

⑴讲解、示范集体舞中第一段1~16舞蹈

内容：集体舞一一我们把

动作

祖国爱在心上

(2)男女生两人一组互学互练，体验上、下

12要求：知道集体舞的歌曲节拍,

肢协调配合动作

学会歌曲第一段1〜16舞蹈动

⑶提示学生舞蹈动作的准确性和动作的

作

i'j发

⑴复习上次课已学的舞蹈动作

内容：同上次课⑵用口令节拍指导学生分解舞蹈动作练

24要求：学会歌曲第二段1〜习

16舞蹈动作(3)自我模仿、体验两臂向上以及向下摆动

时的手位动作

(续表)

序号课次教学内容与要求教学建议

(1)成双圈队形，复习上次课的舞蹈动作

内容：同上次课

(2)指导学生双人配合跑跳步动作和自然协

36要求：学会歌曲后半段17〜33

调的动作方法

舞蹈动作

(3)提示学生动作的节奏和欢快的情绪

内容：同上次课(1)分组学练，体验连贯完整动作

419要求：能随歌曲节拍连贯(2)集体随音乐节拍连贯完整练习

完整练习(3)以小组形式表演

六年级第二学期小排球教学内容单项教学计划

(1)能知道小排球基本动作的名称和方法。

教学目标(2)能做出小排球传球、发球等基本动作，并能用所学动作参加小比赛。

(3)乐于重复练习，并能表现出不怕苦、不怕累、机敏、果断的良好素质。

序号课次教学内容与要求教学建议

⑴集体复习已学的排球准备姿势

内容：正面上手传

(2)分组或分散听信号、看手势做移动练习

球

(3)分组复习正面双手垫球动作

18要求：能了解正面

(4)教师示范上手传球动作，学生观察、模仿

上手传球的动作方法，

(5)分组或集体做传球徒手模仿练习

试做出上手传球动作

(6)传固定球练习

内容：正面上手传球(1)集体或分组原地做徒手传球动作模仿练习

要求：能知道正面上手(2)近距离对墙传球、自抛自传或两人一

29传球的作用和动作方组，一抛一传

法，能做出上手传球的(3)分组围成圈进行一抛一传练习

动作(4)分组传球小比赛

内容：正面上手传

(1)集体做“移动”练习

球

(2)集体做原地传球徒手模仿练习

要求：能说出正面

(3)分组或分散做自抛自传、连续向上传球、2〜

311上手传球的动作要领，

4人一组互相传球练习

能做出上手传球动作，

(4)两人一组分别站在网(或一定高度的

将排球传出或连续传几

横绳)的两侧做传球练习

次球

内容：侧面下手发

(1)教师示范发球动作，学生观察、模仿

球

(2)集体或分组徒手模仿抛、击球动作

要求：能了解侧面

412(3)分组或分散做原地自抛自发练习(轻抛轻击)

下手发球的动作方法，

(4)相距8~10米，一组发球，另一组接球，交

试做出“抛、转、击”

换练习

的发球动作

(续表)

序号课次教学内容与要求教学建议

(1)集体或分组做徒手发球动作练习

内容：侧面下手发球

(2)2-4人一组依次做发球练习

要求：能知道侧面下手发

519⑶分组在排球场端线发球区(或规定区

球的作用和动作方法，能做出

域)做发球练习，计成功率或有效次数

抛球、击球动作

(4)发球比赛

(1)集体或分组做下手发球的模仿练习

⑵分组做发球练习，一人发球，另一人

内容：侧面下手发球正面垫球练习

要求：能说出侧面下手发球⑶分组做迎面(相距10米左右)发球练

620的动作要领，能做出侧面下手习

发球动作，能把球发到规定区(4)分组选拔发球好的学生表演，学生集

域体观看、评价

⑸在排球场端线发球，发向规定区域比

成功率

内容：正面上手传球(1)集体或分组做传球徒手练习

要求：能说出正面上手传(2)分组或分散对墙做正面上手传球练习

721

球的动作要领，能较正确地完⑶二人一组，自抛将球传给同伴

成正面上手传球动作(4)四人三角移动传球练习

(1)分组或分散对墙发球或迎面发球和接

内容：侧面下手发球发球练习

要求：能说出侧面下手发(2)规定区域的下手发球练习

823

球的作用和动作要领，能较正(3)6人一队，在场上站好位置，按顺时

确地做出侧面下手发球动作针方向，在发球区内依次发球

(4)站在排球场端线外互相发球

⑴教师介绍小排球比赛的简单规则和方

内容：小排球教学比赛法

要求：能了解排球比赛的⑵集体做移动、垫球等徒手练习(3)六

931

简单规则和方法，能用己学的人一队，三对三做垫球、传球、发球

排球动作参与比赛活动动作练习

(4)分队做“过网球”游戏

内容：小排球教学比赛

⑴分组或分散做已学小排球基本动作练

要求：能知道排球比赛的

习

1034简单规则，能在比赛中运用已

⑵分队进行小排球比赛(每局5分)

