太极拳心得体会

太极拳心得体会Tag内容描述：<p>1、学院科技学院班级会计1104班学号1112170405姓名周宇课程名称武侠任课老师夏维舟交卷日期2013年5月14日练习太极拳的体会我是太极拳初学者，一点太极拳基础都没有，但参加了学校的体育选修课后，无论从身体上还是心理上都有了一些收获，感觉非常好。打拳之前的准备活动无非包括压腿、压肩、压手、肩踝、膝、髋关节的旋转或拉伸等。究其根本，准备活动最重要的目的就是为了身心放松。而准备活动的充分与否，会直接影响接下来打拳的效果比如说压腿，它不仅仅是为了提高腿部的柔韧性，同时还有避免受伤和放松关节等功效。我练拳的时间不长，太。</p><p>2、习练太极拳的几点感悟龙潭站学员 陈兰英跟随天和人祥太极拳培训中心的总教练黄老师学习太极拳快两年时间了，回想当初为什么会选择学习太极拳。首先是源于喜爱。喜爱太极拳的以柔克刚，张弛有度，喜爱打拳时轻柔飘逸的神韵，喜爱太极拳的养生之道，喜爱太极蕴含的人生哲理，所以才会选择习练太极拳。最初的喜欢可能是一种外化的形式，但是随着不断地学习，这种喜爱之情的程度会逐渐深化于心。在不断的学习过程中，持之以恒，坚持不懈的态度，会影响习练的效果。这种态度不仅是时间角度上的，也有练习程度上的。寒来暑往，冬去春来，很多学。</p><p>3、修炼太极拳心得体会修炼太极拳心得体会修炼太极拳心得体会连智涌（陈式第二十代传人）一、为什么要练太极拳太极拳以太极命名的拳它有什么内涵，王宗岳的太极拳论里边讲了，太极是阴阳之母，中国传统的道家的哲学思想，它认为世界上任何物质都是由阴阳来组成的，而且阴阳两个方面必须是协调平衡的，世界上的万事万物就是在这种不断的寻求协调平衡的过程当中去求得前进和发展，以太极命名的拳，就是贯穿这种寻求协调平衡的原理去练习拳术研究拳理，通过寻求人体自身的协调平衡达到健身、长寿，通过打乱对方的协调平衡达到制人取胜，修炼太极。</p>