团体心理训练操作实务概要

团体心理训练在高校学生工作中的应用团体心理训练之一

新生适应与班集体建设5/8/20241团体心理训练操作实务概要

活动主题：新生适应与班集体建设指导老师：参加对象：活动时间：2012年4月22日上午9：00~12：00活动地点：浙江外国语学院团体目标：通过参与、分享和感悟，促进成员之间的相互了解、信任和接纳，尽快适应和融入新的环境和集体，提高心理相容度和团体凝聚力。5/8/20242团体心理训练操作实务概要一、导入：（5分钟）简要介绍活动的主题和要求。二、热身：（15分钟）微笑握手宾果游戏BINGO!目的：营造轻松和谐的团体氛围。5/8/20243团体心理训练操作实务概要三、主题活动：（120分钟）1、我们在这里相识（30分钟）A、简单介绍自己以及对这次培训的期待B、给自己取一个昵称，设计一张个性胸卡C、名字接龙（备选）目的：打开心理防御，促进成员之间的初步认识和了解。5/8/20244团体心理训练操作实务概要2、快乐家庭（50分钟）

将成员分组，组建临时家庭，每组选出一位家长主持下面的活动：A、我的选择：画出三种自己最喜欢的事物，画出三种自己最讨厌的事物，与家庭成员交流。（备选：讨论团体契约和规范）B、快乐家庭秀：取一个名称，写一句口号，设计一个图标，由家长简要介绍家庭特点和成员情况，并用肢体语言向全体展示家庭风采。目的：觉察自我了解他人，培养信任感和凝聚力，以积极开放的心态融入新集体。

~课间休息~5/8/20245团体心理训练操作实务概要3、伴你同行（40分钟）

成员两人一组，分别扮演盲人和哑巴，盲人用眼罩蒙上眼睛，在哑巴的搀扶下，沿着指定路线通过障碍最后回到教室，并互换角色，最后交流和分享不同角色的感受。交流提示：“盲人”：戴上眼罩的瞬间是什么感觉？你对伙伴的帮助是否满意？你有什么新的发现？“哑巴”：你怎样理解伙伴？你是怎样想方设法帮助他的？这个过程使你联想或觉察到了什么？目的：体验缺失，珍惜拥有。理解助人与被助者的心理感受，增加对他人的信任、关爱、接纳与感恩。5/8/20246团体心理训练操作实务概要（四）结束活动（20分钟）

1、轻柔操2、同心圆3、每人一句话，分享活动感受4、填写活动反馈表（备选）5/8/20247团体心理训练操作实务概要团体心理训练操作实务邢静南团体心理训练在高校学生工作中的应用杭州2012-4-225/8/20248团体心理训练操作实务概要主要内容一、团体心理辅导概述二、团体心理训练操作流程三、团体心理训练方案设计四、团体心理训练注意事项5/8/20249团体心理训练操作实务概要一、团体心理辅导概述

团体辅导是在团体情境中，借助团体的力量和心理咨询技术进行的一种辅导形式。即运用团体动力学等理论，设计特定的情景，通过团体内的人际交互作用，促进成员积极参与、体验和感悟，协助个体认识自我、探索自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与方式，促进自我发展和自我实现，提高心理素质和培养健全人格的过程。5/8/202410团体心理训练操作实务概要团体促进成长和改变的因素

团体是社会的缩影，在接纳、安全、尊重、温暖的团体氛围，可以使成员真诚开放自己，接纳他人，会有归属感和认同感。（1）获得情感的支持（2）尝试积极的体验（3）发展适应的行为（4）重建理性的认知5/8/202411团体心理训练操作实务概要个人深层次的问题不易暴露个体差异难以照顾周全有的成员可能会受伤害隐私可能无意泄露对领导者要求较高团体心理辅导的局限5/8/202412团体心理训练操作实务概要二、班级团体心理训练流程

在学校生活中，班级就是一个自然的团体，有着共同的特点，感受和体验也有很多相同之处，还有类似的个人目标和社会期望，学生面对的心理问题等，通常也是其群体所共有的。因此根据高校学生不同群体和不同阶段的特点，采用团体心理训练的方式，进行心理素质拓展和提升，是行之有效的方法。5/8/202413团体心理训练操作实务概要班级团体心理训练的特点以学生发展性的问题为主题新生适应、人际交往、团队合作、恋爱情感、自我意识、情绪调适、生涯规划注重学生自我探索和心灵成长,强调参与、体验、感悟和分享。“入”和“悟”入是进入、投入、深入；悟是体悟、领悟、顿悟。5/8/202414团体心理训练操作实务概要团体心理训练的准备工作

1．确定团体心理训练的活动主题。2、制定活动方案3．场地及布置：一间可留出足够大活动空间的教室,或室外空旷场地，团体成员可围圈而坐。4．材料准备：根据活动设计，准备所需的材料、道具、音乐等。5/8/202415团体心理训练操作实务概要团体心理辅导的几个阶段初创阶段

