情绪管理团体

情绪管理团体Tag内容描述：<p>1、石家庄学院团体心理辅导活动方案中学生情绪调节学 院： 教育学院专 业： 16应用心理学专接本班 级： 1班学 号： 20161218014学 生 姓 名： 王雅晴完 成 日 期： 2016年11月2日团体心理辅导活动方案中学生情绪调节1. 活动背景中学生正处于人格发展的完善阶段，身心发展和生活环境、学习环境有其独特性，自我控制和自我调节能力还有待提高。由于家庭与社会期望值高，学习竞争压力大，他们易受紧张情绪的困扰，表现出自卑、焦虑、嫉妒、抑郁、挫折感等不良情绪状态。这些负面情绪如果强度过大，次数过多，持续时间过长，会直接影响到身体健康。</p><p>2、情绪管理团体辅导一、认识 情绪 活动一：“我演你猜” 【活动目标】通过活动让学生了解情绪的类别及健康情绪。 【活动准备】情绪卡片。 【活动步骤】 1教师准备六张“情绪卡片”，卡片上分别写上“喜、怒、哀、惧、爱、恶（厌恶）。 2让自愿上台的学生随机抽出一张卡片，用表情、动作等非语言信息表达卡片上所写的情绪，不能用言语表达。让台下的同学猜测台上的同学要表达什么情绪。 3请出六位同学表演六张“情绪卡片”上所写的内容。 4情绪通常有喜、怒、哀、惧、爱、恶六大种类。 5组织学生讨论：“情绪有好坏之分吗？为什么？” 6学生。</p><p>3、2551 中学生愤怒情绪管理训练团体方案 团体名称：愤怒情绪在我手情绪管理团体 团体目标： 1. 学生能够认识到情绪作用，并觉察到自己的愤怒情绪。 2. 学生能明白愤怒情绪的起因，及其影响。 3. 学生了解信念和情绪的关系，会运用合理的信念来管理自己的愤怒情绪 4. 掌握如何合适地宣泄自己的愤怒情绪。 团体性质：发展性心理团体 训练对象：在校的中学生 训练形式：老师带领下的团体心理训练 训练的时间：2节课 活动设计的理论： 本活动主要是根据埃利斯（A.Ellis)的合理情绪疗法设计。埃利斯（A.Ellis)认为情绪的波动因为个体对事情的不合。</p><p>4、团体心理辅导方案第四组： #3 小组成员 ：一、招募广告为了看到更好的自己消极情绪应对班近期，学生咨询室将举办消极情绪应对班。许多人都有一个困扰，那就是怎样应对自己的消极情绪。想要认识新朋友的人，想与更多的人倾诉情绪困扰的人，想寻求改善自己情绪的有效方法的人，想更愉快的度过大学生活的人，只要是想让自己变得更好的人，只要你是邯郸学院的学生、研究生都可以参加。大学四年是美好的时光，能够向他人吐露心声，能够了解他人的世界，能真诚交朋友，是最值得珍惜的生活体验。邀请你的同学、朋友都来参加吧！欢迎每位想改变自。</p><p>5、团体辅导在情绪控制的应用 坏脾气是人急躁情绪的表现，可以理解为是个体在自己的需要无法得到满足时的一种强烈的情绪反应。现代的小学生，面临来自家长、学校、交往等各方面的压力，同时由于认识上的不足而缺乏足够的理性去加以控制，极易形成坏脾气。他们大多数是独生子女，为数不少的学生是在家人的娇纵下学习和生活，坏脾气不断滋生。而小学高年级的学生，他们处于身体发育期和性情叛逆期，有了“独立”的愿望，要自己干一些事情，萌生了自我意识，对于大人的包办代替和一味的摆布开始到反感，他要“反抗”大人的操纵，度着自己去独立。</p><p>6、班主任情绪管理团体辅导班主任情绪管理团体辅导 中小学心理健康教育2006.4第三单元和第四单元第三单元：改变情绪、运用情绪单元目标：1掌握摆脱负面情绪的方法。2学会保持积极情绪的方法。3掌握调节情绪的方法，让一切问题都迎刃而解。4应用情绪调节的技巧和方法解决问题，做情绪的主宰。活动准备：情绪脸谱图、情绪分类表活动一：拍背规则：大家站成一圈向后转，后面的给前面的拍背，让对方舒服为止，再倒回来做一遍。感受：1因为距离太远，大家为了够着对方跑了起来。很累。有时我们往往把注意力放在别人的身上，关注了别人的感受，而忽。</p><p>7、情绪管理团体辅导方案一、认识情绪活动一：“我演你猜”【活动目标】通过活动让学生了解情绪的类别及健康情绪。【活动准备】情绪卡片。 【活动步骤】1教师准备六张“情绪卡片”，卡片上分别写上“喜、怒、哀、惧、爱、恶（厌恶）。2让自愿上台的学生随机抽出一张卡片，用表情、动作等非语言信息表达卡片上所写的情绪，不能用言语表达。让台下的同学猜测台上的同学要表达什么情绪。3请出六位同学表演六张“情绪卡片”上所写的内容。4情绪通常有喜、怒、哀、惧、爱、恶六大种类。5组织学生讨论：“情绪有好坏之分吗？为什么？”6学生交流并。</p><p>8、情绪管理团体辅导方案 用心相聚 -第一次活动 活动目标：1促进成员彼此之间的认识和了解； 2澄清团体目标，帮助团体成员了解团体的性质。 活动过程： 1.幸福拍手歌 （1）时间约10分 （2）准备：音乐幸。</p><p>9、精品文档 情绪管理团体辅导方案 一 认识情绪 活动一 我演你猜 活动目标 通过活动让学生了解情绪的类别及健康情绪 活动准备 情绪卡片 活动步骤 1 教师准备六张 情绪卡片 卡片上分别写上 喜 怒 哀 惧 爱 恶 厌恶 2 让自愿上台的学生随机抽出一张卡片 用表情 动作等非语言信息表达卡片上所写的情绪 不能用言语表达 让台下的同学猜测台上的同学要表达什么情绪 3 请出六位同学表演六张 情绪卡片 上所。</p>