学的排球基本动作，与同伴配

⑶教师指导和讲评

合

第1课跑•游戏

1、跑

教学内容

定时跑(5分钟)。

教学目标

(1)能懂得什么叫定时跑，怎样进行定时跑。

(2)能做出耐久跑动作，做到动作自然放松，呼吸有节奏，跑得轻快，跑得持

久。

(3)练习中表现出不怕苦、不怕累、吃苦耐劳的精神。

教法

(1)组织学生做准备活动，讲解定时跑的动作方法、要求及注意事项。

(2)根据学校操场的自然地形，设置一定的路线进行定时跑。可设计一定的情

境来组织教学。

(3)在跑的过程中，不断报时提醒以便让学生检查自己跑的距离，要求学生用

中等速度跑，注意掌握好体力分配。

(4)教师随时掌握学生的情况，发现有身体不适的学生，要及时调整。注意场

地安全。

学法

(1)按体能分成6〜8个小组进行定时跑，体能强的组先跑，各组成一路纵队顺

序跟进。

(2)组内同学互相鼓励，不让一个同学“掉队”。

(3)通过教师的报时，学生能及时检查自己跑的距离，并调整跑速，分配好体

力。

2、游戏

教学内容

迎面传球。

教学目标

(1)知道迎面传球游戏的方法和规则。

(2)能运用胸前双手传、接球的方法进行游戏活动。

(3)能相互协调配合地完成游戏。

教法

(1)组织学生两人一组进行双手胸前传、接球练习，强调正确的传接球方法。

(2)提问游戏的方法、规则，进行补充。重点提示传球要准，接球要稳。

(3)带领学生分组进行比赛。启发学生创造性地进行游戏。

学法

(1)两人一组分散进行双手胸前

传、接球练习，体会传、接球的动作要

领。

(2)认真思考问题，听取教师的讲解，明确游戏的方法和规则。

(3)分组进行游戏比赛，在教师启发下，创造性地尝试运用双手、单手或传反

弹球的形式进行游戏。

第2课韵律活动和舞蹈•选修内容

1、韵律活动和舞蹈

教学内容

集体舞：我们把祖国爱在心上。

动作方法

第一段1〜16舞蹈动作(学生双圈队形站立，女生站外圈)：

1〜2两脚向左侧跳起，落地时右脚在前，左脚在后，屈膝交叉，同时两手放在

肩上，接着上体稍左倾，两臂斜侧平举，掌心向下；

3〜4动作同1〜2②，但方向相反；

5〜6右脚侧抬起向左脚靠，随之左脚侧抬起，再向右脚靠，右脚再抬起后向左

脚并拢，同时，两手体前击掌并向上摆动至侧平举，掌心向下；

7-8动作同5-6；

9〜10里外圈学生向前错肩跑跳步四次，同时两臂由后向前摆至平举；

11〜12胸前击掌，原地屈膝并脚跳一次，同时身体向左转，两手侧平举，两同

学眼睛注视；

13-14里外圈学生向后错肩跑跳步四次，同时两臂由前向后摆至斜下举；

15〜16动作同11〜12,但方向相反。

教学目标

(1)记住“我们把祖国爱在心上”的歌曲节拍和已学过的舞步。

(2)能掌握歌曲第一段1〜16舞蹈动作，并能自我模仿、体验上下肢协调配合

动作。

(3)积极参与集体舞的学习，并能表现出欢快、活泼的情绪。

教法

(1)讲解、示范歌曲中第一段1〜16分解舞蹈动作方法(请参看配套教学录像

片)，重点讲解1〜2和5〜6动作要领。

(2)用口令节拍指导学生练习分解舞蹈动作，练习时，提示学生舞蹈动作的准

确性和练习的节奏。

(3)在音乐伴奏下，将第一段1〜16舞蹈动作连贯起来练习。

学法

(1)观察并模仿教师动作，熟悉并脚跳起和落地变交叉步以及两腿左右摇摆的

动作方法。

(2)随教师口令练习分解舞蹈动作，然后男女生两人一组互学互练，体验上下

肢协调配合动作。

(3)成双圈队形站立，先随口唱节拍，然后随音乐节拍连贯起来练习。

2、选修内容

由教师根据具体情况，从本书选修内容中选择或自行确定教学内容。

第3课跑•游戏

1、跑

教学内容

障碍跑(30〜40米)。

教学目标

(1)知道障碍跑的方法、要求和意义。

(2)能在快跑中越过不同障碍物。

(3)乐于重复练习，表现出勇敢顽强、勇往直前的精神。

教法

(1)集体做小步跑、高抬腿跑等跑的专门练习。

(2)讲解、示范障碍跑的动作要领和方法；分组慢跑越过各个障碍。

(3)分组用快跑越过各个障碍；进行分组比赛。

(4)障碍跑场地30〜40米长，设3〜4个障碍。器材高度可按学生实际设置，

