教授健康讲座

教授健康讲座Tag内容描述：<p>1、赵霖教授健康讲座-吃什么和怎么吃(五)植物性食物是防范某些疾病的良药挪威奥斯陆大学发现，类风湿关节炎的肿痛、强直症状可通过一周的节食和一年的蔬菜食谱而获得缓解。美国纽约的医生根据低热量膳食可降低免疫过激反应的机理，提出素食有益于狼疮病人的见解。日本有1名患系统红斑狼疮16岁的女孩改吃素食以后，病情明显好转。意大利米兰的医生为肾病综合征病人开的饮食处方是以大豆为主食，脂肪不超过每天摄入热量的四分之一，蛋白质比例也很低，食物的主角含大量膳食纤维。8周后，全部受试者反映良好，症状减轻。美国加州大学附属医院则。</p><p>2、北大齐教授健康讲座笔录人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识很多人死于无知，这很冤枉啊！大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态这三个里程碑，一平衡饮食下面我讲第一个问题，平衡饮食所谓平衡饮食，有饮和食两大类国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶你注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功。</p><p>3、齐国力教授谈养生保健 （朱汉卿整理）,齐国力 北京医科大学附属医院内科主任、 外国医学杂志主编、 美国医学会会员、 保健专家 从美国回来，在斯坦福呆六年。就北京普查结果：得了两个冠军（高血压冠军；高血脂冠军），受托来京讲座。,现在，死亡率最高的是30至50岁的人。 国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这样，人的寿命应该是100至175岁。 为什么都没有达到呢？最主要原因是: 不重视保健，而且不听保健。这在国内非常严重，特别是领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。 现在绝大多数是病死的，很少。</p><p>4、倡导文明健康的生活方式,保健常识,1、平 衡 饮 食 2、有 氧 运 动 3、心 理 平 衡,平衡饮食,饮6种保健品,每天最少 喝8杯水,白开水是最好的饮用水 喝水五要五不要,一、要适量喝水，不暴饮。 每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。但暴饮会加重心、肺、胃肠的负担，引发消化不良、胃下垂，甚至心、肺衰竭。 二、要定时，勿只口渴时饮水。 早晨应少量、多次饮水，补充晚上水分的耗损，促进消化液分泌，增加食欲，刺激胃肠蠕动，有利于定时排便及降低血压。口渴说明体内水分已经失衡，到这时再补水，往往事倍功半。,三、要喝开水，不。</p><p>5、儿童健康与疾病防治,2012.5.12 山东济南,小儿的保健主要包括两方面： 一、合理喂养，给予小儿全面丰富的营养物质，以促进其体格智力的正常发育； 二、采取有力的预防和保健措施，以减少和控制疾病的发生，使小儿身心都健康的成长。,两大主题：,一、 合理的饮食喂养 （一）小儿消化系统的特点 （二）提倡母乳喂养 （三）对婴幼儿饮食喂养的要求 二、衣着护理 三、养成良好的睡眠习惯 四、注意补钙、D 五、定时预防接种 六、早期教育-从婴幼儿期学龄前期不断进行 七、加强安全教育 八、注意疾病预防 九、危害儿童健康的严重疾病 十、临床常。</p><p>6、洪绍光教授健康讲座 精典视频 洪绍光教授健康讲座 1 人的寿命最短 岁 最长 岁 公认的人的寿命正常应该是 岁 2 三个提前 提前生病 提前残疾 提前死亡 一直是人类社会尤其是发展中国家的社会环境里的普遍现象 3 多心脑血管病 多肿瘤 多糖尿病的三多 并不是因为生活富裕造成的 而是缺乏健康知识产生的 美国经验证明 白人比黑人钱多 生活好 但白人疾病比黑人要少 寿命更长 美国白领人地位高 收入也高。</p>