势行功心解

势行功心解Tag内容描述：<p>1、太极拳十三势、十三势歌、十三势行功心解注解古传太极并无套路，原始骨架就是十三式，分别为定、进、退、顾、盼、棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠十三字组成，它概括了太极拳的主要法则，为武当派张三丰祖师所创。 内家太极拳正确的练功方法是由浅入深、从简到繁、循序渐进的过程。其基础功夫最为重要，就如上学一样。先学笔画，然后组字，再懂字意后造句、作文，数、理、化等也是如此；随着你读幼儿园、小学。</p><p>2、十三式行功心解 武禹襄 武氏原作 以心行气 务令沉着 乃能收敛入骨 以气运身 务令顺随 乃能便利从心 精神能提得起 则无迟重之虞 所谓头顶悬也 意气须换得灵 乃有圆活之趣 所谓变转虚实也 发劲须沉着松静 专注一方 立。</p><p>3、太极拳十三势行功心解 杨澄甫大宗师注释 一 以心行气 务令沈气 乃能收敛入骨 注 心以精神意气之总称 乃指走架时一拳一动以精神为主动 驱使其气 即每一开合之 开时必须直行之 则自然沈著而有缠劲 其气就自然而收敛入骨髓矣 二 以气运身 务令顺遂 乃能便利从心 注 用功既久 气能随意而运动 则身之运动 为意之运行 其根乃在心 精神意气 因以心行其气也 所有屈伸起落 务须曲线缓和 毋使身用内发生稜角之病。</p><p>4、太极拳十三势、十三势歌、十三势行功心解注解古传太极并无套路，原始骨架就是十三式，分别为定、进、退、顾、盼、棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠十三字组成，它概括了太极拳的主要法则，为武当派张三丰祖师所创。 内家太极拳正确的练功方法是由浅入深、从简到繁、循序渐进的过程。其基础功夫最为重要，就如上学一样。先学笔画，然后组字，再懂字意后造句、作文，数、理、化等也是如此；随着你读幼儿园、小学。</p><p>5、此文档收集于网络，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除太极拳十三势、十三势歌、十三势行功心解注解古传太极并无套路，原始骨架就是十三式，分别为定、进、退、顾、盼、棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠十三字组成，它概括了太极拳的主要法则，为武当派张三丰祖师所创。 内家太极拳正确的练功方法是由浅入深、从简到繁、循序渐进的过程。其基础功夫最为重要，就如上学一样。先学笔画，然后组字，再懂字意。</p><p>6、王宗岳太极拳十三势行功心解-杨澄甫注 一、以心行气，务令沈气，乃能收敛入骨 注: 心以精神意气之总称，乃指走架时一拳一动以精神为主动，驱使其气，即每一开合之，开时必须直行之，则自然沈著而有缠劲，其气就自然而收敛入骨髓矣。 二、以气运身，务令顺遂，乃能便利从心 注: 用功既久，气能随意而运动，则身之运动，为意之运行，其根乃在心(精神意气)因以心行其气也，所有屈伸起落，务须曲线缓和，毋使身用内发生。</p><p>7、王宗岳太极拳十三势行功心解-杨澄甫注 一、以心行气，务令沈气，乃能收敛入骨 注: 心以精神意气之总称，乃指走架时一拳一动以精神为主动，驱使其气，即每一开合之，开时必须直行之，则自然沈著而有缠劲，其气就自然而收敛入骨髓矣。 二、以气运身，务令顺遂，乃能便利从心 注: 用功既久，气能随意而运动，则身之运动，为意之运行，其根乃在心(精神意气)因以心行其气也，所有屈伸起落，务须曲线缓和，毋使身用内发。</p>