提高自信心团体

提高自信心团体Tag内容描述：<p>1、目光炯炯目的：学习自我肯定技巧及训练时间：1015分钟准备：安静舒适的空间操作：团体成员两人一组，互相注视对方眼睛50秒，不可以躲闪，目光注视表示自信及诚恳。然后注视对方，肯定地作1分钟自我介绍。接着，肯定地表达自己的感受我对（绘画、弹琴、数学、英语等）最有把握，大声说三遍，注意每遍的感受，交换角色。接着，请对方帮忙某件事或借东西，1分钟之内用各种方法要求他，但另一方看着对方重复说不，两人交换。最后，讨论刚才活动的感受及意义，及如何应用到日常生活中去。活动1、活动名称：知己知彼2、活动目的：帮助学生发现和。</p><p>2、自信心提升团体训练方案高媛媛团体目标：1. 帮助成员全面准确的认识自我。2. 帮助成员认清自己缺乏自信的可能的原因。3. 帮助成员明确自己的归因风格，学会多向归因。4. 促进成员接受自我、肯定自我。5. 帮助学生认清自己成长中可以利用的资源，积极提升自我。适用群体：14年级大学生。时间安排：共8次，每次4学时，共32学时。测评量表：个人评价问卷，主观评估问卷。方案设计：分8个单元，分别为相见欢、认识自我、我的家庭、我的价值、发掘自我、善待自我、激励自我、飞得更高。第一单元 相见欢活动目标1、小组成员相识，建立相互信任的。</p><p>3、培养自信心的团体训练方案一、团体名称：培养自信心的团体训练方案二、团体性质：同质、封闭的成长小组三、团体规模：16名大学生组成 (不包括指导者)四、参加对象：本训练的成员是具有自卑心理的大学生，他们必须自愿参加培训，希望能通过培训脱离自卑的阴影，提高自己调节情绪的技巧，发展正常的人际交往，在此之前，必须对成员进行严格的筛选，通过一个自信程度的测试（见附录）来初步了解他们的自卑程度。 五、团体活动的时间、地点、费用时间：平均每周一次，共有5次，每次1.52小时。地点：安静且较大的有可移动椅子的活动室。费用：。</p>