恋爱心理与沟通技巧

恋爱心理与沟通技巧恋爱心理与沟通技巧一、婚姻欲的五个成分1，性欲2，归属欲3，亲子欲4，展示欲5，伴欲婚姻欲=性欲+归属欲+亲子欲+展示欲+伴欲婚姻欲的成分分析二、五因子在婚姻中的变化分析1，性欲性欲是正常婚姻的基础，无性婚姻是病态婚姻。男子的性欲最旺盛时期为17---18岁。女性的性欲往往是在婚后几年才达到旺盛，至三四十岁仍呈现性欲的强烈需求状态。几乎在所有的婚前性行为中，都是男人为主动者。婚姻欲的成分分析男女婚后前几年，性欲的显示较明显，可贯穿几十年。随着婚姻的进展，一般夫妻的性欲被展示欲和亲子欲所取代，而老年夫妻的性欲被伴欲取代了。婚姻欲的成分分析2，归属欲是指离开父母的原生家庭后新归属的欲望。进入一定年龄，受社会、习俗的影响，男女都有一定的归属欲。《我想有个家》依从习俗生活依赖与合作的需求中青年，归属欲较强，五六十岁，伴欲较强。婚姻欲的成分分析3，展示欲内展示（自我展示）：向配偶展示自己的美貌、性感、才华、品格、健康、技能及财富、出身门第的欲望。外展示：展示配偶，给别人看。相爱的夫妻在一生中充满了自我展示，给对方以美感和幸福的享受，同时也始终伴着外展示，把配偶美好的东西展示给亲友和社会。青年男女有较强的展示欲，中老年人的展示欲有所下降。婚姻欲的成分分析4，亲子欲一般来说，青年男女的亲子欲不强烈，30岁以后由于生物本能的作用，特别是社会暗示与学习的作用，多想生儿育女，满足其亲子欲。老年人的亲子欲表现在对第三代的关爱上，所以，中老年人的亲子欲较青年人强烈。女性生育后，把一大半的精力投入到亲子欲的满足上，冷落了丈夫。这时发生外遇的可能性大大增强。婚姻欲的成分分析5，伴欲伴欲的特点（1）生活定势（2）无生理隐秘（3）不可替代性伴欲是中老年夫妻共同生活慢慢建立的一种不离不弃、相依为命的共生欲望，婚姻越长的健康婚姻双方的伴欲越强烈，一旦这种伴欲被剥夺（配偶死亡或被迫分离），另外一方便会导致身心疾病。婚姻欲的成分分析我们与谁相爱？择偶的标准2019全国中考物理真题汇编机械运动（精校版含答案）一．选择题1．（2019·邵阳）2019?年?4?月?27?日，我国的天舟一号货运飞船与天宫二号空间实验室成功对接，首次完成推进剂在轨补加试验，实现了空间推进领域的一次重大技术跨越．如图1是它们成功对接时的情形，此时若认为天宫二号是静止的，则所选的参照物是（D）A．太阳B．月亮C．地球D．天舟一号2.（2019·宜昌）2017年4月20日，中国首个货运飞船“天舟一号”在海南文昌发射升空，升空后，“天舟一号”与空间站“天宫二号”成功实现了交会对接，如图2为对接模拟图，对接后“天舟一号”相对以下哪个参照物是静止的（C）A．地球B．“天舟一号”C．“天宫二号”D．太阳图1图2图33.（2019·益阳）某大学两位研究生从蚂蚁身上得到启示，设计出如图3所示的“都市蚂蚁”概念车．这款概念车小巧实用，有利于缓解城市交通拥堵．下列关于正在城市中心马路上行驶的此车说法正确的是（C）A．以路面为参照物，车是静止的B．以路旁的树木为参照物，车是静止的C．以路旁的房屋为参照物，车是运动的D．以车内的驾驶员为参照物，车是运动的4.（2019·安顺）假期到了，同学们送小明乘列车回家．几个同学看着列车徐徐地向前开动了，小明坐在窗边，却看到同学们渐渐向后退去，原因是几个同学和小明所选择的参照物分别是（A）A．地面、列车B．列车、地面C．列车、列车D．地面、地面5.（2019·菏泽）在平直轨道上匀速行驶的火车内，放在小桌上的茶杯相对于下列哪个物体是运动的？（C）A．这列火车的车厢B．坐在车厢椅子上的乘客C．从旁边走过的列车员D．关着的车门6.