心理课教学设计

心理课教学设计我的目标教学目标：学生能树立目标意识，能具备达到目标的必要条件，让目标引领自己的行为；通过目标搜索学会如何确立自己的目标，并努力追求达到目标，获得成功的体验。关键能力：学生能澄清并明确自己近期的目标，懂得分清主次，做出决策，用行动去实现。核心素养：深入了解自己的目标和目前的期待，珍惜青春时光，通过实现一个个小目标，汇聚成大目标，成就自己的美好未来。教学重点：让目标引领自己的行为，澄清并明确自己近期的目标，并努力追求达到目标。教学难点：学会澄清并明确自己近期的目标，并且是合适的目标。教学方法：活动体验、引导、讨论、分享教学过程设计：导入课题热身游戏：“拍七令”（通过游戏活动，一方面调动学生学习积极性，另一方面，在活动中，老师从选定一个目标，一直到到达目的地的过程，将学生引领到课题上来。）活动规则：全班同学可参加，老师随机走到在座的一位同学座位前，递给他一张写着一个数字的小纸条，该同学由此数字开始报数，然后随老师走动的座位方向大家依次报数（1~99），但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，则不许报数，只能轻拍下一个人的肩膀，下一个同学继续报数，老师停下来则一轮结束。再随机递上纸条进入下一轮。如果有人报错数或拍错人则犯规。看看参与的哪一组同学均没有犯规而顺利过关。幻灯片展示：“毛毛虫的故事”有一种在松树上结网为巢的毛毛虫，夜幕降临时，它们就会集体外出觅食。它们排成纵队，一只紧跟着一只前去食用那充满汁液的松叶。法国一位昆虫学家突发奇想，做了一个观察实验，他将一队毛毛虫引到一个花盆的边沿上，让毛毛虫围成一个圆，然后在花盆的中间放上了可口的松叶。结果毛毛虫一个接一个，绕花盆转了一圈又一圈，七天七夜后，它们都因饥饿而死。这样的毛毛虫，缺少的到底是什么呢?通过学生回答引出：目标。它们迷失在路线当中，它们迷失在路线当中，而忘记了它们前行的目标是找到松叶。诸如这种情形，也会发生在同学们身上。有很多同学对自己的学习缺乏一个明确的奋斗目标，往往会随波逐流，不能有效地支配和调节自己的行为。比如说，一个同学现在的任务是完成作业，旁边有个同学邀他去打球，结果他没有完成自己的任务却去打球了。这就是缺乏目标引领的结果。【树立目标意识】二、幻灯片展示：心理万象小华想成为一名优秀运动员，刚开始参加长跑训练。真实的感受：第一天乃至第十天感觉极为疲惫，呼吸困难、肌肉酸痛等。心理反应：可能是沮丧厌倦，如果没有信念、信心、毅力和命令指挥，长跑训练无法坚持下来。两种选择：一是困难大，那么可能放弃，又回到原点；二是坚持下来了，会被时间证明以后的他会强壮健康与快乐,取得好的成绩。思考：小华怎样达到自己的目标呢?如果你是小华，你会怎么想？你认为想要实现目标，自身需要具备什么条件？引导：能及时觉察自己的情绪（心理反应），了解情绪产生的原因；控制自己的情绪，善于克服自己情绪的冲动；自我激励，不怕挫折，不惧困难，努力朝着目标奋进。（情商所具备）引出：信念+努力→成功【目标条件】三、活动体验：目标搜索活动程序：1、请同学们在纸上写出你近期内要完成的五件重要事情，可以是学习、交友、旅游、练字、买衣服、读完某一本书或参加某方面活动等等。2.假如你现在有特殊事情，必须在五件事中抹掉两项，体验一下你现在的心情如何?你会抹掉哪两项?3.现在又有特殊情况发生，你必须再抹掉一项，你的心情又如何呢?你又会抹掉哪一项呢?现在还要再抹掉一项，你又会做出怎样的决定呢？最后只剩下一件事了，这就是从近期内你最想做的、对你来说最重要的一件大事，这就是你当前的奋斗目标。和大家谈一谈你的奋斗目标是什么呢?（老师在此强调注意事项）希望的目标是跳一跳就够得着的,可以实现的,而不是高不可攀的,如完成一项计划或在现在的基础上学习进步等等。如那种恨不得一下子在半个学期内就提高某门学科的成绩30个名次的的目标是很难实现的，因为太难以实现,,所以这种目标对指导实际的学习行为往往效果不大，有时甚至还起到反作用。太过于简单的所谓目标没有实际意义。（目标不是个人的日常，是需要努力才能实现）目标实现要有期限。将自己要实现的目标,明确一个实现的期限，比如:短期目标就可以是以一个星期、一个月为期限；中期目标可以是以半个学期或一个学期为期限等。思考后同学们进行分享：1、我是不是想要实现那个目标?我是不是一定要实现那个目标?2、我有没有实现目标的条件呢?我怎样发挥这些条件呢？3、实现目标的困难障碍难以克服吗?我要不要克服？我一定要克服吗?（老师引导总结）人们所做的事情常与所设定的目标相违背，这十分常见。同学们需要时刻铭记自己的目标和你所要完成的使命，检查自己现在所做的事情是否与目标相左，只有这样才能不断接近自己的目标。这个活动，主要就是让学生学会澄清并明确自己近期的目标，懂得分清主次，时刻意识到自己确立的目标。【目标确立】幻灯片展示：介绍约翰·戈达德以及他的生命清单讲述：1940年，在美国西部的一个普通小山村，有一位15岁的农家少年写下了生命中要完成的127条目标。在之后的半个多世纪里，他从未忘记自己的梦想，迄今完成了127条中的110多条以及其余500多条15岁以后设立的目标，他是20世纪著名的探险家，在他的幻想里，探险家是那种住在丛林里，整天与土著居民和野兽为邻的人。他一路风霜雪雨，硬是把一个个近乎空想的夙愿，变成一个个活生生的现实。观看视频：约翰·戈达德和他实现的目标约翰说：“我总是让心灵先到达梦想中的地方，随后全身就有了一股神奇的力量，接下来就只需沿着心灵的召唤前进。思考：你从约翰·戈达德的生命清单中获得怎样的启示？（讨论、分享）（引导同学们问自己：你每天的学习、生活，甚至你的思想、你的言行是不是都朝着你的目标方向前进？因为你做的每一个决定，只有两种结果，一种是离你的目标很近，一种是离你的目标很远。）总结：无论面对怎样的困难，都要专注于目标，清楚地认识它，紧紧盯住它，用热情去努力追求，任何时候都不要忘记。只有这样，才能克服浮躁情绪，不被琐碎的事情迷失方向。【目标追求】只要选定目标