场地要平整。

学法

(1)通过集体练习，学生知道障碍跑前必须充分做好准备活动的道理。

(2)随教师的讲解，各组由小组长组织练习，在慢跑中熟悉通过各个障碍的方

法，体会动作要领。

(3)体验快跑中通过障碍的动作；比赛中学生敢于表现自己，努力为本组争光。

2、游戏

教学内容

截住空中球。

教学目标

(1)知道游戏的方法与规则，懂得运用假动作来迷惑对方进行巧妙的传球。

(2)进一步提高传、接球的能力，并能运用假动作和几种传球方法来进行游戏

活动。

(3)能活泼、机智地进行游戏。

教法

(1)组织学生复习游戏的过程和方法，并进行必要的提问，重点强调灵活运用

各种方法传球。

(2)讲解示范如何运用假动作巧妙地把球传出，并组织学生尝试。

(3)带领学生分组游戏，启发学生将所学的传、接球技术，综合运用到游戏中,

提高游戏质量。

学法

(1)在组长带领下复习游戏，并认真回答教师的提问，加深对游戏方法、规则

的理解。

(2)仔细观察、认真听讲，通过自我尝试，掌握运用假动作的巧妙传球方法。

(3)分组进行游戏，在教师启发下，把学过的篮球传、接球技术在游戏中综合

运用，体验成功后的快乐。

第4课韵律活动和舞蹈•游戏

1、韵律活动和舞蹈

教学内容

集体舞：我们把祖国爱在心上。

动作方法

第二段1〜16舞蹈动作：

1〜2左脚向左前方跨一步，右脚跟上，两臂由体前向左上方摆动，掌心向下，

接着右脚向后方退一步，左脚跟上，两膝稍弯曲，两臂由左上方向右下方摆动，掌

心向下；

3〜4左脚向左侧跨半步，右脚跟上，两臂向里绕至两手叉腰，头转向右侧，同

时两手在右肩前击掌；

5〜8动作同1〜4,但方向相反；

9~10向左侧走四步，最后一拍左脚跳起离地，右脚向左侧前方踢一下，同时

女生两臂侧平举上下摆动，男生两手背在体后；

11〜12动作同9〜10,但方向相反；

13〜14左、右跨点步各一次，同时左、右手侧平举，右、左手于肩前各摆动一

次，两手五指分开，掌心向前；

15〜16动作同13〜14,但每一节拍做一次，共做四次。

教学目标

(1)记住“我们把祖国爱在心上”的歌曲节拍和已学部分舞蹈动作。

(2)能掌握歌曲第二段舞蹈动作，并能自我模仿、体验两臂上下摆动时的手位

动作。

(3)乐于学习集体舞，并有欢快、愉悦的心情。

教法

(1)复习上次课所学的舞蹈动作，并及时纠正错误。

(2)示范、讲解歌曲中第二段1〜16分解舞蹈动作方法(请参看配套教学录像

片)。

(3)用口令节拍指导学生练习分解舞蹈动作，重点指导学生1〜4动作要领。

(4)在音乐伴奏下，将第二段1〜16舞蹈动作连贯起来练习。练习时，提示学

生舞蹈动作的准确性和动作的节奏。

学法

(1)成双圈队形站立，集体复习上次课的舞蹈动作。

(2)观察教师示范动作，说出两段舞姿的不同特色。

(3)集体随教师口令练习，然后分散自我模仿、体验两臂向上以及向下摆动时

的手位动作。

(4)先随口唱节拍然后随音乐节拍连贯起来练习。互测互评，看谁舞姿准确，

节奏掌握得好。

2、游戏

教学内容

截住空中球。

教学目标

(1)知道游戏中要机智而准确地判断和灵活出击才能截住空中球。

(2)能机智而准确地截住空中球。

⑶能机智、灵活、诚实地进行游戏。

教法

(1)组织学生复习游戏的过程和方法，重点强调灵活多变地传球和机智准确地

截住空中球。

(2)示范、讲解截球人如何机智准确地截住空中球，并组织学生练习。

(3)组织学生分组比赛，也可不拘形式分散在操场上进行比赛，但要提醒学生

避免发生冲撞。

学法

(1)分组复习游戏，相互之间讨论交流，以加深对游戏的理解。

(2)仔细观察，认真听讲，通过自我练习，掌握机智准确的截球动作方法。

(3)积极参加各种形式的游戏比赛，不违反规则，注意游戏安全，争取游戏成

功。

第5课跑•选修内容

1、跑

教学内容

障碍跑(30〜40米)。

教学目标

(1)能知道通过多种不同障碍的方法。

(2)能运用各种方法通过多种不同的障碍，做到快速、安全。

(3)对练习感兴趣，能积极思考、认真练习。

教法

(1)分散做好准备活动；根据提示，学生进行通过障碍的练习。