高考心态调整

高考心态调整Tag内容描述：<p>1、随着高考的脚步声越来越近，一些考生的负面情绪也呈井喷式爆发。这时候，很多考生家长都会想到去进行心理咨询，有些家长觉得孩子的学习时间比较宝贵，就代替孩子去咨询。在此，我们请金华市第二医院心理卫生室主任施承孙针对考生出现的不同情况，为各位考生家长带来了一些建议和行之有效的方法。考生症状一、模拟考试成绩不佳支招：家长不要轻易鼓励自从2008年来到金华后，施承孙主任曾多次为高考考生进行心理辅导。他说，在高考前，学校会组织两次模拟考试，这两次考试对考生的情绪影响会比较大。模拟考没考好的考生，容易出现负面情绪，。</p><p>2、调好心态。心态决定成败，中考不仅是知识和智力的竞争，也是心理、体力的竞争，考试前努力改变最近的不良心状态，特别是不焦躁，对于学生非常重要。要鼓足信心放下包袱。时间对每个同学都是公平的，有紧迫感是正常的，但我们不能被包袱压得茫然不知所措，失去科学的复习策略。要沟通交流，加强理解。要豁达乐观，只有拥有包容失败的心态，才更易于成功。成功之路千万条，其他方面可以比别人做得更好。追求一次成功。一份试卷若不能一次成功地解决几道题，就会因考试时间不够而造成“隐性失分”。现在综合考试最多，同学们要把每一份试卷当。</p><p>3、高考最后20天的饮食调节与健康保障精神紧张 胃先感受到通常在紧张的情况下，人体的肠胃或消化系统的正常功能特别容易受到精神紧张、焦虑、抑郁等心理因素的影响，考前紧张会引起食欲不振、消化不良、胃肠蠕动缓慢、便秘等，进而影响营养摄入和心身整体状态。有时候，紧张也会导致相反的情况，如食欲异常增加、过度进食、腹泻等。这些问题看起来是躯体症状或进食障碍，但实际是心理问题，只有通过心理调节的方法，才能有效防治这些问题。当然，饮食方面也要采取针对性的措施改善食欲、缓解便秘等，把考前紧张对身体的不良影响降至最低。考。</p><p>4、中高考当前，调整心态10技巧摘要： 随着中考、高考的时间一步步逼近，浓浓 的紧张气氛弥漫在许多考生家里，不少家长甚至比孩子还紧张，但光紧张是帮不上忙的。在这个阶段，家长到底应该做些什么呢？其实临到考前，绝大多数的孩子在 知识上的储备已经没有多大问题，家长更应该关注一下他们的心理。让孩子调整好心态上考场，无疑是如虎添翼；若心态有波动则很可能影响正常发挥。希望考前调 整心态的10种技巧能帮到各位考生和家长。一年一度的中高考对每个考生来说都是一道关口，考前的紧张气氛对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为。</p><p>5、高 考 应 考 的 心 理 调 整保康一中 丁礼兵学的好还要考的好。高考是对考生综合能力的一种测试。考生要想在高考中正常甚至超水平发挥，除了尽量减少和避免知识因素和非智力因素的失误以外，其中最重要的是要有良好的应试心理状态。一、考前异常心理问题及其矫正具备良好的应试心理素质，除了平常的有意识的训练以外，必须在考前尽量避免出现和及时矫正以下几种异常心理。紧张心理：紧张心理是学生由于复习功课的压力，使内心产生一种临战前的紧迫感。紧张对于考生既是必要的也是必然的，因为适当的紧张可以催人向上、发奋进取，从而最大。</p><p>6、倍优特考前心理辅导讲座,从从容容考试去,后羿射不中,故事,后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。 夏王问之何故？有人答道：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏以及削掉封邑的压力造成了他的失误。”,某考生，一接到几大张试卷，就慌了手脚，总担心题目做不完，于是匆忙作答。结果，许多会做的题，也答错了。有时方法是正。</p><p>7、,高考心理减压 与情绪调节,.,讲座内容,关于高考的一些心理学研究 高考常见的心理困扰 影响考试的因素分析 考试心理测试 如何调整心态（心理减压与情绪调节）,.,关于高考的一些心理学研究,.,王极盛教授连续5年对200名高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20因素中,最重要的因素是“考试中的心态”，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法和学习基础。,实验表明，一组儿童在情绪良好情况下平。</p>