（2019·镇江）我国自主研制的大飞机C919试飞期间，一伴飞飞机与C919朝同一方向沿直线匀速飞行，图1为伴飞飞机上的科研人员某时刻通过舷窗所看到的C919图景，已知伴飞飞机的速度比C919的大，则一段时间后科研人员看到的图景可能是（A）图27.（2019·郴州）随着经济的发展，我国的国防事业得到了相应的发展．如图所示为我国空军战机空中加油时的情景?（D）A．以地面为参照物，加油机是静止的B．以加油机为参照物，战机是运动的C．以地面为参照物，加油机和战机都是静止的D．以战机为参照物，加油机是静止的8.（2019·淮安）周末，小明乘坐“今世缘”号有轨电车去周恩来纪念馆参观，如图1，在有轨电车行驶过程中，小明觉得自己是静止的，他选取的参照物是（C）A．轨道旁的行道树B．沿途的路灯杆C．有轨电车的车厢D．迎面来的轿车9.（2019·武汉）2017年4月22日，天舟一号货运飞船与天宫二号空间实验室首次完成自动交会对接，如图2所示，“天舟一号”与“天宫二号”对接完成后，下列说法正确的是（B）A．“天舟一号”相对于“天宫二号”是运动的B．“天舟一号”和“天宫二号”相对于地球是运动的C．“天舟一号”相对于地球是静止的，“天宫二号”相对于地球是运动的D．“天舟一号”相对于地球是运动的，“天宫二号”相对于地球是静止的图1图2图3图410.（2019·河北）平直公路上并排停放着两辆汽车，一段时间后，坐在甲车上的小明感觉乙车向北运动，关于两辆汽车的运动情况，下列说法正确的是（A）A．以乙车为参照物，甲车一定向南运动B．以甲车为参照物，地面一定是静止的C．以地面为参照物，甲车一定是向南运动D．以地面为参照物，乙车一定向北运动1恋爱心理与沟通技巧5/8/2024我们为何恋爱？2恋爱心理与沟通技巧5/8/2024婚姻欲的成分分析3恋爱心理与沟通技巧5/8/2024一、婚姻欲的五个成分

1，性欲2，归属欲3，亲子欲4，展示欲5，伴欲婚姻欲=性欲+归属欲+亲子欲+展示欲+伴欲婚姻欲的成分分析4恋爱心理与沟通技巧5/8/2024二、五因子在婚姻中的变化分析1，性欲性欲是正常婚姻的基础，无性婚姻是病态婚姻。男子的性欲最旺盛时期为17---18岁。女性的性欲往往是在婚后几年才达到旺盛，至三四十岁仍呈现性欲的强烈需求状态。几乎在所有的婚前性行为中，都是男人为主动者。婚姻欲的成分分析5恋爱心理与沟通技巧5/8/2024男女婚后前几年，性欲的显示较明显，可贯穿几十年。随着婚姻的进展，一般夫妻的性欲被展示欲和亲子欲所取代，而老年夫妻的性欲被伴欲取代了。婚姻欲的成分分析6恋爱心理与沟通技巧5/8/20242，归属欲是指离开父母的原生家庭后新归属的欲望。进入一定年龄，受社会、习俗的影响，男女都有一定的归属欲。《我想有个家》依从习俗生活依赖与合作的需求中青年，归属欲较强，五六十岁，伴欲较强。婚姻欲的成分分析7恋爱心理与沟通技巧5/8/20243，展示欲内展示（自我展示）：向配偶展示自己的美貌、性感、才华、品格、健康、技能及财富、出身门第的欲望。外展示：展示配偶，给别人看。相爱的夫妻在一生中充满了自我展示，给对方以美感和幸福的享受，同时也始终伴着外展示，把配偶美好的东西展示给亲友和社会。青年男女有较强的展示欲，中老年人的展示欲有所下降。婚姻欲的成分分析8恋爱心理与沟通技巧5/8/20244，亲子欲一般来说，青年男女的亲子欲不强烈，30岁以后由于生物本能的作用，特别是社会暗示与学习的作用，多想生儿育女，满足其亲子欲。老年人的亲子欲表现在对第三代的关爱上，所以，中老年人的亲子欲较青年人强烈。女性生育后，把一大半的精力投入到亲子欲的满足上，冷落了丈夫。这时发生外遇的可能性大大增强。婚姻欲的成分分析9恋爱心理与沟通技巧5/8/20245，伴欲伴欲的特点（1）生活定势（2）无生理隐秘（3）不可替代性伴欲是中老年夫妻共同生活慢慢建立的一种不离不弃、相依为命的共生欲望，婚姻越长的健康婚姻双方的伴欲越强烈，一旦这种伴欲被剥夺（配偶死亡或被迫分离），另外一方便会导致身心疾病。