经理人的压力管理

经理人的压力管理Tag内容描述：<p>1、第一讲 了解压力和压力管理策略一、什么是压力（一）压力的定义【案例】小张的上司通知小张公司总部的HR副总裁要在下周到中国区视察人员发展情况。作为培训经理，小张被要求在HR副总裁到达后，向对方汇报中国区的人员培训和领导力发展规划，及已经达到的业绩。对方将会据此进行评估，如果评估不合格，则整个中国区的HR业绩将受到影响。小张在接到这个任务后，感到这几天饭吃不香，觉也睡不好。压力既是一种刺激或消极的感受，也是一种人与环境的互动历程。压力的大小，既取决于压力源的大小，又取决于个人身心承受压力的强弱程度。（二）。</p><p>2、经理人 的 压力管理,余世维, 压力的定义 面对一件事情或一个问题在心理上的紧迫感。,说 明,1. 压力在 “ 相对程度 ” 上的比较,0,10,20,30,零压力,相对低,正常值,相对高,某甲临界点（22）,某乙临界点（37）,2. 压力的绝对值与相对值,a. 不同的家庭与小区 b. 不同的工作与企业 c. 不同的种族与国家,思 考,命运无法改变， 可以改变的是 我们面对命运的态度。 上海卫视节目,3. 压力的阶段性知觉,to feel 感觉,to care 在乎,to worry 担心,to be anxious 忧虑,to be quite nervous 焦燥,to be panic 恐慌,abnormal behaviors 失常行为,to insu。</p><p>3、经理人 的 压力管理,余世维, 压力的定义 面对一件事情或一个问题在心理上的紧迫感。,说 明,1. 压力在 “ 相对程度 ” 上的比较,0,10,20,30,零压力,相对低,正常值,相对高,某甲临界点（22）,某乙临界点（37）,2. 压力的绝对值与相对值,a. 不同的家庭与小区 b. 不同的工作与企业 c. 不同的种族与国家,思 考,命运无法改变， 可以改变的是 我们面对命运的态度。 上海卫视节目,3. 压力的阶段性知觉,to feel 感觉,to care 在乎,to worry 担心,to be anxious 忧虑,to be quite nervous 焦燥,to be panic 恐慌,abnormal behaviors 失常行为,to insu。</p><p>4、经理人的压力管理,压力的定义面对一件事情或一个问题在心理上的紧迫感。,说明,1.压力在“相对程度”上的比较,0,10,20,30,零压力,相对低,正常值,相对高,某甲临界点（22）,某乙临界点（37）,2.压力的绝对值。</p><p>5、,经理人的压力管理,.,压力的定义面对一件事情或一个问题在心理上的紧迫感。,.,说明,1.压力在“相对程度”上的比较,0,10,20,30,零压力,相对低,正常值,相对高,某甲临界点（22）,某乙临界点（37）,.,2.压力的绝对值与相对值,a.不同的家庭与小区b.不同的工作与企业c.不同的种族与国家,.,思考,命运无法改变，可以改变的是我们面对命运的态度。上海卫视节目。</p><p>6、经理人的压力管理,Guangzhou Seagull ,2,目录,3,压 力 的 定 义,面对一件事情或一个问题在心理上的紧迫感。,4,说 明,1、压力在“相对程度”上的比较,0,10,20,30,零压力,相对低,正常值,相对高,某甲临界点,（22）,（37）,某乙临界点,5,说 明,2、压力的绝对值与相对值,a、不同的家庭与小区,b、不同的工作与企业,c、不同的。</p>