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文档简介

1、团建活动方案 一、活动主题：开心工作，健康生活；喜迎圣诞，欢送岁末二、活动目的：作为团建活动，公司将组织伙伴们参加冬季滑雪活动，也以此特殊的方式辞旧迎新，希望通过此次活动增进彼此联系。同时也为了完善公司福利，感谢各位员工辛勤的付出和努力的工作，希望大家用心参与。三、活动宗旨：1、加强团队凝聚力与协作能力；2、激发职员参与公司各项活动的热情；3、加强和巩固职员对公司的管理制度、企业理念、企业知识等的认知；4、辞旧迎新，休闲娱乐，缓解工作疲劳四、活动项目： 1、自驾至金辉滑雪场滑雪；2、稻香湖景泡温泉五、活动时间：2015年 12 月 25日 -2015年 12 月 26 日六、参与范围：全体职员

2、工（按照10人计算）七、注意事项：1.到达雪场后，根据设施的分布位置，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。2.初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在未达到一定水准时，别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。3.滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要先把身体活动开，可做一些简单的准备活动；热身运动要在换好装备后进行，比如换好雪服、雪靴等。4.要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节和控制好速度不要过快过猛。Tips：1、初学者注意事项雪靴夹子一定要扣紧，紧到踝关节有点不会动的程度。这样做，可防止踝关节扭伤。雪杖不要套在手腕上，摔倒时可顺势将雪杖扔出。屈膝，双脚重心放在前脚掌，用两个滑雪板

3、的内刃滑行，两板板尖间距10公分左右，板尾开到最大，保持姿势，向下滑行。这样可控制滑雪速度。感觉不好时主动向侧面滑倒，不要后仰。能够滑行后，可逐渐感觉双脚用力外蹬，体会犁式刹车。双板平行向下滑行，当速度加快时迅速打开板尾，刹车；再收回板尾，逐渐下滑，再刹车。2、滑雪者自我保护措施在滑雪时，为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在暴露的皮肤上，一般每隔两小时涂一次。切不可因为阴天而不涂防晒霜，阴天时紫外线依然很强。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太大，可选择一个只露出双眼的头套，再加一副全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，并能有效防止冷风对面部皮肤的侵害。以上物品建议您随身携带。备足御寒衣物，普通的冬季服装就可以，最好选择专业的滑雪服。另外，还应注意不要单独下雪道，以免出事后既无人知晓，又无人救援。八、行程安排： 25号周五：早上九点集合，自驾前往金辉滑雪场（海淀区温泉镇温泉村双坡路 ）；吃过午饭，准备滑雪；晚上泡温泉、室内运动（可打保龄球）26号周六：睡到自然醒，吃过早饭，休息片刻，准备返程 九、费用预算： 详见附件excel预算十、具体行程到时候

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