婚姻欲的成分分析10恋爱心理与沟通技巧5/8/2024我们与谁相爱？11恋爱心理与沟通技巧5/8/2024择偶的标准12恋爱心理与沟通技巧5/8/2024甲类：第一性标准(生物、解剖、神经生理等方面的标准），如一个人的身体结构特点，外貌的个体特征、神经系统类型等。乙类：第二性标准（社会、意识形态、伦理、审美、心理等方面的标准），如社会环境、世界观、教养、情趣、对未来的看法、价值系统等。择偶的标准13恋爱心理与沟通技巧5/8/2024神经系统类型最重要的特征是：1，基本神经活动过程-----兴奋和抑制的力量；2，这些过程的平衡；3，他们在不同场合的灵活性。社会特征：1，社会地位2，物质生活水平3，智力水平和受教育程度4，社会交往择偶的标准14恋爱心理与沟通技巧5/8/2024根据各类因素的特点，可以构成下列几种基本组合：一、第一性诸因素相互补充，彼此不同以至相反，而第二性诸因素却相似、相近。这种组合可以说是最佳组合。它为幸福而美满的爱情创造了必要的条件。二、第一性诸因素相互补充，彼此不同以至相反，而第二性诸因素也彼此相反。这在大多数的情况下会形成富有戏剧性的情势。双方在生物解剖方面有利的结合会产生亲密的感情。但冲突和对立的因素会破坏双方的和谐。这种关系仿佛受到社会上层建筑的“诅咒”。择偶的标准15恋爱心理与沟通技巧5/8/2024三、第一性诸因素相似、相近，第二性诸因素也相似、相近。这就为在缺少性爱的生物冲动的情况下进行求实的合作创造了条件，因此这种关系不会超出理性的、甚至“冷冰冰”的同志情谊。这种结合受到大自然的“诅咒”。四、第一性诸因素相同、相似、相近，第二性诸因素却相反，这是一种最为不利的配合。这里缺少产生真正好感的现实基础。彼此间必然会感到十分厌恶。择偶的标准16恋爱心理与沟通技巧5/8/2024爱情总是把身段苗条的人同身材矮胖的人结合在一起，把宽头骨的人同窄头骨的人，把碧眼的人同黑眼珠的人，把沉默寡言的人同口若悬河的人，把性情恬静的人同性情暴躁的人结合在一起。择偶的标准17恋爱心理与沟通技巧5/8/2024“爱”和“喜欢”的差异喜欢3因素1，好感倾向2，尊重倾向3，相似倾向18恋爱心理与沟通技巧5/8/2024“爱”和“喜欢”的差异爱情标准3因素：1，亲和、依存欲望：想与他（她）在一起，忍受不了他（她）不在身边。2，支持倾向：为了他（她），愿意做出任何牺牲。3，排他性感情：希望独自占有他（她）。女性认为友情就是友情，爱情就是爱情。19恋爱心理与沟通技巧5/8/2024鲁宾的爱情量表1，只要是为了XX，我几乎可以做任何事。2，我想要独自占有XX。3，如果无法跟XX在一起，我会觉得非常寂寞。4，我只要一个人独处，就很想与XX见面。5，XX是否幸福，是我最关心的事。6，如果是XX做的事，无论是什么样的事情，我都可以原谅他。7，我有责任使XX幸福8，当我与XX在一起时，大多凝视着XX的脸。20恋爱心理与沟通技巧5/8/2024好感量表1，我认为XX是适应力非常好的人。2，我认为XX是可以承担责任的人，所以可安心推荐工作给他。3，由于XX具有良好的判断力，所以我才给予全面的信赖。4，如果团体有选举活动，我打算投票给XX.5,我认为XX是值得大家尊重的人。6，我认为XX是知性的人。7，我希望自己也能够成为象XX那样的人。21恋爱心理与沟通技巧5/8/2024相似性因素相似性容易产生好感相似性，指双方对事物的看法、观念、价值观、性格等的类似，对于与自己类似性越高的人，就容易产生爱意。有调查显示，“能给予安全感”和“感觉相似”是恋人维系关系的首要条件。产生安全感的因素：生活方式、兴趣爱好、母校、出生地。