排球垫球技术

排球垫球技术Tag内容描述：<p>1、关于提高体育高考项目中排球垫球技术的探究摘要:随着体育高考的改革，排球成为最多考生报考的专项项目，如何提高排球考试成绩成为众多体育教师研究的焦点。本文通过文献分析、问卷调查、数理统计、实验研究等方法来对排球专项考试中的垫球项目进行探究，为排球垫球技术的学习和提高高考成绩提供依据。关键词： 高考 排球 垫球技术 提高对策1.研究目的为体育高考中排球专项的有效学习提供依据，提高训练质量和高考成绩。2研究方法21文献资料法通过查阅有关文献（详见文后“参考文献”），分析和总结，为设计“排球垫球技术失误原因”调查表。</p><p>2、排球垫球技术讲解及技巧一、准备姿势1要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。2易犯错误：（1）姿势过高或过低（2）只弯腰不屈膝3纠正方法及练习措施：练法1：对照正确动作要点，反复做徒手练习。在教学时，把学生分成35人一组，先让学生自己看图片，讨论正确的动作要领，然后学生对照图片做模仿练习。教师在巡回指导的过程中，对错误动作加以纠正。练法2：学生对墙体，做徒手练习。</p><p>3、排球基本技术 垫球的定义 垫球是用双手前臂的前部击球 利用来球的反弹力将球击出的技术动作 其主要用于接发球 接扣球 接拦回球及接应各种低球 其动作易学 比赛中运用较多 垫球技术分类图 垫球的分类 一 垫球的分类 二 垫球技术的基本动作要领 一 垫球手型种类 1 叠指法 2 包拳法 二 击球点与部位腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处 垫球技术分解动作 一 插二 夹三 提 垫球技术的口决 按。</p><p>4、体育课件,水平二：五年级排球垫球技术教学,授课内容,课堂常规 指导思想 教学目标 教学内容 教学内容的重点和难点 学法 教法 教学过程设计 场地和器材 课的设计特色,课堂常规,体育委员整队，报告人数 师生相互问好。 宣布本课的教学内容，提出具体要求。 检查服装，安排见习生。,指导思想,本着“以人为本,快乐为主,健康第一”的思想,本课在教学中以求实、探索、创新的精神来体现出教师的“教”和学生的“学”。</p>