保健知识.

保健知识.Tag内容描述：<p>1、养生保健知识一平衡饮食所谓平衡饮食有饮、食两大类，先说“饮”的问题。什么饮料最好喝？也许你会说：“可口可乐”。但它只能解渴，没有任何保健作用。国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶(注意啦，人家不提牛奶)；第五骨头汤；第六蘑菇汤。为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。为什么提骨头汤呢？骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的。为什么提酸奶？因为酸奶是维持细菌平衡的。所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。在欧洲酸奶非常广泛，但在中国酸奶。</p><p>2、幼儿春季保健知识 传播途径 传播途径-鸽子 传播途径-鸟 预防措施戴口罩 预防措施不要接触禽类（鸟、鸡 等） 预防措施-避免人人传播 多运动 板蓝根有用吗？ 鸡翅能吃吗？ 春季常见病手足口病 如何预防手足口病 预防手足口病 预防手足口病-勤洗手（玩后、饭前 ） 登革热防治知识 蚊子滋生地 传播 登革（出血）热症状 灭蚊！ 消灭传播途径-蚊子！ 谢谢大家 。</p><p>3、口腔保健知识龋齿俗称“虫牙”，又叫“蛀牙”，其实它并不是被虫啃坏的牙，而是被一种叫蛀牙菌的细菌在吃了附在我们牙齿表面的残渣之后制造出来的酸性物质所腐蚀引起的。由于我们平时不注意口腔卫生，让食物残渣留在牙缝中发酵，产生酸性物质腐蚀牙齿的釉质，久而久之，形成空洞，使龋齿肿胀发炎，引起疼痛，从而形成了龋齿。同学们要坚持做到以下几点，就可以保护好牙齿，不让它得病，一、每天应早晚刷牙。晚间刷牙很重要，每餐后刷牙值得提倡。用含氟牙膏和保健牙刷刷牙，能够有效清除牙菌斑，维护牙周健康，预防龋齿发生。刷牙时将牙刷。</p><p>4、 香港艾乐国际教育集团幼儿园冬季5方面保健知识冬季，受到寒冷天气的影响，孩子更容易生病，为了让孩子在幼儿园可以更健康，更快乐的度过冬天，我们一定要注意那些容易被忽视的细节，切实有效的抓好孩子在幼儿园的生活情况！1、 饮食方面1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。2、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。3、冬季应多吃富含维生素的食物，且已时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。4、及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容。</p><p>5、常见心血管疾病的保健知识讲座,天马行空官方博客：http:/t.qq.com/tmxk_docin ；QQ:1318241189；QQ群：175569632,常见的心血管疾病有哪些？,常见病：高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风等 相关代谢性疾病：糖尿病、血脂代谢紊乱（高脂血症）、高尿酸血症、肥胖等,天马行空官方博客：http:/t.qq.com/tmxk_docin ；QQ:1318241189；QQ群：175569632,什么是冠心病？,由于冠状动脉狭窄或痉挛导致心肌供血不足所引起的临床症候群。 常见类型：无痛性心肌缺血、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心力衰竭、猝死,冠心病的危害（一）,患病率及发病率：。</p><p>6、2004.07.07 ESSH Group,夏季保健教育,天马行空官方博客：http:/t.qq.com/tmxk_docin ；QQ:1318241189；QQ群：175569632,目录,一、夏季养生与保健 1.饮食 2.夏季疾病 3. 防晒护肤 4.旅游 二、夏季防暑降温 1.