相似性和共通性得到确认的瞬间将舒缓心理防线、产生安全感，从而拉近两人的距离，相互产生好感。22恋爱心理与沟通技巧5/8/2024接触理论单纯接触原理，指初次接触某人时，我们不会有什么感情，但反复见上几次面后可能会不知不觉地喜欢上他/她，而且这种事情时有发生。接触次数与好感度的关系（实验）单纯接触的频度越高赢得对方的好感度也就越高。时常碰面是恋爱的第一步。23恋爱心理与沟通技巧5/8/2024空间距离与心理距离空间距离与心理距离往往成正比关系，人类更容易与身边的人产生感情。挑选恋人时避远择近的理由：1，成本：低成本高（心理）回报2，频度：接触的频度越高，好感度就越高3，对面性：对眼前的人很少面对面提出批评，但如果是电话或邮件，则就说不准了。4，希望维系关系：近距离时双方能共同对未来进行设计；远距离则会产生“不知道我们将来会怎样”的疑虑。24恋爱心理与沟通技巧5/8/2024爱情的门槛效应门槛效应（footinthedoor），指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人一致的印象，就有可能接受更大的要求。門檻效应是销售技巧，意思是只要踏入门内就能卖出商品。从电话号码；e-mail等，如果有了对方的号码，一定要发信息给对方。25恋爱心理与沟通技巧5/8/2024罗密欧与朱丽叶效应26恋爱心理与沟通技巧5/8/2024罗密欧与朱丽叶效应如果交往中的男女遭到亲人的反对，反而会使恋情更为炽热，会将爱情进行到底。这种现象被称为“罗密欧与朱丽叶效应”。个案：一位嫁到偏僻山村的上海大学生27恋爱心理与沟通技巧5/8/2024爱情的留面子效应留面子效应，指人们拒绝了一个较大要求后，对较小要求的接受程度会增加的现象。被拒绝的瞬间正是提出下一个要求的好机会。第二个小要求不会被拒绝的3个理由1）相互让步：既然他让步了，那我也做点让步吧。2）为罪恶感赎罪：挺内疚的，还是做点什么补偿他吧3）自我修复的表现欲：我不是冷漠的人，如果再给我一次机会，他肯定能知道我很亲切了。28恋爱心理与沟通技巧5/8/2024鬼屋---爱情生长的地方恐惧心理会提高亲和欲望，增强与他人在一起的愿望，特别是想在喜欢的人身边得到安全感。29恋爱心理与沟通技巧5/8/2024黑暗效应1，黑暗提高性兴奋---黑暗的环境下，人们更容易做出积极的亲和行动。2，完全黑暗+匿名下的行为观察3，稍有光亮的房间中，男女相隔1米始终在聊天；完全黑暗的房间中，男女间的身体接触行为渐渐活跃，甚至感到性兴奋。4，最后的结论，黑暗比明亮的地方更容易使人亲近。30恋爱心理与沟通技巧5/8/2024女性享受“现在”，男性期待“之后”女性享受约会过程中的食物和谈话；男性则期待约会过后即将发生的事，所以付账。自古以来，男性的对话目的就是狩猎，不是为了享受对话，女性则是享受对话本身，并不期待后面能有什么，毕竟采集生活中能享受谈话也是很重要的。反向利用这个心理作用，女性就容易得到男性。微笑、接近、帮助他做一些小事情，他会想“她对我有意思”。31恋爱心理与沟通技巧5/8/2024互动互动：你的爱人（恋人）浪漫吗？女生：亲爱的，我在想一个问题，你一定要给我回应……我想要天上的星星！男生：亲爱的，我在想一个问题，你一定要给我回应……我想要给你我认为最好的东西。那就是天上的星星。32恋爱心理与沟通技巧5/8/2024A，你没有发烧吧！B，你又看中了什么，多少钱？C，让你妈在你的头上用劲地打几下，你就得到了。D，你看上了哪一颗？等下了班，先让我把火箭拦下来，然后，我们再一起乘坐着它，把那颗星星摘下来。E，把梯子搬到阳台上来，你扶着梯子，我来摘。哪一颗呀？F,我就是你的星星，来照亮你。33恋爱心理与沟通技巧5/8/2024我们怎样相爱？