运作阶段结束阶段

5/8/202416团体心理训练操作实务概要初创阶段是用来相互介绍，营造良好关系，讨论团体的目标，订立团体规则以及建立彼此信任的一个过程。为克服陌生感，增进成员了解，拉近彼此距离，可用一些热身活动，营造安全开放的氛围，引发个人参加团体的兴趣，使团体成员在活动中放下紧张、焦虑和不安的情绪，不知不觉中打开防御，融入团体。初创阶段——团体氛围的营造

5/8/202417团体心理训练操作实务概要团体规则范例：（1）全身心投入到活动中来（2）真诚地表现自己（3）无条件接纳他人（4）保守秘密（5）关闭手机团体规则通常是由成员讨论制定的，再由指导者宣读一遍后，要求全体成员遵守。5/8/202418团体心理训练操作实务概要常用热身活动介绍大风吹青蛙跳水抓手指寻找大手印微笑握手轻柔体操滚雪球雨点奏鸣曲名字接龙……5/8/202419团体心理训练操作实务概要运作阶段——引导与深化

运作阶段是将注意力集中于团体目标、利用团体资源，鼓励成员探索个人的态度、感受、价值与行为，深化对自我的认识；相互支持和帮助，协助成员解决问题获得成长。

主题活动：包含了引导练习、讨论、分享以及处理问题等内容。

活动形式：游戏活动、情景剧、绘画投射、角色扮演、脑力激荡、冥想、沙盘、桌游……

5/8/202420团体心理训练操作实务概要常用主题活动游戏介绍生命线我的20条优点人际关系中的我你说我做心有千千结信任跌倒成长三部曲汪洋中的一条船交通阻塞同心圆……5/8/202421团体心理训练操作实务概要5/8/202422团体心理训练操作实务概要5/8/202423团体心理训练操作实务概要5/8/202424团体心理训练操作实务概要5/8/202425团体心理训练操作实务概要5/8/202426团体心理训练操作实务概要5/8/202427团体心理训练操作实务概要5/8/202428团体心理训练操作实务概要5/8/202429团体心理训练操作实务概要5/8/202430团体心理训练操作实务概要信任背摔5/8/202431团体心理训练操作实务概要5/8/202432团体心理训练操作实务概要5/8/202433团体心理训练操作实务概要5/8/202434团体心理训练操作实务概要5/8/202435团体心理训练操作实务概要5/8/202436团体心理训练操作实务概要5/8/202437团体心理训练操作实务概要结束阶段

——巩固和迁移

协助成员回顾总结与评估已有的成长与改变，巩固习得的适应行为，处理离别情绪和团体中未尽事件。鼓励成员将所学应用于生活和学习中。对团体心理训练的效果进行评估，并提供及时反馈和必要的随访。

5/8/202438团体心理训练操作实务概要团体心理训练后的信息反馈非常重要，通常在活动结束后填写反馈表，学生班级团体也可以布置写一篇随笔和感想。活动反馈表主要内容：你觉得自己在活动中有什么收获？你最喜欢哪个活动？为什么？你最不喜欢哪个环节？为什么？本次活动，你最大的感想和体会是？你对组织者和指导老师有什么建议？5/8/202439团体心理训练操作实务概要结束活动游戏介绍天使留言离别感言三年后的我：写给自己的信快乐转盘歌曲大合唱同心圆5/8/202440团体心理训练操作实务概要5/8/202441团体心理训练操作实务概要5/8/202442团体心理训练操作实务概要三、团体心理辅导方案的设计要求：计划的合理性目标的明确性操作的可行性过程进行的发展性团体效果的可评价性

5/8/202443团体心理训练操作实务概要一份完整的方案包含的内容1、方案名称2、训练目标3、指导老师4、参加对象5、活动时间6、活动地点7、活动流程8、评估反馈9、经费预算5/8/202444团体心理训练操作实务概要方案设计中可能出现的问题与目标无关或无意义的内容不适合的活动活动过多衔接不当热身过度或不足没有引入分享和讨论缺少弹性和灵活5/8/202445团体心理训练操作实务概要新生班级心理训练活动方案（简案）

活动主题：健康快乐阳光指导者：学生朋辈心理辅导员参加对象：浙江建设学院全体新生人数：2700人活动时间：2008年9月18日下午活动地点：校园户外空间团体目标：帮助新生以积极的心态融入大学生活培养团队合作意识营造和谐健康的班级心理氛围丰富校园文化生活5/8/202446团体心理训练操作实务概要班级团体心理训练活动流程一、指导语：（10分钟）简要介绍学校心理中心及大学生心理自助组织的情况，明确本次活动的目的和要求。二、热身：（20分钟）暖身游戏：滚雪球，用以营造轻松的氛围，拉近同学间的心理距离。三、团体活动：（90分钟）1、团队组建：打破界限增进了解2、团队展示：展示成员风采3、团队竞技：迈向成功之旅4、团队凝聚：同心圆（口号、合唱）四、小结与分享（30分钟）5/8/202447团体心理训练操作实务概要5/8/202448团体心理训练操作实务概要5/8/202449团体心理训练操作实务概要5/8/202450团体心理训练操作实务概要5/8/202451团体心理训练操作实务概要5/8/202