心理崩溃的征兆和表现_第1页
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文档简介

心理崩溃的征兆和表现1、身体反应：易疲劳①体能下降。②由于身心极度疲劳，休息与睡眠的不足，易产生生理上的不适感，例如晕眩、呼吸困难、胃痛、紧张、无法放松等。2、心理反应：创伤反应和人际冲突①与他人交流不畅②情感迟钝。③失去对公平、善恶的信念，愤世嫉俗。④对自己经历的一切感到麻木与困惑。⑤因心力交瘁、精疲力尽而觉得生气，例如对周围人、政府官员、媒体感到愤怒。⑥感到不够安全。⑦睡眠出现问题，噩梦。⑧集中注意和决策困难。⑨缺乏自制力，愤怒，缺乏耐心，与他人关系紧张。⑩失去信任感。3、职业困扰：耗竭感①觉得自己帮不了他们，而怀疑自己的职业选择，无价值感。②绝望，无助。③感到软弱、内疚和羞耻，感到自己的问题与病人相比微不足道。④觉得自己本可以做得更好、做得更多，而产生罪恶感，怀疑自己是否已经尽力。⑤对于自己也需要接受帮助觉得尴尬、难堪。⑥过份地为受害者悲伤、忧郁。

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