34恋爱心理与沟通技巧5/8/2024案例分析个案1：一对不会沟通的“迷彩”恋人男：28岁，大学毕业，个体工商户女：26岁，大学毕业，某机关公务员症状：约会常常因争吵不欢而散。前一周，男生被女友抓破了脸，并被威胁分手而求助。35恋爱心理与沟通技巧5/8/2024案例2，一个“约法三章”的女孩案主：女，28岁，因找不到男朋友，而求助。案情：一个多月前，经人介绍认识了一位男生，她很喜欢他，所以，每周都有两次的约会，每天都有电话和短信。前一周，两人看电影后，一起乘地铁回来，因“约法三章”，男友提出分手。这是她第三次失恋了，无法忍受痛苦而前来求助。36恋爱心理与沟通技巧5/8/2024两性沟通模式37恋爱心理与沟通技巧5/8/20241,照顾婴儿的实验。倩倩/小军；温柔，可爱/坚强，勇敢，有能力与成就2，男性更多是解决问题的建议女性更多是情感的表达3，男性在女性说话的时候，仔细倾听，并学会表达情感。“我知道你的感受，听起来你很委屈！”女性可以告诉对方，“你的意见很好，不过我现在需要的不是建议，你可以光听我说说就好？”38恋爱心理与沟通技巧5/8/2024两性沟通习惯1，男性沟通的习惯是先讲“结果”。希望很快抓住重点，马上解决。2，女性习惯强调“过程”，凡事从头说起，最后才归纳出事情的结果及原因。39恋爱心理与沟通技巧5/8/2024两性解决问题的方法1，男性解决问题的方法男人的“没事”，的真正含义是：“没什么事是我不能自己解决的。”男性在解决问题时，采取的是“集中焦点”的思考方式，而且习惯一个人去解决，因为他希望能向别人及自己证明：他有独立解决问题的能力。所以他必须经过静思、独立解决的步骤，除非问题太大，一个人实在解决不了，他才会向外求援。40恋爱心理与沟通技巧5/8/2024沟通：女：“怎么了，你要不要说给我听听是怎么回事？”男：“谢谢你，不过目前我还可以自己处理，请给我一点时间，咱们等一下再谈。”“那好吧，等你想谈了，我随时奉陪。”41恋爱心理与沟通技巧5/8/20242，女性解决问题的方法许多女性在解决情绪困扰的过程中，习惯性地会扩大问题，从一件事联想到相关的经验，采取“举一反三”的发散性思考模式。女性喜欢“与人分享”的方式来解决情绪问题，而且容易把问题夸大，使问题显得很严重。经过一段自怜自艾的过程，把情绪降低到谷底之后，才可能死而后生。她需要说出来，只需要一个听众。42恋爱心理与沟通技巧5/8/2024沟通男性：“听起来，你现在的心情很糟，因为你觉得很多事不如意，对不对？”多种共情方式1，---------，---------，是吗？2，短语3，句子4，动词5，你在选择A与B之间，进退两难，是吗？43恋爱心理与沟通技巧5/8/2024女性：“我只希望你听听我诉苦，我并不是说一切都是你的错！”提醒对方：我不是真的在怪你，只是在自我发泄，自我治疗而已。44恋爱心理与沟通技巧5/8/2024男女基本的爱情需求45恋爱心理与沟通技巧5/8/2024女人需要得到男人需要得到1，关心1，信任2，理解2，接受3，尊重3，感激4，忠诚4，赞美5，体贴5，认可6，安慰6，鼓励46恋爱心理与沟通技巧5/8/2024男人争吵的8个理由1，“鸡毛蒜皮的小事，也让她难过或不满。我真是不喜欢她这一点。我觉得她在批评我，拒绝我，不接受我！”（男人渴望她接受他的本来面目，并非改造他。）47恋爱心理与沟通技巧5/8/20242，“她喋喋不休，告诉我应该怎样做，让我难以忍受，我需要她的赞美，但这却成了空想。她把我当成了孩子！”3，“我不喜欢这样的情形：我从未感受到鼓励和认可。她没让我觉得，我是个身披铠甲的武士。”48恋爱心理与沟通技巧5/8/20244，我真是难以高兴起来！尽管我做了许多事，她的态度却让我觉得，她从未真正感激过我！”