大学生情绪管理.

大学生情绪管理.Tag内容描述：<p>1、第五章 大学生认识情绪与情绪管理,一、情绪概述,（一）什么是情绪 人类在不断地认识和改造客观世界时,会产生高兴、愤怒、悲哀等一系列复杂的心理现象。我们把这种人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验及相应的行为反应叫做情绪。,第一节 情绪与情商,动物可爱表情秀,（二）情绪的要素 一个完整的情绪体验过程是由情绪的主观体验,生理唤醒以及外部表现形式三种要素共同构成。,第一节 情绪与情商,二、情绪与情感 （一）情绪、情感的种类 基本情绪和复合情绪 2. 心境、激情和应激 3. 道德感、美感和理智感,第一节 情绪与情商,（二。</p><p>2、第八章 大学生情绪、情感及其管理,2,内容要点,情绪、情感的概述 大学生的情绪、情感 情绪、情感管理,3,第一节 情绪、情感概述,一、什么是情绪、情感 （一）定义 人对客观事物是否符合需要而产生的态度体验,情绪与情感是同一心理现象的两个侧面。 情绪 动态 情境性 情感 稳定 稳定性,4,面部表情 鉴别情绪的主要标志 表情 体态表情 手势、身体姿势 言语表情 语调、节奏、速度 感情表达=7%修辞+38%声音+55%面部表情 表情受民族文化的影响,（二）情绪情感的外部表现,5,6,7,8,二、情绪情感的分类,基本情绪 喜、怒、哀、惧 情绪状态 心境 激情 。</p><p>3、大学生情绪管理,话题导入：钉子的故事,从前有个男孩脾气很坏。有一天，父亲给他一袋钉子，说：“你想发脾气的时候，就在围篱上钉一颗钉子。”第一天，男孩钉了40颗。慢慢地，不再乱发脾气，钉下的钉子也少了，他发现控制脾气比钉钉子容易。父亲又说：“当你能控制脾气时就拔出一颗钉子。”最后男孩终于把所有的钉子都拔出来了。父亲又说：“你做的很好，但看看那些坑、洞，这些围篱将永远不能恢复到从前的样子，生气时说的话，就想这些钉子一样，会留下难以弥补的伤疤。”男孩终于懂得了父亲的良苦用心，懂得管理情绪的重要性了。,一个人。</p><p>4、大学生情绪管理 今天 你的心情怎么样 当你心情好的时候 能看到少女的脸 当你心情坏的时候 能看到巫婆的脸 测一测你内心情绪状态 这是一个jpg格式的图片 是静止的一副图片 如果你看到运动的景象 表明你的生活压力大 。</p>