哺乳期妇女和

哺乳期妇女和Tag内容描述：<p>1、第二部分 特定人群膳食指南特定人群包括孕妇、乳母、婴幼儿、学龄前儿童、青少年以及老年人，根据这些人群的生理特点和营养需要特制定了相应的膳食指南，以期更好地指导孕期和哺乳期妇女的膳食，婴幼儿合理喂养和辅助食品的科学添加，学龄前儿童和青少年在身体快速增长时期的饮食，以及适应老年人生理和营养需要变化的膳食安排，达到提高健康水平和生命质量的目的。中国孕期妇女和哺乳期妇女膳食指南 妊娠是一个复杂的生理过程，为了妊娠的成功，孕期妇女的生理状态及机体代谢发生了较大的适应性改变，以满足孕期母体生殖器官和胎儿的生长。</p><p>2、中国孕期妇女和哺乳期妇女膳食指南?妊娠是一个复杂的生理过程，为了妊娠的成功，孕期妇女的生理状态及机体代谢发生了较大的适应性改变，以满足孕期母体生殖器官和胎儿的生长发育，并为产后泌乳进行营养储备。孕期营养状况的优劣对胎儿生长发育直至成年后的健康将产生至关重要的影响。与非孕期妇女相比，孕期妇女对能量和各种营养素的需要量均有所增加，尤其是蛋白质、必需脂肪酸以及钙、铁、叶酸、维生素A等多种微量营养素。为了满足孕期对各种营养素需要的增加，孕期的食物摄入量也相应增加，但膳食构成仍然应由多种多样食物组成的平衡膳。</p><p>3、中国孕期妇女和哺乳期妇女膳食指南孕前期妇女膳食指南一、多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸妊娠的头4周是胎儿神经管分化和形成的重要时期，此期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险。育龄妇女应从计划妊娠开始尽可能早地多摄取富含叶酸的食物及从孕前3个月开始每日补充叶酸400g，并持续至整个孕期。二、常吃含铁丰富的食物孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重，故孕前女性应储备足够的铁为孕期利用。建议孕前期妇女适当多摄入含铁丰富的食物，缺铁或贫血的育龄妇女可适量摄入铁强化食物或在医生指导下。</p><p>4、中国孕期妇女和哺乳期妇女膳食指南,2019,-,1,孕期妇女膳食指南,2019,-,2,2019,-,3,2019,-,4,2019,-,5,2019,-,6,2019,-,7,2019,-,8,2019,-,9,2019,-,10,一、孕前期(孕前3月6月) 准备阶段 预防阶段,2019,-,11,多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸 常吃含铁丰富的食物 保证摄入加碘食盐，适当增加海产品的摄入 戒烟戒酒,2019,-,12,表1 常见食物中叶酸的含量（g/100g）,2019,-,13,表2常见食物铁的含量（mg/100g）,2019,-,14,研究显示，当围孕期和孕期碘摄入量25g/d时，新生儿可出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及。</p><p>5、第二章 中国孕期妇女和 哺乳期妇女膳食指南,一、孕前期妇女膳食指南,（一）多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸 1.孕期缺乏叶酸会引起胎儿神经管畸形 叶酸缺乏导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。 我国神经管畸形发病率平均为2.74，每年约有8-10万神经管畸形儿出生，北方（7）高于南方（1.5），农村高于城市。,2.育龄妇女需要在孕前开始补充叶酸 妊娠前4周是胎儿神经管分化和形。</p>