科学饮水

科学饮水Tag内容描述：<p>1、科学饮水健康有道,高级公共营养师 运动医学硕士研究生 国家级社会体育指导员,主讲：王庆博,科学饮水健康有道,高级公共营养师 运动医学硕士研究生 国家级社会体育指导员,主讲：王庆博,科学饮水健康有道,主讲：王庆博,高级公共营养师 运动医学硕士研究生 国家级社会体育指导员,水的主要生理功能 水的来源与去路 缺水与水过多对人体的影响 人体需要多少水 人体需要什么样的水 如何喝水,主要内容。</p><p>2、科 学 饮 水,水质：喝好水 水量：多喝水 行为： 会喝水,.,2,目 录,一 什么是科学饮水 二 为什么要科学饮水 三 水质喝好水 四 水量多喝水 五 行为会喝水 六 关注特殊人群的科学饮水,.,3,一。什么是科学饮水（三层含义）,饮水水质-喝好水 水质符合标准（正常人群：安全饮用水标准（GB5749-2006），特殊人群（孕妇，婴幼儿，儿童少年，老年人） 直饮水标准（CJ94-2。</p><p>3、科 学 饮 水,水质：喝好水 水量：多喝水 行为： 会喝水,目 录,一 什么是科学饮水 二 为什么要科学饮水 三 水质喝好水 四 水量多喝水 五 行为会喝水 六 关注特殊人群的科学饮水,一。什么是科学饮水（三层含义）,饮水水质-喝好水 水质符合标准（正常人群：安全饮用水标准（GB5749-2006），特殊人群（孕妇，婴幼儿，儿童少年，老年人） 直饮水标准（CJ94-2005) 饮水水量-多喝水 摄入 水量与排出水量保持动态平衡 每天最少饮水1200ml（6杯水） 每天足量饮水1600ml（8杯水） 饮水行为方式-会喝水 主动饮水，不能感到口渴才喝水；少量多次；饮水。</p><p>4、科学饮水 水质 喝好水水量 多喝水行为 会喝水 目录 一什么是科学饮水二为什么要科学饮水三水质 喝好水四水量 多喝水五行为 会喝水六关注特殊人群的科学饮水 一 什么是科学饮水 三层含义 饮水水质 喝好水水质符合标准。</p><p>5、注意饮水卫生，科学饮水教学目标1、让学生知道喝了生自来水会得病，懂得饮水卫生。2、引导学生认识水是生命之宝，每天不能少。3、知道科学饮水，合理饮水的道理。教学重点、难点1、让学生知道生水为什么不能喝。2、让学生知道为什么不能用饮料、矿泉水、纯净水代替白开水饮用。3、让学生知道个人的饮水卫生需做到哪几点。教具和学具挂图、录像教学设计一。</p><p>6、科学饮水与健康 水是生命之源 健康之本 水是机体中含量最多的组成成分 是维持人体正常生理活动的重要营养物质之一 人不吃食物只喝水可生存数十日之久 如无水供应只能生存几天 科学饮水与健康 水对人体有哪些作用 人体水分的来源有哪些 一个人每天应该喝多少水 水哪些生理功能有 水有哪些生理功能 1 调节体温 2 促进物质代谢 3 润滑作用 4 构成人体组织 水有哪些生理功能 1 调节体温 水有哪些生理功。</p><p>7、日常保健常识系列之3,日常保健常识系列,科学的饮水,日常保健常识系列之3,早上起床后，装满500毫升杯子的水，出门前喝完。 在一进办公室时马上倒500毫升的水在桌上，有空就喝，在午餐之前把它喝完。 在用午餐时，又喝500毫升的水。 下午上班时，也是一上班就马上倒500毫升的水在桌上，在下班之前把它喝完。 剩下的500毫升可以回家慢慢喝了。 总之，喝水要足量，排尿要定时，绝对不憋尿,推荐的饮水方法。</p><p>8、注意饮水卫生 科学饮水 教学目标 1 让学生知道喝了生自来水会得病 懂得饮水卫生 2 引导学生认识水是生命之宝 每天不能少 3 知道科学饮水 合理饮水的道理 教学重点 难点 1 让学生知道生水为什么不能喝 2 让学生知道。</p><p>9、1,科学饮水与健康,“水是生命之源、健康之本。水是机体中含量最多的组成成分，是维持人体正常生理活动的重要营养物质之一。人不吃食物只喝水可生存数十日之久，如无水供应只能生存几天。”,2,科学饮水与健康,水对人体有哪些作用？,人体水分的来源有哪些？,一个人每天应该喝多少水？,3,水哪些生理功能有？,4,水有哪些生理功能？,1、调节体温,2、促进物质代谢,3、润滑作用。</p><p>10、走出饮水误区 引导科学饮水 健康饮用水专业委员会主任 李复兴 水是生命之源 人可三天不吃 但不可一日无水 随着社会的发展和人民生活水平的提高 人们不再仅仅满足饮水方便 要求水的纯净 而且希望饮用健康的水 水的纯。</p><p>11、科学饮水与健康,“水是生命之源、健康之本。水是机体中含量最多的组成成分，是维持人体正常生理活动的重要营养物质之一。人不吃食物只喝水可生存数十日之久，如无水供应只能生存几天。”,科学饮水与健康,水对人体有哪些作用？,人体水分的来源有哪些？,一个人每天应该喝多少水？,水哪些生理功能有？,水有哪些生理功能？,1、调节体温,2、促进物质代谢,3、润滑作用,4、构成人体组。</p><p>12、科学品读：健康饮水水是生命物质溶剂，也是生命的营养物质，正常人每天需要2500毫升水。在机体内，水一部分与蛋白粘多糖等生物分子结合存在，在塑造细胞、组织方面起重要作用；另一部分非结合状态的水，主要作为细胞内外重要溶剂而起作用。既然水如此重要，是否饮水越多越好呢？传统观点认为，大量饮水可稀释尿中存在的任何致癌物质，可增加水的流动性，能及时把体内代谢产物排除干净，从而防止结石等多种疾病。而现代观点则认为，过量饮水会对身体有危害。如美国纽约州立大学医学工作者的一项研究表明，每天饮用水过多者会增加膀胱癌的危。</p><p>13、1 / 2 国旗讲话：科学饮水 国旗讲话：科学饮水 老师们、同学们： 早上好！ 今天国旗下讲话的主题是科学饮水。什么是科学饮水， 9 个字：喝好水，多喝水 ,会喝水。怎样做到呢！ 饮水水质 -喝好水水质符合标准直饮水标准（ cj94-XX) 饮水水量 -多喝水摄入水量与排出水量保持动态平衡 ,每天最少饮水 1200ml,每天足量饮水 2000ml。 饮水行为 -会喝水主动喝水 ,不能感到口渴才喝水。少量多次饮水。少喝碳酸饮料。 水有防病保健延年益寿作用 : 1、预防高血压、糖尿病、 心脑血管疾病等慢性病的干预措施 2、提高青少年的智力发育和认知水平 3、水。</p><p>14、1 4 如何如何科学饮水科学饮水 喝水也是有学问的 如何饮水才算科学呢 一 一 把握三大喝水时间喝水把握三大喝水时间喝水 有没有发现自己的记忆力越来越差 容易呆滞 反应迟钝 而且 工作缺乏效率 其实这并不是你的身体。</p>