夏季防暑误区 2.夏季常备防暑药 3.防暑降温知识 4.清凉夏日的防暑降温粥 三、孕妇夏季护理 四、生活小贴士,夏季生活的十个“最佳”,1.最佳调味品食醋： -酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。 -醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。</p><p>7、老年人养生保健常识,珍爱生命 远离疾病,老年人？,6079岁 老年期 8089岁 高龄期 90岁及以上 长寿期,古今中外不乏百岁长寿老人，我国唐代名医孙思邈70岁时写了“千金要方”，100岁时写下了“千金翼方”流传至今的世界医学名著。他百岁后仍然热心为他人看病。直至142岁逝世。,老年人的特点,老年人的生理特点,基础代谢率降低 身体重要器官的生理功能降低 心、肺、牙、消化酶、肠、肾、胰岛、骨、神经 生化代谢方面 免疫功能低下,我国80年代后对老年人研究主要以“认知功能”立论,如感知： 视觉：从明到暗的反应:对色彩、深度 的反应差(上下楼。</p><p>8、完美教育课程四 营养保健知识生物学家证明:人的生命周期约为25年，而人的正常寿命是周期的5倍以上，(即125岁)，是什么影响人类不能健康长寿呢 是疾病!99.9%的人死在病床上! 威胁人类健康的因素是疾病，那么造成疾病的元凶又是什么呢 国外相关研究和统计资料表明:饮食是人类生、死、博 老的主要原因。至死因素排名10位的，有6位与饮食相关，如心脑血管疾博 癌症等饮食是致死的主要原因。 身体需要均衡的营养才能维持机能正常操作。当身体出现毛病或感到不适时，最是身体告诉我们营养不足或不均衡而已，只要我们及时吃下含身体所需要营养的。</p><p>9、老年人养生保健,老年人的生理特点,基础代谢率降低 身体重要器官的生理功能降低 心、肺、牙、消化酶、肠、肾、胰岛、骨、神经 生化代谢方面 免疫功能低下,怎样吃才养生?,谷物类： 大米,面粉, 玉米,小米, 高粱,荞麦等,三、膳食,1.老玉米-“黄金作物” 黄金作物的来历: 美国医学会一个普查中发 现，原始美国及印第安人无 高血压,没一个动脉硬化。 是老玉米的原因,并发现其含: 卵磷脂,亚油酸,谷物醇,VE等营养物。 现在, 许多国家的人早餐吃玉米羹, 但我国部份人群却热忠于麦当劳等高热量,高脂肪的垃圾食品,有害于健康。,玉,米,食,品,3.燕麦: 。</p><p>10、老年人 养生保健,1,老年人的生理特点,基础代谢率降低 身体重要器官的生理功能降低 【心、肺、牙、消化酶、肠、肾、骨、神经】 生化代谢方面 免疫功能低下,2,2018,怎样吃才养生?,3,第一个问题：上天赐给每个人健身的四件宝物是什么？,第二个问题：通常人们都在说“五脏六腑”，你知道是哪五脏哪六腑吗？,第三个问题：你知道中医所讲的“生命在于运动”中的“运动”怎样解释吗？,第四个问题：为什么现在60岁以上的人比60岁以下的人体质要好吗？,四个问题,4,问题一的答案：“排气、打嗝、喷嚏、出汗”这四大健身宝物。 问题二的答案：五脏指。</p><p>11、幼儿园保育保健知识 炎夏如何让宝宝清凉适宜 又想让孩子凉快 又怕孩子受不了 怎么才能把握好其中的度 这都是问题 现在 就随着我们一起 来看看适合孩子的纳凉之道吧 1 夏天可以让孩子喝冷饮吗 孩子的胃肠功能还没有完全发育成熟 而且孩子的脾胃负担比较重 一方面 孩子日生夜长 对营养的需求比较大 另一方面 孩子的脾胃功能还比较弱 有时候跟不上身体对营养的需求 孩子年龄越小 这个特点就越突出 而且 夏天是。</p><p>12、小班幼儿秋天保健知识 诀窍1 给孩子多喝水 秋高气爽 孩子应该多喝白开水 如果孩子排斥白开水 可以试着喝些菊花茶 乌梅汤 金银花露等 防止幼儿出鼻血等症状 平时多给孩子吃富含水分的应季水果 如西瓜 梨 橙子等 各种菜汤也是补充水分的重要手段 清汤可以稀释菜肴的盐分 并保持孩子体内水分平衡 诀窍2 少吃 上火 食物 刺激性食物应该少吃 容易 上火 如大蒜 姜 韭菜 花椒 辣椒等 少吃偏咸的食品 因为。</p>