高血压高血脂高血糖

高血压高血脂高血糖Tag内容描述：<p>1、高血糖高血脂高血压的人，在吃的方面应注意什麽高血糖 糖尿病首先要保持饮食均衡：糖尿病病人无论是属于第一型或是第二型，要达到控制血糖的目标，一定要养成正确的饮食习惯，以明智的选择饮食和适量的运动控制病情。正确的饮食，包括三餐定时，保持饮食均衡。最重要的是，少吃油腻、含糖分的食物，多吃高纤维素的食物，如各种蔬菜、全麦面包、全麦饼干、水煮马铃薯等。糖尿病患者所需要的饮食其实是一种健康饮食，适合每一个人。有人误以为，糖尿病患者不应吃米饭、面包等碳水化合物食物。而实际上糖尿病患者也应摄取适量的碳水化合物，。</p><p>2、三高要解决，必须作为一个系统来医治,高血压在我国发病率已经近2亿人，高血压的并发症带来的危害众所周之,造成个人和家庭的悲剧比皆是.,心脏的工作原理和高血压的生成原理和过程：,最难送到的几个位置： 1）头部顶端 2）手指指端 3）脚指指端等离心脏最远的地方。,看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。手脚过热、过红、过涨，同样地，也是心脏有问题。手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲惫，都是很危险的,心脏的工作原理和高血压的生成原理和过程。</p><p>3、如何管理“三高”,BMI（体重指数）=体重（Kg）身高（m）身高（m） 正常：BMI 18.5-23.9 超重：BMI 24-27.9 肥胖：BMI 28 例如：一位中年男性身高170cm，体重180斤（90Kg），其BMI=90 1.7 1.7=31.14 那么这位中年男性就属于肥胖了,肥胖（尤其是腹型肥胖）可导致 高血压 高血脂 高血糖 高尿酸 骨关节病 胆结石 胰腺炎 肥胖性低换气综合征等,肥胖的风险,“三高”,一、高血压,二、高血糖,三、高血脂,一、高血压,什么是高血压？,我国高血压现状,三高：患病率高 死亡率高（我国每年有150万人死于因高血压病引起的中风） 残疾率高 三低：知晓率低。</p><p>4、原发性高血压,高血压(hypertension)是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。 我国高血压流行病学特点： 三高：患病率高，致残率高，死亡率高 三低：知晓率低，治疗率低，控制率低 两变：城乡变化，年龄变化,1,通常所说的血压是指动脉血压 通常测的血压实际上指对上臂肱动脉即胳膊窝血管的血压测定 测量血压以右上肢为准 右上肢比左上肢高10mmHg,2,血压的正常水平,理想水平: 收缩压120mmHg, 舒张压80mmHg 正常水平: 收缩压130mmHg, 舒张压85mmHg 正常高限: 收缩压130139mmHg 舒张压 85 89mmHg,120,80,3,一天中血压的变化的规。</p><p>5、治疗高血压,高血压治疗前的病史收集、体检、辅助检查 对病人的病情作出初步评估 对病人的心血管病危险度进行分层,病史： 有无冠心病、糖尿病、高血脂、脑中风或短暂性脑缺血等病史(TIA) 体检：全面体检、计算体重指数确定有无超重或肥胖 辅助检查： 血糖、血脂、肝肾功能、尿酸、电解质、血、尿常规、心电图、心脏彩超 尿蛋白阴性者要查尿微量白蛋白（尿白蛋白/肌酐比值） 了解病人的血压水平、伴有的心血管危险因素、靶器官损害、合并症，进行心血管病危险度分层,高血压治疗的两种方式、两手: 非药物治疗（行为和生活方式的优化） 药物治。</p><p>6、学习资料收集于网络 仅供参考 三高 高血压 高血脂 高血糖 三高 的七大预报信号 1 头痛 部位多在后脑 并伴有恶心 呕吐感 若经常感到头痛 而且很剧烈 同时又恶心作呕 就可能是向恶性转化的信号 2 眩晕 女性患者出现较多 可能会在突然蹲下或起立时发作 或突然的失去知觉倒地 4 耳鸣 双耳耳鸣 持续时间较长 有时为暂时性的 有时表现为持续数分钟 尖锐的耳鸣音 5 心悸气短 心肌肥厚 心脏扩大 心肌。</p>