经期饮食禁忌

经期饮食禁忌Tag内容描述：<p>1、月经后注意吃啥因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间最好吃什么月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、。</p><p>2、经期饮食禁忌 女性经期能吃龙虾吗 声明 图片来源网络 如有侵权 敬请告知 女性经期饮食是非常重要的 一旦吃错食物那可是会要命的 那么经期吃龙虾要注意什么呢 女性月经期能吃龙虾吗 龙虾有大龙虾和小龙虾之分 同时是。</p><p>3、经期饮食禁忌 女性经期7种水果最好别吃本文导读：月经期间的注意事项有很多，尤其是饮食方面的禁忌，有些水果经期是不宜吃的，以下就是经期不能吃的7种水果。经期可以吃水果吗月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血。水果也是有“性情”的，寒凉水果不太适合经期食用，女性吃了后容易导致内寒产生，使经血运行不畅。温性和性平和的水果女性可以吃，不仅可以补充水分，还可以补。</p><p>4、精品文档 经期饮食禁忌 女性经期7种水果最好别吃 本文导读 月经期间的注意事项有很多 尤其是饮食方面的禁忌 有些水果经期是不宜吃的 以下就是经期不能吃的7种水果 经期可以吃水果吗 月经期间经常食用水果 可以防治发生便秘 避免盆腔充血 水果也是有 性情 的 寒凉水果不太适合经期食用 女性吃了后容易导致内寒产生 使经血运行不畅 温性和性平和的水果女性可以吃 不仅可以补充水分 还可以补充维生素和矿物质。</p><p>5、经期饮食禁忌 咸食过量易水肿月经是女性性功能的一项特有生理性规律。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。如果吃错东西，小心惹来痛经加贫血!女性朋友们注意喽，月经期间吃东西，“7宜5忌”要牢记。【经期饮食5大忌】1、忌食酸辣刺激食品月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收。</p>