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,段莘中心小学心理健康教育讲座,段莘中心小学 程晓艳,1,学习交流PPT,人的心理健康包括以下七个方面：,智力正常 情绪健康 意志健全 行为协调 人间关系适应 反应适度 心理特点符合年龄,2,学习交流PPT,心理健康的标准又是什么呢？,1.乐于学习。 2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。 3.情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4.意志健全，树立自信。,3,学习交流PPT,不良的心理行为表现：,1. 注意异常。 2. 情绪反应异常。 3.学习困难。 4.人际关系紧张。 5.考试焦虑。 6. 意志薄弱，缺乏自信。,4,学习交流PPT,如何培养自信心，以下为大家提几点建议：,1不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失败，一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。 2每天清晨醒来时，在心理对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。,5,学习交流PPT,3.发自内心的表达自己的意见、情感和 情绪； 4.培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情； 5.了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。 6.要多行动，不要只是想象，只要去做，你就会越来越自信。,6,学习交流PPT,你相信自己吗？,7,学习交流PPT,

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