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小满四月中，小满者，物致于此小得盈满目录小满节气由来小满节气习俗小满节气养生小满节气诗词小满节气由来第一部分小满的由来：小满（grainbuds）是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。“小满三候”“小满三候”：第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候小暑至。苦菜秀：小满节气后,苦菜已经枝叶繁茂一候靡草死：喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死二候小暑至：在小满的最后一个时段,麦子开始成熟三候小满节气习俗第二部分小满习俗苦菜遍布全国，医学上叫它败酱草，苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。食苦菜小满习俗祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里二车神，是一条白龙在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，有祝福水砚涌旺的意思。祭车神小满习俗相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。祭蚕小满节气养生第三部分小满养生防“湿”小满时节,气温明显增高,我国大部分地区已经进入夏季。气温升高的同时,雨水也逐渐增多,正如民谚所说:“小满小满,江满河满。注意增减衣服,防止温差湿热导致的凉感冒。注意“湿邪”侵入关节,会导致风湿关节疼痛等。注意湿热交加的环境导致机体出现胸闷、心悸、等。小满养生饮食清淡要多食用消热利湿的食物,如绿豆粥、荷叶粥、赤豆粥等,以方便将体内湿热之邪排出体外。宜食绿豆粥、荷叶粥、赤豆粥。注意雨天要及时避雨,避免淋雨宜忌小满习俗养生口诀小满小麦粒渐满，收割还需十多天。收前十天停浇水，防治麦蚜和黄疸。去杂去劣选良种，及时套种粮油棉。干旱风害和雹灾，提早预防灾情减。芝麻黍稷种尚可，春棉播种为时晚。早春作物勤松土，行间株间都锄严。稙棉擗杈狠治虫，酌情追肥和浇灌。麦前抓紧把炕换，炕洞砸碎堆田边。早修农具早打算，莫等麦熟打转转。果树疏果治病虫，及时收理桑蚕茧。畜禽管理加措施，怀孕母畜要细管。鱼塘昼夜勤观察，做到防患于未然。养鱼犹如种粮棉，管理得当夺高产。小满节气习俗第四部分小满诗词《小满》（宋欧阳修）夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。小满诗词《小满》（左河水）

江南沃野过插秧，江北麦稃便灌浆。西子湖边人好客，茶商宴过款丝商小满诗词《小满》吴藕汀白桐落尽破檐牙，或恐年年梓树花。小满田塍寻草药，农闲莫问动三车。小满诗词《小满》长卿昨夜玉盘沉大江，夜来忽梦荠麦香。时人但只餐中饱，莫忘旧时苦菜黄。小满诗词《归田园四时乐春夏二首》（宋欧阳修）南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食

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