5，“当我从事某种具有冒险性或容易失败的行动时，她总是横加阻拦，她为我的一举一动过分操心。她不信任我的能力，我非常难过！”49恋爱心理与沟通技巧5/8/20246，“她有了想法和要求，就会随时随地下达命令，让我按她说的做。她想几时交谈就几时交谈。我觉得她不尊重我，不顾及我的感受。我不喜欢这样被动！”7，“她似乎因为我的话而受伤害，这让我很不高兴。我觉得她不信任我，误解我，排斥我。”50恋爱心理与沟通技巧5/8/20248，“她期待我完全了解她的想法，我不喜欢这一点。我不是她肚子里的蛔虫，我缺乏这样的能力，她让我觉得自己是个笨蛋，远不符合她的理想！”51恋爱心理与沟通技巧5/8/2024女人争吵的8个理由1，“对于我的感受，我的要求，他从不放在眼里。我觉得他不重视我，没有把我放在重要的位置！”2，“我让男人做某件事，他忘得一干二净！我的话一点用也没有！他还把我当成了唠叨鬼，我不喜欢这一点。我似乎是在乞求他的支持和帮助！”52恋爱心理与沟通技巧5/8/20243，“他抬高嗓门，以无数的理由，证明他的正确和我的错误。这让我无地自容。他从不在乎我的想法和感受！”4，“我表达需要和渴望时，不喜欢他屈尊和施舍的态度。我觉得我像是他的包袱，我是在浪费他的时间！”53恋爱心理与沟通技巧5/8/20245，“我不喜欢男人责备我，似乎只有我是个完美的人，才能得到他的爱，可我永远不可能完美无缺！”6，“我提出问题或做出结论时，他毫无反应。我不喜欢这样。仿佛我不存在似的！”54恋爱心理与沟通技巧5/8/20247，“我不喜欢男人告诉我，说我不该觉得难过。他还说我不该生气，不必忧虑。我觉得，他从不认可我的感受，也不支持我的想法。”

8，“男人期待我理智而超然，我做不到。我不喜欢他的想法和态度。他让我觉得，我是个弱者，我的感受不值一提，想法也站不住脚！”55恋爱心理与沟通技巧5/8/2024有效的、积极的沟通倾听四要素1，全身心的投入、关注对方2，反馈对方的内容3，反馈对方的情绪4，反馈对方的心理需求56恋爱心理与沟通技巧5/8/2024表达四要素1，表达所观察到的事实2，表达自己的情绪3，表达自己的心理需求4，表达自己对对方的请求57恋爱心理与沟通技巧5/8/2024表达观察的词语“每次”、“曾”我看安迪打了几次电话，每次都至少10分钟。我不记得你曾写信给我。表达评论的词语“总是”、“从不”“经常”“很少”“你总是很忙”“在需要她的时候，她从不出现。”区分观察和评论58恋爱心理与沟通技巧5/8/2024练习：观察或评论？1，哥哥昨天无缘无故对我发脾气。2，昨天妹妹在看电视时啃指甲。3，开会时，经理没有问我的意见。4，我父亲是个好人。5，迈克工作的时间太长了。6，王贵很霸道。区分观察和评论59恋爱心理与沟通技巧5/8/20247，本周彼得每天都排在最前面。8，我儿子经常不刷牙。9，里奇告诉我，我穿黄颜色衣服不好看。10，姑姑在和我说话时爱发牢骚。区分观察和评论60恋爱心理与沟通技巧5/8/2024表达感受的词汇1，需要得到满足时的感受兴奋、喜悦、欣喜、甜蜜、建立充沛、兴高采烈、感激、感动、乐观、自信、振作、振奋、开心高兴、快乐、愉快、幸福陶醉、满足、欣慰、心旷神怡、喜出望外平静、自在、舒适、放松、塌实、安全、温暖、放心、无忧无虑体会和表达感受61恋爱心理与沟通技巧5/8/20242，需要没有得到满足时的感受害怕、担心、焦虑、忧虑、着急、紧张、心神不宁、心烦意乱、忧伤、沮丧、灰心、气馁、泄气、绝望、伤感、凄凉、悲伤、恼怒、愤怒、苦恼、生气、厌烦、不满、不快、不耐烦、不高兴震惊、失望、困惑、茫然、寂寞、孤独、郁闷、难过、悲观、沉重、麻木、筋疲力尽、萎靡不振、疲惫不堪、昏昏欲睡、无精打采尴尬、惭愧、内疚、嫉妒、遗憾、不舒服体会和表达感受62恋爱心理与沟通技巧5/8/20