情绪管理

情绪管理Tag内容描述：<p>1、悦纳自我快乐成长,认识情绪管理情绪,课程框架,一、情绪的奥秘二、破解情绪的密码三、培养积极的情绪,说说下面人物的表情表达了怎样的情绪,想一想,？,今天从起床到现在你都经历了哪些情绪？分别因为什么人，什么事？,一、情绪的奥秘,（一）情绪的含义（二）情绪的来源（三）情绪的功能,（一）情绪的含义情绪是人对客观事物的主观体验情绪的构成：生理反应、表情行为和主观体验情绪的特点：情境性，暂时性情绪与情感。</p><p>2、情绪压力管理,讲师：钟廷挥,课程大纲,什么是情绪,什么是情绪管理?其四句箴言,情绪的种类，常见的情绪问题,情绪与自我管理十步,自我情绪管理,处理他人情绪的方式,28种压力缓解的方法,什么是压力？压力的来源,NL。</p><p>3、情绪管理讲座情绪管理培训,+,了解自己与外界关系,生物能的奥秘：个人竞争与独立人际关系的运动模型：教导/胁迫/乞怜/审问/冷漠/演说和谐的人际关系：尊重每个人的人生选择对每一个机缘与想法，保持警觉执着在。</p><p>4、情绪管理讲座情绪管理培训,+,了解自己与外界关系,生物能的奥秘：个人竞争与独立 人际关系的运动模型：教导/胁迫/乞怜/审问/冷漠/演说 和谐的人际关系：尊重每个人的人生选择 对每一个机缘与想法，保持警觉 执着在哪里，痛就在哪里 迷恋带来阻隔 和谐人际关系的三个要点,2,职场人际关系管理,+,了解自己与外界关系,别忙着教孩子，而是从他们身上学习 是“带大”孩子，而非“带小”孩子 夫妻别合伙“欺负”孩子 以身教，不以言教（对身教的说明等于言教） 培养天才不费工夫，培养蠢材需要精心,3,家庭人际关系管理亲子关系,+,了解自己与外界关。</p><p>5、认识情绪管理情绪 生物 心理 社会 环境模式 躯体 社会环境 自然环境 人的精神心理世界 知 情 意 人格 为什么需要管理情绪 1 不管理情绪会怎样 情绪的失控容易导致行为的冲动 相传成吉思汗有一个 盛怒杀爱鹰 的故事。</p><p>6、第二章悦纳自我快乐成长,第二节认识情绪管理情绪,课程框架,一、情绪的奥秘二、破解情绪的密码三、培养积极的情绪,说说下面人物的表情表达了怎样的情绪,想一想,？,今天从起床到现在你都经历了哪些情绪？分别因为什么。</p><p>7、情绪管理,1,有关情绪管理,能力不好不一定不会成功，但是情绪管理不好一定不会成功。当我們把情绪毫无保留地发泄在我们周围的人身上，那种和谐的关系无形中就被破坏掉了，就好像是被打破的水晶杯子一般，就算接合后也是会有裂缝。所以我们一定要小心翼翼地处理自己的情绪。,2,情绪管理主题分享大纲,一.了解情绪二.情绪管理的技巧三.沟通能力的提升四.工作中的沟通能力,3,在开始之前before,4。</p><p>8、情 緒 管 理,*,有關情緒管理 roger,能力不好不一定會成功, 但是情緒管理不好一定不會成功. 當我們把情緒毫無保留地發洩在我們週遭的人身上, 那種和諧的關係無形中就被破壞掉了, 就好像是被打破的水晶杯子一般, 就算接合後也是會有裂縫. 所以我們一定要小心翼翼地處理自己的情緒. 謹將此情緒管理獻給 日月光的GRP菁英團隊們, 預祝各位成功! __,情緒管理 主題分享大綱,一.了解情緒 (35 min) 二.情緒管理的技巧 (45 min) 三.溝通能力的提昇 (10 min),什麼是情緒? 請列舉,情緒、情俗、奇檬子、Emotion 情緒列舉如下:,什麼是情緒管理?,情緒智商。</p><p>9、心理健康“情绪管理”团体心理辅导方案一、团体名称情绪管理二、 辅导目标1. 成员能认识情绪的意义并觉察自己的情绪。2. 成员能接纳自己正负向情绪及了解自己惯有的宣泄方式。 3. 成员能以适当的方式表达情绪。4. 成员能了解信念与情绪的关系，并使用合理信念来管理情绪。三、活动时间 20xx年9月11日下午四、活动地点小会议室五、团体辅导具体安排（一）建立团体契约内容： 我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨，我绝不：无故退出活动。我可以：在活动中尽情地放开自己我能够：真诚互动、积极投入。 字串7我期待。</p>