如何预防便秘.

如何预防便秘.Tag内容描述：<p>1、如何预防便秘,2019,-,1,便 秘,是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每23天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。,2019,-,2,病 因,(1)生活习惯不良 (2)药物的作用 (3)某些疾病的影响 (4)与增龄有关的改变,2019,-,3,(1)生活习惯不良：,没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。 饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。,2019。</p><p>2、如何预防便秘,便 秘,是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每23天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。,病 因,(1)生活习惯不良 (2)药物的作用 (3)某些疾病的影响 (4)与增龄有关的改变,(1)生活习惯不良：,没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。 饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。,液体量摄入不足。 肥胖，不活动，。</p><p>3、 如何预防便秘 便秘 是多种疾病的一种症状 而不是一种病 对不同的病人来说 便秘有不同的含义 常见症状是排便次数明显减少 每2 3天或更长时间一次 无规律 粪质干硬 常伴有排便困难感的病理现象 病因 1 生活习惯不良 2 药物的作用 3 某些疾病的影响 4 与增龄有关的改变 1 生活习惯不良 没有养成定时排便的习惯 忽视正常的便意 排便反射受到抑制 日久引起便秘 饮食过于精细少渣 缺乏食物纤维 由。</p>