产后注意事项

产后注意事项Tag内容描述：<p>1、产后恢复的定义 产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和 保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的 私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在 恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。 产后恢复身材的方法 1、产后塑身 加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢? 适当的锻炼能提高我们的新陈代谢，促进健康，它应该成为我们生活中的一部分，这 点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品。</p><p>2、女人坐月子注意事項月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。 一、产妇的个人卫生 传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会。</p><p>3、新妈妈方面1 产后46小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。2 恶露 产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。3 伤口 顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。（剖产没说）4 屁屁坐浴 恶露干净后用开水凉后温度在4050度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬。</p><p>4、哪些情况需要接受剖腹产？1、孕妇方面1）有骨盆狭窄或骨盆腔肿瘤。因为产道被阻碍，足月胎儿不能通过。2）产前出血。例如前置胎盘、胎盘早期剥离，为了避免产时大出血，或者需要立即终止分娩。3）高龄初产妇。大于35岁的产妇并发症多、产时宫缩乏力，可以考虑剖宫产。4）产程进展较慢或停滞。5）母亲生殖道受到感染，如尖锐湿疣。6）分娩过程发生问题，例如先兆子宫破裂、产妇衰竭等。7）疤痕子宫。产妇既往有剖宫产史、子宫肌瘤剔除或子宫破裂病史。8）不良的产科病史。如前次分娩为产钳助产、死产等。2、胎儿方面1）胎儿窘迫。胎心音持。</p><p>5、怀孕准备怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。怀孕第2个月主打营养素：维生素C、维生素B6作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同。</p><p>6、日志返回日志列表转 产后注意事项 2012-5-8 20:25阅读(5)转载自黄好 赞赞赞赞 转载 分享 评论(1) 复制地址 举报 编辑上一篇|下一篇：我后悔看晚了啊！.1产后46小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。 2 恶露 产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。 3伤口顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向。</p><p>7、一坐月子细节A、洗头、洗澡。这是很多MM都深感矛盾的一点：洗吧，怕落病，或家人不让洗；不洗吧，平常爱清洁已习惯了，不洗难受哇！ 我们先搞清楚产后不让洗澡、洗头的原因：生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，造成偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒；而且如果身体受冷可能会影响恶露的排出。我当时在产前剪了个很短的冬瓜头，产后一直忍了21天才洗了头（没洗澡）。用的是生姜熬的熟水+酒精，洗完包了大号纯棉毛巾，干得差不多了再用吹风机吹干。</p><p>8、产后饮食调养的重要性及注意事项因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。产后1个月的调养食法，应避免水和盐，和平时煮菜完全不同。首先，第一周一点儿冷水也不能进，更别说是喝凉水了。在此期间，不但是禁止喝生水，还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物，都在禁食之列。除了水以外，盐也尽量少用，包括酱油、味精等含盐的。</p><p>9、孕前注意女人怀胎10月的时候能让你明白很多事，男人选对了，你就是宝，他会想尽办法陪伴你渡过人生中最难熬，最没有自信，最无聊的日子。反之，你就是一根草，芝麻绿豆那么小的一根草，什么人，什么事都比你重要。【怀孕的最佳季节】57月是受孕的最佳时间。准妈妈在57月怀孕，到来年的35月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。怀孕的妈妈要吃这些水果】【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；【香蕉】消除水肿、稳。</p><p>10、产后修复时期的注意事项（一）文章来源：雷氏普爱产后修复是一个较长的时间段，产褥期是产后修复这个时间段中较为重要的一个阶段，我们知道产褥期母体各系统变化很大，虽属生理范畴，但子宫内有较大创面，乳腺分泌功能旺盛，容易发生感染和其他病理情况。需要注意清洁卫生，加强产褥期护理，使身体尽快恢复。那么产褥期我们需要注意什么：第一：保持良好生活习惯建立良好的休息环境，注意卫生。室内温度适宜，1820，空气新鲜，通风良好。尤其马上到了冬季，要有有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但要注意避免直接吹风。居室内要清洁舒适。</p>